Как защитить нос в боксе. Мозгов не будет

Одним из самых травматичных видов спорта является, конечно же, бокс. Во время бокса повреждаются как органы, так и ткани человеческого организма. В нашей статье мы расскажем вас о самых распространенных травмах в боксе.

В боксе выделяют несколько видов травм: микротравмы, к которым относят ссадины, ушибы и другие незначительные повреждения, и макротравмы, которые представляют собой значительные повреждения.

Причин травматизма в боксе также существует несколько:

• Внутренние: плохая техническая подготовка, состояние здоровья, переутомление, перетренированность, перенапряжение и т.д. Большинство травм боксеры получают из-за того, что недостаточно подготовлены;
• Внешние: плохое качество инвентаря, недочеты в проведении и организации соревнований и тренировок, плохо подобранные методики преподавания, неквалифицированные судьи и т.д. Около 40% всех травм происходит именно по внешним причинам.

Травмы головы носа в боксе.

18% от всех травм - именно столько повреждений приходится на травмы лица в боксе. Чаще всего встречаются травмы носовых хрящей, переносицы, а также рассечения надбровных дуг. Реже травмируют внутренние оболочки губ, щек и раковины ушей.

Сломанный нос - основная травма боксеров, так как они постоянно получают удары в лицо. Травма хряща носа может вызвать кровотечение из носа, поэтому очень важно уметь останавливать кровотечение спортсменам. Поединок прекращают в том случае, если носовое кровотечение неконтролируемое.

Другая распространенная травма у боксеров - перелом и другие травмы челюсти . Чаще всего ломают нижнюю челюсть у мыщелкового отростка, угла и симфиза.

Типичным повреждением боксеров также является деформация угла глаза при ушибе. Когда повреждают глаз, то это приводит к впячиванию углов. В большинстве случаев также развивается гифема.

Травмы рук в боксе.

65% от всех травм приходится на повреждения в районе дистального отдела верхних конечностей. Поэтому боксеры чаще всего ломают пальцы, лучезапястный сустав или пястно-фаланговые сочленения. Переломы плечевого и локтевого суставов встречаются реже.

Вывих запястья боксеру легче всего получить, так как спортсмен работает именно кулаком, поэтому на запястье воздействует большая сила. Основная причина получения такой травмы у боксера - плохо зафиксированная перчатка или не перпендикулярное направление запястья к точке удара. При сильном ударе запястье можно выбить или порвать связки, на восстановление уйдет не менее 4 недель.

Если у боксера часто возникают травмы суставов пальцев рук или сухожилий, то развивается синдром «костяшка боксера» . В некотором роде это профессиональное заболевание, так как регулярные удары кулаками провоцируют его развитие. Ткань вокруг костяшек травмируются, и появляются болевые ощущения. Поэтому боксерам рекомендуют защищать руки специальной экипировкой, например, бинтами. Важно также уметь правильно подбирать боксерские перчатки.

Травмы ребер в боксе.

Вследствие одного сильного удара боксер может получить перелом или ушиб ребер . Очень часто кости могут сломаться из-за того, что они ослабевают из-за частых ударов. Как результат - затрудненное дыхание. В некоторых случаях кости ребер проникают внутрь полости груди и легкого, что становится угрозой повреждения внутренних органов. При любой травме ребра боксерский поединок останавливается. Лечение травмы ребра в боксе длится не менее 3 недель, а около 4-6 недель требуется затем на реабилитацию.

Травмы головного мозга в боксе.

При поражении головы во время боксерского боя происходит сотрясение мозга. Он начинает перемещаться по черепу и ударяться о черепную коробку. Как результат - возможная потеря памяти, головная боль. Самыми опасными для головного мозга являются вращательные удары в боксе. Важно не пропустить и вовремя обратиться к врачу, чтобы предотвратить более серьезные последствия подобной травмы.

Для лечения необходим восстановительный период до 48 часов, если нет осложнений и побочных эффектов. Но в течение 1-2 недель не рекомендуется возвращаться к тренировкам и бою.

• Использование специального боксерского шлема для защиты лба, висков, ушей, макушки головы, челюсти, глаз и носа;
• Использование капы для защиты зубов, челюсти и предотвращения нанесения рваных ран;
• Бинтование кисти;
• Использование боксерских перчаток.

При занятиях боксом риск получить травму очень высок. Большинство ударов приходится на голову, поэтому чаше всего боксеры травмируют нос. Шлемы для бокса, к сожалению, не могут защитить спортсменов от травм носа, поэтому рекомендуется повышать свою защитную технику, а так же не пренебрегать методами, позволяющими уберечь ваш нос от серьезных повреждений, насколько это естественно возможно.

Если вам кажется, что сломанный нос придаст вам мужественности, то можете смело закрывать эту статью, но помните, что травмы носа могут привести к невозможности в дальнейшем заниматься вашим любимым видом спорта, да и вообще любым другим видом спорта. Сломать вам нос могут не только перчатки боксерские , но и грабли в саду и дверь в метро. Нос это очень хрупкая структура, он состоит из тонких костей и хряща.

Чтобы ваш нос был подготовлен к предстоящим ударам, не пренебрегайте разминкой носа. Это очень простая, но очень эффективная процедура, нам необходимо просто в течении двух трех минут массировать нос с разных сторон, можно голыми руками, а можно и в перчатках.

Один из важнейших советов в бою - это высоко поднятые руки и опушенная голова. Ваша стойка позволит вам успешно защищаться и срывать атаки соперника. Никогда не закрывайте глаза при ударах соперника. Закрыв глаза, вы теряете контроль над ситуацией и не сможете эффективно защищаться и быстро контратаковать.

В первую очередь нужно научитесь защищаться, а потом уже бить. Защита должна быть на первом месте. Всегда объективно оценивайте ваши силы, не стоит выскакивать на ринг после месяца занятий, вы можете попасть под сильного соперника, который с легкостью сломает вам нос или нанесет сотрясение мозга.

На ринг нужно выходить подготовленным и драться только с соперниками одной с вами весовой категории. Старайтесь вести бои технично, избегайте тупой драки. Рубка не приносит пользы ни вам, ни сопернику и не интересна зрителю.

Важно уметь боксировать на разных дистанциях, каждый боксер имеют свой стиль ведения боя, вам необходимо подстраиваться под него и выигрывать бой благодаря вашей хитрости. Поэтому старайтесь спарринговать с разными боксерами.

Бывает такое, что у людей с рождения слабый нос, малейший удар и у человека начинается кровотечение, в таких случаях рекомендуется промывать нос соленой водой, это приведет к укреплению сосудов. Но перед тем как промывать нос, лучше всего обратиться за советом к врачу.

При малейшем повреждение носа сразу же обращайтесь за помощью к врачу, не стоит заниматься самолечением. Надеемся, что наши советы помогут сохранить вам нос в целом состоянии.

- Что главное в боксе?
- Шубы!
- Что?! Какие шубы?!
- Щелые пеедние шубы!

Посмотрев самый дорогой боксёрский поединок в истории (Конор Макгрегор против Флойда Мейвезера ), а вслед за ним чемпионат мира по боксу, «АиФ» решил собрать коллекцию самых популярных мифов о людях ринга. Разбирался с нашей коллекцией человек, который привык махать кулаками.

Олимпийский чемпион, бывший главный тренер сборной России по боксу Александр Лебзяк

Миф 1. Перед боем противники должны полить друг друга грязью. Вот, например, Мейвезер назвал Макгрегора «стриптизёром», тот ответил «грёбаной крысой».

Редко бывает так, чтобы спортсмен испытывал настоящую неприязнь к противнику. Как правило, на ринге мы готовы убивать, а вне его - жизнь отдать друг за друга.

В боксе, на мой взгляд, важны две вещи - это присутствие холодного рассудка и отсутствие мании величия. «Я, я, я!» - погубило многих, включая самых великих. Потому что если ты всех бьёшь, то в какой-то момент начинаешь сачковать на тренировках, а потом это выходит боком. Как сказал в своё время Оскар Де Ла Хойя : «Когда спишь в шёлковой пижаме в шикарном доме и у тебя на счету миллионы долларов, то уже очень тяжело вставать в 5 утра и идти на тренировку».

Миф 2. У всех боксёров сломанные носы.

Не у всех. Но больше чем у половины он всё же сломан. А что делать, если нос стоит на переднем плане и по нему проще всего дать? (Смеётся.) Вот у нас «летят» носы, у футболистов - ноги. Мне вообще досталось за карьеру - дважды боксировал на Олимпиаде с лопнувшим лёгким. Даже подписку написал в Атланте (1996 г.), что в случае моей смерти американских врачей не винить. К слову, знаете, есть такой юморной анекдот: «Штирлиц дал Борману подписку, Борман охнул и обомлел». (Смеётся.) Поняли, да? Ну а если серьёзно, то мы, спортсмены, - особая категория людей. Ломают тебя, ты обезболивающий укол делаешь - и вперёд. А всё потому, что золотая медаль дороже жизни уже.

Миф 3. Если снять с боксёра перчатки и поставить его против представителя любого другого вида единоборств, он проиграет.

Без перчаток нам туго. Когда сильно бьёшь голыми руками, то часто фаланги пальцев не выдерживают, трескаются. Опять же, если поставить боксёра против кикбоксера, думаю, он проиграет. Потому что те пускают в ход ноги, а ноги у боксёров - точно не самое сильное место.

Миф 4. Всю свою карьеру представители единоборств только и делают, что сгоняют вес или его набирают.

Есть такое. Потому что если ты весишь 85 кг, а потенциальный соперник - 91, то это 6 кг разницы не в твою пользу. Надо либо вес набирать, либо переходить в более лёгкую категорию. Набирать, конечно, легче - за пару дней можно управиться. Бигмаков сожрал, и готово. А вот согнать… Это уже надо изнурительно бегать в специальном полиэтиленовом костюме, который не пропускает воздух, в бане часами сидеть. Сложнее всего избавляться от килограммов легковесам. У тех, кто весит 60 кг, жира почти нет, одни кости.

Миф 5. Чернокожие боксёры почти всегда выигрывают у белых.

Как правило. Чернокожий боксёр - он более универсальный: мышцы и сухожилия эластичнее, сама структура тела даёт какие-то преимущества в боксе. При этом, скажем, в плавании такая структура - это минус. Там чернокожему надо затрачивать больше энергии, чтобы плыть. Кроме того, учёные считают, что представители негроидной расы в силу особенностей строения нервной системы обрабатывают сигналы значительно быстрее белых, реакция у них лучше. То есть темнокожий тратит меньше времени на принятие решения перед ударом. Это генетика, с ней ничего не поделаешь. Выживаемость у них выше, чем у белых, потому как они через рабовладельческий строй прошли. На них веками пахали - слабые вымирали, оставались сильнейшие, которые и размножались.

Миф 6. Женщина может победить мужчину на ринге. Такой случай был зафиксирован в 75-м.

Не знаю, что там был за мужчина и была ли это женщина. (Смеётся.) По-любому мужчина сильнее и выносливее женщины. Это в том, что касается тренировок и боёв. Но вот если мужик будет заниматься женскими делами - уборкой квартиры и всем остальным, - то, думаю, через два часа у него сил уже не останется. Плюнет на всё и ляжет на диван.

Миф 7. Боксёр видит мух, когда его отправляют в нокаут.

Сам я в нокаутах не был (если боксёр после удара не смог встать на ноги, пока рефери считает до десяти, - это нокаут, если смог - это нокдаун. - Ред.). Только в трёх нокдаунах, если я всё правильно помню. Тьфу-тьфу-тьфу! (Смеётся.) Но, как рассказывали врачи и друзья, которые прочувст-вовали нокаут, это как телевизор из розетки выключили на пару минут, а потом включили. Посидел какое-то время под полотенцем, оклемался, и всё нормально. Хотя помню случай: один товарищ у нас после нокаута отсиделся и вновь боксёрки завязывает, начинает разминаться. Ему говорят: «Ты куда собрался?» Он: «Так мне сейчас на бой выходить». А ему: «Дорогой, ты уже отбоксировал и проиграл». Бывает… Но всё равно мы восстанавливаемся быстрее, потому что челюсть уже адаптирована к ударам. У нас чуть-чуть головка поболела, и всё прошло. А для человека, который никогда боксом не занимался, всё это может плохо закончиться.

Миф 8. Тот, кто привык драться на ринге, мимо уличной драки пройти не сможет - обязательно полезет.

Что касается меня, то я как Робин Гуд. Если вижу несправедливость, то всегда полезу. Хотя, слава богу, последние лет 10-12 хожу спокойно. (Смеётся.) Ну а что делать, если трое бьют одного? Конечно, надо заступиться! Но если ввязался в уличную драку, то голова у тебя должна крутиться на 360 градусов. Потому что дураков вокруг много.

Миф 9. Боксёры плохо соображают, потому что у них голова отбита.

Знаете, как говорят: «Бокс - хорошая игра, не помогут док-тора». (Смеётся.) Но если серьёзно, то и Пушкин боксировал, и Хемингуэй . В любом виде спорта есть процент тех, кто, как говорится, может пройти мимо своего дома. И у нас бывает. Поэтому надо защищаться. В боксе считается - лучше нанести один точечный удар и ни одного не пропустить, чем нанести 10, а 9 пропустить. Так голова целее будет.

Боксерский нос

Нос у меня немножко побит, левая ноздря дышет легче правой.
И я еще легко отделался, вы ж наверняка видели сплюснутые боксерские носы. Это делается просто: отступаешь на шаг, противник думает, что ты испугался и налетает на тебя. А ты нисколечки не испугался, уклоняешься влево или вправо от удара, бьешь врямую и ломаешь нос противнику, а можно и челюсть выбыть хуком. У меня был номер: пригибаюсь и бью в живот, человек сгибается, а я ему снизу в челюсть, он уже ничего не понимает, либо валится, либо стоит на месте как дурак. Рефери поднимает мне руку: Мишке ура, кричит.
Даже Тайсон отказался со мной драться, я ж понимаю, что жизнь подороже боксерской чести. Но драться надо, чтобы не терять репутацию. Выставили против меня двух братьев Кулачковых. С одним я справился левой рукой, с другим правой рукой. Может они бы справились со мной.
С виду я человек негероический, может даже показаться, что со мной справится кто угодно. Помню, было, спускался в Купикане по лестнице на перрон, и человек пять начали выжопиваться, не давали мне спускаться. Высокие, наглые ребята, хохочущие, тем более, что вид у меня был добрый, такого каждому хочется обидеть. Врезал первому же парню в лоб тыльной стороной ладони, и произошел эффект домино: он упал на своих друзей, те на других друзей, Этому первому парню достаось больше всего - не просите меня описать, что ему досталось. Датчане умеют драться только кучей, к тому же я сделал страшное лицо. Всего-то мне нужно было пройти метров семь. Помню, что даже не боксировал, всего лишь размахивал рукаи влево-вправо, сверху вниз. Повторюсь, что датчане не сильны в боксе.
Двоих одноклассников сына обучил биться: один стал чемпионом Дании по кик-боксингу, другой рокером в Ангелах Ада. Любой из них мог бы справиться со мной, особенно после комы, но относились ко мне, точно к учителю. Представьте их серьезый убийственный взгляд, и вдруг он становится детским, когда они узнают меня, возвращаются в детство. Привет, боксер, кричал Расмус, чемпион Дании, когда я проходил мимо его дома. Позже он уехал на год в Канаду, у него были в Дании проблемы. В тот же год мой сын уехал в Детройт. Другой мой ученик, Торбен, переехал к северу от Копенгагена.
Во мне два 30, сыну еще побольше, стал он говорить, что спокойно побьет меня. Ну как ему втолковать, что рост в драке не главное, что надо уметь все применить, что просто толкаться - мало. рассказал про друга Костю, он был выше меня на две головы и не представлял, как я его завалю. А я всего лишь подставлял ему ножку и тыкал в об, вот он и лежал на земле и понять не мог: почему? И это я даже еще не дрался, просто шутил. О настоящей драке позже, это целое искусство, вроде секса. Здесь размерами не взять, здесь берут умением. Пример: был у меня знакомый чеченец, ростом метр шестьдесят. Ехал на мопеде, сломал обе руки, в гипсе они были. И вот пристали к нему трое парней, и он избил их одними ногами. Так что рост, размеры не всегда что-то значат. Во мне, как в мужчине, 15 несчастных сантиметров, но женщины прыгают, стоит им провести руой по спине. Не все, конрчно. Моя жена не прыгает, просто говорит, что все было волшебно. Врет, конечно.
Некоторые люди видят во мне боксера сразо, несмотря на прямой нос. Ведь изуродованный нос гововорит, что боксер из человека никудышный, раз даже нос не может защитить. Я вот, например, раздуваю ноздри, надуваю щеку, чтобы соперник видел, что я зол. Жена только смеется над этими знаками, понимая, что не буду я ее бить. Один раз все-таки треснул кончиками пальцев по макушке, вот такой я подлец бываю.