Как се нарича страхът от люлеене? Какво представляват фобиите - пълен списък

ДА СЕ фобии често включват всякакви прояви безпокойство, страх, страх, страх . Това разбиране е продиктувано от характеристиките на тревожно-фобийните разстройства – тяхната симптоматика е толкова широка, че е възможно да се открие някаква форма на обсесивен страх при почти всеки.

Но как точно да различим наличието на фобия от обикновената форма на притеснение и страх?

Какво е?

Съществуването на човечеството винаги е било свързано с необходимостта от защита срещу възможна опасност, следователно самата природа е създала механизъм за безопасност в нас, който ни позволява да предупреждаваме навреме за заплаха за живота или здравето.

Говорим за емоцията на тревожност и чувството на страх, които характеризират емоционалната сфера на човек в момент на реална опасност.

Подчертано ирационален, страхът при тревожно-фобийното разстройство по правило няма основание - не е необходим нито за оцеляване, нито за предотвратяване на рискове и заплахи. В същото време опасността в човешкото съзнание се умножава многократно, дори безобидни явления (предмети, събития) могат да бъдат издигнати до ранг на заплаха за живота.

Адекватността, рационалността и логиката, както и други когнитивни характеристики на мисловния процес, просто отсъстват. Преживяванията така пленяват ума, че човек става способен да извърши най-глупавите и необясними действия.

Това е, което обяснява най-много странни фобии които възникват при хората: страх от плешиви хора - пеладофобия или страх от брадати хора - погонофобия, огледала - еизотрофобия, аквариуми - ихтиолакофобия, антики - антикофобия и др.

Освен това хората не могат да уточнят какво точно причинява такъв силен страх.

Как тялото реагира на фобия

Физиологичната реакция на тялото при изпитване на фобия е свързана с подготовката на всички системи да устоят на потенциална заплаха и се случва следното:

сърцето бие по-бързо, кръвното налягане се повишава, снабдяването на тъканите с кислород става по-интензивно, което може да причини усложнения в сърдечно-съдовата система (инфаркт, инфаркт);
зениците на очите се разширяват, което показва стресово състояние;
интензивността на циклите на вдишване-издишване се увеличава, насищането на белите дробове с кислород се увеличава, което може да предизвика хипервентилация и в резултат на това паника;
надбъбречните жлези започват интензивно да произвеждат хормона на стреса (кортизол), който има пагубен ефект върху състоянието на имунната система, мускулната и костната тъкан;
активират се механизмите за охлаждане на тялото - изпотяването става по-интензивно;
функционирането на храносмилателните органи е нарушено.

Видове човешки фобии

Анализирайки видовете фобии, експертите разработват свои собствени и много разнообразни класификации. Въпреки че има единна международна класификация на фобиите, включително поне 3 големи групи:

агорафобия;
социални;
специфичен.

Космосът е опасен

Агорафобия първоначално се свързва със „страх от пазара“ - значението на думата в буквален превод.

Съвременното разбиране за този тип неконтролируем страх включва доста широк спектър от явления, свързани с: открито или, обратно, затворено пространство, големи тълпи от хора, всяко обществено място, пътуване, невъзможност незабавно да стигнете до безопасно място (дом, например).

Враждебна среда

Прекомерна тревожност и страх като реакция на възможна негативна оценка на социалната среда, на подигравки, критика, осъждане на хората - всичко това е възможна основа за проявата социални фобии.

Социофобите изпитват трудности при адаптирането към живота в обществото, когато изграждат взаимодействие с хората: когато се запознават, общуват по телефона и лично с посетители, с началници, ако е необходимо, извършват действия в присъствието на други (хранене, писане и др. .), говори публично.

Този тип също включва страх от работа. Не всеки ще си спомни как се нарича фобията в този случай, но мнозина са преживели ергофобияако е необходимо, намерете нова работа, изпълнявайте твърде сложни и отнемащи време задачи, след наранявания на работното място, в случай на неблагоприятни отношения с екипа.

Изолирани и толкова многолики страхове

Специфични или изолиран фобиите описват страхове, свързани с конкретни ситуации, явления или обекти. Паническата атака на страх може да бъде причинена от животни и насекоми, природни явления и физически обекти (гръмотевична буря, силен вятър, вода, силен звук, височина).

Човешки фобии: списък с обяснения

Американският медицински терминологичен речник дефинира 400 вида фобии.

Списъкът с най-често срещаните включва около 50 елемента. Ето някои от тях:

Страх от болест ( нозофобия). Човек упорито и неизбежно изпитва ужасен страх да не се разболее - от една, по-рядко от няколко болести. Понякога това води до пълно бездействие - за да не се излага на опасност, всички опити за взаимодействие с външния свят се потискат.
Страх от смъртта ( танатофобия).
Слабо свързана с предишната фобия, но специфична от гледна точка на конкретния обект на страх. Всеки се страхува от смъртта, но за танатофоба този страх е постоянен и не е свързан с реален риск от „заминаване за друг свят“. Човек изпитва тежки пристъпи на паника само при мисълта за възможността от смърт.
Страх от микроби ( спермофобия). Хората, страдащи от тази фобия, се опитват по всякакъв начин да избягват среда, съдържаща микроорганизми - мръсотия, прах. Измиват всичко, почистват го, бият го почти „до дупки“.
Страх от височини ( акрофобия). Неадекватно възприемане на всичко, свързано с престоя на надморска височина. Дори на ниска надморска височина човекът става вцепенен и прекалено напрегнат, покривайки лицето си с ръце. Повдига ми се гадене и ми се вие много свят.
Страх от дупки ( трипофобия). Всяка дупка или по-скоро група от тях (дори в природни обекти) е свързана със заплаха: можете да бъдете засмукани в дупки, можете да паднете там, отровни същества могат да дебнат там. Дискомфортът, причинен от страха от дупки, е придружен от целия спектър от негативни емоции - отвращение, крайна враждебност.
Страх от тъмното ( ахлуофобия, никтофобия).
Мракът, свързан с изненадата и неизвестното, предизвиква животински ужас. Въпреки че е свързана повече със страхове от детството, никтофобията е присъща на всяка възраст. Хората с въображение са по-склонни - то винаги се опитва да завърши ужасния сюжет на това, което може да се крие в тъмнината.
Страх от хората ( антропофобия). Тази форма на фобия може да се нарече екстремна проява на социални страхове, когато дори присъствието на един човек се преживява болезнено. Невротично състояние възниква при всяко нарушение на личното пространство, особено при директен контакт с човек, особено непознат.
Страх от кучета ( канинофобия, кинофобия). Знаейки, че кучето е приятелски настроено към човека животно, кинофобите дълбоко не подкрепят това мнение. За тях тези животни служат като източник на страх, учестен пулс, паника и желание да избягат, без да поглеждат назад. Независимо от размера, външния вид и разстоянието от индивида, кучето вдъхва максимален страх.
Страх от змии ( офидиофобия).
Змията не е най-приятното създание, поради което много хора разбират офидиофобията. Ирационалният страх и патологичната тревожност по отношение на змиите се отразяват в нежеланието дори да се мисли за местата, където змиите могат да живеят, камо ли да ги посещавате. Такива хора съзнателно ограничават престоя си сред природата, нощувайки на палатки. Търсенето на змии се извършва дори в собствения дом или на работното място - това е в случай на особено тежки фобии.
Страх от насекоми ( ентомофобия, инсектофобия). Тази фобия е подобна на предишната - тук ужасът е причинен от всеки вид насекоми или техни отделни представители. Самата гледка на пълзящи същества, звуците, които издават при движение и летене, се възприемат болезнено, с емоционална непоносимост.

Тест за фобия

Диагностиката на страховете се извършва с помощта на най-малко 2 разновидностиметоди за изпитване:

лични въпросници или въпросници за определяне на психо-емоционалното състояние;
проективни тестове.

ДА СЕ първиТази група включва всички тестове от класическата версия, които включват обща схема „въпрос-отговор“ (или „изявление - неговата оценка“ от тестващия). За фобията може да се съди по значително ниво на лична и ситуационна тревожност. В този случай се използва въпросникът на Spielberger-Khanin, който дава обективна оценка на възприятието на човек за редица обстоятелства, които обективно не са опасни, но при наличие на фобия са свързани с несъмнена заплаха.

Информация за тежестта на фобията се предоставя и от скалата на Занг (ZARS тест), която позволява самооценка за идентифициране на тревожно разстройство, паническа атака или самата фобия.

Проективна тесттехниките са предназначени да работят с подсъзнанието. За субекта има стимулационен материал (под формата например на снимки, рисунки, абстрактни изображения), който стимулира редица асоциации, от които става възможно психологът да направи заключение за съществуването на страх и неговите характеристики .

Най-известните проективни техники:

Петна на Роршах, където стимулационният материал е набор от мастилени петна - те се превръщат в индикатор, който "повдига" потиснатите страхове и опасения от подсъзнанието в съзнателната сфера (на човек се показват мастилени петна и той "разпознава" нещо смътно познато в тях) ;

несъществуващо животно: техниката се основава на тясната връзка между психомоторните умения на човека и неговите вътрешни психологически усещания (емоции); Рисувайки животно, чийто външен вид е подсказан само от собственото му въображение, индивидът чрез мускулния тонус и фината моторика на ръцете демонстрира собствения си страх върху лист хартия.

Лечение

Заедно с лечебен влияние, психокорекционна работата е един от методите за преодоляване на тревожно-фобийните разстройства.

Основният фокус на психотерапията за фобии е да засили адаптивните функции на тялото към травматични преживявания.

Нещо става проектиране на нов подходда отговори на плашещата реалност:

Един ефективен начин постепенно да овладеете собствената си фобия и да я ограничите е десенсибилизация . Болезненият страх създава голямо напрежение в тялото и психиката на човек; ако човек успее да овладее техниката на доброволно отпускане по време на преживяването на фобия, индивидът може да постигне състояние, в което страхът постепенно се оттегля, вместо, както преди, да му позволи безусловно да поеме върху съзнанието и емоционалното състояние.

Появата и разпространението на фобията е феномен, който все още не е напълно проучен, въпреки че е ясно, че този процес се улеснява от психическиИ психофизиологични особеностичовек.

Умората, напрежението (на психиката), ирационалното и негативното мислене, от една страна, допринасят за развитието на тревожност и страх, но от друга са намек и важен ресурс за намиране на изход от ситуация на неконтролируемия страх и победата над него.

Предлагаме ви да гледате видео за най-странните фобии на хората:

Момчета, влагаме душата си в сайта. Благодаря ти за това
че откривате тази красота. Благодаря за вдъхновението и настръхването.
Присъединете се към нас FacebookИ Във връзка с

уебсайтсъбра 25 от най-странните човешки фобии, много от които всъщност могат да бъдат сериозно разстройство и да причинят големи проблеми на човек.

Акрибофобия- натрапчив страх от неразбиране на смисъла на прочетеното.

Понякога може да стане признак на шизофрения (когато пациентите се оплакват, че фразата се разпада на думи и отделни срички).

Хексакосийхексеконтахексафобия- страх от числото 666.

Атаката на това заболяване беше показана в епизода "The Honking" на анимационния сериал Futurama. Тогава Бендер се страхуваше от отражението в огледалото на отразените символи „0101100101“ (666 в двоичната бройна система).

Известни са няколко случая, при които номерата на транспортните маршрути са били променени на различен номер, за да се избегне това.

Hippotomonstrosesquipedalophobia- говори сам за себе си - страх от дълги думи.

Гнозиофобия (епистемофобия) - страх от получаване на знания.

Логично е, че 70% от хората, страдащи от тази фобия, са жители на мегаполиси и големи градове. Тази фобия се среща и при „децата на Маугли“, които са израснали извън човешкото общество.

Хидрософобия- страх от изпотяване и настинка или страх да не станете източник на неприятна миризма.

Страдащите от тази фобия могат да завиждат на птиците – те нямат потни жлези, както зайците и прасетата не отделят пот.

Декстрофобия- страх от предмети, разположени отдясно на пациента.

Корените на болестта очевидно се връщат в детството - когато човек е свикнал да очаква опасност отдясно.

Дорофобия- страх от получаване или даване на подаръци.

Кумпунофобия- страх от бутони.

1 човек от 75 000 страда от тази фобия, не препоръчваме гледане на такива хора карикатура„Коралайн в страната на кошмарите“ - за тях това ще бъде истински кошмар.

Лаканофобия- страх от зеленчуци.

Човек, страдащ от това заболяване, може да почувства гадене, замайване и учестено дишане при вида на зеленчуци. Миризмата също е непоносима. Някои няма да ядат продукт, който има зеленчук до него.

Нефофобия- страх от облаци.

С течение на времето може да приеме други форми и да се развие в страх от мъгла или въздух.

Омфалофобия- страх от пъпа.

Хората, страдащи от тази фобия, се страхуват някой да докосне пъпа им и се страхуват да докосват или гледат пъпа на други хора. Този страх често се причинява от връзката на пъпа с пъпната връв и утробата на майката. Понякога омфалофобите се страхуват дори да си помислят за пъпа.

Омброфобия- страх от дъжд.

Страхът може да доведе до сериозна паническа атака. Смята се, че страхът от дъжд може да се развие по няколко причини, включително защото на децата често се казва да не излизат навън в дъжда, добавяйки, че могат да се разболеят. Освен това дъждът често се свързва с депресия.

Пентерафобия- страх от свекърва.

Това може да е причината за много шеги, но всъщност това е вид разстройство, когато човек просто не може да общува със своята тъща (или свекърва си).

Погонофобия- страх от бради.

Водещият Джеръми Паксман обвини Би Би Си в погонофобия, след като беше критикуван, че се появи в Newsnight с брада.

Папафобия- страх от папата.

Доста рядко явление. Тя е тясно свързана с йерофобията (страх от духовници или религиозни предмети). Този страх обикновено възниква в резултат на травма, свързана с папата.

Трипофобия- страх от натрупване на дупки.

Хората, страдащи от трипофобия, се страхуват от предмети с много малки дупки - те са свързани с опасност. Досега този вид страх не е включен в официалния списък на фобиите, въпреки че според някои доклади хиляди хора страдат от него.

Трипофобите се страхуват от предмети като пчелни пити, гъби или растения, които имат много малки дупки. Симптомите на трипофобията могат да включват гадене, сърбеж и дори пристъпи на паника.

Chairofobia- страх от смях в неподходяща среда (например на погребение).

Механизмът на този страх е свързан със защитна реакция на тялото, което може да реагира странно на шокираща ситуация и да се защити с проява на радост.

Хронофобия- страх от времето.

Човек е преследван от мисли за времето, тревожно очакване - "кога ще дойде часът X", "струва ми се, че това никога няма да свърши", и страх от бъдещето, от бързината на времето, мисли в стил „Нямах време (няма да имам време)“, „колко време имам още“ и т.н.

Фобийните разстройства (страхове, общи фобии) са най-вече резултат от развитието на тревожно-хипохондрична личност.

Те се изразяват в прекомерен страх по отношение на определени предмети, животни, явления или ситуации:

– страх от остри предмети;
– страх от паяци;
– страх от змиевидни същества (не само змии, но и гущери, които се движат като змии);
– страх от кукли, а именно техния поглед,

а също и при страх от определени ситуации:

И си струва да подчертаем пантофобията - неразумен, постоянен и всеобхватен страх.

Някои фобии (като агорафобия) се класифицират в психиатрията като отделна категория, докато други страхове се групират заедно като обикновени страхове.

Простата фобия се диагностицира след изключване на агорафобията и.

По правило простите (изолирани) фобии не влияят на физическото състояние на човека, но неочакван сблъсък с обект на страх може да предизвика неконтролируема паническа атака.

Обща прогноза

Фобиите могат да бъдат самостоятелно заболяване или да бъдат включени в различни нозологични групи - било то фобии, базирани на неврози или шизофрения. Прогнозата за всеки отделен случай се определя индивидуално и зависи от картината на заболяването, в което е включена фобията.

С течение на времето фобиите могат да изчезнат или да бъдат успешно компенсирани от човека, но в някои случаи могат да прогресират. Развитието на фобии се наблюдава, като правило, при различни форми на шизофрения.

Информация за лечение

Групи лекарства, използвани при фобии, са транквиланти (предимно триазоли) и блокери на бета-адренергичните рецептори. В някои случаи се използват антидепресанти, а именно обратими МАО инхибитори.

Мястото на фобиите в класификациите на болестите

Днес фобиите се диагностицират с помощта на критерии за заболяване, описани в две основни класификации на заболяванията: Диагностичният и статистически наръчник за психични разстройства (DSM-IV-TR) и Международната статистическа класификация на болестите и свързаните със здравето проблеми (ICD-10).

Първият рубрикатор е изграден изключително върху психични разстройства, но ICD-10 включва всички известни заболявания, включително психичните. Категориите за психично здраве по ICD-10 се основават до голяма степен на категориите DSM-IV-TR.

Моля, имайте предвид, че към днешна дата петото издание на DSM е публикувано, но все още не е преведено на руски.

Така че, преди да дадем списък на фобиите и тяхното значение, нека разгледаме основните категории, по които се диагностицират тези разстройства.

МКБ-10

F40.0 Агорафобия

Тук агорафобията е цяла група от различни заболявания, общото между които е страхът от тълпи, хора и открити пространства. Това може да включва различни страхове, като страх от пътуване, напускане на къщата или пазаруване. Често тези разстройства са свързани с депресивни симптоми, мании или социални фобии. Често хората с агорафобия имат добре развити механизми за „избягване“ на страховете си, така че те не причиняват много страдание.

F40.1 Социални фобии

По принцип всичко се свежда до страха от внимание към личността. Този страх води до активно избягване на социални ситуации. По-дълбоките причини за развитието на социални фобии са хронично ниското самочувствие, както и страхът от критика. Фобиите се откриват чрез соматични симптоми, като зачервяване на лицето, треперене, гадене и желание за уриниране. Често тези вторични прояви изглеждат на пациента като основа на проблемите му. Социалните фобии могат да прогресират до панически състояния.

F40.2 Специфични (изолирани) фобии

страх от гръмотевици;
страх от дефекация в обществени тоалетни;
страх от кръв;
страх от всякакъв вид храна.

А също и всички други изолирани и известни страхове. Директно недействащите обекти на страх не причиняват дискомфорт, но попадането в травматична ситуация може да бъде придружено от атака на тежка паника, както при социалните фобии и агорафобията.

DSM-V

Сега нека да разгледаме диагностичните критерии DSM-IV-TR/-V. Според това ръководство специфичните (изолирани) фобии се разделят на пет основни класа, които се основават на фокуса на фобийната реакция и начините за избягване на опасни ситуации. Нека ги изброим:

Сега нека да разгледаме точните диагностични критерии за изолирана фобия:

има изразен, стабилен, неоправдано прекомерен страх, който възниква в ситуация на сблъсък с обекта на страх или при очакване на такъв сблъсък;
срещата с обект на страх почти винаги предизвиква реактивна тревожност, изразена чрез пристъпи на паника, които се проявяват преди или по време на плашеща ситуация;
човек разбира неоснователността и прекомерността на своя страх;
човек се опитва да избегне плашеща ситуация и когато се сблъска с нея, изпитва силно безпокойство или друго страдание.

Коментар: точка Б за децата се изразява в плач и капризи, ступори или опити за намиране на защита от възрастните. Точка C може да не е достъпна за деца.

Важно е също така да се отбележи, че за поставяне на диагнозата е необходимо условие да има период, през който страхът обективно е пречел на човека да функционира нормално. Диагнозата се поставя, ако този период е равен или по-голям от 6 месеца.

145 фобии

И така, разбрахме най-общо какво е фобия и сега ще дадем списък с фобийни разстройства (фобии) на човек по азбучен ред.

базофобия - страх от ходене;
бактериофобия – страх от инфекция с бактерии (може да е форма на страх от мръсотия);
Балистофобия - страх от удар от куршум или бомба;
барофобия - страх от вдигане на тежки предмети;
блаптофобия - страх от случайно нараняване на някого;
бромхидрофобия - страх, че другите могат да подушат пациента;
бронтофобия - страх от гръмотевици;

Вацинофобия – страх от ваксинация и неврологични усложнения;
Венерофобия - страх от заразяване с болести, предавани по полов път;
вербофобия - страх от определени думи;
верминофобия – страх от червеи, бактерии и микроби, както и страх от заразяване поради тях (може да е нозофобия);
вертигофобия - страх от световъртеж;
винофобия – страх от пиене на вино и винени напитки;

декстрофобия - страх от всичко, което е отдясно;
Деменофобия - страх от демони, зли духове, Сатана (може да се прояви по време на религиозен делириум, но в този случай вече не е фобия);
– страх от тълпи;
– страх от дентална интервенция (неестествено силен страх);
дерматопатофобия - страх от кожни заболявания;
децидофобия - страх от вземане на решения (да не се бърка с нерешителност);
– страх и отхвърляне на собствените физически недостатъци, дори въображаеми (често заблуда, а не фобия);
доромофобия - страх от всякакви подаръци;

– сборно наименование на фобиите, свързани със страха от животни;
земмифобия - страх от бенки;

инсектофобия - страх от всякакви насекоми (форма на зоофобия);
йерофобия - страх от религиозни култове, секти;
йофобия - страх от отравяне, отрови;

лалофобия – страх от реч поради вероятност от заекване или объркване;
латерофобията е страх, който често придружава кардиофобията. Изразява се в страх от лягане на една страна;
лепрофобия - страх от заразяване с проказа;
лизофобия - страх от бяс;
логофобия - общ страх от говорене;

маниофобия - страх от полудяване;
Мегалофобия - страх от големи структури;
мизофобия - страх от мръсотия, както и заразяване с инфекциозни заболявания;

– страх от мъртвите;
номофобия – страх да не останете без комуникация или мобилно устройство;
– страх от болест;
нозокомефобия – страх от посещение в болници;

омброфобия - страх от намокряне под дъжда;
Онанофобия – страх от последствията от мастурбацията;
осмофобия - страх от всякакви телесни миризми;

радиофобия - страх от излагане на радиация, лъчева болест;
Рипофобия – страх от нечистота, мръсотия;

сидеродромофобия – страх от хранене във влака;
скопофобия - страх от погледи;
сомнифобия - страх от сън;
социалната фобия е сборно име. Като цяло – страх от обществото и всякакви социални явления;
– страх от духове, призраци;
спермофобия – страх от микроби (именно микроби!);
стазобазофобия - страх от ходене и изправяне;

таласофобия – страх от морето и всяка дейност, свързана с него;
танатофобия - страх от смъртта;
Теророфобия – страх от тероризъм, терористични актове;
теофобия - страх от божествени прояви (наказание, намеса в съдбата и др.);
токофобия - страх от раждане;
токсикофобия - страх от отравяне;
топофобия - страх да останеш сам в стаята;
трансфобия – страх, често свързан с агресия към транссексуални хора;
тремофобия - страх от треперене;
ейхофобия – страх от комплименти (както от получаване, така и от даване);
еметофобия - страх от повръщане;
епистакофобия - страх от кървене от носа;
ергасиофобия – локална фобия при млади хирурзи преди операция;
ергофобия - страх от работа и целенасочени действия;
еритрофобия - страх от изчервяване;
еротофобия – страх от задаване на въпроси относно секса и сексуалността;
ефебифобия - страх от хора на възраст от 12 до 18 години;

Ятрофобия - страх от лекари.

Относно диагностичните проблеми

Въпреки факта, че нашият списък със страхове е представен от 145 елемента, това е само капка в кофата в сравнение с различните фобии, които не са споменати. Опитът показва, че съставянето на единна база данни за фобиите е невъзможно, тъй като често има отделни случаи, когато обектът на страх е абсолютно странно нещо.

Освен това фобиите често са включени в картината на други заболявания, по-специално шизофрения. Между другото, именно в рамките на шизофренния дефект се развиват най-необичайните и странни фобии, чийто списък може да бъде продължен за неопределено време.

Именно поради факта, че фобиите са включени в други разстройства, често възниква въпросът за разграничаване на „чистите“ фобии от страховете като симптоми.

Също така не трябва да класифицирате различни контролирани и адекватни страхове към категорията на фобиите. Например споменахме страха от зъболекари. Изглежда, че почти всеки изпитва дискомфорт и безпокойство при посещение на зъболекар, възможно ли е да се говори за такава фобия в този случай? Възможно е, защото един от диагностичните критерии е субективна неадекватност, липса на контрол и сила на страха.

И така, няма единен списък с фобийни разстройства (фобии), както няма еднакви причини за различни страхове и няма универсални методи за лечение.

Ето защо не препоръчваме самодиагностика и самолечение и ако е необходимо, свържете се със специалисти, които ще ви помогнат да установите точна диагноза - ако има такава - и да изберете индивидуален курс на лечение.

Всеки здрав човек е способен да изпита естествен страх, заложен в него от природата като защитен механизъм на инстинкта за самосъхранение. Нормалният страх предупреждава човек за възможна опасност. Страхът, който няма връзка с инстинкта за самосъхранение, е пресилен и често патологичен. Фобиите са патологични страхове с неадекватна реакция.

В психиатрията те се класифицират като обсесивно-компулсивни разстройства, характеризиращи се с нарушения на мисленето. Обсесивните състояния възникват против волята на човек и въпреки факта, че самият човек е критичен към тях, той не може да се отърве от тях сам.

Фобията е обсесивен страх, който се отличава с ясен сюжет, постоянен ход и човек, който поддържа критично отношение към своето състояние. Запазеното съзнание и липсата на заблуди са признаци, които разграничават фобиите от сериозни психични разстройства (шизофрения, маниакално-депресивен синдром).

Класификация

Към днешна дата експертите са записали и описали повече от 300 вида фобии. Има няколко начина за класифициране на фобийните разстройства въз основа на специфични характеристики. Например, класификацията на психиатъра Карвасарски, съставена според сюжета на страха, съдържа осем групи основни сюжети.

Първата група включва страха от космоса в различните му проявления. Най-известните фобии от този тип са клаустрофобията (страх от затворени пространства) и противоположният й вид агорафобия (страх от открити пространства). Клаустрофобията често се развива при миньори, оцелели след срутване, подводничари след инцидент и при обикновени хора след подобни ситуации.
Втората група е социалната фобия. Тези видове панически страх са свързани със социалния живот: страх от публично говорене, всякакви публични действия (например напускане на масата, за да се облекчи), страх от изчервяване в присъствието на други. Това включва и страха от „загуба“ на любим човек.
Третата група включва нозофобия или страх от възможността да се разболеете, което е особено засилено по време на епидемии.
Четвъртата група е танатофобия или обсесивен страх от смъртта.
Петата група включва страх от различни видове сексуални прояви, например коитофобия или панически страх от полов акт, който е характерен предимно за жените и е придружен от синдром на вагинизъм.
Шестата група включва страха да не навредите на себе си или на близките си.
Седмата е „контрастните“ фобии (например страхът на добре възпитан човек да направи нещо „неприлично“ на публично място).
И накрая, осмата група е фобофобия, страх от самото чувство на страх.

По-опростена класификация включва няколко основни типа:

деца, които включват социални фобии,
тийнейджърски, включително страх от космоса, танатофобия, нозофобия, интимофобия (страх на мъжа от близки отношения с жена, а не само интимни),
родителски – натрапчивият страх на родителите, че нещо лошо ще се случи на детето им.

Има специални тестове за идентифициране на фобиите. Ако резултатът от теста показва фобични симптоми, трябва да се консултирате с психолог.

Списък на фобиите

абаннумофобия - страх от изоставяне
аблутофобия (ablutophobia) - страх от пране, къпане, миене или почистване
абортивофобия - страх от аборт, спонтанен аборт
авиофобия - страх от летене с въздушни превозни средства
Авидсофобия - страх да не бъдеш превърнат в птица
Аврорафобия - страх от полярните светлини
Австралофобия - страх от Австралия, австралийците, всичко австралийско
автокинетофобия (амаксофобия, моторофобия, охофобия) - страх от коли, мотоциклети и др.
хагиофобия - страх от свещени предмети
агирофобия (дромофобия) - страх от улицата, пресичане на улицата
Агнозофобия - страх от неизвестното
агонофобия - страх от изнасилване
агорафобия - страх от пространство, открити места, площади, тълпи от хора, пазари
аграфобия (contreltofobia) - страх от сексуален тормоз, секс
агризоофобия - страх от диви животни
аддицерофобия - страх от лош навик
Азиатофобия - страх от всичко азиатско
айбофобия - страх от палиндроми
айлурофобия (галеофобия, гатофобия) - страх от котки
Аихмофобия - страх от остри предмети
акарофобия - страх от кърлежи
аквафобия - страх от вода, удавяне, вижте хидрофобия
акултурафобия - страх от асимилация
аклиофобия - страх от глухота
aconsciusiophobia - страх от изпадане в безсъзнание
акротомофобия - страх от ампутация
акрофобия - страх от височини
Акузапунгерефобия - страх от акупунктура
акустофобия (лигрофобия, фонофобия) - страх от силни звуци
алгофобия - страх от болка
алекторофобия - страх от петли
алкефобия - страх от елени
Алиумофобия - страх от чесън
алодоксофобия - страх от противоположни мнения
албуминофобия - страх от бъбречно заболяване
алтокалцифобия - страх от обувки, високи токчета
амаксофобия - страх от карети
Амаруфобия - страх от горчивина
аматофобия - страх от прах
амаурофобия - страх от слепота
Амбулафобия - страх от движение на тялото
Америфобия - страх от всичко американско
Амихофобия - страх от одраскване
амнезиофобия - страх от амнезия
Anablepophobia - страх от гледане нагоре
Анастеемофобия - страх от разлика във височината
Англофобия - страх от всичко английско
ангрофобия - страх да не се ядосаш, гняв
андромиметофобия - страх жените да имитират мъже
андрофобия - страх от мъже
androticolobomassophobia - страх от мъжки уши
анекофобия - страх от бездомност
анемофобия - страх от вятър
аниматофобия - страх от анимационни герои
Анкилофобия - страх от неподвижност на ставите
антикофобия - страх от антики
антлофобия - страх от наводнения
антофобия - страх от цветя
антропофобия - страх от хора или компанията на хора, форма на социална фобия
Ануптафобия - страх от необвързаност
апейрофобия - страх от безкрайността
апифобия - страх от пчели, оси; специален случай на зоофобия
апокалипсофобия - страх от края на света
апотемнофобия - страх от ампутация
approbarephobia - страх от одобрение
арахибутирофобия - страх от фъстъчено масло (включително, че ще залепне за небцето)
арахнофобия - страх от паяци; специален случай на зоофобия
Аргентофобия - страх от сребро
Арипофобия - страх от чистота
арканофобия - страх от магия
арктофобия - страх от плюшени играчки
аркусофобия - страх от арки
Арсонофобия - страх от палеж
асиметриофобия - страх от асиметрия
астенофобия - страх от слабост
астрафобия - страх от звездното небе
астрологофобия - страх от астрология, астролози
асфиксофобия - страх от самозадушаване
Асцендарофобия - страх от хълмове
атазагорафобия - страх да не бъдеш забравен от другите
атаксияфобия - страх от атаксия
атаксиофобия - страх от разстройство
атанфобия - страх от овес
ателофобия - страх от несъвършенство
атефобия - страх от унищожение
атихифобия - страх от грешка, неуспех
атомософобия - страх от ядрена енергия и ядрена война
Авторитофобия - страх от държавни служители
аулофобия - страх от духови инструменти
аурофобия - страх от злато
аутизъм - страх от аутизъм (както и синдромите на Аспергер и Турет)
автоасасинофобия - страх от самоубийство
автогонистофобия - страх от заснемане на камера
автодизомофобия - страх от миризмата на собственото тяло
автомизофобия - страх от замърсяване на тялото
автофобия - страх от себе си
Aurangephobia - страх от оранжевия цвят
афефобия - виж хаптофобия
афронемофобия - страх от ирационално мислене
Афрофобия - страх от всичко африканско
ахлуофобия - страх от тъмното, вижте никтофобия
ацерофобия - страх от киселина
acidusrigarephobia - страх от киселинен дъжд
аероакрофобия - страх от открити пространства на височина
Аеронаузифобия - страх от въздушна болест
аерополуерофобия - страх от замърсяване на въздуха
аерофобия - страх от летене, както и от въздуха
аероемфиземофобия - страх от декомпресионна болест
езофобия - страх от мед
етемофобия - страх от стареене

батеофобия - виж акрофобия
Белонофобия - вижте Айхмофобия
бронтофобия - страх от гръмотевици, вижте астрафобия

верминофобия - страх от бактерии, микроби, инфекции
Веспертилиофобия - страх от прилепи
вомитофобия - виж еметофобия

галеофобия, гатофобия - вижте айлурофобия
халитофобия (англ.) - страх от лош дъх
хаптофобия (афефобия, хафефобия, хафофобия, хапнофобия, хаптефобия, тиксофобия) - страх от докосване от други
hexakosioyhexekontahexaphobia - страх от числото 666
хелиофобия (английски) (heleophobia) - страх от слънцето, слънчева светлина
гелотофобия - страх да не станете обект на хумор или подигравки
хемофобия (хематофобия, хемафобия) - страх от кръв
genophobia (англ.), coitophobia - страх от секс, сексуални контакти
геронтофобия (гераскофобия) - страх или омраза към по-възрастните хора или собственото остаряване
гермофобия - виж мизофобия
херпетофобия - страх от влечуги, влечуги, змии; специален случай на зоофобия
хетерофобия - страх от противоположния пол
Гефирофобия - страх от мостове
хидрософобия - страх от изпотяване
хидрофобия (аквафобия) - страх от вода, влага, течности
хилофобия (ксилофобия, нигохилофобия, хилофобия) - страх от гората, изгубване в гората
Гимнофобия (англ.) - страх от голота
гинекофобия (английски) (gynephobia, gynophobia) - страх от жени
Хипенгиофобия - страх от поемане на отговорност
хипофобия - страх от коне; специален случай на зоофобия
глософобия (пеирафобия) - страх от публично говорене
Гносиофобия (епистемофобия) - страх от знание/познание
хомофобия - страх и в резултат на това отхвърляне и негативна реакция към прояви на хомосексуалност
хоплофобия (хоплофобия) - страх от оръжия
гравидофобия - страх от среща с бременна жена, бременност

демофобия (охлофобия) - страх от тълпи, тълпи
дентофобия (одонтофобия) - страх от зъболекари, лечение на зъбите
децидофобия - страх от вземане на решения
дисморфофобия - страх от физически дефекти в собствения външен вид
дромофобия - вижте агирофобия

зоофобия - страх от животни

ятрофобия - вижте ятрофобия
инсектофобия - страх от насекоми; специален случай на зоофобия

канинофобия - страх от кучета
карцинофобия (карцинофобия, канцерофобия) - страх от рак, злокачествен тумор
катагелофобия - страх от присмех
кераунофобия - страх от мълния, виж астрафобия
кинофобия - страх от кучета
клаустрофобия - страх от затворени пространства
клептофобия - страх от кражба или ограбване
Климакофобия (климактофобия) - страх от ходене по стълби, стълби
коитофобия - виж генофобия
контралтофобия - вижте аграфобия
копрофобия - страх от изпражнения
coulrophobia (англ.) - страх от клоуни
ксенофобия - страх или омраза към някой или нещо чуждо, непознато, необичайно
ксилофобия - вижте хилофобия

лигирофобия - вижте акустофобия
логофобия (вербофобия) - страх от говорене пред публика или с непознати

мегалофобия - страх от големи (огромни, гигантски) обекти/предмети
мизофобия (гермофобия) - страх от заразяване с инфекциозно заболяване, мръсотия, докосване на околни предмети
мирмекофобия - страх от мравки; специален случай на зоофобия
мониторофобия - страх от наблюдение, наблюдение

некрофобия - страх от трупове и погребални предмети
neophobia (англ.) - страх от нови неща, промени
nobodyhylophobia - вижте hylophobia
номофобия - страх да не останеш без мобилен телефон, без комуникация
нозофобия (англ.) - страх от заболяване
нозокомефобия (англ.) - страх от болници
никтофобия (англ.) (achluophobia, scotophobia, eluophobia) - страх от тъмнината, нощта

одонтофобия - вижте дентофобия
oikophobia (англ.) - страх от дома, връщане у дома
Омнибусофобия - страх от автобуси
осмофобия (англ.) - страх от телесни миризми
орнитофобия - страх от птици и техните пера; специален случай на зоофобия
офидиофобия (на английски), или офиофобия - страх от змии; специален случай на херпетофобия
охлофобия - страх от тълпи, вижте демофобия

панфобия (англ.) (panaphobia, panophobia, pantophobia) - страх от всичко или постоянен страх по неизвестна причина
пауреза - страх от уриниране на обществени места
pediophobia (англ.) - страх от кукли
педофобия - всеки натрапчив страх от деца или продукти, които ги имитират
пеирафобия - виж глософобия
пирофобия - страх от огън, пожари, смърт от пожар
Полиофобия - страх от полицейски служители
пнигофобия - страх от задушаване

радиофобия - страх от радиация
Ранидофобия - страх от жаби
ректофобия - страх от отхвърляне
Рипофобия - страх от мръсотия
родентофобия - страх от плъхове

селахофобия - страх от акули
склерофобия - страх от лоши хора
сколецифобия - страх от червеи, заразни насекоми; специален случай на зоофобия
скопофобия (на английски) (scopophobia) - страх да не бъдеш гледан отблизо от другите
скотофобия - вижте никтофобия
сомнифобия - страх от сън
социална фобия - страх от общество, контакти, неудобно поведение в обществото, оценка от другите
спектрофобия (англ.) - 1) страх от призраци
спектрофобия - 2) същото като еизотрофобия

Танатофобия (английски) - страх от смъртта
тафофобия - страх от погребение жив, от погребения
телефонна фобия (англ.) - страх от телефона, чакане на телефонно обаждане
теророфобия - страх от тероризъм
тетрафобия - страх от числото 4
тиксофобия - виж хаптофобия
токофобия (малеузиофобия) - страх от раждане
тонитрофобия - виж астрафобия
traumaticphobia (англ.) - страх от нараняване
трансфобия - страх и в резултат на това отхвърляне и негативна реакция към прояви на трансджендъризъм
трипанофобия (англ.) - страх от игли и убождания
трипофобия - страх от клъстерни дупки (не е признат от Диагностичната американска психиатрична асоциация).
triskaidekaphobia (terdekaphobia) - страх от числото 13
трихофобия (английски) - страх от попадане на косми в храна, дрехи или повърхности на тялото

фагофобия (англ.) - страх от преглъщане, задавяне с храна
фармакофобия - страх от лечение, прием на лекарства
Фелинофобия - страх от котки
philophobia (англ.) - страх от влюбване
фобофобия (фобиофобия) - страх от фобии (страхове), поява на симптоми на страх, страх от изпитване на страх
фонофобия - вижте акустофобия
friggatriskaidekaphobia - виж параскаведекатриафобия

хилофобия - виж хилофобия
Хемофобия - страх от химия
хоплофобия (хоплофобия) - страх от оръжия
хронофобия - страх от времето

Еизотрофобия (спектрофобия) - страх от собственото отражение в огледалото
елуофобия - вижте никтофобия
еметофобия (англ.) (вомитофобия) - страх от повръщане
ентомофобия - страх от насекоми
ergasiophobia (англ.) - страх от операция (сред хирурзите)
ергофобия (английски) - страх от работа, извършване на каквито и да е действия
еремофобия - страх от самота
еритрофобия (английски) - страх от зачервяване на лицето (страх от изчервяване на публично място)
еротофобия - страх от секс или въпроси за секса
ефебифобия - страх от тийнейджъри

Ятрофобия - страх от лекари

Механизмите на възникване на фобиите не са напълно проучени, но са известни категориите хора, предразположени към тяхното развитие. Значителна роля играе генетичният фактор. В повече от 80% от случаите фобийните разстройства се срещат при деца, чиито родители са тревожни и в процеса на възпитание неволно формират у детето възприемането на света като опасна среда. Тоест фобиите се генерират предимно от семейството и се поддържат стабилно от него.

По правило емоционално чувствителните типове хора с богато въображение са склонни към фобии. Установено е, че в по-голямата си част паническите страхове се провокират от един единствен случай на възникване на опасна (или мнимо опасна) ситуация.

След като веднъж са преживели такава „ужасна“ ситуация, след като са преживели паническа атака, хората се опитват по всякакъв начин да предотвратят това да се случи отново. В резултат на подобно култивиране на негативни спомени и образи се развива болест.

Често се оказва, че не самият обект на страх плаши човек, а действителното преживяване на страх и ужасните и болезнени усещания, които изпитва по време на атака. Понякога хората страдат с години и не знаят, че изходът от ситуацията е доста прост.

Интересно е, че в напреднала възраст страховете са изключително редки, до този период хората като правило се отърват от тях. Възникнали в детството или юношеството, паническите явления продължават (ако не се лекуват) до 45-50-годишна възраст. Жените са по-податливи на тях – в 65% от случаите, което може да се обясни с влиянието на хормонален фактор. След 50 години фобийните разстройства отслабват и изчезват напълно.

Знаци

Основният симптом на фобиите е натрапчивото избягване на ситуации, които провокират чувство на страх и появата на атака или паническа атака. Такава атака лесно се разпознава по следните симптоми:

спазми в гърлото и задушаване,
кардиопалмус,
слабост и изтръпване в цялото тяло,
предчувствие за припадък,
обилна студена пот,
чувство на ужас
треперене в тялото,
разстроен стомах, възможно повръщане,
чувство на загуба на контрол над тялото, то става „не мое“,
чувството, че полудяваш.

Наличието на четири симптома от този списък може да показва развита фобия.

Фобийната ситуация се характеризира с неконтролирано нарастване на страха, тъй като опасността нараства във въображението на човека. Фокусира се все по-дълбоко върху неприятните усещания, породени от фобийната реакция, без да се опитва да се преориентира към това, което може да го успокои. Паническото състояние е толкова болезнено, че принуждава пациента да избягва всякакви стимули (думи, спомени, образи), които могат да провокират фобийна реакция. Не е необичайно да откриете, че симптомите намаляват или изчезват напълно в присъствието на доверен близък.

Лечение

Основното лечение на фобиите е психотерапията. Има няколко метода на психотерапия: когнитивна поведенческа терапия, поведенческа терапия, хипноза, системна десенсибилизация, гещалт психология, техники за релаксация и автотренинг. Изборът на техника се избира индивидуално по време на разговор между лекаря и пациента. Освен това идентифицирането на причината за заболяването се счита за половината от успеха на лечението. Основната цел на терапията е да развие у човека способността да се изправи лице в лице с фобична ситуация и да съществува в нея, без да губи самоконтрол, да го убеди чрез опит (а не чрез умствени заключения), че в действителност тази ситуация не е на всичко е опасно за него.

Методът за потапяне на пациента в реална фобична ситуация - методът на когнитивно-поведенческата терапия - се признава за най-ефективен. Позволява ви да възстановите по-реалистични и естествени начини за реагиране на източника на фобията, повишавайки чувството ви за реалност и намалявайки нивото на страх.

Лекарят оборудва човек, страдащ от фобия, с набор от психологически инструменти, които ще му помогнат да работи върху себе си.

Използването на лекарствена терапия при леки форми на фобии не е нито оправдано, нито ефективно. Освен това съществува риск пациентът да развие лекарствена зависимост от психотропни лекарства. Следователно, медикаментозното лечение се използва само в случаи на пристъпи на паника или остри пристъпи на фобии, когато е трудно да се справите без тяхна помощ.

Как да си помогнете

Преобладаващата част от случаите доказват, че с правилния подход към проблема страховете изчезват завинаги. Постоянните опити да се избегне срещата с източника на фобии само влошават заболяването и допринасят за неговото прогресиране. Решението е да покажете смелост, да срещнете страха наполовина и да го оставите да ви „покрие“. И нищо лошо няма да се случи. Тогава мозъкът ще започне, относително казано, да разбира, че няма нужда да активирате механизма на страха в тази ситуация, тъй като той наистина не е опасен. Всъщност в цялата история на изучаването на фобиите не е регистриран случай на пристъп на паника, причиняващ очевидна вреда на здравето на човек.

По-долу е видео блог за психологията на страховете:

Вероятно всеки човек по един или друг начин се е сблъсквал с фобии. Някои са се научили да се справят с вътрешните си демони, докато други се стремят с всички сили да се отърват от тревогите, които тровят живота им. Експертите обръщат голямо внимание на изучаването на всички видове фобии, опитвайки се да облекчат тежкото положение на страдащите.

Някои страхове са доста често срещани. Определено ще разгледаме списъка с 10-те най-често срещани фобии в тази статия. А има и такива, чиито имена са неизвестни дори на податливите към тях. Затова ще споменем редки фобии за ваша информация.

Какво да направите, ако фобията пречи на живота ви, възможно ли е да се отървете от нея, винаги ли е необходимо? Нека намерим отговори на всички въпроси.

и психично разстройство: каква е разликата?

Първо, нека дефинираме термините. Фобията е неразривно свързана със страха. Представлява непреодолим страх от определени явления, предмети, ситуации. Но дали тези понятия са идентични?

Експертите отговарят отрицателно на този въпрос. Според учените чувството на страх е необходимост, с помощта на която всяко живо същество избягва опасността. Този механизъм, който помага за оцеляването, е заложен от самата природа. Но в повечето случаи чувството на страх е оправдано.

Фобията може не само да няма видима причина, но и да има редица признаци, които не са характерни за естественото чувство на страх. Те са ясно видими дори за тези, които нямат медицинско образование. Те включват следното:

дихателна недостатъчност (бързо или бавно);
появата на изпотяване, повишено изпотяване;
тремор, треперене на ръцете;
дезориентация в пространството, виене на свят, гадене;
повишен сърдечен ритъм, небалансирано кръвно налягане.

Някои от тези знаци се появяват и в момент на опасност, когато страхът е оправдан. Това се дължи на освобождаването на адреналин. Между другото, този хормон работи само за добро: той ви помага да вземете правилното решение и да се стегнете. Основното нещо е да не се паникьосвате и да се съберете навреме.

В случаите, когато говорим за фобия, не е необходим провокиращ стимул. Достатъчно е да го споменем или дори просто да го запомним. В момента на обостряне страхът е невъзможно да се обуздае. Човек не може да се контролира и състоянието може да се влоши. В покой човек е наясно, че има фобия, но предпочита да не говори за това.

Това е основната разлика от психично разстройство. Фобиите не засягат индивида, не нарушават целостта на възприемането на света и не разрушават психиката. Когато страховете се превърнат в мания и човек започне да се държи неадекватно, консултацията с лекар е жизненоважна. Тревожни симптоми трябва да се считат за редовно споменаване на причината за страха, подреждане на убежища, неразумни разходи за защитно оборудване, опити за бягство от несъществуващо преследване, желание да се намери възможно най-много информация, свързана с обекта на видима опасност , агресия към тези, които се опитват да разубедят. Ако някой, когото обичате, се държи по този начин, той може да се нуждае от помощ. Нито една от най-често срещаните фобии, нито някоя от редките фобии не предизвиква неподходящо поведение. Фобиите не са психично разстройство.

Откъде идват фобиите?

Анализирайки някои често срещани фобии, може да се предположи, че техният произход е сходен. Експертите смятат, че често причината е стресът. След плашеща ситуация човек може завинаги да изгуби желанието си отново да бъде в нея.

Някои фобии израстват от детски шокове и страхове. Често онези ситуации, обекти, хора, обстоятелства, които са причинили формирането на фобията, дори не остават в паметта. Но подсъзнанието съхранява информация в дълбините си, „внимателно“ вдъхновявайки човек да избягва повторенията по всякакъв възможен начин.

Има обаче много необясними неща. Например страхът от летене със самолет може да преследва онези, които никога не са летели. В този случай фобията вероятно се е развила от страх от височини. Някои видове фобии са още по-трудни за обяснение.

Мистична версия за произхода на фобиите

Има алтернативен изглед. Хората, които вярват в преселването на душите, излагат теорията, че фобията е свързана с дълбоки спомени от минал живот. По-точно за минала смърт. Според езотериците човек, който се е удавил в минал живот, ще се страхува от водата в следващите прераждания.

Разбира се, въпреки че тази версия е доста забавна, тя не може да се счита за научна. Във всеки случай тя в момента няма потвърждение.

Групи фобии

Специалистите, които изучават фобиите и характеристиките на поведението, свързани с тях, използват следната класификация.

Удобно е да представите списък с най-често срещаните фобии с обяснения под формата на таблица.

Фактор на страха	Описание
пространство	Страх от открити площи или затворени пространства
общество	Фобии, свързани с хора, тълпи, професии, комуникация
Здраве	Страх от болести, специфични или общи; страх от изпитване на болка
	Страх от смърт, погребения, мъртви, гробища, ковчези
	Много страхове, свързани с интимната сфера
	Страх от погрешно действие, преценка, неуместно изразяване на чувства
	Фобии, причинени от страх от изпитване на страх

Имайте предвид, че не всички съществуващи фобии са ясно класифицирани. Таблицата показва само най-често срещаните групи. За да разберете по-добре темата, има смисъл да се запознаете подробно с всяка група и да разгледате примери.

Фобии, свързани с космоса

Най-разпространената фобия учените наричат страха от затворени пространства, от които е трудно да се излезе. Има версия, че причината за това може да е дори тясното повиване в ранна детска възраст, но това е само версия, която изисква допълнителен анализ. Страхът от малки пространства се нарича клаустрофобия.

Обратното явление е агорафобията. Човек се чувства изключително неудобно насред широки полета и площади.

Социални фобии

Списъкът се оглавява от антропофобията - страхът от хората в широк смисъл. Афенфосмофобията е страх от докосване. Болезненият страх от хора от противоположния пол се нарича хетерофобия.

Много хора също са податливи на глософобия и тази характеристика обикновено се проявява в детството. Характеризира се със страх от публично говорене. Лемофобията, страхът от тълпи, също принадлежи към тази група.

Страх от болести

Не на последно място в списъка на често срещаните фобии е (нозофобията). Може да се прояви както в упорито отричане на реални диагнози, така и в натрапчиво търсене на всевъзможни симптоми. Монопатофобията е страх от специфично заболяване.

Лекарите също идентифицират акнефобия, която се изразява в ужасен страх от акне.

В тази група има и по-рядко срещани видове: амихофобия (страх от увреждане на кожата), венерофобия (страх от заразяване с полово предавани болести), вермифобия (страх от патогенни микроорганизми), дерматофобия (когато рискът от кожни заболявания е плашещ).

Алгофобията - страхът от изпитване на болка - е често срещана при много хора. Може да е трудно да се диагностицира, но в разумна степен това е характерно за всички.

Смъртен страх

Начело в списъка на най-често срещаните фобии, свързани със смъртта, е танатофобията - страхът от смъртта като такъв.

Към групата спада и тафефобията – неописуем страх да не бъдеш жив погребан. Със сигурност мнозина си спомнят, че такъв страх е преследвал Николай Василиевич Гогол през целия му живот. Може би това не е просто страх, а предчувствие за беда, тъй като след ексхумацията се установи, че великият писател най-вероятно е бил погребан, когато е бил в дълбок сън или кома. Съвременната медицина е напреднала значително, експертите констатират смъртта след аутопсия и внимателен преглед, но много наши съвременници също страдат от тази фобия.

Имената „кардиофобия” и „фобия от инфаркт” говорят сами за себе си. Тези страхове са свързани със смъртта от сърдечни заболявания.

Сексуална сфера

Много често срещана фобия е паническият страх от интимност (койтофобия). Тази група включва и специални случаи: страх от първи сексуален опит (интимофобия), страх от тормоз (контрелтофобия), страх от голота и докосване (миксеофобия).

Списъкът на фобиите, включени в тази група, е доста дълъг. Учените идентифицират много области, всяка от които е свързана с определени части на тялото, ситуации и други фактори. Някои хора дори имат такъв необичаен страх като страха от целувки (филемафобия).

Контрастни фобии

Следващата група обединява страхове, свързани с грешни действия, грешни действия и неадекватни чувства.

Най-често срещаните са хамартофобия (страх от недостойна постъпка), паралипофобия (страх от фалшив избор), председателофобия (страх от неподходящи прояви на радост), енозиофобия (страх от грехопадението).

Фобиофобия

Звучи изненадващо, но в списъка с най-разпространените фобии е и фобията. Някои хора, особено запознатите с темата, ужасно се страхуват да не развият фобия. Тези мисли могат да бъдат много натрапчиви.

Страшна среда

След като разгледахме 7-те основни групи, ще обърнем внимание на някои еднакво често срещани фобии, които не са включени в нито една от тях.

Експертите обединяват много разновидности в групата на зоофобиите. Трябва да се отбележи, че това е събирателно име; като такова не съществува страх от всички животни.

Факторът винаги е определен вид животно (например при айлурофобия - страх от котки), клас (при остраконофобия - страх от миди) или група животни.

Списък на най-често срещаните фобии

Топ 10 ще ви помогнат да получите по-пълно разбиране за разпространението на определени страхове.

Според експерти най-малко 20% от населението на света е податливо на никтофобия. Значението на страха е свързано с това е най-често срещаната фобия в света. Никтофобията е най-често срещана сред децата. Може да изчезне с възрастта, но това не винаги се случва. Някои хора се нуждаят от нощна лампа през целия си живот.
Акрофобията е панически страх от височини. 7-8% от хората страдат от това. Самолети, покриви, балкони на многоетажни сгради, планински върхове, атракции като виенското колело - всичко това изглежда омразно и опасно. Според специалистите тази фобия е не само една от най-често срещаните, но и изключително опасна. Много хора отбелязват, че след като са на върха, изпитват желание да се хвърлят надолу.
Аерофобия - страх от пътуване със самолет. Здравият разум е безсилен, когато започне паническа атака. Много аерофоби знаят добре, че самолетът е едно от най-безопасните превозни средства, но не могат да се справят сами.
Клаустрофобията е страх от затворени или тесни пространства. Асансьорите, затворените врати, уединените ъгли са плашещи и ви карат да искате да избягате.
Аквафобията е страх от задушаване или удавяне.
Офидиофобията е панически страх от змии.
Хематофобията е неконтролируем панически страх от кръв, който е придружен от загуба на съзнание много по-често от другите фобии.
Танатофобията е страх за собствения живот.
Автофобията се причинява от натрапчив страх от самота.
Глософобията е страх от говорене пред публика.

Най-необичайните фобии

Всякакви тревоги завладяват човека... Най-често срещаните фобии изглеждат повече или по-малко разбираеми, но има и такива, които са още по-трудни за обяснение. Нека разгледаме имената и факторите на най-необичайните човешки страхове.

Акрибофобията е панически страх от неразбиране на същността на чутото.
Гносиофобия - страх от учене.
Лаканофобия - страх от зеленчуци.
Дорофобията е необясним страх от подаръци.
Хидрософобията е прекомерен страх от изпотяване.
Омброфобията се свързва с дъжд, сняг и градушка.
Пентерафобията се среща само при мъжете. Обект на страх е тъщата.
Хронофобията е страх от времето.
Филофобията се характеризира
Ратерофобията е страх от неправилно произнасяне на дума или фраза.

Необходимо ли е лечение?

Експертите не дават ясен отговор на този въпрос. Всеки случай изисква индивидуален подход. Някои фобии могат да станат причини за неврози (между другото, Фройд вярва, че никтофобията винаги води до неврози).

Случва се фобията да повлияе негативно на вашето здраве, например да причини сърдечни проблеми. В такива случаи е необходима консултация с психолог, а може и с психотерапевт.

Трябва да се помни, че човек с фобия при никакви обстоятелства не трябва да бъде „счупен“: страхът от вода няма да изчезне, ако изхвърлите нещастния човек от лодка в средата на езерото; Страхът от змии няма да изчезне сам от контакт с влечуги. Последствията могат да бъдат необратими и трагични. Коригирането на състоянието може да се определи само от опитен лекар.