Millä nimellä heilahtelun pelkoa kutsutaan? Mitä fobiat ovat - täydellinen luettelo

TO fobiat sisältävät usein mitä tahansa ilmentymiä ahdistus, pelko, pelko, kauhu . Tämän ymmärryksen sanelevat ahdistuneisuusfobisten häiriöiden ominaisuudet - niiden oireet ovat niin laajat, että lähes jokaisesta on mahdollista löytää jonkinlainen pakkomielteinen pelko.

Mutta kuinka tarkalleen erottaa fobian läsnäolo tavallisesta pelon ja pelon muodosta?

Mikä se on?

Ihmiskunnan olemassaolo on aina liitetty tarpeeseen suojautua mahdolliselta vaaralta, siksi luonto itse on luonut meihin turvamekanismin, jonka avulla voimme varoittaa ajoissa hengen tai terveyden uhasta.

Puhumme ahdistuksen tunteesta ja pelon tunteesta, jotka luonnehtivat ihmisen emotionaalista aluetta todellisen vaaran aikana.

Korostettavasti irrationaalinen, ahdistuneisuusfobisen häiriön pelolla ei yleensä ole perusteita - sitä ei vaadita selviytymiseen tai riskien ja uhkien ehkäisemiseen. Samalla ihmismielen vaara moninkertaistuu, vaarattomatkin ilmiöt (esineet, tapahtumat) voidaan nostaa hengenvaaraksi.

Riittävyys, rationaalisuus ja logiikka, kuten muutkin ajatteluprosessin kognitiiviset ominaisuudet, yksinkertaisesti puuttuvat. Kokemukset valloittavat mielen niin, että ihminen kykenee tekemään mitä typerimpiä ja selittämättömimpiä tekoja.

Tämä selittää eniten outoja fobioita joita esiintyy ihmisissä: kaljujen ihmisten pelko - peladofobia tai parrallisten ihmisten pelko - pogonofobia, peilit - eisoptrofobia, akvaariot - ihtiolakkofobia, antiikki - antikofobia jne.

Lisäksi ihmiset eivät voi määritellä, mikä suoraan aiheuttaa niin voimakasta pelkoa.

Kuinka keho reagoi fobiaan

Kehon fysiologinen reaktio fobian kokeessa liittyy kaikkien järjestelmien valmistautumiseen vastustamaan mahdollista uhkaa, ja tapahtuu seuraavaa:

• sydän lyö nopeammin, verenpaine nousee, hapen saanti kudoksiin voimistuu, mikä voi aiheuttaa komplikaatioita sydän- ja verisuonijärjestelmässä (infarkti, sydänkohtaukset);
• silmien pupillit laajenevat, mikä osoittaa stressaavan tilan;
• sisäänhengitys-uloshengityssyklien intensiteetti kasvaa, keuhkojen happisaturaatio lisääntyy, mikä voi aiheuttaa hyperventilaatiota ja sen seurauksena paniikkia;
• lisämunuaiset alkavat tuottaa intensiivisesti stressihormonia (kortisolia), jolla on haitallinen vaikutus immuunijärjestelmän, lihas- ja luukudoksen tilaan;
• kehon jäähdytysmekanismit aktivoituvat - hikoilu tapahtuu voimakkaammin;
• ruoansulatuselinten toiminta häiriintyy.

Ihmisten fobioita

Fobiatyyppejä analysoimalla asiantuntijat kehittävät omia ja hyvin erilaisia ​​luokituksiaan. Vaikka fobioita on yhtenäinen kansainvälinen luokittelu, mukaan lukien ainakin 3 isoa ryhmää:

• agorafobia;
• sosiaalinen;
• erityisiä.

Avaruus on vaarallista

Agorafobia yhdistettiin alun perin "markkinoiden pelkoon" - sanan merkitykseen kirjaimellisessa käännöksessä.

Nykyaikainen ymmärrys tämän tyyppisestä hallitsemattomasta pelosta sisältää melko laajan kirjon ilmiöitä, jotka liittyvät: avoin tai päinvastoin suljettu tila, suuri joukko ihmisiä, mikä tahansa julkinen paikka, matkustaminen, kyvyttömyys päästä välittömästi turvalliseen paikkaan (kotiin, esimerkiksi).

Vihamielinen ympäristö

Liiallinen ahdistus ja pelko reaktiona mahdolliseen negatiiviseen arvioon sosiaalisesta ympäristöstä, pilkan, kritiikkiin, ihmisten tuomitsemiseen - kaikki tämä on mahdollinen perusta ilmentymiselle sosiaalinen fobiat.

Sosiaaliset foobit kokevat vaikeuksia sopeutua yhteiskunnalliseen elämään, rakentaessaan vuorovaikutusta ihmisten kanssa: tutustuttaessa, kommunikoidessaan puhelimitse ja henkilökohtaisesti vierailijoiden kanssa, esimiesten kanssa tarvittaessa toimien muiden läsnä ollessa (syöminen, kirjoittaminen jne. .), puhu julkisesti.

Tämä tyyppi sisältää myös työn pelko. Kaikki eivät muista, mitä fobiaa kutsutaan tässä tapauksessa, mutta monet ovat kokeneet ergofobia hanki tarvittaessa uusi työ, suorita liian monimutkaisia ​​ja aikaa vieviä tehtäviä, työpaikalla sattuneiden tapaturmien jälkeen, jos suhteet tiimiin ovat epäsuotuisat.

Yksittäisiä ja niin moninaisia ​​pelkoja

Erityinen tai eristetty fobiat kuvaavat tiettyihin tilanteisiin, ilmiöihin tai esineisiin liittyviä pelkoja. Pelon paniikkikohtauksen voivat aiheuttaa eläimet ja hyönteiset, luonnonilmiöt ja fyysiset esineet (ukkosmyrsky, voimakas tuuli, vesi, kova ääni, korkeus).

Ihmisen fobiat: luettelo selityksineen

American Medical Terminology Dictionary määrittelee 400 fobiatyyppiä.

Yleisimpien lista sisältää noin 50 kohdetta. Tässä muutama niistä:

1. Sairauden pelko ( nosofobia). Ihminen pelkää jatkuvasti ja väistämättä kauheasti sairastua - yhteen tai harvemmin useisiin sairauksiin. Joskus tämä johtaa täydelliseen toimimattomuuteen - jotta ei altistuisi vaaralle, kaikki yritykset olla vuorovaikutuksessa ulkomaailman kanssa tukahdutetaan.
2. kuoleman pelko ( thanatofobia).
   Liittyy hieman edelliseen fobiaan, mutta erityistä pelon kohteen näkökulmasta. Kaikki pelkäävät kuolemaa, mutta tanatofobille tämä pelko on jatkuvaa, eikä siihen liity todellista riskiä "lähdöstä toiseen maailmaan". Yksilö kokee vakavia paniikkikohtauksia pelkästä kuoleman mahdollisuudesta.
3. Bakteerien pelko ( spermofobia). Tästä fobiasta kärsivät ihmiset yrittävät kaikin tavoin välttää ympäristöjä, jotka sisältävät mikro-organismeja - likaa, pölyä. He pesevät kaiken, puhdistavat sen, taistelevat sen kanssa melkein "aukoihin asti".
4. Korkean paikan kammo ( akrofobia). Riittämätön käsitys kaikesta, joka liittyy korkeudessa olemiseen. Jopa matalilla korkeuksilla henkilö tunnoton ja liian jännittyneeksi peittää kasvonsa käsillään. Pahoinvointi alkaa ja tunnen oloni erittäin huimaukseksi.
5. reikien pelko ( trypofobia). Mikä tahansa reikä tai pikemminkin niiden rypäle (jopa luonnonesineissä) liittyy uhkaan: voit imeytyä reikiin, voit pudota sinne, myrkylliset olennot voivat väijyä siellä. Reikien pelon aiheuttamaan epämukavuuteen liittyy negatiivisten tunteiden koko kirjo - inho, äärimmäinen vihamielisyys.
6. Pimeän pelko ( akluofobia, nyktofobia).
   Pimeys, joka liittyy yllätykseen ja tuntemattomaan, herättää eläinten kauhua. Vaikka nyktofobia liittyy enemmän lapsuuden peloihin, se on luontaista kaiken ikäisille. Ihmiset, joilla on mielikuvitus, ovat taipuvaisempia - se yrittää aina viedä loppuun kauhean juonen siitä, mikä saattaa olla piilossa pimeässä.
7. Ihmisten pelko ( antropofobia). Tätä fobian muotoa voidaan kutsua sosiaalisten pelkojen äärimmäiseksi ilmentymäksi, kun jopa yhden henkilön läsnäolo koetaan tuskallisesti. Neuroottinen tila ilmenee missä tahansa henkilökohtaisen tilan rikkomisessa, erityisesti suorassa kosketuksessa henkilöön, erityisesti tuntemattomaan.
8. Koirien pelko ( kaninofobia, kynofobia). Kinefobit eivät tue tätä mielipidettä, koska tietää, että koira on ihmisystävällinen eläin. Heille nämä eläimet toimivat pelon, lisääntyneen sydämen sykkeen, paniikkien ja halun paeta katsomatta taaksepäin. Riippumatta koosta, ulkonäöstä ja etäisyydestä yksilöön, koira inspiroi maksimaalista pelkoa.
9. Käärmeiden pelko ( ofidiofobia).
   Käärme ei ole miellyttävin olento, minkä vuoksi monet ihmiset ymmärtävät opidiofobian. Irrationaalinen pelko ja patologinen ahdistus käärmeisiin liittyen heijastuu haluttomuutena edes ajatella paikkoja, joissa käärmeet voivat asua, saati sitten vierailla niissä. Tällaiset ihmiset rajoittavat tarkoituksella oleskeluaan luonnossa viettäen yön teltoissa. Käärmeet etsitään jopa omassa kodissa tai työpaikalla - tämä on erityisen vakavien foboiden tapauksessa.
10. Hyönteisten pelko ( entomofobia, insektofobia). Tämä fobia on samanlainen kuin edellinen - tässä kauhua aiheuttavat kaikki hyönteislajit tai niiden yksittäiset edustajat. Itse ryömivien olentojen näkeminen, niiden liikkuessa ja lentämisen aiheuttamat äänet koetaan tuskallisina, ja niihin liittyy emotionaalista suvaitsemattomuutta.

Fobia testi

Pelkojen diagnoosi suoritetaan käyttämällä vähintään 2 lajiketta testimenetelmät:

• henkilökohtaiset kyselyt tai kyselylomakkeet psykoemotionaalisen tilan määrittämiseksi;
• projektitiiviset testit.

TO ensimmäinen Tämä ryhmä sisältää kaikki klassisen version testit, jotka sisältävät yleisen "kysymys-vastaus" -järjestelmän (tai testin suorittajan "lausunto - sen arvio". Fobia voidaan arvioida huomattavan henkilökohtaisen ja tilannekohtaisen ahdistuneisuuden perusteella. Tässä tapauksessa käytetään Spielberger-Khanin-kyselyä, joka antaa objektiivisen arvion henkilön käsityksestä erilaisista olosuhteista, jotka eivät objektiivisesti katsoen ole vaarallisia, mutta fobian läsnäollessa liittyvät kiistattomaan uhkaan.

Tietoa fobian vakavuudesta antaa myös Zang-asteikko (ZARS-testi), jonka avulla voidaan itsearvioida ahdistuneisuushäiriön, paniikkikohtauksen tai itse fobian tunnistamiseksi.

Projektiivinen testata tekniikat on suunniteltu toimimaan alitajunnan kanssa. Aiheelle on olemassa ärsykemateriaalia (esimerkiksi kuvien, piirustusten, abstraktien kuvien muodossa), joka herättää useita assosiaatioita, joista psykologi voi tehdä johtopäätöksen pelon olemassaolosta ja sen ominaisuuksista. .

Tunnetuimmat projektiotekniikat:

• Rorschach-tahrat, joissa ärsykemateriaalina on joukko mustetäpliä - niistä tulee indikaattori, joka "nostaa" tukahdutettuja pelkoja ja huolia alitajunnasta tietoiseen sfääriin (ihmiselle näytetään mustepilkkuja, ja hän "tunnistaa" niissä jotain epämääräisesti tuttua) ;

• olematon eläin: tekniikka perustuu läheiseen suhteeseen ihmisen psykomotoristen taitojen ja hänen sisäisten psykologisten aistimustensa (tunteiden) välillä; Piirtämällä eläimen, jonka ulkonäköä vain hänen oma mielikuvituksensa ehdottaa, yksilö osoittaa lihasjänteellä ja käsien hienomotoriikalla omaa pelkoaan paperille.

Hoito

Kera lääkinnällinen vaikutus, psykokorrektiivista työ on yksi menetelmistä voittaa ahdistuneisuusfobiset häiriöt.

Fobioiden psykoterapian pääpaino on vahvistaa kehon mukautumiskykyä traumaattisiin kokemuksiin.

Jotain on tekeillä uuden lähestymistavan suunnittelussa vastata pelottavaan todellisuuteen:

Tehokas tapa hallita omaa fobiaasi vähitellen ja hillitä sitä desensibilisaatio . Kivulias pelko synnyttää suuria jännitteitä ihmisen kehossa ja psyykessä; jos onnistuu hallitsemaan vapaaehtoisen rentoutumisen tekniikka fobian kokemisen aikana, yksilö voi saavuttaa tilan, jossa pelko väistyy vähitellen sen sijaan, että se antaisi sen ehdoitta valloittaa entiseen tapaan. tietoisuuden ja tunnetilan yli.

Fobian ilmaantuminen ja leviäminen on ilmiö, jota ei ole vielä täysin tutkittu, vaikka on selvää, että tätä prosessia helpottaa henkistä Ja psykofysiologiset ominaisuudet henkilö.

Väsymys, (psyyken) jännitys, irrationaalinen ja negatiivinen ajattelu toisaalta edistävät ahdistuksen ja pelon kehittymistä, mutta toisaalta ne ovat vihje ja tärkeä resurssi löytää tie ulos tilanteesta. hallitsemattomasta pelosta ja sen voittamisesta.

Tarjoamme sinulle katsoa videon ihmisten kummallisimmista foboista:

Kaverit, laitamme sielumme sivustoon. Kiitos siitä
että löydät tämän kauneuden. Kiitos inspiraatiosta ja kananlihalle.
Liity meihin Facebook Ja Yhteydessä

verkkosivusto keräsi 25 oudointa ihmisen fobiaa, joista monet voivat itse asiassa olla vakava häiriö ja aiheuttaa suuria ongelmia ihmiselle.

• Akribofobia- pakkomielteinen pelko siitä, että et ymmärrä lukemasi merkitystä.

Joskus siitä voi tulla skitsofrenian merkki (kun potilaat valittavat, että lause hajoaa sanoiksi ja yksittäisiksi tavuiksi).

• Hexakosioyhexekontaheksafobia- pelko numerosta 666.

Tämän taudin hyökkäys näytettiin Futurama-animaatiosarjan jaksossa "The Honking". Sitten Bender pelkäsi heijastuneiden symbolien "0101100101" (666 binäärilukujärjestelmässä) heijastusta peilistä.

Tiedossa on useita tapauksia, joissa kuljetusreittien numeroita on muutettu eri numeroiksi sen välttämiseksi.

• Hippopotomonstrosesquipedalofobia- puhuu puolestaan ​​- pitkien sanojen pelko.

• Gnosiofobia (epistemofobia) - tiedon hankkimisen pelko.

On loogista, että 70% tästä fobiasta kärsivistä ihmisistä on megalopolien ja suurten kaupunkien asukkaita. Tämä fobia löydettiin myös "Mowgli-lapsista", jotka kasvoivat ihmisyhteiskunnan ulkopuolella.

• Hydrosofobia- pelko hikoilusta ja vilustumisesta tai pelko tulla epämiellyttävän hajun lähteeksi.

Tästä fobiasta kärsivät voivat kadehtia lintuja - heillä ei ole hikirauhasia, aivan kuten kanit ja siat eivät eritä hikeä.

• Dekstrofobia- pelko potilaan oikealla puolella sijaitsevista esineistä.

Sairauden juuret juontavat ilmeisesti lapsuuteen - kun ihminen oli tottunut odottamaan vaaraa oikealta.

• Dorofobia- pelko lahjojen vastaanottamisesta tai antamisesta.

• Kumpunofobia- painikkeiden pelko.

1 henkilö 75 000:sta kärsii tästä fobiasta, emme suosittele katsomista sellaisille ihmisille sarjakuva"Coraline in the Land of Nightmares" - heille se on todellinen painajainen.

• Lakanofobia- vihannesten pelko.

Tästä sairaudesta kärsivä henkilö voi kokea pahoinvointia, huimausta ja nopeaa hengitystä vihanneksia nähdessään. Haju on myös sietämätön. Jotkut eivät syö tuotetta, jonka vieressä on kasvis.

• Nefofobia- pilvien pelko.

Ajan myötä se voi saada muita muotoja ja kehittyä sumun tai ilman pelkoksi.

• Omfalofobia- napojen pelko.

Tästä fobiasta kärsivät ihmiset pelkäävät jonkun koskettavan heidän napaansa ja pelkäävät koskemista tai katsomista muiden ihmisten nappaan. Tämä pelko johtuu usein siitä, että navat liittyvät napanuoraan ja äidin kohtuun. Joskus omfalofobit pelkäävät edes ajatella napaa.

• Ombrofobia- sateen pelko.

Pelko voi johtaa vakavaan paniikkikohtaukseen. Uskotaan, että sateen pelko voi kehittyä useista syistä, muun muassa siitä, että lapsia kehotetaan usein olemaan menemättä ulos sateessa, lisäten, että he voivat sairastua. Lisäksi sade liittyy usein masennukseen.

• Penterafobia- anopin pelko.

Tämä saattaa olla syynä monille vitseille, mutta itse asiassa kyseessä on eräänlainen häiriö, kun henkilö ei yksinkertaisesti pysty kommunikoimaan anoppinsa (tai anoppinsa) kanssa.

• Pogonofobia-parran pelko.

Juontaja Jeremy Paxman on syyttänyt BBC:tä pogonofobiasta sen jälkeen, kun häntä kritisoitiin Newsnight-ohjelmassa esiintymisestä parran kanssa.

• Papafobia- paavin pelko.

Melko harvinainen tapaus. Se liittyy läheisesti hierofobiaan (papiston tai uskonnollisten esineiden pelko). Tämä pelko syntyy yleensä paaviin liittyvän trauman seurauksena.

• Trypofobia- reikien kertymisen pelko.

Trypofobiasta kärsivät ihmiset pelkäävät esineitä, joissa on monia pieniä reikiä - ne liittyvät vaaraan. Toistaiseksi tämäntyyppistä pelkoa ei ole sisällytetty viralliseen fobioiden luetteloon, vaikka joidenkin raporttien mukaan tuhannet ihmiset kärsivät siitä.

Trypofobit pelkäävät esineitä, kuten hunajakennoja, sieniä tai kasveja, joissa on paljon pieniä reikiä. Trypofobian oireita voivat olla pahoinvointi, kutina ja jopa paniikkikohtaukset.

• Chairofobia- nauramisen pelko sopimattomassa ympäristössä (esimerkiksi hautajaisissa).

Tämän pelon mekanismi liittyy kehon puolustusreaktioon, joka voi reagoida oudosti järkyttävään tilanteeseen ja puolustaa itseään ilon ilmentymällä.

• Kronofobia-ajan pelko.

Ihmistä ahdistaa ajatukset ajasta, ahdistunut odotus - "milloin tunti X tulee", "minusta tuntuu, että tämä ei lopu koskaan" ja pelko tulevaisuudesta, ajan kulumisen nopeudesta, ajatukset tyyli "minulla ei ollut aikaa (minulla ei ole aikaa)" , "paljonko minulla on vielä aikaa" ja niin edelleen.

Fobiset häiriöt (pelot, yleiset fobiat) ovat enimmäkseen seurausta ahdistuneen hypokondrion persoonallisuuden kehittymisestä.

Ne ilmaistaan ​​liiallisessa pelossa suhteessa tiettyihin esineisiin, eläimiin, ilmiöihin tai tilanteisiin:

• - terävien esineiden pelko;
• - hämähäkkien pelko;
• – käärmeeläinten pelko (ei vain käärmeitä, vaan myös liskoja, jotka liikkuvat kuin käärmeet);
• – nukkejen pelko, nimittäin niiden katse,

ja myös tiettyjen tilanteiden pelossa:

Ja pantofobiaa kannattaa korostaa – kohtuutonta, jatkuvaa ja kaiken kattavaa pelkoa.

Jotkut fobiat (kuten agorafobia) luokitellaan psykiatriassa erilliseksi kategoriaksi, kun taas toiset pelot ryhmitellään yhteen yksinkertaisiksi peloiksi.

Yksinkertainen fobia diagnosoidaan sen jälkeen, kun agorafobia on suljettu pois.

Yksinkertaiset (eristetty) fobiat eivät pääsääntöisesti vaikuta ihmisen fyysiseen tilaan, mutta odottamaton törmäys pelkokohteeseen voi aiheuttaa hallitsemattoman paniikkikohtauksen.

Yleinen ennuste

Fobiat voivat olla itsenäinen sairaus tai kuulua useisiin nosologisiin ryhmiin - olipa kyseessä neurooseihin tai skitsofreniaan perustuvia fobioita. Jokaisen yksittäisen tapauksen ennuste määritetään yksilöllisesti ja riippuu taudin kuvasta, johon fobia sisältyy.

Ajan myötä fobiat voivat kadota tai henkilö voi onnistuneesti kompensoida ne, mutta joissakin tapauksissa ne voivat edetä. Fobioiden kehittymistä havaitaan pääsääntöisesti erilaisissa skitsofrenian muodoissa.

Hoitotiedot

Fobiaan käytettyjä lääkeryhmiä ovat rauhoittavat aineet (pääasiassa triatsolit) ja beeta-adrenergisten reseptoreiden salpaajat. Joissakin tapauksissa käytetään masennuslääkkeitä, nimittäin palautuvia MAO-estäjiä.

Fobioiden paikka sairauksien luokittelussa

Nykyään fobiat diagnosoidaan käyttämällä sairauskriteerejä, jotka on esitetty kahdessa suuressa sairausluokituksessa: mielenterveyshäiriöiden diagnostinen ja tilastollinen käsikirja (DSM-IV-TR) ja kansainvälinen sairauksien ja niihin liittyvien terveysongelmien tilastoluokitus (ICD-10).

Ensimmäinen rubrikaattori on rakennettu yksinomaan mielenterveyshäiriöille, mutta ICD-10 sisältää kaikki tunnetut sairaudet, myös mielenterveyden sairaudet. ICD-10 mielenterveysluokat perustuvat voimakkaasti DSM-IV-TR-kategorioihin.

Huomaa, että tähän mennessä DSM:n viides painos on julkaistu, mutta sitä ei ole vielä käännetty venäjäksi.

Joten, ennen kuin annamme luettelon fobioista ja niiden merkityksestä, tarkastellaan pääkategorioita, joilla nämä häiriöt diagnosoidaan.

ICD-10

F40.0 Agorafobia

Täällä agorafobia on joukko erilaisia ​​sairauksia, joiden yleistä on väkijoukkojen, ihmisten ja avoimien tilojen pelko. Tähän voi sisältyä erilaisia ​​​​pelkoja, kuten pelko matkustamisesta, kotoa poistumisesta tai shoppailusta. Usein näihin häiriöihin liittyy masennusoireita, pakkomielteitä tai sosiaalisia fobioita. Usein agorafobiasta kärsivillä ihmisillä on hyvin kehittyneet mekanismit pelkojensa "välttämiseksi", joten he eivät aiheuta paljon ahdistusta.

F40.1 Sosiaaliset fobiat

Pohjimmiltaan kaikki johtuu siitä, että pelko huomioidaan omaan henkilöön. Tämä pelko johtaa aktiiviseen sosiaalisten tilanteiden välttämiseen. Syvempi syy sosiaalisten fobioiden kehittymiseen on kroonisesti alhainen itsetunto sekä kritiikin pelko. Fobiat havaitaan somaattisten oireiden kautta, kuten kasvojen punoitus, vapina, pahoinvointi ja virtsaamistarve. Usein nämä toissijaiset ilmenemismuodot näyttävät potilaan mielestä olevan hänen ongelmiensa perusta. Sosiaaliset fobiat voivat edetä paniikkitiloihin.

F40.2 Erityiset (erittäiset) fobiat

• ukkonen pelko;
• ulostamisen pelko julkisissa käymälöissä;
• veren pelko;
• pelko minkä tahansa ruuan suhteen.

Ja myös kaikki muut yksittäiset ja tunnetut pelot. Suoraan ei-toimivat pelon kohteet eivät aiheuta epämukavuutta, mutta traumaattiseen tilanteeseen joutumiseen voi liittyä vakava paniikkikohtaus, kuten sosiaalisten foboiden ja agorafobian kohdalla.

DSM-V

Katsotaanpa nyt DSM-IV-TR/-V diagnostisia kriteerejä. Tämän oppaan mukaan tietyt (eristetyt) fobiat on jaettu viiteen pääluokkaan, jotka perustuvat fobisen reaktion painopisteeseen ja tapoihin välttää vaarallisia tilanteita. Listataan ne:

Katsotaanpa nyt tarkat diagnostiset kriteerit yksittäiselle fobialle:

• on selvä, vakaa, perusteettoman liiallinen pelko, joka syntyy törmäystilanteessa pelon kohteen kanssa tai ennakoitaessa tällaista törmäystä;
• pelkokohteen kohtaaminen aiheuttaa lähes aina reaktiivista ahdistusta, joka ilmaistaan ​​paniikkikohtauksilla, jotka ilmenevät joko ennen pelottavassa tilanteessa tai sen aikana;
• henkilö ymmärtää pelkonsa perusteettomuuden ja liiallisuuden;
• ihminen yrittää välttää pelottavaa tilannetta ja kokee sen joutuessaan vakavaa ahdistusta tai muuta kärsimystä.

Kommentti: Lasten kohta B ilmaistaan ​​itkemisessä ja oikkuissa, umpikujassa tai yrityksissä saada suojaa aikuisilta. Kohta C ei välttämättä ole lasten käytettävissä.

On myös tärkeää huomata, että diagnoosin tekemiseksi välttämätön edellytys on ajanjakso, jonka aikana pelko objektiivisesti esti henkilöä toimimasta normaalisti. Diagnoosi tehdään, jos tämä ajanjakso on yhtä suuri tai yli 6 kuukautta.

145 fobiaa

Joten, olemme päättäneet yleisesti, mikä fobia on, ja nyt annamme luettelon henkilön fobisista häiriöistä (fobioita) aakkosjärjestyksessä.

1. basofobia - kävelyn pelko;
2. bakteriofobia – bakteeritartunnan pelko (voi olla eräänlainen lian pelko);
3. Ballistofobia – luodin tai pommin osumisen pelko;
4. barofobia - pelko painavien tavaroiden nostamisesta;
5. blaptofobia - pelko vahingoittaa jotakuta vahingossa;
6. bromihydrofobia - pelko, että muut voivat haistaa potilaan;
7. brontofobia - ukkonen pelko;

1. Vaccinofobia – rokotuksen pelko ja neurologiset komplikaatiot;
2. Venerofobia - pelko saada sukupuolitauteja;
3. verbofobia - tiettyjen sanojen pelko;
4. verminofobia – matojen, bakteerien ja bakteerien pelko sekä pelko niiden aiheuttamasta tartunnasta (voi olla nosofobia);
5. huimaus - huimauksen pelko;
6. viininpelko – viinin ja viinijuomien juomisen pelko;

1. dekstrofobia - pelko kaikesta, mikä on oikealla;
2. Demenofobia - demonien, pahojen henkien, Saatanan pelko (voi ilmetä uskonnollisen deliriumin aikana, mutta tässä tapauksessa se ei ole enää fobia);
3. – väkijoukkojen pelko;
4. – hammashoidon pelko (luonnottoman voimakas pelko);
5. dermatopatofobia - ihosairauksien pelko;
6. decidofobia – päätösten pelko (ei pidä sekoittaa päättämättömyyteen);
7. – omien fyysisten, jopa kuvitteellisten puutteiden pelko ja hylkääminen (usein harhausko, ei fobia);
8. doromofobia - pelko lahjoista;

1. – eläinten pelkoon liittyvien fobioiden yhteisnimitys;
2. zemmifobia - myyrien pelko;

1. insektofobia – minkä tahansa hyönteisten pelko (eräs zoofobian muoto);
2. hierofobia - uskonnollisten kulttien, lahkojen pelko;
3. iofobia - myrkytyksen pelko, myrkyt;

1. lalofobia - puheen pelko, joka johtuu änkytyksen tai hämmennyksen todennäköisyydestä;
2. laterofobia on pelko, joka usein liittyy kardiofobiaan. Ilmaistui kyljellään makaamisen pelossa;
3. leprofobia - pelko sairastua spitaaliin;
4. lysofobia - raivotaudin pelko;
5. logofobia – yleinen puhumisen pelko;

1. maniofobia - pelko hulluksi tulemisesta;
2. Megalofobia – suurten rakenteiden pelko;
3. mysofobia - lian pelko sekä tartuntatautien aiheuttama infektio;

1. - kuolleiden pelko;
2. nomofobia – pelko joutua ilman viestintää tai mobiililaitetta;
3. - sairauden pelko;
4. nosokomefobia – sairaaloissa käynnin pelko;

1. ombrofobia - pelko kastua sateessa;
2. Onanofobia - pelko masturboinnin seurauksista;
3. osmofobia - pelko kaikista kehon hajuista;

1. radiofobia – säteilyaltistuksen pelko, säteilysairaus;
2. Ripofobia – epäpuhtauden, lian pelko;

1. siderodromofobia - pelko syömisestä junissa;
2. skopofobia - tuijotuksen pelko;
3. uneliaisuus – unen pelko;
4. sosiaalinen fobia on yhteisnimi. Yleisesti – pelko yhteiskunnasta ja kaikista sosiaalisista ilmiöistä;
5. – henkien, haamujen pelko;
6. spermofobia – bakteerien (eli bakteerien!) pelko;
7. stazobasofobia – kävelyn ja seisomisen pelko;

1. talassofobia – meren ja kaiken siihen liittyvän toiminnan pelko;
2. tanatofobia - kuoleman pelko;
3. Terrorofobia – terrorismin, terroritekojen pelko;
4. teofobia - jumalallisten ilmentymien pelko (rangaistus, kohtaloon puuttuminen jne.);
5. tokofobia - synnytyksen pelko;
6. toksikofobia - myrkytyksen pelko;
7. topofobia - pelko olla yksin huoneessa;
8. transfobia – pelko, joka liittyy usein aggressioon transsukupuolisia ihmisiä kohtaan;
9. tremofobia - vapina pelko;
11. eikofobia – kohteliaisuuksien pelko (sekä vastaanottaminen että antaminen);
12. emetofobia - oksentelun pelko;
13. epistakofobia - nenäverenvuodon pelko;
14. ergasiofobia – paikallinen fobia nuorilla kirurgilla ennen leikkausta;
15. ergofobia – työn ja määrätietoisen toiminnan pelko;
16. erytrofobia – punastumisen pelko;
17. erotofobia – pelko siitä, että sinulta kysytään seksistä ja seksuaalisuudesta;
18. efebifobia – 12–18-vuotiaiden ihmisten pelko;

1. Iatrofobia – lääkäreiden pelko.

Tietoja diagnostisista ongelmista

Huolimatta siitä, että pelkoluetteloamme edustaa 145 kohdetta, tämä on vain pisara ämpäriin verrattuna muihin mainitsemattomiin fobioihin. Kokemus osoittaa, että yhden tietopankin kokoaminen fobioita varten on mahdotonta, koska usein on yksittäisiä tapauksia, joissa pelon kohde on aivan outo asia.

Lisäksi fobiat sisältyvät usein muiden sairauksien, erityisesti skitsofrenian, kuvaan. Muuten, juuri skitsofreenisen vian puitteissa kehittyvät epätavallisimmat ja kummallisimmat fobiat, joiden luetteloa voidaan jatkaa loputtomiin.

Juuri siksi, että fobiat sisältyvät muihin sairauksiin, herää usein kysymys "puhtaiden" fobioiden ja pelkojen erottamisesta oireina.

Myöskään erilaisia ​​hallittuja ja riittäviä pelkoja ei pidä luokitella fobioita. Mainitsimme esimerkiksi hammaslääkäreiden pelon. Vaikuttaa siltä, ​​​​että melkein jokainen kokee epämukavuutta ja ahdistusta käydessään hammaslääkärissä; voidaanko tässä tapauksessa puhua tällaisesta fobiasta? Se on mahdollista, koska yksi diagnostisista kriteereistä on subjektiivinen riittämättömyys, hallinnan puute ja pelon voima.

Ei siis ole olemassa yhtä luetteloa fobisista häiriöistä (fobioita), kuten ei ole olemassa identtisiä syitä erilaisille peloille eikä universaaleja hoitomenetelmiä.

Siksi emme suosittele itsediagnoosia ja -lääkitystä, ja tarvittaessa ota yhteyttä asiantuntijoihin, jotka auttavat määrittämään tarkan diagnoosin - jos sellainen on - ja valitsemaan yksilöllisen hoitokuurin.

Jokainen terve ihminen pystyy kokemaan luonnollista pelkoa, joka on luonnostaan ​​hänelle ominaista itsesäilyttämisen vaiston suojamekanismina. Normaali pelko varoittaa henkilöä mahdollisesta vaarasta. Pelko, jolla ei ole yhteyttä itsesäilyttämisen vaistoon, on kaukaa haettua ja usein patologista. Fobiat ovat patologisia pelkoja, joiden reaktio on riittämätön.

Psykiatriassa ne luokitellaan pakko-oireisiin häiriöihin, joille on ominaista ajatteluhäiriöt. Obsessiiviset tilat syntyvät vastoin ihmisen tahtoa, ja huolimatta siitä, että henkilö itse on kriittinen niitä kohtaan, hän ei pysty pääsemään niistä eroon omin voimin.

Fobia on pakkomielteinen pelko, jolle on tunnusomaista selkeä juoni, jatkuva kurssi ja henkilö, joka säilyttää kriittisen asenteensa tilaansa. Tietoisuuden säilyminen ja harhaluulojen puuttuminen ovat merkkejä, jotka erottavat fobiat vakavista mielenterveyshäiriöistä (skitsofrenia, maanis-depressiivinen oireyhtymä).

Luokittelu

Tähän mennessä asiantuntijat ovat tallentaneet ja kuvanneet yli 300 fobiatyyppiä. On olemassa useita tapoja luokitella fobiset häiriöt tiettyjen ominaisuuksien perusteella. Esimerkiksi psykiatri Karvasarskyn luokittelu, joka on koottu pelon juonen mukaan, sisältää kahdeksan pääjuonen ryhmää.

1. Ensimmäiseen ryhmään kuuluu tilan pelko sen eri ilmenemismuodoissa. Tunnetuimmat tämän tyyppiset fobiat ovat klaustrofobia (suljetun tilan pelko) ja sen vastakkainen tyyppi, agorafobia (avoimien tilojen pelko). Klaustrofobia kehittyy usein romahtamisesta selvinneillä kaivosmiehillä, onnettomuuden jälkeen sukellusveneilijöillä ja tavallisilla ihmisillä vastaavien tilanteiden jälkeen.
2. Toinen ryhmä on sosiaalinen fobia. Tämäntyyppiset paniikkipelot liittyvät sosiaaliseen elämään: julkisen puhumisen pelko, kaikki julkiset toimet (esimerkiksi poistuminen pöydästä helpottamaan itseäsi), pelko punastua muiden läsnäollessa. Tähän sisältyy myös pelko rakkaansa "menettämisestä".
3. Kolmanteen ryhmään kuuluu nosofobia tai pelko sairastua mahdollisuudesta, mikä pahenee erityisesti epidemioiden aikana.
4. Neljäs ryhmä on tanatofobia eli pakkomielteinen kuolemanpelko.
5. Viidenteen ryhmään kuuluu erilaisten seksuaalisten ilmenemismuotojen pelko, esimerkiksi koitofobia tai paniikki seksuaalisen kanssakäymisen pelko, joka on tyypillistä pääasiassa naisille ja johon liittyy vaginismi-oireyhtymä.
6. Kuudenteen ryhmään kuuluu pelko vahingoittaa itseäsi tai läheisiäsi.
7. Seitsemäs on "kontrastifobiat" (esimerkiksi hyvin kasvatetun ihmisen pelko tehdä jotain "syytöntä" julkisesti).
8. Lopuksi kahdeksas ryhmä on fobofobia, pelko pelon tunteesta.

Yksinkertaisempi luokitus sisältää useita päätyyppejä:

• lapset, mukaan lukien sosiaaliset fobiat,
• teini, mukaan lukien tilan pelko, tanatofobia, nosofobia, intiofobia (miehen pelko läheisestä suhteesta naisen kanssa, ei vain intiimien kanssa),
• vanhempien - vanhempien pakkomielteinen pelko, että heidän lapselleen tapahtuu jotain pahaa.

Fobojen tunnistamiseksi on olemassa erityisiä testejä. Jos testitulos viittaa fobisiin oireisiin, kannattaa kääntyä psykologin puoleen.

Lista fobioista

• abannumofobia - hylkäämisen pelko
• ablutofobia (ablutofobia) - pelko pesemisestä, kylpemisestä, pesemisestä tai siivoamisesta
• abortivofobia - abortin pelko, keskenmeno
• aviofobia - lentokoneessa lentämisen pelko
• Avidsofobia - pelko tulla muuttumaan linnuksi
• Aurorafobia - napavalojen pelko
• Australofobia - Australian, australialaisten, kaiken australialaisen pelko
• autokinetofobia (amaksofobia, motorofobia, ochofobia) - autojen, moottoripyörien jne. pelko.
• hagiofobia - pyhien esineiden pelko
• agyrofobia (dromofobia) - katujen pelko, kadun ylittäminen
• Agnosofobia - tuntemattoman pelko
• agonofobia - raiskauksen pelko
• agorafobia - tilan, avoimien paikkojen, aukioiden, ihmisjoukkojen, markkinoiden pelko
• agrafobia (kontreltofobia) - seksuaalisen häirinnän, seksin pelko
• agrizoofobia - villieläinten pelko
• addicerofobia - huonon tavan pelko
• Asiafobia - kaiken aasialaisen pelko
• aibofobia - palindromien pelko
• ailurofobia (galeofobia, gatofobia) - kissojen pelko
• Aichmofobia - terävien esineiden pelko
• akarofobia - punkkien pelko
• aquafobia - veden pelko, hukkuminen, katso hydrofobia
• acculturaphobia - assimilaation pelko
• akliofobia - kuurouden pelko
• aconsciusiophobia - tajuttomuuteen joutumisen pelko
• akrotomofobia - amputaation pelko
• akrofobia - korkeuksien pelko
• Akusapungerefobia - akupunktion pelko
• akustifobia (lygofobia, fonofobia) - kovien äänien pelko
• algofobia - kivun pelko
• alektorofobia - kukkojen pelko
• alkefobia - peuran pelko
• Alliumofobia - valkosipulin pelko
• allodoksofobia - vastakkaisten mielipiteiden pelko
• albuminurofobia - munuaissairauden pelko
• altokalsifobia - kenkien, korkokenkien pelko
• amaksofobia - vaunujen pelko
• Amaruphobia - katkeruuden pelko
• amatofobia - pölyn pelko
• amaurofobia - sokeuden pelko
• Ambulafobia - kehon liikkeen pelko
• Amerifobia - kaiken amerikkalaisen pelko
• Amykofobia - naarmuuntumisen pelko
• amnesiofobia - amnesian pelko
• Anablepofobia - pelko katsoa ylöspäin
• Anasteemofobia - korkeuseron pelko
• Anglofobia - kaiken englannin pelko
• angrofobia - pelko tulla vihaiseksi itselleen, viha
• andromimetofobia - pelko naisten jäljittelemisestä miehiä
• androfobia - miesten pelko
• androticolobomassophobia - miesten korvien pelko
• anekofobia - kodittomuuden pelko
• anemofobia - tuulen pelko
• animatofobia - sarjakuvahahmojen pelko
• Ankylofobia - pelko nivelten liikkumattomuudesta
• antikofobia - antiikkien pelko
• antlofobia - tulvien pelko
• antofobia - kukkien pelko
• antropofobia - ihmisten tai ihmisten seuran pelko, sosiaalisen fobian muoto
• Anuptafobia - sinkkuuden pelko
• apeirofobia - äärettömyyden pelko
• apifobia - mehiläisten, ampiaisten pelko; erikoistapaus zoofobiasta
• apokalypsofobia - pelko maailmanlopusta
• apotemnofobia - amputaation pelko
• approbarefobia - hyväksynnän pelko
• arakibutyrofobia - maapähkinävoin pelko (mukaan lukien sen tarttuminen suun kattoon)
• araknofobia - hämähäkkien pelko; erikoistapaus zoofobiasta
• Argentofobia - hopean pelko
• Aripofobia - puhtauden pelko
• arkanofobia - taikuuden pelko
• arktofobia - pehmolelujen pelko
• arcusofobia - kaarien pelko
• Arsonofobia - tuhopolton pelko
• asymmetriofobia - epäsymmetrian pelko
• astenofobia - heikkouden pelko
• astrafobia - tähtitaivaan pelko
• astrologiofobia - astrologian, astrologien pelko
• asfyksiofobia - itsensä tukehtumisen pelko
• Ascendarofobia - kukkuloiden pelko
• atazagorafobia - pelko siitä, että muut unohtavat sinut
• ataksiafobia - ataksian pelko
• ataksiofobia - häiriön pelko
• atanfobia - kauran pelko
• atelofobia - epätäydellisyyden pelko
• atefobia - tuhon pelko
• atychifobia - pelko tehdä virhe, epäonnistua
• atomosofobia - ydinenergian ja ydinsodan pelko
• Autoritofobia - hallituksen virkamiesten pelko
• aulofobia - puhallinsoittimien pelko
• aurofobia - kullan pelko
• autismfobia - autismin pelko (sekä Aspergerin ja Touretten oireyhtymät)
• autoassassinophobia - itsemurhan pelko
• autogonistofobia - pelko siitä, että hänet kuvataan kameran edessä
• autodisomofobia - pelko omasta kehon hajusta
• automysofobia - pelko saastua kehonsa
• autofobia - itsensä pelko
• Aurangephobia - oranssin värin pelko
• afefobia - katso haptofobia
• afronemofobia - irrationaalisen ajattelun pelko
• Afrofobia - kaiken afrikkalaisen pelko
• achluophobia - pimeän pelko, katso nyktofobia
• acerofobia - hapon pelko
• acidusrigarefobia - happosateiden pelko
• aeroakrofobia - avoimien tilojen pelko korkeuksissa
• Aeronausifobia - ilmataudin pelko
• aeropoluerefobia - ilmansaasteiden pelko
• aerofobia - lentämisen pelko sekä ilma
• aeroemfysemofobia - dekompressiotaudin pelko
• aesofobia - kuparin pelko
• aetemofobia - ikääntymisen pelko

• bateofobia - katso akrofobia
• Belonofobia - katso Aichmofobia
• brontofobia - ukkonen pelko, katso astrafobia

• verminofobia - bakteerien, bakteerien, infektioiden pelko
• Vespertiliofobia - lepakoiden pelko
• oksennusfobia - katso emetofobia

• galeofobia, gatofobia - katso ailurofobia
• halitofobia (englanniksi) - pahanhajuisen hengityksen pelko
• haptofobia (afefobia, haffobia, hapfofobia, hapnofobia, haptefobia, tiksofobia) - pelko muiden koskettamisesta
• heksakosioyhexekontaheksafobia - pelko numerosta 666
• heliophobia (englanniksi) (heleophobia) - auringon, auringonvalon pelko
• gelotofobia - pelko joutua huumorin tai pilkan kohteeksi
• hemofobia (hematofobia, hemafobia) - veren pelko
• genofobia (englanniksi), koitofobia - seksin, seksuaalisten kontaktien pelko
• gerontofobia (geraskofobia) - pelko tai viha vanhuksia tai omaa ikääntymistä kohtaan
• germofobia - katso mysofobia
• herpetofobia - matelijoiden, matelijoiden, käärmeiden pelko; erikoistapaus zoofobiasta
• heterofobia - vastakkaisen sukupuolen pelko
• Gefyrofobia - siltojen pelko
• hydrosofobia - hikoilun pelko
• hydrofobia (akvafobia) - veden, kosteuden, nesteiden pelko
• hylofobia (ksylofobia, nygohylofobia, hilofobia) - metsän pelko, metsään eksyminen
• Gymnophobia (englanniksi) - alastomuuden pelko
• gynekofobia (englanniksi) (gynephobia, gynophobia) - naisten pelko
• Hypengiofobia - pelko vastuun ottamisesta
• hippofobia - hevosten pelko; erikoistapaus zoofobiasta
• glossofobia (peirafobia) - pelko julkisesta puhumisesta
• Gnosiofobia (epistemofobia) - tiedon/kognition pelko
• homofobia - pelko ja sen seurauksena hylkääminen ja negatiivinen reaktio homoseksuaalisuuden ilmentymiin
• hoplofobia (hoplofobia) - aseiden pelko
• gravidofobia - pelko tavata raskaana oleva nainen, raskaus

• demofobia (oklofobia) - väkijoukkojen pelko
• dentofobia (odontofobia) - hammaslääkärien, hammashoidon pelko
• decidofobia - päätösten pelko
• dysmorfofobia - pelko oman ulkonäön fyysisistä vioista
• dromofobia - katso agyrofobia

• zoofobia - eläinten pelko

• iatrofobia - katso iatrofobia
• insektofobia - hyönteisten pelko; erikoistapaus zoofobiasta

• kaninofobia - koiran pelko
• karsinofobia (karsinofobia, kacerofobia) - pelko saada syöpä, pahanlaatuinen kasvain
• katagelofobia - pilkan pelko
• keraunofobia - salaman pelko, katso astrafobia
• kynofobia - koirien pelko
• klaustrofobia - suljettujen tilojen pelko
• kleptofobia - varastamisen tai ryöstön pelko
• Klimakofobia (klimakofobia) - pelko kävellä portaita ylös, portaita
• koitofobia - katso genofobia
• kontraltofobia - katso agrafobia
• koprofobia - ulosteiden pelko
• coulrophobia (englanniksi) - klovnien pelko
• muukalaisviha - pelko tai viha jotakuta tai jotain vierasta, tuntematonta, epätavallista kohtaan
• ksylofobia - katso hylofobia

• ligyrofobia - katso akustifobia
• logofobia (verbofobia) - pelko puhua julkisesti tai tuntemattomien kanssa

• megalofobia - suurten (valtavien, jättimäisten) esineiden/esineiden pelko
• mysofobia (germofobia) - pelko saada tartuntatauti, lika, koskettaa ympäröiviä esineitä
• myrmekofobia - muurahaisten pelko; erikoistapaus zoofobiasta
• monitorofobia - tarkkailun, valvonnan pelko

• nekrofobia - ruumiiden ja hautajaisten pelko
• neofobia (englanniksi) - uusien asioiden, muutosten pelko
• nobodyhylophobia - katso hylofobia
• nomofobia - pelko jäädä ilman matkapuhelinta, ilman viestintää
• nosofobia (englanniksi) - pelko sairastua
• nosokomefobia (englanniksi) - sairaaloiden pelko
• nyktofobia (englanniksi) (achluophobia, scotophobia, eluophobia) - pimeän, yön pelko

• odontofobia - katso dentofobia
• oikofobia (englanniksi) - kodin pelko, kotiinpaluu
• Omnibusofobia - linja-autojen pelko
• osmofobia (englanniksi) - kehon hajujen pelko
• ornitofobia - lintujen ja niiden höyhenten pelko; erikoistapaus zoofobiasta
• ophidiofobia (englanniksi) tai ophiophobia - käärmeiden pelko; herpetofobian erikoistapaus
• oklofobia - väkijoukkojen pelko, katso demofobia

• panfobia (englanniksi) (panafobia, panofobia, pantophobia) - kaiken pelko tai jatkuva pelko tuntemattomasta syystä
• parureesi - pelko virtsata julkisesti
• pediofobia (englanniksi) - nukkepelko
• pedofobia - mikä tahansa pakkomielteinen pelko lapsia tai heitä jäljitteleviä tuotteita kohtaan
• peirafobia - katso glossofobia
• pyrofobia - tulen, tulipalojen, tulen kuoleman pelko
• Poliofobia - poliisien pelko
• pnigofobia - tukehtumisen pelko

• radiofobia - säteilyn pelko
• Ranidofobia - sammakoiden pelko
• rektofobia - hylätyksi tulemisen pelko
• Ripofobia - lian pelko
• rodentofobia - rottien pelko

• selakofobia - haiden pelko
• skelerofobia - pahojen ihmisten pelko
• skolifobia - matojen, tarttuvien hyönteisten pelko; erikoistapaus zoofobiasta
• scopophobia (englanniksi) (scopophobia) - pelko siitä, että muut katsovat sinua tarkasti
• skotofobia - katso nyktofobia
• uneliaisuus - nukkumisen pelko
• sosiaalinen fobia - yhteiskunnan pelko, kontaktit, hankala käytös yhteiskunnassa, muiden arviointi
• spektrofobia (englanniksi) - 1) haamujen pelko
• spektrofobia - 2) sama kuin eisoptrofobia

• Thanatophobia (englanniksi) - kuoleman pelko
• tafofobia - pelko elävältä haudatuksi tulemisesta, hautajaisista
• puhelinfobia (englanniksi) - puhelimen pelko, puhelun odottaminen
• terrorofobia - terrorismin pelko
• tetrafobia - numeron 4 pelko
• tiksofobia - katso haptofobia
• tokofobia (maleusiofobia) - synnytyksen pelko
• tonitrofobia - katso astrafobia
• traumaattinen fobia (englanniksi) - loukkaantumisen pelko
• transfobia - pelko ja sen seurauksena hylkääminen ja negatiivinen reaktio transsukupuolisuuden ilmentymiin
• trypanofobia (englanniksi) - neulojen ja pistosten pelko
• trypofobia - klusterin reikien pelko (ei tunnusta Diagnostic American Psychiatric Association -järjestö).
• triskaidekaphobia (terdekaphobia) - pelko numerosta 13
• trichofobia (englanniksi) - pelko hiusten joutumisesta ruokaan, vaatteisiin tai kehon pintoihin

• fagofobia (englanniksi) - nielemisen pelko, ruoan tukehtuminen
• farmakofobia - hoidon pelko, lääkkeiden ottaminen
• Felinofobia - kissojen pelko
• philophobia (englanniksi) - rakastumisen pelko
• fobofobia (fobiofobia) - pelko fobioita (pelkoja), pelon oireiden ilmaantuminen, pelko kokea kauhua
• fonofobia - katso akustifobia
• friggatriskaidekaphobia - katso paraskavedekatriafobia

• hilofobia - katso hylofobia
• Kemofobia - kemian pelko
• hoplofobia (hoplofobia) - aseiden pelko
• kronofobia - ajan pelko

• Eisoptrofobia (spektrofobia) - pelko omasta heijastuksesta peilissä
• eluophobia - katso nyktofobia
• emetofobia (englanniksi) (vomitophobia) - oksentamisen pelko
• entomofobia - hyönteisten pelko
• ergasiofobia (englanniksi) - leikkauksen pelko (kirurgien keskuudessa)
• ergofobia (englanniksi) - pelko työnteosta, minkä tahansa toiminnan suorittamisesta
• eremofobia - yksinäisyyden pelko
• erythrophobia (englanniksi) - kasvojen punoituksen pelko (pelko punastua julkisesti)
• erotofobia - seksin pelko tai seksiin liittyvät kysymykset
• efebifobia - teini-ikäisten pelko

• Iatrofobia - lääkäreiden pelko

Fobioiden ilmaantumisen mekanismeja ei ole täysin tutkittu, mutta niiden kehittymiselle alttiita ihmisluokkia tunnetaan. Merkittävä rooli on geneettisellä tekijällä. Yli 80 prosentissa tapauksista fobisia häiriöitä esiintyy lapsilla, joiden vanhemmat itse ovat ahdistuneita ja muodostavat kasvatusprosessin aikana lapsessa tahattomasti käsityksen maailmasta vaarallisena ympäristönä. Toisin sanoen fobioita synnyttää pääasiassa perhe, ja se tukee niitä jatkuvasti.

Yleensä emotionaalisesti herkät ihmiset, joilla on rikas mielikuvitus, ovat alttiita fobioille. On todettu, että suurimmaksi osaksi paniikkipelkoja aiheuttaa yksittäinen tapaus, jossa on syntynyt vaarallinen (tai kuvitteellinen vaarallinen) tilanne.

Kerran kokeneet tällaisen "kauhean" tilanteen, kokeneet paniikkikohtauksen, ihmiset yrittävät kaikin mahdollisin tavoin estää tämän toistumisen. Tällaisen negatiivisten muistojen ja mielikuvien viljelemisen seurauksena kehittyy sairaus.

Usein käy ilmi, että pelon kohde ei itse pelkää ihmistä, vaan todellinen pelon kokemus ja kauheat ja tuskalliset tuntemukset, joita hän kokee hyökkäyksen aikana. Ihmiset voivat joskus kärsiä vuosia tietämättä, että ulospääsy tilanteesta on melko yksinkertainen.

On mielenkiintoista, että vanhuudessa pelot ovat erittäin harvinaisia; tähän aikaan ihmiset pääsääntöisesti pääsevät niistä eroon. Lapsuudesta tai nuoruudesta peräisin olevat paniikki-ilmiöt jatkuvat (jos niitä ei hoideta) 45-50 ikävuoteen asti. Naiset ovat alttiimpia niille - 65 prosentissa tapauksista, mikä voidaan selittää hormonaalisen tekijän vaikutuksella. 50 vuoden kuluttua fobiset häiriöt heikkenevät ja katoavat kokonaan.

Merkkejä

Fobian pääasiallinen oire on pakkomielteinen välttäminen tilanteista, jotka aiheuttavat pelon tunteita ja kohtauksen tai paniikkikohtauksen alkamista. Tällainen hyökkäys tunnistetaan helposti seuraavista oireista:

• kouristukset kurkussa ja tukehtuminen,
• kardiopalmus,
• heikkous ja puutuminen koko kehossa,
• pyörtymisen aavistus,
• runsas kylmä hiki,
• kauhun tunne
• vapina kehossa,
• vatsavaivoja, mahdollista oksentelua,
• kehon hallinnan menettämisen tunne, siitä tulee "ei minun",
• tuntuu, että olet tulossa hulluksi.

Neljän oireen esiintyminen tästä luettelosta voi viitata kehittyneeseen fobiaan.

Fobiselle tilanteelle on ominaista pelon hallitsematon kasvu vaaran kasvaessa ihmisen mielikuvituksessa. Hän keskittyy yhä syvemmin fobisen reaktion aiheuttamiin epämiellyttäviin tuntemuksiin yrittämättä uudelleen suuntautua siihen, mikä voi rauhoittaa häntä. Paniikkitila on niin tuskallinen, että se pakottaa potilaan välttämään ärsykkeitä (sanoja, muistoja, kuvia), jotka voivat aiheuttaa fobisen reaktion. Ei ole harvinaista huomata, että oireet vähenevät tai häviävät kokonaan luotetun läheisen läsnä ollessa.

Hoito

Pääasiallinen fobiahoito on psykoterapia. Psykoterapiassa on useita menetelmiä: kognitiivinen käyttäytymisterapia, käyttäytymisterapia, hypnoosi, systemaattinen desensibilisointi, Gestalt-psykologia, rentoutus- ja autokoulutustekniikat. Tekniikan valinta valitaan yksilöllisesti lääkärin ja potilaan välisen keskustelun aikana. Lisäksi taudin syyn tunnistamista pidetään puolena hoidon onnistumisesta. Terapian päätavoite on kehittää ihmisessä kyky kohdata fobinen tilanne kasvotusten ja olla siinä menettämättä itsehillintää, vakuuttaa hänet kokemuksen (ei henkisten johtopäätösten) kautta siitä, että todellisuudessa tämä tilanne ei ole kohdallaan. kaikki hänelle vaarallisia.

Menetelmä potilaan upottamiseksi todelliseen fobiseen tilanteeseen - kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmä - tunnustetaan tehokkaimmaksi. Sen avulla voit palauttaa realistisempia ja luonnollisempia tapoja vastata fobian lähteeseen, lisätä todellisuudentajuasi ja vähentää pelkoasi.

Lääkäri varustaa fobiasta kärsivän henkilön joukolla psykologisia työkaluja, jotka auttavat häntä työskentelemään itsensä kanssa.

Lääkehoidon käyttö fobioiden lieviin muotoihin ei ole perusteltua eikä tehokasta. Lisäksi on olemassa riski, että potilaalle kehittyy huumeriippuvuus psykotrooppisista lääkkeistä. Siksi lääkehoitoa käytetään vain paniikkikohtauksissa tai akuuteissa fobiakohtauksissa, kun sitä on vaikea hallita ilman heidän apuaan.

Kuinka auttaa itseäsi

Suurin osa tapauksista osoittaa, että oikealla lähestymistavalla ongelmaan pelot katoavat ikuisesti. Jatkuvat yritykset välttää kohtaamasta fobioita, vain pahentavat tautia ja edistävät sen etenemistä. Ratkaisu on osoittaa rohkeutta, kohdata pelko puolivälissä ja antaa sen "peittää" sinut. Ja mitään pahaa ei tapahdu. Sitten aivot alkavat suhteellisesti sanoa, että tässä tilanteessa ei tarvitse aktivoida pelkomekanismia, koska se ei todellakaan ole vaarallista. Itse asiassa koko fobiatutkimuksen historian aikana ei ole kirjattu tapauksia, joissa paniikkikohtaus olisi aiheuttanut ilmeistä haittaa henkilön terveydelle.

Alla on videoblogi pelkojen psykologiasta:

Todennäköisesti jokainen ihminen on joutunut käsittelemään fobioita tavalla tai toisella. Jotkut ovat oppineet tulemaan toimeen sisäisten demoniensa kanssa, kun taas toiset pyrkivät kaikin voimin päästäkseen eroon heidän elämäänsä myrkyttävistä huolista. Asiantuntijat kiinnittävät suurta huomiota kaikenlaisten fobioiden tutkimukseen ja yrittävät lievittää kärsivien ahdinkoa.

Jotkut pelot ovat melko yleisiä. Katsomme ehdottomasti tämän artikkelin 10 yleisimmän fobian luetteloa. Ja on myös niitä, joiden nimet eivät ole tiedossa edes niille alttiille. Siksi mainitsemme tiedoksi harvinaiset fobiat.

Mitä tehdä, jos fobia häiritsee elämääsi, onko siitä mahdollista päästä eroon, onko tämä aina välttämätöntä? Etsitään vastauksia kaikkiin kysymyksiin.

ja mielenterveyshäiriöt: mitä eroa on?

Ensinnäkin määritellään termit. Fobia liittyy erottamattomasti pelkoon. Se edustaa ylitsepääsemätöntä pelkoa tiettyjä ilmiöitä, esineitä, tilanteita kohtaan. Mutta ovatko nämä käsitteet identtisiä?

Asiantuntijat vastaavat tähän kysymykseen kieltävästi. Tiedemiesten mukaan pelon tunne on välttämättömyys, jonka avulla jokainen elävä olento välttää vaaran. Tämä selviytymistä edistävä mekanismi on luonnon itsensä määräämä. Mutta useimmissa tapauksissa pelon tunne on perusteltua.

Fobialla ei voi vain olla näkyvää syytä, vaan sillä voi olla myös useita merkkejä, jotka eivät ole tyypillisiä luonnolliselle pelon tunteelle. Ne näkyvät selvästi myös niille, joilla ei ole lääketieteellistä tutkintoa. Näitä ovat seuraavat:

• hengityshäiriö (nopea tai hidas);
• hikoilun esiintyminen, lisääntynyt hikoilu;
• vapina, käsien vapina;
• avaruushäiriö, huimaus, pahoinvointi;
• kohonnut syke, epätasapainoinen verenpaine.

Jotkut näistä merkeistä ilmenevät myös vaara-aikoina, jolloin pelko on perusteltua. Tämä johtuu adrenaliinin vapautumisesta. Muuten, tämä hormoni toimii vain hyvään: se auttaa sinua tekemään oikean päätöksen ja saamaan itsesi yhteen. Tärkeintä on olla panikoimatta ja vetää itsesi kasaan ajoissa.

Tapauksissa, joissa puhumme fobiasta, provosoivaa ärsykettä ei tarvita. Riittää, kun mainitset tai edes muistat sen. Pahenemishetkellä pelkoa on mahdoton hillitä. Ihminen ei voi hallita itseään, ja tila voi pahentua. Lepotilassa ihminen tietää hyvin, että hänellä on fobia, mutta hän ei halua puhua siitä.

Tämä on tärkein ero mielenterveyshäiriöön. Fobiat eivät vaikuta yksilöön, eivät loukkaa maailmankäsityksen eheyttä eivätkä tuhoa psyykettä. Kun peloista tulee pakkomielle ja ihminen alkaa käyttäytyä sopimattomasti, lääkäriin ottaminen on elintärkeää. Hälyttäviä oireita kannattaa pitää säännöllisenä mainitsemisena pelon syyn, turvakotien järjestämisen, kohtuuttoman suojavarusteiden kulutuksen, olemattomasta takaa-ajoon paeta yrityksistä, halusta saada selville mahdollisimman paljon ilmeisen vaaran kohteeseen liittyvää tietoa. , aggressiota niitä kohtaan, jotka yrittävät taivutella. Jos joku rakastamasi käyttäytyy tällä tavalla, hän saattaa tarvita apua. Mikään yleisimmistä foboista tai harvoista ei aiheuta sopimatonta käyttäytymistä. Fobiat eivät ole mielenterveyshäiriö.

Mistä fobiat tulevat?

Joitakin yleisiä fobioita analysoimalla voidaan olettaa, että niiden alkuperä on samanlainen. Asiantuntijat uskovat, että stressi on usein syynä. Pelottavan tilanteen jälkeen ihminen voi ikuisesti menettää halunsa olla siinä uudelleen.

Jotkut fobiat syntyvät lapsuuden shokista ja peloista. Usein ne tilanteet, esineet, ihmiset, olosuhteet, jotka aiheuttivat fobian muodostumisen, eivät jää edes muistiin. Mutta alitajunta tallentaa tietoa syvyyksiinsä, "varovasti" inspiroimaan henkilöä välttämään toistoa kaikin mahdollisin tavoin.

On kuitenkin paljon selittämätöntä. Esimerkiksi lentokoneella lentämisen pelko voi ahdistaa niitä, jotka eivät ole koskaan lentäneet. Tässä tapauksessa fobia on todennäköisesti syntynyt korkeuden pelosta. Joitakin fobioita on vielä vaikeampi selittää.

Mystinen versio fobioiden alkuperästä

Vaihtoehtoinen näkemys on olemassa. Ihmiset, jotka uskovat sielujen vaeltamiseen, esittävät teorian, jonka mukaan fobia liittyy syviin muistoihin menneestä elämästä. Tarkemmin sanottuna menneestä kuolemasta. Esoteerikoiden mukaan menneessä elämässä hukkunut henkilö pelkää vettä myöhemmissä reinkarnaatioissa.

Tietenkin, vaikka tämä versio onkin varsin viihdyttävä, sitä ei voida pitää tieteellisenä. Joka tapauksessa hänellä ei ole tällä hetkellä vahvistusta.

Fobiaryhmät

Asiantuntijat, jotka tutkivat fobioita ja niihin liittyviä käyttäytymisen ominaisuuksia, käyttävät seuraavaa luokittelua.

On kätevää esittää luettelo yleisimmistä foboista selityksineen taulukon muodossa.

Huomaa, että kaikkia olemassa olevia fobioita ei ole luokiteltu selkeästi. Taulukossa näkyvät vain yleisimmät ryhmät. Aiheen ymmärtämiseksi paremmin on järkevää tutustua jokaiseen ryhmään yksityiskohtaisesti ja pohtia esimerkkejä.

Avaruuteen liittyvät fobiat

Tiedemiehet kutsuvat yleisimmäksi fobiaksi suljetun tilan pelkoa, josta on vaikea päästä ulos. On olemassa versio, että syynä tähän voi olla jopa tiukka kapalo lapsenkengissä, mutta tämä on vain versio, joka vaatii lisäanalyysiä. Pienten tilojen pelkoa kutsutaan klaustrofobiaksi.

Päinvastainen ilmiö on agorafobia. Ihminen tuntee olonsa erittäin epämukavaksi leveiden peltojen ja aukioiden keskellä.

Sosiaaliset fobiat

Luettelon kärjessä on antropofobia - ihmisten pelko laajassa merkityksessä. Afenfosmofobia on kosketuksen pelko. Vastakkaisen sukupuolen ihmisten tuskallista pelkoa kutsutaan heterofobiaksi.

Monet ihmiset ovat myös alttiita glossofobialle, ja tämä ominaisuus ilmenee yleensä lapsuudessa. Sille on ominaista julkisen puhumisen pelko. Lemofobia, väkijoukkojen pelko, kuuluu myös tähän ryhmään.

Pelko sairauksista

Ei vähiten luettelossa yleisistä fobioita on (nosofobia). Se voi ilmetä sekä todellisten diagnoosien jatkuvana kieltämisenä että pakkomielteisenä kaikenlaisten oireiden etsimisessä. Monopatofobia on tietyn sairauden pelko.

Lääkärit tunnistavat myös aknefobian, joka ilmenee kauheana aknen pelkona.

Tässä ryhmässä on myös vähemmän yleisiä tyyppejä: amykofobia (ihovaurion pelko), venerofobia (pelko sukupuolitaudeista), vermifobia (patogeenisten mikro-organismien pelko), dermatofobia (kun ihosairauksien riski on pelottava).

Algofobia - kivun kokemisen pelko - on yleistä monille ihmisille. Se voi olla vaikeaa diagnosoida, mutta kohtuullisessa määrin tämä on yleistä kaikille.

Kuolevainen pelko

Yleisimpien kuolemaan liittyvien fobioiden listan kärjessä on tanatofobia – kuoleman pelko sellaisenaan.

Taphefobia kuuluu myös ryhmään - sanoinkuvaamaton pelko elävältä haudatuksi. Varmasti monet muistavat, että tällainen pelko ahdisti Nikolai Vasilyevich Gogolia koko elämänsä. Ehkä tämä ei ollut pelkoa, vaan ongelmien ennakkoaavistus, koska kaivauksen jälkeen todettiin, että suuri kirjailija haudattiin todennäköisesti hänen ollessaan syvässä unessa tai koomassa. Nykyaikainen lääketiede on edistynyt merkittävästi, asiantuntijat toteavat kuoleman ruumiinavauksen ja huolellisen tutkimuksen jälkeen, mutta monet aikalaisistamme kärsivät myös tästä fobiasta.

Nimet "kardiofobia" ja "sydänkohtausfobia" puhuvat puolestaan. Nämä pelot liittyvät sydänsairauksien aiheuttamaan kuolemaan.

Seksuaalinen ala

Hyvin yleinen fobia on paniikki pelko läheisyydestä (koitofobia). Tähän ryhmään kuuluvat myös erikoistapaukset: ensimmäisen seksuaalisen kokemuksen pelko (intimofobia), häirinnän pelko (kontreltofobia), alastomuuden ja kosketuksen pelko (mixeofobia).

Lista tähän ryhmään kuuluvista foboista on melko pitkä. Tutkijat tunnistavat monia alueita, joista jokainen liittyy tiettyihin kehon osiin, tilanteisiin ja muihin tekijöihin. Joillakin ihmisillä on jopa niin epätavallinen pelko kuin suudelman pelko (philemafobia).

Kontrastifobiat

Seuraava ryhmä yhdistää vääriin tekoihin liittyvät pelot, virheelliset toimet ja sopimattomat tunteet.

Yleisimmät ovat hamartofobia (pelko kelpaamattomasta teosta), paralipofobia (pelko väärästä valinnasta), charofobia (pelko väärästä ilosta) ja enosiofobia (lankeemuksen pelko).

Fobiofobia

Tämä kuulostaa yllättävältä, mutta yleisimpien fobioiden listalla on myös fobia. Jotkut ihmiset, varsinkin aiheeseen perehtyneet, pelkäävät hirveästi, että heille kehittyy fobia. Nämä ajatukset voivat olla hyvin häiritseviä.

Pelottava ympäristö

Tutkittuamme 7 pääryhmää kiinnitämme huomiota joihinkin yhtä yleisiin fobioihin, jotka eivät sisälly mihinkään niistä.

Asiantuntijat yhdistävät monia lajikkeita zoofobioiden ryhmään. On huomattava, että tämä on yhteisnimi; sellaisenaan kaikkien eläinten pelkoa ei ole olemassa.

Tekijänä on aina tietyntyyppinen eläin (esimerkiksi ailurofobiassa - kissojen pelko), luokka (ostrakonofobiassa - äyriäisten pelko) tai eläinryhmä.

Luettelo yleisimmistä fobioista

Top 10 auttaa sinua saamaan täydellisemmän käsityksen tiettyjen pelkojen leviämisestä.

1. Asiantuntijoiden mukaan vähintään 20 % maailman väestöstä on alttiita nyktofobialle. Pelon merkitys liittyy Se on yleisin fobia maailmassa. Nyktofobia on yleisin lasten keskuudessa. Se voi hävitä iän myötä, mutta näin ei aina tapahdu. Jotkut ihmiset tarvitsevat yövaloa koko elämänsä.
2. Akrofobia on paniikkia korkeuden pelko. 7-8% ihmisistä kärsii tästä. Lentokoneet, katot, korkeiden rakennusten parvekkeet, vuorenhuiput, maailmanpyörän kaltaiset nähtävyydet - kaikki tämä näyttää vihaiselta ja vaaralliselta. Asiantuntijoiden mukaan tämä fobia ei ole vain yksi yleisimmistä, vaan myös erittäin vaarallinen. Monet ihmiset huomaavat, että huipulla ollessaan he tuntevat halua heittäytyä alas.
3. Aerofobia - lentomatkustamisen pelko. Terve järki on voimaton, kun paniikkikohtaus alkaa. Monet aerofoobit tietävät hyvin, että lentokone on yksi turvallisimmista ajoneuvoista, mutta he eivät voi auttaa itseään.
4. Klaustrofobia on suljettujen tai ahtaiden tilojen pelko. Hissit, suljetut ovet, syrjäiset kulmat pelottavat ja saavat sinut murtautumaan ulos.
5. Aquafobia on tukehtumisen tai hukkumisen pelko.
6. Ofidiofobia on paniikkia käärmeiden pelkoa.
7. Hematofobia on hallitsematon veren paniikkipelko, johon liittyy tajunnan menetys paljon useammin kuin muihin foboihin.
8. Tanatofobia on pelkoa oman henkensä puolesta.
9. Autofobia johtuu pakkomielteisestä yksinäisyyden pelosta.
10. Glossofobia on julkisen puhumisen pelko.

Epätavallisimmat fobiat

Kaikenlaiset ahdistukset voittavat ihmisen... Yleisimmät fobiat näyttävät enemmän tai vähemmän ymmärrettäviltä, ​​mutta on myös niitä, joita on vielä vaikeampi selittää. Tarkastellaanpa epätavallisimpien ihmisten pelkojen nimiä ja tekijöitä.

• Akribofobia on paniikkia pelkoa siitä, että ei ymmärrä kuullun olemusta.
• Gnosiofobia - oppimisen pelko.
• Lakanofobia - vihannesten pelko.
• Dorofobia on selittämätön lahjojen pelko.
• Hydrosofobia on liiallinen hikoilun pelko.
• Ombrofobia liittyy sateeseen, lumiseen ja rakeisiin.
• Penterafobiaa esiintyy vain miehillä. Pelon kohde on anoppi.
• Kronofobia on ajan pelkoa.
• Filofobia on ominaista
• Ratterofobia on pelko sanan tai lauseen väärin lausumisesta.

Onko hoito tarpeen?

Asiantuntijat eivät anna selkeää vastausta tähän kysymykseen. Jokainen tapaus vaatii yksilöllistä lähestymistapaa. Joistakin fobioista voi tulla neuroosien syitä (muuten, Freud uskoi, että nyktofobia johtaa aina neurooseihin).

Tapahtuu, että fobia voi vaikuttaa negatiivisesti terveyteen, esimerkiksi aiheuttaa sydänongelmia. Tällaisissa tapauksissa psykologin ja mahdollisesti psykoterapeutin kuuleminen on välttämätöntä.

On muistettava, että fobiaa sairastavaa ihmistä ei saa missään olosuhteissa "särkyä": veden pelko ei katoa, jos heittää onneton veneestä keskellä järveä; Käärmeiden pelko ei katoa itsestään kosketuksesta matelijoiden kanssa. Seuraukset voivat olla peruuttamattomia ja traagisia. Vain kokenut lääkäri voi määrittää tilan korjaamisen.