Effets de la privation sensorielle sur le développement du cerveau. Avantages et inconvénients du manque de sommeil

« Que va-t-il se passer, e si on coupe tous les fils,

nous connecter avec le monde extérieur ?

Et si nous éteignions tous nos sens ?

Avec quoi allons-nous rester seuls ?..."

Privation sensorielle. Rechercher le silence

La nuit et le silence... sont le meilleur moment pour réfléchir. Début de la privation sensorielle

L'obscurité totale... Silence silencieux... Un sentiment d'apesanteur... Le monde extérieur ne montre aucun signe de son existence... Je suis seul avec mon Soi... Dans le monde de mon Soi intérieur, libre de l'illusion. réalité du Monde Extérieur... Dans le labyrinthe de mes propres pensées... Essayer d'en attraper une... Ce qui répondra à la question : Qui suis je? La question la plus importante de ma vie... exprimée par beaucoup d'autres : Quel est le sens de mon existence ? Pourquoi suis-je ici? Pourquoi ai-je été envoyé ici ? Qu'y a-t-il au-delà de ce monde ? Quel est le plan du Créateur ?

Qui sont ces personnes pour qui il est si important de rester seuls avec leur propre Esprit, à l'écoute du Silence ? Non, ce n'est pas seulement le silence. Ceci n'est rien, le vide, l'absence de tout, c'est le « silence » du Monde Extérieur... à l'écoute duquel son côté opposé commence à s'ouvrir - l'Espace Métaphysique. Ces gens ressentent son existence avec une sorte de connaissance intérieure... Et leur tâche est de le révéler, de connaître ses lois et ses significations...

Alors qui sont-ils ? La psychologie système-vecteur de Yuri Burlan les a identifiés comme propriétaires Vecteur sonore. Ils ne sont que 5 %. Les personnes saines sont les seules à ne pas s'identifier à leur propre corps, elles s'identifient à leur moi intérieur, dont la tâche est de révéler les lois de l'univers et de comprendre le sens de leur propre existence dans ce monde.

La nuit et le silence sont les meilleurs moments pour la recherche spirituelle...

Le moment de la journée le plus confortable pour Zvukovich est la nuit. Dans le troupeau primitif, alors que tout le monde dormait déjà, il effectuait le travail de gardien de nuit : il écoutait dans le silence : une brindille a-t-elle craqué quelque part sous la patte du léopard ? L'ingénieur du son entend les moindres sons. Sa zone érogène – l’oreille – a une sensibilité accrue par rapport aux autres personnes. Des cris forts, des voix, du bruit peuvent le blesser gravement. Plus le son est fort, plus il, pour tenter de se protéger, se referme sur lui-même pour se protéger de ce cri insupportable...

C'est dans le Silence et la Solitude qu'un Homme Son peut se concentrer sur ses propres pensées et donner naissance à une Réponse à sa question profonde ou à une Idée... Dans chacune d'elles vit un Sage qui tente de percer les mystères de l'Univers. C'est encore le cas aujourd'hui...

A la recherche de réponses aux questions éternelles, nous recherchons un endroit où le monde extérieur ne nous distrait pas par son bruit et son agitation... Un léger état de privation sensorielle

"Ti-shi-naaa", se dit l'Homme du Son comme un appel à l'action et il se mit à réfléchir...

Il a trouvé un endroit où personne ne pourrait le déranger... dans le grenier...

C'était une nuit sombre... Il s'assit par terre... après avoir emporté avec lui son cahier en lambeaux (il l'emportait toujours avec lui pour noter le cours de ses pensées)... Confortablement assis sur une vieille couverture chaude ... jeta pensivement son regard vers la petite fenêtre à travers laquelle filtrait le faible clair de lune. lumière... Le ciel était parsemé de nombreux points brûlants...

« Les étoiles... Qu'y a-t-il derrière elles ?... Mais notre Univers n'est qu'un parmi un nombre infini d'autres univers... Il y a de plus en plus de preuves que nous vivons dans le Multivers... Hier, lors d'une conférence, un groupe des astronomes ont publié des données du télescope spatial Planck, qui ont enregistré ce qu'on appelle le « flux sombre ». C'est comme un mouvement précipité d'amas entiers de galaxies à travers l'espace, qui s'ajoute au mouvement provoqué par l'expansion de l'Univers. Quelque chose semble « entraîner » ces amas à un million de kilomètres par heure vers les constellations du Centaure et de Vela... Le flux sombre existe-t-il réellement ou est-il le résultat d'un traitement incorrect des données ? Mais il y a de plus en plus de faits... Ils indiquent qu'il pourrait y avoir un autre Univers à proximité, dont la gravité affecte le nôtre......" - ses pensées couraient dans sa tête...

...et il tomba au plus profond de ses propres pensées, comme s'il s'était déconnecté de ce monde : un corps immobile, un regard détaché... "vers nulle part", dirigé vers le ciel... Et seulement de temps en temps il frissonna, revenant de quelque part à l'intérieur, et commença avec enthousiasme à griffonner des notes dans son cahier...

Privation sensorielle - "expériences" réalisées par des scientifiques du son

Nuit... Silence... L'agitation humaine s'enfonce dans les profondeurs de la nuit... Tout le monde s'endort... Tous, et seulement pour le sonorisateur, le temps de la réflexion commence...

Que proposent ces « veilleurs de nuit » pour se procurer l'état de confort dont ils ont besoin pour remplir leur rôle (tâche) d'espèce sur cette Terre... Je suis récemment tombé sur une de ces « inventions » par un scientifique américain dans le monde. domaine de la neurophysiologie et de la psychanalyse.

John Cunningham Lilly (6 janvier 1915 – 30 septembre 2001) était un psychanalyste américain connu pour ses études sur la nature de la conscience dans des conditions de privation sensorielle.

Rencontrer, John Lily– Docteur en Sciences Médicales, étudiant la biophysique, la neuroanatomie, la biophysique, la neurophysiologie. Il a consacré de nombreuses années à étudier la solitude et l'isolement dans les espaces confinés.

Un docteur en sciences médicales décrit ses recherches, menant des expériences sur sa propre conscience et son fonctionnement cérébral. Son expérience semblait très intéressante, où il étudiait l'état du cerveau, privant une personne de tous les stimuli externes passant par les récepteurs finaux de son corps. En d’autres termes, il fallait isoler le sujet de tous stimuli extérieurs, autant que possible physiquement, afin d’observer l’état résultant. Après tout, l’Homme se retrouve seul avec sa propre conscience et son inconscience !

Les personnes saines sont les seules à ne pas sentir leur corps... Ils oublient de boire et de manger et ne s'en souviennent que lorsqu'ils se sentent faibles... Parce que leur tâche principale se situe en dehors du monde physique - ils se connaissent en eux-mêmes. C'est pourquoi ils sont si souvent distraits par des stimuli environnementaux, dont ils essaient toujours de se cacher, s'enfuyant dans la nuit calme... Et donc leur activité professionnelle commence tard le soir et se poursuit toute la nuit et le matin. c'est si difficile pour eux de se lever...

Alors, John Lily recherche " état "désincarné" , à l'aise pour étudier son propre inconscient, a décidé d'éteindre tous ses capteurs qui reconnaissent les signaux du monde extérieur.

En 1954, il décide de réaliser sa première expérience : il plonge dans une mare d’eau. Il était salé de le maintenir dans une position neutre pour réduire l'effet de la gravité. Parallèlement, il a isolé toutes les sources sonores (salle insonorisée) et, dans la mesure du possible, a coupé toutes les sources lumineuses. Pour éliminer les sensations à travers la peau, il ôtait tous ses vêtements et veillait à ce que l'eau de la piscine soit maintenue à une température à laquelle on ne la sentait plus. L'eau stagnait, et en l'absence de mouvement des ruisseaux, elle semblait « disparaître », on ne la sentait plus. Ainsi, il s'isole des sensations par l'intermédiaire des sens : la vue, l'ouïe, le toucher. Ce qui reste, c'est l'odorat et le goût. Si possible, j'ai exclu toutes les odeurs, et, naturellement, je n'ai rien gardé de « savoureux » dans ma bouche (bien qu'il existe des comprimés spéciaux qui privent temporairement ces 2 capteurs de sensibilité, mais nous n'en parlerons pas ici). Il a lui-même développé un masque respiratoire qui couvrirait toute sa tête et s'ajusterait étroitement à son cou afin qu'il puisse tourner librement dans l'eau sans craindre de se noyer. Elle était équipée de deux tubes respiratoires reliés à des valves spéciales situées sur le côté de la piscine. Tout cela a permis, sans accumulation de dioxyde de carbone et sans épuisement de l'oxygène dans le corps, de s'abandonner sereinement à son idée...

Aborder l’état « désincarné » dans un silence complet… le travail avec la conscience de soi intérieure commence. Premiers pas vers l’ouverture de chambres de privation sensorielle

Après une certaine coordination de sa position, le scientifique a encore pu plonger dans « l’autre monde ». Il a ensuite qualifié ces expériences de « perte de sensibilité ». Le manque de stimuli externes commence à être compensé par une conscience aiguisée et une sensibilité accrue. Resté seul avec moi-même, me concentrant sur un silence absolu dans l'obscurité totale, sans ressentir mon corps et perdant complètement la sensation du monde extérieur, le scientifique y a passé plusieurs heures, dont il se souvient ensuite constamment avec admiration et euphorie.

Il décrit plus tard sa première expérience comme suit :

« J'ai traversé un état de somnolence, un état de transe, un état mystique. J'étais complètement concentré... J'ai passé des heures à travailler sur mes propres obstacles qui m'empêchaient de me comprendre dans mon cheminement de vie. J'ai passé des heures en concentration et en contemplation, sans savoir ce que je faisais...»

Mais qu’a-t-il réellement fait ? Nous pouvons désormais répondre à cette question avec certitude !

Psychologie système-vecteur nous donne cette réponse. Il joue le rôle spécifique d'un vecteur sonore - comme aux temps primitifs, à la recherche d'un son alarmant, jusqu'à aujourd'hui dans une époque et un paysage déjà changés - à l'écoute du silence de la nuit, l'artiste sonore révèle les lois de l'Univers. , cherche le sens de la vie et répond aux questions éternelles sur l'existence de toute l'humanité. C'est un introverti, et il a besoin d'isolement pour une concentration complète, ce qui lui permettra de développer les connexions neuronales nécessaires pour pouvoir former la pensée dont il a tant besoin, qui comblera le vide dans sa connaissance constante de l'Univers...

Ce que John Lily a fait a été appelé plus tard « privation sensorielle ».

(du lat. sensus - sentiment, sensation et privation - privation) - désensibilisation partielle ou complète d'un ou plusieurs organes des sens face aux influences extérieures :

« Déficience » de la vision, de l'audition, de l'odorat, du toucher, du goût, des récepteurs de température et du système vestibulaire. La privation sensorielle peut également inclure des restrictions sur la mobilité, la communication et les expériences émotionnelles.

Les scientifiques dans ce domaine estiment que les séances de privation sensorielle ont un effet relaxant sur une personne, déclenchent des processus d'analyse subconsciente interne, de structuration et de tri de l'information, des processus d'auto-ajustement et de stabilisation du psychisme, tandis qu'une privation prolongée de stimuli externes peut conduire à anxiété extrême, hallucinations, dépression et comportement antisocial. Tout est bon avec modération

Chambres de privation sensorielle – une invention « désincarnée » des ingénieurs du son

Les expériences de John Lily ont servi à créer Chambres de privation sensorielle - un récipient insonorisé et insonorisé où les odeurs ne pénètrent pas, où une personne flotte dans de l'eau tiède salée dont la densité est égale à la densité du corps et dont la température est très proche de la température du corps, ce qui crée une sensation d'apesanteur. On l'appelle aussi " flottant » capsule (eng. flotter - flotter librement, rester à la surface). Dans un tel environnement, une personne se sent isolée des stimuli environnementaux.

Ici se créent des conditions proches de celles embryonnaires. Une personne cesse de percevoir où se trouvent les limites de sa coque physique et où commence l'espace environnant - cela lui donne le sentiment de " perte de corps", une liberté totale. Rien de l'extérieur ne le dérange, et il peut se détendre profondément et se concentrer sur ses pensées, être seul avec lui-même dans un silence complet.

John Lilly l'appelle dans ses livres : " Entrez dans le monde de la conscience, libéré de la réalité«.

Ces caméras sont également utilisées pour la méditation, le yoga, la relaxation, la médecine alternative, les expériences psychologiques, la correction de la personnalité et même la torture et la punition (mais c'est pour les personnes visuelles, pour elles la solitude et l'obscurité sont terriblement effrayantes)

Resté seul avec vous-même, dans un silence silencieux, vous commencez à entendre le son de votre voix intérieure, à vous immerger dans le monde des pensées, à rencontrer les labyrinthes de votre propre inconscient, qui n'est qu'une partie de quelque chose d'entier... Le Tout- Esprit englobant...

Privation sensorielle - liberté du monde extérieur en quête de connaissance de soi

Un type de privation sensorielle peut également être appelé « les yeux fermés, le regard détaché, un endroit calme et isolé, une posture immobile, l'ermitage et l'isolement », utilisé pour diverses pratiques de développement personnel et de connaissance de soi.

Pour le traitement des troubles mentaux, la privation forcée ou volontaire de sommeil est utilisée en médecine. Le patient reste consciemment éveillé pendant plus d'une journée. Une seule utilisation de la méthode conduit à une amélioration de l’humeur et des performances. La privation partielle, lorsqu'une personne souffre d'un manque chronique de sommeil, est dangereuse pour la santé.

Chaque jour, une personne a besoin de 6 à 8 heures de bon sommeil. Un régime incorrect pendant plusieurs semaines peut entraîner des troubles psycho-émotionnels et un épuisement physique. Pendant une nuit de repos, les processus suivants se produisent dans le corps :

Production de somatotropine, hormone de croissance. Pendant le sommeil, les enfants grandissent et chez les adultes, les processus métaboliques sont régulés et les amas graisseux sont redistribués.
Ralentir le processus de vieillissement. La nuit, le corps se repose, le visage et les yeux ne sont pas soumis à un stress constant.
Renforcer le système immunitaire. Les personnes qui dorment suffisamment sont moins sensibles aux maladies virales, infectieuses et cancéreuses.
Renforcement de la mémoire. Pendant le repos nocturne, le cerveau continue de traiter les informations et de consolider les compétences acquises pendant la journée.
Réduire le stress. Pour vous détendre, vous calmer et soulager les tensions nerveuses, vous devez dormir suffisamment.

Le sommeil est le principal mécanisme de restauration de tout le corps. Le corps humain et de nombreux systèmes vitaux s’arrêtent.

Conseil! Si vous n’avez pas besoin de repos et que vous parvenez à rester éveillé plus de deux jours, il est recommandé de consulter un somnologue.

Concept de privation de sommeil

La privation de sommeil (du mot anglais privation) est une veille volontaire ou forcée de 24 heures, étudiée en psychologie et utilisée dans le traitement des troubles nerveux. Une personne dans cet état ne réagit pas aux stimuli externes et a des hallucinations.

Avec une longue absence de repos, le cerveau travaille activement et la personne insomniaque peut se souvenir des moments brillants du passé. La créativité d’une personne augmente, elle est capable de percevoir les choses qui l’entourent d’une manière brillante et extraordinaire et de régénérer de nouvelles idées. Cependant, en plus des aspects positifs, la privation a un impact négatif sur le psychisme, provoquant de l'irritabilité, de l'agressivité, des pertes de mémoire et de conscience.

Définition du terme

En médecine, il existe plusieurs concepts qui définissent ce qu’est la privation de sommeil. Tous décrivent une absence forcée ou volontaire de repos nocturne. Cette condition est également induite artificiellement pour traiter des troubles mentaux graves.

Manque de sommeil à long terme, causé par un désir personnel d'avoir le temps de faire les choses nécessaires. Influence externe sur une personne à des fins de torture et d'intimidation.
Troubles du sommeil ou absence partielle. Causée par une dépression nerveuse, des troubles mentaux, le stress, le surmenage et l'arrivée d'un nouveau-né dans la famille.
Privation de courte durée dont le but est de traiter la dépression. Il est utilisé en psychiatrie sous le contrôle de médecins.

Il est important de le savoir ! Il n'est pas recommandé de se limiter à son sommeil. Étant donné qu'un manque prolongé ou une absence totale de repos entraîne un malaise physique et émotionnel, un trouble de la conscience et des hallucinations.

Variétés de la condition

La privation n’est pas seulement décrite comme un état d’insomnie totale. La violation se produit également en cas de sommeil de moins de 4 heures par jour ou de repos qui ne coïncide pas avec les biorythmes humains.

Privation partielle

Cette condition est rencontrée par une personne qui dort environ 3 à 4 heures par jour pendant 2 à 3 semaines. Les premiers jours, le corps subit une nouvelle restructuration. Pour certaines personnes, cela devient normal. Ils sont capables de dormir suffisamment en peu de temps, tout en étant heureux, joyeux et énergiques.

Une privation partielle est observée chez les étudiants en cours de session ou chez les employés de bureau qui doivent remettre des rapports une fois par trimestre. Après avoir réduit la charge et ramené la personne en mode normal, le corps est à nouveau reconstruit.

Sélectif

Ce type de privation vise à améliorer les performances. Il est recommandé de rester éveillé pendant le sommeil paradoxal, car pendant cette période le cerveau est capable de réagir et de traiter plus rapidement les informations reçues.

La privation délibérée de sommeil sans expérience préalable ne devrait pas dépasser plus de deux jours consécutifs. Sinon, la personne commencera à se sentir mal, deviendra agressive, nerveuse et distraite.

Complet

En privation totale, une personne est privée de sommeil pendant 36 heures. Après une telle période d’éveil, douze heures de sommeil profond sont impératives. Une absence de repos prolongée a un effet néfaste sur la fonction cérébrale et conduit à un épuisement général du corps. Ne pratiquez pas cette technique plus de plusieurs fois par semaine.

Attention! Si un thérapeute vous a diagnostiqué une dépression, n'essayez pas de vous soigner vous-même en privant de sommeil. Dans la plupart des cas, des médicaments et une surveillance médicale sont nécessaires.

Finalités d'utilisation

De nombreuses personnes, pendant les périodes de travail actif et faute de temps pour le terminer, utilisent la méthode de privation de sommeil. En psychiatrie, cette condition peut sortir une personne du syndrome post-traumatique et guérir les troubles mentaux graves. Objectifs médicaux de la privation de sommeil d'un patient :

dépression;
perte d'identité;
déficience de mémoire;
agressivité, nervosité, irascibilité ;
dépression, confusion et confusion;
hyperactivité des enfants.

La privation est également utilisée pour étudier les formes sévères d'épilepsie. Lors d'une privation de sommeil prolongée, une électroencéphalographie est réalisée, ce qui permet de déterminer une activité elliptique cachée. Un EEG déterminera la présence de problèmes de mémoire, de vision, la cause d'une altération de la coordination, de la parole et la présence de tumeurs dans le cerveau.

Caractéristiques du traitement de la dépression avec privation

La privation de sommeil à deux reprises est utilisée pour la dépression. Pour éviter une exacerbation de la maladie, il est nécessaire de se priver de sommeil une fois par semaine. Cette méthode n'est pas destinée au traitement à domicile. Il est utilisé sous la supervision de spécialistes.

La privation est efficace dans 70 % des cas de trouble maniaco-dépressif. Il est également utilisé dans le traitement des symptômes de dépression névrotique, de schizophrénie et de psychose sur fond de mélancolie profonde.

Un schéma thérapeutique simple a été développé au fil des années : 36 heures d'éveil, 12 heures de repos et 36 autres heures sans sommeil. Déjà après deux périodes de privation, l'état s'améliore, la dépression disparaît et le patient commence à faire de beaux rêves.

Il est important de le savoir ! Pour sortir complètement d'un état dépressif, il faut se priver de sommeil une fois par semaine pendant plusieurs mois sous la surveillance d'un spécialiste. Pendant la privation, vous ne devez pas être physiquement fatigué, conduire ou effectuer des processus complexes nécessitant une attention accrue.

Décision volontaire

Si vous êtes dans un état dépressif, que vous manquez de vitalité et d'envie de faire quoi que ce soit, effectuez vous-même une privation de deux jours. Il est très important de ne pas nuire à votre corps lorsque vous utilisez cette technique. Suivez les règles de base :

Ne dormez pas et ne faites pas de sieste pendant 36 heures.
À minuit et à 4 heures du matin, il n'est pas recommandé de regarder la télévision ou de lire des livres : c'est à cette heure que vous effectuez le travail le plus actif.
Il est conseillé de ne pas manger le soir et de renoncer également au thé et au café.

Si vous vous sentez très somnolent après une soirée, faites de l'exercice ou faites une petite promenade au grand air. Pour de meilleurs résultats, les psychothérapeutes recommandent d’associer la privation au jeûne.

Méthodes violentes

Pour les troubles mentaux graves, une privation forcée est pratiquée. Il est impératif de prendre les médicaments en même temps. Pendant le traitement, le patient est sous la surveillance constante d'un médecin, ses actions sont actives. La période d'immersion dans un rêve ne doit pas dépasser 12 heures.

Après une nuit de repos, il est impératif d'interpréter les rêves, mais de ne pas regarder ce qu'ils signifient selon le livre de rêves. Les scènes et les images qui apparaissent dans le rêve caractérisent directement l’état d’esprit du patient.

Résultats de la privation

Le manque de sommeil a des conséquences qui affectent les fonctions psychologiques, neurologiques, endocriniennes et cognitives de l’organisme. Si vous souffrez d'hypertension artérielle, de dystonie végétative-vasculaire ou de maladies chroniques, assurez-vous de consulter un psychothérapeute. N'oubliez pas qu'un éveil partiel et un manque constant de sommeil sont beaucoup plus dangereux et moins productifs qu'un manque complet de sommeil.

Le manque chronique de sommeil affecte la santé humaine des manières suivantes :

développement du diabète sucré;
obésité;
déficience visuelle, daltonisme;
problèmes avec le tractus gastro-intestinal;
hyperactivité, trouble déficitaire de l'attention;
troubles neurologiques;
développement de tumeurs malignes.

Lorsque la privation dure plus de 48 heures, on observe un manque de coordination, des vomissements, des nausées et des hallucinations. Les personnes qui ne se reposent pas suffisamment pendant longtemps ont la peau pâle, les cheveux ternes, elles vieillissent plus tôt et se fatiguent plus vite.

Contexte émotionnel

Les conséquences d’une veille prolongée sont l’apparition d’agressivité, une excitabilité accrue, un manque de capacité de pensée critique et de régulation de son arrière-plan émotionnel. En état de privation, une personne devient facilement influençable. Il réagit également plus vivement aux événements qui se produisent autour de lui et cesse de faire la distinction entre les choses importantes et sans importance.

Capacités intellectuelles

Sans sommeil, une personne ne peut pas effectuer de nouveaux travaux ni étudier. Il se souvient des compétences acquises précédemment et s'acquitte des tâches selon un modèle bien connu. Selon les avis de personnes ayant subi une privation pendant 24 heures, la condition est similaire à une intoxication alcoolique.

Le patient perd son attention et a des difficultés à lire, à coudre ou à assembler des puzzles. Plusieurs jours d'éveil entraînent l'apparition d'hallucinations. Après un repos adéquat, la fonction cognitive se normalise.

Le système immunitaire

Le manque de sommeil constitue une menace sérieuse pour la santé, c'est pourquoi le nombre de globules blancs dans le corps augmente. Le manque de repos tout au long de la journée entraîne l'activation de fonctions protectrices, comme au début de la maladie. Une veille prolongée entraîne une diminution de l’immunité. Le patient devient sensible aux virus et aux infections.

Privation et maladies diverses : quel est le lien

La privation est activement utilisée par les psychothérapeutes pour traiter la dépression depuis les années 80. Depuis lors, des expériences ont été menées chaque année pour confirmer l'innocuité et l'efficacité de la privation chronique de sommeil ou du manque total de sommeil.

Diabète. En l'absence de sommeil adéquat, le processus de digestion du glucose ralentit, ainsi qu'une perturbation de la production d'hormones. Par conséquent, il existe une opinion selon laquelle la privation conduit au développement de pathologies des glandes endocrines.
Alzheimer et Parkinson. Si une personne reste longtemps sans dormir, les cellules du cerveau gonflent et les toxines s'y accumulent. Le fonctionnement du système liquide céphalo-rachidien est perturbé, ce qui entraîne une accumulation de liquide céphalo-rachidien dans les ventricules. Tout cela provoque le développement de maladies neurodégénératives.
Blessures. Si la coordination du travail du corps est altérée en raison de l'usure, une personne peut se blesser de manière indépendante. Par conséquent, les psychothérapeutes ne recommandent pas de conduire ou d’utiliser des appareils électriques lors du traitement de la dépression par privation.

L'obscurcissement de la conscience et la présence d'hallucinations entraînent de nombreuses conséquences graves. Une personne dans cet état n'est pas responsable de ses actes, elle ne mange pas, ne boit pas et cesse de ressentir le besoin d'aller aux toilettes.

Le traitement de l'humeur dépressive et de la dépression par la privation de sommeil est efficace. Elle est réalisée sous la supervision de spécialistes et en parallèle, des antidépresseurs sont prescrits au patient. Si vous souffrez du blocage de l'écrivain, vous pouvez vous entraîner à rester éveillé pendant 36 heures, mais pas plus d'une fois par semaine.

La vie humaine est pleine de nombreuses épreuves qu'il faut traverser. Quand on parle de privation, on peut parler de tout. Par exemple, le manque de nourriture crée déjà une situation de privation dans laquelle une personne change sur le plan émotionnel et intellectuel. Il existe de nombreux types de privation, mais nous examinerons dans cet article les principales : émotionnelle, sociale, maternelle et sensorielle.

La privation peut être décrite par les sensations suivantes : lorsque vous vous trouvez au bord d'un abîme et que quelque chose vous pousse vers le bas. Vous ne pouvez pas tenir et tomber. De plus, vous ne savez pas si vous serez sauvé ou non, si d’autres personnes en qui vous avez confiance vous « tendront la paille » ou non. Bien entendu, chaque cas est vécu plus ou moins tragiquement. Mais plus une personne ressent le manque, plus l’abîme dans lequel elle tombe s’approfondit.

L'état de privation est très dangereux, car on ne sait jamais ce qu'une personne deviendra après avoir quitté une situation difficile. Il arrive souvent que les gens s'effondrent. Ils deviennent agressifs, renfermés, impolis, etc. Le monde devient cruel et injuste, contre lequel une personne se défend constamment même lorsque rien ne la menace.

Si une consultation est nécessaire, les premiers soins d'un psychothérapeute peuvent être obtenus sur le site Internet. Cela peut suffire à retrouver un sentiment d’harmonie et de plénitude.

Qu’est-ce que la privation ?

Le concept de « privation » vient du mot anglais qui signifie « perte, privation ». Qu’est-ce que la privation en psychologie ? Il s'agit d'un état mental dans lequel une personne est privée de quelque chose de précieux et d'important pour elle-même et est incapable de satisfaire ses besoins importants.

Nous parlons exclusivement d'un phénomène négatif lorsqu'une personne ne peut pas réaliser, recevoir ou est privée de la possibilité d'avoir ce qui lui est vitalement nécessaire. Naturellement, cet état mental affecte négativement une personne qui subit une distorsion (destruction ou dévastation), conduisant souvent à une perte du sens de la vie.

La psychologie considère différents types de privation, qui sont répartis en fonction de ce dont une personne est privée. On peut être privé de l’amour maternel, ce qui mènera à la privation maternelle. Vous pouvez être privé de contacts sociaux complets, ce qui conduit à une privation sociale. Dans tous les cas, nous parlons de facteurs qui influencent de manière significative le psychisme, la vision du monde et le comportement ultérieur d'une personne, et ces changements se produisent presque toujours pour le pire.

La privation n'est pas identifiée, mais est associée à la frustration lorsqu'une personne est confrontée à des pertes, des échecs, des tromperies, des illusions, etc. Cependant, la privation est de nature plus grave, lorsqu'une personne, pourrait-on dire, reste impuissante face des circonstances dans lesquelles il se trouve.

Types de privation

Selon le besoin non satisfait, on distingue différents types de privation. Il en existe 4 types principaux : sensoriel (stimulus), cognitif, émotionnel et social. Cependant, il est d'usage de s'en tenir à la classification suivante en raison de la prévalence de sa manifestation :

La privation sensorielle (de stimulus) est caractérisée par des modalités et des variations limitées ou médiocres de divers stimuli externes. En termes simples, on parle d’un environnement appauvri. On l'observe souvent dans l'enfance ou chez les personnes alitées.
La privation cognitive (informationnelle, privation de sens) se développe dans une situation de chaos et de variabilité rapide du monde environnant, lorsqu'une personne ne peut pas le connaître, le comprendre ou le prédire. Cela se produit également lorsqu’une personne manque de certaines informations ou connaissances, ce qui l’amène à tirer de fausses conclusions.
La privation émotionnelle implique de ne pas recevoir les émotions dont une personne a besoin ou qu'elle a déjà reçues, mais qu'elle est désormais incapable de recevoir en raison d'une rupture relationnelle. La privation maternelle, lorsqu'un enfant ne reçoit pas suffisamment d'amour maternel, et la privation paternelle (paternelle) sont souvent considérées ici.
La privation sociale (privation d’identité) survient dans le contexte de l’incapacité d’une personne à vivre dans une société où elle peut jouer divers rôles indépendants. Ceci s'observe chez les enfants qui vivent dans des orphelinats ou des internats, chez les retraités, les personnes alitées, etc.
La privation motrice se développe à la suite d'une blessure ou d'une pathologie, lorsqu'une personne est privée de la capacité de se déplacer librement.

Il existe une longue liste de types de privation, qui peuvent parfois être étroitement liés ou influencer le développement des uns et des autres. La privation manifeste et cachée est considérée séparément :

La privation explicite a des limites évidentes dans l’espace externe.
La privation cachée se développe dans le contexte du bien-être extérieur, mais même dans une telle situation, une personne subit une sorte de privation et de perte.

Privation de sommeil

L’un des besoins fondamentaux est le sommeil. Chaque personne a besoin de dormir alors qu’elle devrait se reposer mentalement et physiquement. Cependant, il existe de nombreuses situations dans lesquelles le manque de sommeil survient : sommeil insuffisant, réveils fréquents, insatisfaction à l'égard des rêves, etc. Une personne peut ne pas dormir soit en raison de la présence d'une maladie, soit de son plein gré.

Une personne peut contrôler le processus d'endormissement. La privation partielle se produit lorsqu'une personne dort 2 à 4 heures par jour. La privation totale se produit lorsqu'une personne n'a pas dormi depuis plusieurs jours.

La privation de sommeil est connue dans le domaine psychothérapeutique, où cette méthode est utilisée comme traitement. Ainsi, on pense qu’en se privant de sommeil, on peut se débarrasser de la dépression. La privation de sommeil affecte également la conversion des calories :

Lorsqu'une personne dort, une hormone somatotrope est produite, responsable de la conversion des calories en masse musculaire.
Lorsqu’une personne ne dort pas suffisamment, les calories sont converties en tissu adipeux.

Il est préférable de se priver de sommeil sous la direction de spécialistes, car la perturbation de ce besoin peut entraîner divers troubles de l'état mental.

Privation sensorielle

La manifestation de la privation sensorielle se produit dans une situation où une personne ne reçoit pas suffisamment d'informations de l'extérieur en raison de la limitation d'un ou plusieurs analyseurs. Ainsi, des bandeaux ou des bouchons d’oreilles peuvent être utilisés pour aider la personne à réduire la modalité des stimuli auditifs ou visuels entrants.

La privation sensorielle est utilisée sous forme partielle :

En méditation.
Dans les jeux BDSM.
Dans des expériences psychologiques.
Comme une torture.
En médecine alternative.

Si une personne subit constamment une privation sensorielle, elle développe alors :

Anxiété.
État dépressif.
Anxiété.
Comportement antisocial.
Dégradation de la pensée et de la personnalité.

À bien des égards, les conséquences de la privation sensorielle dépendent de la manière dont une personne elle-même se rapporte aux privations existantes. S'il souffre, des pathologies ou des complications négatives et des traits de caractère apparaissent en lui. Si une personne est calme face à ses privations, les conséquences peuvent être minimes et non préjudiciables.

Privation sociale

La privation sociale fait référence à la privation ou à la perte de la capacité d’un individu à entrer en contact avec d’autres personnes et avec le monde dans son ensemble. On parle souvent de privation forcée, lorsqu'une personne est forcée de se priver de communication avec des personnes contre son gré.

La privation sociale est divisée en les types suivants :

Volontaire. Cela se produit lorsqu'une personne s'isole de la société. Par exemple, les sectaires ou les ermites.
Forcé. Cela se produit lorsqu'un ou plusieurs individus sont protégés de la société, quels que soient leurs désirs et leurs aspirations. Par exemple, l'emprisonnement ou le séjour dans un orphelinat.
Forcé. Cela se produit lorsqu'une personne ou un groupe de personnes, non de leur plein gré ou de leur plein gré, sont protégés de la société. Par exemple, se retrouver sur une île déserte.
Volontaire-forcé. Lorsqu'un individu ou un groupe de personnes se protège volontairement de la société afin d'atteindre certains objectifs. Par exemple, les internats sportifs.

L'homme est un être social dès sa naissance. Il est attiré par une communication diversifiée avec différentes personnes. C’est pourquoi l’isolement dès le plus jeune âge a un impact négatif sur le développement de la personnalité. Les enfants isolés de la société vivent souvent :

Infantilité.
Faible estime de soi.
Dépendance.
Méfiance.
Manque d'indépendance.

Privation maternelle

Le plus dangereux et le plus préjudiciable sur le plan psychologique est la privation maternelle, lorsqu'un enfant ne reçoit pas l'amour, l'affection et les soins maternels. Cela peut arriver pour plusieurs raisons :

Décès de la mère.
L'abandon de l'enfant par la mère.
Dépression post-partum chez la mère.
L'enfant reste longtemps chez d'autres proches (chez les grands-parents).
Les longues absences de la mère.
Rester longtemps dans une crèche ou un jardin d’enfants.
Long séjour d'un enfant hospitalisé sans mère, etc.

La privation maternelle cachée est courante lorsqu'un enfant est proche de sa mère, mais ne reçoit pas l'amour et l'affection dont il a besoin. Ceci s'observe dans les familles nombreuses, où la mère est le seul soutien de famille, où la relation entre les parents est formelle, où la mère a des problèmes personnels auxquels elle consacre beaucoup de temps et d'attention, etc. Cette situation est courante. en raison de l'absence de pères dans les familles (privation paternelle) et de la nécessité pour les femmes d'élever et d'élever leur enfant de manière indépendante.

La privation maternelle entraîne diverses distorsions dans le psychisme et le comportement de l’enfant :

L'enfant s'évalue de manière déformée.
L'enfant est privé de la possibilité d'établir efficacement des contacts avec son entourage.

Tout cela se manifeste par des variations et des distorsions diverses, souvent nombreuses chez un même individu.

Privation émotionnelle

La privation émotionnelle comprend tous les types de relations entre personnes dans lesquelles chacun reçoit une certaine charge d'émotion. Dès la naissance, une personne a besoin d'émotions. S’il ne les reçoit pas, alors la première distorsion se produit. Dans l'enfance, on parle souvent de privation maternelle et paternelle, qui peut entraîner diverses distorsions dans le comportement et le caractère d'une personne qui ne peut plus recevoir les émotions nécessaires des autres.

La privation émotionnelle se manifeste souvent dans les relations amoureuses, dans lesquelles les gens s'engagent dans le but d'obtenir des émotions positives. Cependant, même ici, il peut y avoir un déficit, quand l’un aime et l’autre pas, l’un veut être là et l’autre non.

Le manque d’émotions qu’une personne souhaite ressentir entraîne une distorsion de sa vision du monde et de son comportement. Des modèles de comportement inappropriés apparaissent et l'individu pense qu'ils l'aideront à obtenir ce qu'il veut.

Privation des enfants

Presque dès la naissance, une personne est confrontée à la privation - lorsqu'elle ne reçoit pas quelque chose d'important pour elle-même. Cela conduit au développement d'une privation chronique (de longue durée), partielle, spontanée ou périodique, qui dépend de la durée de l'absence du besoin nécessaire.

Les psychologues notent la nécessité de fournir aux enfants diverses incitations et besoins qui contribuent à leur plein développement mental et psychologique. Si la durée de la privation s'avère longue, de graves déviations mentales sont alors constatées.

La privation sensorielle entraîne un retard de développement mental et cognitif, l'enfant devient inadapté. La privation sociale contribue à la solitude et à l'isolement d'un enfant qui ne sait pas établir de contacts avec les autres. La privation émotionnelle conduit à la léthargie, à la passivité et à l’affaiblissement de la santé physique de l’enfant. La privation maternelle entraîne une distorsion de la perception de soi et l'incapacité de se réaliser plus tard dans la vie.

Conclusion

La privation transmet le sens général d'une situation dans laquelle une personne est privée de quelque chose d'important et de précieux pour son propre développement mental, mental ou physique. Que ressentiriez-vous si vous ne pouviez pas boire d’eau ? Le même effet se produit sur le psychisme, qui a besoin d’un élément vital et ne le reçoit pas. Le résultat de la privation se traduit par diverses déviations au niveau où se produit le déficit.

Tout le monde est confronté à la privation. Cela conduit à des distorsions dans la perception de soi, le comportement et les traits de caractère. Cela peut conduire à divers échecs, situations problématiques auxquelles une personne ne peut pas faire face, troubles mentaux, etc. Ainsi, toute privation est le début d'une mauvaise vie, même si au départ une personne naît pleine, capable et en bonne santé.

Privation sensorielle est une privation à long terme, plus ou moins complète, d'une personne d'impressions et de stimuli sensoriels (visuels, auditifs, tactiles, olfactifs). La privation sensorielle partielle peut être mise en œuvre, par exemple, par des bandeaux ou des bouchons d'oreille qui réduisent ou suppriment les sensations visuelles et olfactives. stimuli sonores.La privation sensorielle complète est obtenue à l'aide d'une chambre spéciale qui isole une personne de toute sensation. Il peut se présenter sous la forme d'une cuve ou d'une baignoire, dans laquelle ne pénètrent pas les sons, la lumière et les odeurs, remplie d'une solution saline dont la température correspond à la température du corps humain. Une personne placée là est comme en apesanteur et est privée de presque toutes les sensations. La privation sensorielle à court terme a un effet relaxant et stabilisant sur le psychisme humain. La privation à long terme de stimuli externes entraîne des conséquences mentales négatives : perte de lien avec la réalité, hallucinations, dépression, incapacité à se concentrer, etc. Dans des conditions de privation sensorielle, le besoin de sensations et d'expériences affectives est actualisé, ce qui se réalise dans le forme de faim sensorielle et émotionnelle. En réponse à l'insuffisance afférentation les processus d'imagination sont activés, influençant d'une certaine manière la mémoire figurative. Des idées vives de l'eidétique surgissent, projetées de l'extérieur, qui sont évaluées comme des réactions défensives (compensatoires). À mesure que le temps passé dans des conditions de privation sensorielle augmente, au stade d'activité mentale instable, la labilité émotionnelle apparaît avec un passage à un niveau faible. humeur - léthargie, dépression, apathie, qui changent pendant une courte période avec euphorie, irritabilité. Les troubles de la mémoire existants dépendent directement de la nature cyclique des états émotionnels. Le rythme du sommeil est perturbé, des états hypnotiques se développent avec apparition d'idées hypnotiques ; Contrairement aux états de pré-sommeil qui surviennent dans des conditions normales, ils durent relativement longtemps, sont projetés de l'extérieur et s'accompagnent de l'illusion d'involontaire. Plus les conditions de privation sensorielle sont sévères, plus les processus de pensée sont rapides. sont perturbés, ce qui se manifeste par l'incapacité de se concentrer sur quoi que ce soit, de réfléchir de manière cohérente aux problèmes . Une diminution de la fonction d'extrapolation et des performances lors de l'exécution d'actions mentales simples est enregistrée. En cas d'augmentation du temps d'exposition à la privation sensorielle idées eidétiques peuvent échapper au contrôle du « je » réel et se manifester sous forme d’hallucinations. Dans la genèse de ce processus, la disposition du système nerveux et le développement de phases hypnotiques dans le cortex cérébral sont clairement visibles.

Les gens de tout temps ont essayé de se comprendre eux-mêmes, de comprendre le sens de l'existence et ont cherché leur chemin dans la vie. Certains, en quête de réponses, ont préféré rester seuls avec eux-mêmes pendant un certain temps, se plongeant dans une vie d'ermite. Lorsque l’agitation extérieure s’arrête, il devient possible de regarder dans les profondeurs de votre conscience ; change vision du monde et perception de soi, l'échelle des valeurs et des priorités change.

Depuis l'Antiquité, on connaît l'expérience des moines bouddhistes dans les ermitages, des yogis tibétains et indiens dans les grottes, ou encore l'expérience des moines et des anciens chrétiens dans les cellules.

En 1957, à l'Université McGill (USA) dans le laboratoire de Donald Hebb, expérience sur les effets de la privation sensorielle sur les personnes(c'est-à-dire un isolement complet des influences extérieures sur les sens).
Un groupe d'étudiants a été invité à participer à l'expérience. L'essence de l'étude était la suivante : une personne s'allongeait sur un lit et se bandait les yeux avec un bandage qui laissait passer la lumière, mais ne lui permettait pas de distinguer les objets. Des écouteurs ont également été utilisés, à travers lesquels un léger bruit de fond pouvait être entendu. Les étudiants portaient des gants sur les mains pour minimiser la stimulation tactile.
Au cours de l'expérience, après quelques heures, il y avait une absence d'attention, une diminution de la capacité à accomplir les tâches de test et de l'anxiété. Malgré le fait que les étudiants recevaient 20 dollars par jour pour participer à l'expérience, la plupart des participants n'ont pas pu résister à une privation sensorielle pendant plus de 72 heures. Les sujets capables de tenir plus longtemps ont éprouvé des illusions et des expériences hallucinatoires vives.

En 1956, une expérience sur la privation sensorielle utilisant un respirateur (appareil pulmonaire en fer) a également été menée à l'Université Harvard. Les volontaires étudiants et médecins devaient passer jusqu'à 36 heures dans ce respirateur. Seuls 5 sujets sur 17 ont pu rester sous respirateur pendant 36 heures. Les sensations des sujets étaient similaires à celles de l'expérience de Donald Hebb.

Dans les années 50 du 20e siècle Le neurophysiologiste canadien John Lilly a créé une caméra spéciale pour une isolation maximale des facteurs externes et des irritants. Les parois de la structure ne permettaient pas aux sons, à la lumière ou aux odeurs de pénétrer à l'intérieur, et une diminution des sensations tactiles était obtenue en immergeant une personne dans une solution eau-sel dont la densité était proche de l'eau de mer confortable et permettait le corps pour rester à flot, et la température de la solution a été choisie en fonction de la température des corps.

Une personne, alors qu'elle se trouvait dans une chambre d'isolement expérimentale, a ressenti une sensation d'apesanteur. Étant dans de telles conditions, l'objet de conscience du sujet devient la conscience de soi et le contenu de son subconscient. Dans les conditions d'une chambre d'isolement, les phénomènes des effets de la privation sensorielle se sont développés beaucoup plus rapidement et intensément, et un certain nombre de sujets ont vécu des expériences oniriques et hallucinatoires en 2-3 heures.

À la suite de l'étude, il a été constaté que la manière quotidienne habituelle de percevoir et de répondre aux stimuli externes développe un algorithme simplifié d'interaction avec le monde extérieur, mais elle détourne également une personne de l'essence profonde de sa conscience et de sa compréhension de son rôle dans le monde, ce qui peut être la cause d'un mécontentement à l'égard de sa position et de sa vie. Ainsi, pour aider une personne, la chambre d’isolement de John Lilly peut être utilisée dans un but d’introspection approfondie et de transformation du psychisme pour la santé psychologique.

Sur la base des résultats des expériences du Dr John Lilly, une thérapie flottante a été développée, qui utilise de courtes séances de privation sensorielle à des fins psychothérapeutiques.

Expérience de privation sensorielle dans une chambre thérapie flottante Le Dr Lilly a été testé sur lui-même par le professeur de physique Richard Frame, qui a étudié la réaction de sa conscience à la privation sensorielle. Selon Richard Frame, pour obtenir un résultat similaire en conscience, il n'est pas nécessaire de se placer dans une chambre spéciale, mais vous pouvez simplement apprendre des techniques méditatives et, étant dans un endroit sombre, calme et tranquille, travailler consciemment avec le contenu de votre conscience et transformez-la.

Dans la tradition tibétaine (à la fois bouddhiste et bon), il existe des retraites sombres, au cours desquelles un moine ou un yogi séjourne dans une grotte à moitié murée ou dans une pièce spécialement équipée sans accès à la lumière, exécutant des techniques méditatives, sans communiquer même avec ceux qui apportent nourriture, n’est autorisé qu’à de rares communications avec un mentor spirituel, qui évalue l’état de l’étudiant et lui donne des conseils sur les pratiques de méditation.

RÉSUMANT LES RÉSULTATS DES EXPÉRIENCES DE PRIVATION SENSORIELLE, ILS PEUVENT ÊTRE DIVISÉS EN 2 CATÉGORIES :

La catégorie 1 résulte d'une EXPÉRIENCE NÉGATIVE, car il y avait une distraction sévère, une désorientation, une anxiété, des changements dans la perception du temps et de l'espace, des illusions et des hallucinations, une asthénie psychologique, un névrosisme. Ces phénomènes sont apparus principalement chez des personnes qui n'essayaient pas de travailler avec leur conscience avant les expériences, ne cherchaient pas de moyens de se connaître et de réaliser leur potentiel créatif.

2ème catégorie de résultats avec EXPÉRIENCE POSITIVE :
augmentation du potentiel créatif,
la connaissance de soi,
relaxation psychologique,
décharge ou transformation de tensions refoulées dans le subconscient,
réduction des phénomènes névrotiques précédemment présents,
comprendre votre chemin de vie,
réduction des problèmes psychosomatiques,
une meilleure santé.
C’était comme suivre un cours de psychothérapie et de psychanalyse. Ces phénomènes se sont produits chez des créatifs, des scientifiques, des penseurs dotés d'un haut niveau d'intelligence qui, avant de connaître la privation sensorielle, réfléchissaient au sens de la vie, essayaient de se connaître eux-mêmes ou avaient l'expérience d'apprendre des techniques méditatives.
Ainsi, au lieu d'objets externes, l'objet de perception de la conscience est devenu la conscience de soi avec son contenu subconscient.

Pour les personnes émotionnellement instables et névrotiques, la privation sensorielle à long terme peut devenir extrêmement stressante et avoir un effet traumatisant, exacerbant les états névrotiques supprimés. L'expérience d'une courte privation sensorielle (1 à 2 heures) peut avoir un effet bénéfique sur la plupart des gens, ce qui est utilisé dans la thérapie flottante, ainsi que dans les séances de méditation de diverses traditions. Les expériences de privation sensorielle ne doivent pas être utilisées chez les personnes souffrant de troubles pathopsychologiques graves.
La solitude, l'ermitage ou la retraite de longue durée peuvent être décrits comme une privation sensorielle, utilisée depuis l'Antiquité par les moines bouddhistes, les yogis tibétains et indiens pour améliorer la qualité de la méditation et la transformation de la conscience, ainsi que par les moines et les anciens chrétiens pour améliorer la qualité de la méditation. l'efficacité des aspirations de foi et de prière.

Cette expérience des traditions anciennes intéresse les scientifiques modernes, les neurologues, les neurophysiologistes, les psychothérapeutes et les psychologues, car en s'appuyant sur elle, la privation sensorielle peut être utilisée à des fins psychothérapeutiques, ainsi que de réduire l'impact négatif de la privation sensorielle à long terme chez les personnes travaillant dans un environnement monotone avec une faible stimulation des systèmes afférents du système nerveux humain (explorateurs polaires, spéléologues, pilotes, machinistes, etc.).