โรคอ้วนตามรัฐธรรมนูญระดับ 1 สาเหตุของโรคอ้วนตามรัฐธรรมนูญภายนอก

โรคอ้วนและน้ำหนักเกิน สาเหตุของโรคอ้วน กลไกการเกิดโรคอ้วน การทดสอบโรคอ้วน วิธีแก้ไขโรคอ้วน

พวกเขาบอกว่าประชากรครึ่งหนึ่งในรัสเซียมีน้ำหนักเกิน โรคอ้วนถือเป็นโรคแห่งอารยธรรม แน่นอนว่าเราเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อย เดินแทบไม่ได้ แต่เราทุกคนล้วนใช้การเดินทาง

ไลฟ์สไตล์และนิสัยที่ชื่นชอบทำให้เรามีน้ำหนักเกิน ซึ่งแพทย์เรียกคำที่น่ารังเกียจว่า "โรคอ้วน" คำพูดนี้น่าขนลุกจริงๆ แค่เจ็บหู หากต้องการแยกทางกับปัญหา คุณต้องมีแรงจูงใจและกำลังใจที่ดี ความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะแยกจากกิโลกรัมที่เกลียดชัง สมมติว่าคุณชอบชุดเดรสและคุณอยากใส่ชุดนั้นจริงๆ ในการทำเช่นนี้ทุกคนมีแผนของตัวเองในการแยกไขมันที่หน้าท้องและต้นขา ในช่วงเริ่มต้นของแผนดังกล่าว มักจะมีเหตุการณ์บางอย่างที่ต้องชำระล้างสารพิษในลำไส้อยู่เสมอ แน่นอนคุณสามารถไปหาหมอได้และเขาจะสั่งยาบางชนิดที่ช่วยลดความอยากอาหารหรือยับยั้งการดูดซึมไขมันในลำไส้

แยกกันเราสามารถพูดได้ว่าการเสพติดอาหารนำไปสู่ น้ำหนักเกินและโรคอ้วนซึ่งขณะนี้นักจิตวิทยาประสบความสำเร็จในการทำงานร่วมกัน โดยช่วยให้ผู้คนไม่เพียงแต่ลดน้ำหนักส่วนเกินเท่านั้น แต่ยังรักษาน้ำหนักให้คงที่ด้วยการเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอีกด้วย ตอนนี้เทคนิคนี้ถือว่ามีประสิทธิภาพสูงสุดในการทำงานกับน้ำหนักส่วนเกิน อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่านักจิตวิทยาไม่ได้ทำงานกับภาวะน้ำหนักเกิน (โรคอ้วน) ทุกประเภท

ภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วนคืออะไร

ไม่ใช่ทุกคนที่มีน้ำหนักเกินจะต้องทนทุกข์ทรมาน อ้วน.

ดัชนีมวลกาย (BMI หรือดัชนี Quettel) คำนวณโดยใช้สูตร: BMI = น้ำหนัก (กก.) / ส่วนสูง (m2)

โรคอ้วนเริ่มต้นด้วยค่าสัมประสิทธิ์ BMI 30 และน้ำหนักเกินมีค่าสัมประสิทธิ์ 25-29

. โรคอ้วน, เป็นโรคทางเมตาบอลิซึมของร่างกาย โดยมีลักษณะพิเศษคือการมีเนื้อเยื่อไขมันส่วนเกิน ในเวลาเดียวกันแคลอรี่จำนวนมากเข้าสู่ร่างกายจนเกินระดับที่ต้องการ ในโรคอ้วน เซลล์จะมีการเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตไปเป็นไขมันมากเกินไป ส่งผลให้มีการสะสมของน้ำหนักตัวประมาณเพียงพอกับพลังงานส่วนเกิน

สาเหตุและผลที่ตามมาของการมีน้ำหนักเกินและโรคอ้วน

เหตุผลในการพัฒนา น้ำหนักเกินและโรคอ้วนและการสำแดงผลที่ตามมานั้นค่อนข้างซับซ้อนและหลากหลาย ไขมัน (ไขมัน) ในระดับสูงยังคงอยู่ในเลือดเป็นเวลานานซึ่งส่งผลเสียต่อสภาพและการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง สิ่งนี้นำไปสู่การหยุดชะงักของศูนย์ที่ควบคุมการเผาผลาญและผลที่ตามมาคือการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาของการเผาผลาญไขมันทั่วร่างกาย

โรคอ้วนจะทำให้อวัยวะและระบบเกือบทั้งหมดทำงานได้ยาก ประการแรก กิจกรรมของระบบหัวใจและหลอดเลือดถูกรบกวน เนื่องจากการเผาผลาญของคอเลสเตอรอลบกพร่อง การเปลี่ยนแปลงของหลอดเลือดจึงเกิดขึ้นในหลอดเลือดแดงใหญ่และหลอดเลือดหัวใจของหัวใจ ไขมันสะสมในถุงหัวใจบีบรัดหัวใจและรบกวนการทำงานของหัวใจ การสะสมของไขมันระหว่างเส้นใยกล้ามเนื้อช่วยลดแรงหดตัวของหัวใจ หัวใจ "เติบโตพร้อมกับไขมัน" ความล้มเหลวของระบบไหลเวียนโลหิตจะค่อยๆพัฒนาขึ้น ปริมาณออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อลดลงซึ่งรุนแรงขึ้นจากการหายใจลำบากและความสามารถที่สำคัญของปอดลดลงอย่างค่อยเป็นค่อยไป (ปอดก็มีไขมันมากเกินไป) คนอ้วนมีความเสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ กล้ามเนื้อหัวใจตาย และเลือดออกในสมองได้ง่ายกว่าคนที่มีน้ำหนักตัวปกติ

การสะสมของไขมันในช่องท้องอย่างมีนัยสำคัญส่งผลให้ลำไส้เคลื่อนตัวลดลงและความหย่อนคล้อยของช่องท้อง กิจกรรมของระบบทางเดินอาหารหยุดชะงัก การขับถ่ายช้าลง ท้องผูกและท้องอืด และเกิดริดสีดวงทวารจากหลอดเลือดดำ รูปร่างหน้าตาของบุคคลก็ทนทุกข์ทรมานเช่นกัน เหงื่อออกเพิ่มขึ้น, ผื่นผ้าอ้อมบริเวณรอยพับของผิวหนัง, โรคตุ่มหนองหลายชนิดที่พบบ่อย, seborrhea (การเกิดรังแคอย่างเข้มข้น) บนหนังศีรษะเกิดขึ้น

สภาพจิตใจของบุคคลถูกรบกวน อาการนี้แสดงอาการง่วงซึม ขาดสติ ความจำเสื่อม และความเมื่อยล้าเพิ่มขึ้น อาการวิงเวียนศีรษะและความไม่มั่นคงทางอารมณ์พร้อมกับอารมณ์แปรปรวนอย่างรวดเร็วเป็นไปได้ ในทางกลับกัน ความเครียดเรื้อรังซึ่งคนเรามักประสบก็อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้เช่นกัน ในสภาวะที่ขาดอารมณ์เชิงบวก บุคคลจะพยายามแสวงหาความสุขโดยไม่รู้ตัวเพื่อปกป้องตัวเองจากความเครียดและ "กินปัญหา"

ปัจจัยต่อไปนี้มีบทบาทในการพัฒนาโรคอ้วน: ความโน้มเอียงตามรัฐธรรมนูญ, การออกกำลังกายลดลง, อายุ, เพศ, ปัจจัยทางวิชาชีพและเงื่อนไขทางสรีรวิทยาบางอย่าง (การตั้งครรภ์, การให้นมบุตร, วัยหมดประจำเดือน)
รูปแบบของโรคอ้วน

น้ำหนักที่มากเกินไปอาจเกิดจากปัญหาทางจิต หากเราจำแนกประเภททางการแพทย์ตามแหล่งกำเนิด เราสามารถแยกแยะรูปแบบของโรคอ้วนได้ดังต่อไปนี้ (เนื่องจากการจำแนกประเภทเป็นทางการแพทย์ จึงใช้คำว่าโรคอ้วน ไม่ใช่น้ำหนักเกินได้):

โรคอ้วนในต่อมไร้ท่อ (ผิดปกติของฮอร์โมน) (โดยมีการชดเชยโรคเบาหวานได้ไม่ดี), อินซูลินเกิน, ไทรอยด์ทำงานต่ำ ฯลฯ
- สมอง (ต้นกำเนิดจากส่วนกลาง) - อันเป็นผลมาจากการบาดเจ็บ, การติดเชื้อทางระบบประสาท ฯลฯ
- iatrogenic - เกิดจากการรับประทานยาหรือหัตถการทางการแพทย์อื่นๆ
- ผสม - เกิดจากปัจจัยเชิงสาเหตุที่ซับซ้อนซึ่งไม่สามารถระบุปัจจัยใดปัจจัยหนึ่งได้
- โภชนาการ - แคลอรี่ที่ได้รับจากอาหารมากกว่าที่ร่างกายบริโภค
- ตามรัฐธรรมนูญ - ในครอบครัวของผู้ป่วยมีข้อบ่งชี้ที่ชัดเจนของการถ่ายทอดทางพันธุกรรมที่เป็นภาระ

ตามธรรมชาติของการกระจายตัวของเนื้อเยื่อไขมัน:
- ส่วนกลาง (ท้อง)
- glutero-femoral (ไจนอยด์, ชนิดเพศหญิง)
- ผสม

ฉันได้กล่าวไปแล้วว่าขณะนี้นักจิตวิทยากำลังทำงานอย่างมีประสิทธิภาพกับปัญหาน้ำหนักส่วนเกิน ฉันควรทราบว่านักจิตวิทยาเพียงอย่างเดียว (โดยไม่มีแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อ) สามารถทำงานได้เฉพาะกับโรคอ้วนตามรัฐธรรมนูญเท่านั้น ประเด็นของเทคนิคคือแก้ไขพฤติกรรมการกิน และตอนนี้ฉันจะกล่าวถึงรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำหนักส่วนเกินทางโภชนาการและรัฐธรรมนูญ

โรคอ้วนทางโภชนาการและรัฐธรรมนูญ

. โรคอ้วนในทางเดินอาหารเป็นประเภทที่พบบ่อยที่สุด
ภาวะน้ำหนักเกินรูปแบบนี้มักตรวจพบในสมาชิกในครอบครัวเดียวกันหรือญาติสนิท ดูจากชื่อก็ชัดเจนว่าโรคอ้วนกลุ่มนี้เกิดจากสาเหตุหลัก 2 ประการ ส่วนแรกของคำหมายความว่าอาหารมีปริมาณแคลอรี่เพิ่มขึ้น สิ่งนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งหากคุณมีวิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่โดยการบริโภคแคลอรี่ลดลง การกินมากเกินไปอย่างเป็นระบบ และความผิดปกติในการรับประทานอาหาร แต่ผู้ที่มีน้ำหนักเกินอยู่แล้วอาจพบว่าสถานะฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงไป ซึ่งทำให้แตกต่างจากผู้ที่มีร่างกายปกติและร่างกายไม่แข็งแรง ควรสังเกตว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ไม่ใช่สาเหตุของโรคอ้วน แต่ในทางกลับกัน

ส่วนที่สองของคำนี้บ่งชี้ว่ามีความโน้มเอียงส่วนบุคคลบางอย่างที่กำหนดนิสัยการกิน ระดับความหิว การออกกำลังกาย และการใช้พลังงานระหว่างการออกกำลังกายของบุคคล

ด้วยการพัฒนาของโรคอ้วนเนื่องจากความผิดปกติต่าง ๆ ของระบบประสาทส่วนกลาง การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในการทำงานของไฮโปทาลามัสแสดงในระดับที่แตกต่างกันทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในปฏิกิริยาพฤติกรรมโดยเฉพาะพฤติกรรมการกินและความผิดปกติของฮอร์โมนต่างๆ ในเวลาเดียวกันกิจกรรมของระบบไฮโปทาลามัส - ต่อมใต้สมอง - ต่อมหมวกไตเพิ่มขึ้น:
- การหลั่งฮอร์โมนต่อมหมวกไตเพิ่มขึ้น, การหลั่งฮอร์โมนที่มีฤทธิ์สลายไขมันลดลง, การหลั่งฮอร์โมนเพศหญิงและชายหยุดชะงัก โดดเด่นด้วยการเพิ่มระดับอินซูลินในเลือดและลดประสิทธิผลของการออกฤทธิ์ การกระทำของฮอร์โมนไทรอยด์และความไวของอวัยวะและระบบต่างๆ จะถูกรบกวน

ระดับโรคอ้วน

เมื่อบุคคลหนึ่งปรากฏขึ้น ฉันระดับโรคอ้วนอาการร้องเรียน เช่น ความอ่อนแอ ความเหนื่อยล้า อาการง่วงนอน อารมณ์ลดลง เหงื่อออก ความกังวลใจ และหงุดหงิดปรากฏขึ้น จากระบบทางเดินอาหาร, คลื่นไส้, การปรากฏตัวของความขมขื่นในปาก, เช่นเดียวกับอาการท้องอืดและท้องผูกเรื้อรังเริ่มรบกวน หายใจถี่เกิดขึ้นในระหว่างการออกแรง

ที่ โรคอ้วนระดับ IIแขนขาส่วนล่างเริ่มบวมอาการปวดข้อต่อโดยเฉพาะกระดูกสันหลังเกิดขึ้นเนื่องจากมีภาระเพิ่มขึ้น เป็นที่น่าสังเกตว่าหากโรคอ้วนในระดับ 1 ประสิทธิภาพของผู้ป่วยไม่เปลี่ยนแปลงแม้ว่าสัญญาณเช่นหายใจถี่และความเหนื่อยล้าจะเริ่มปรากฏขึ้นในระหว่างการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นปานกลาง แต่ในระดับ II ประสิทธิภาพจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด

สำหรับ โรคอ้วนระดับ IIIโดดเด่นด้วยพัฒนาการของร่างกายที่ไม่สมส่วนอย่างน่าเกลียด ความสามารถในการทำงานหายไปจริง ๆ แล้วเนื่องจากหายใจถี่อย่างต่อเนื่องแม้จะพักผ่อนก็ตาม ผู้ป่วยมีความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตเด่นชัดอาการบวมไม่หายไปภายใน 24 ชั่วโมง น่าสังเกตคือความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของบุคคลเมื่อเทียบกับพื้นหลังของความง่วงและง่วงนอนทั่วไป

ด้วยระดับ IV บุคคลจะพิการโดยสิ้นเชิง สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากน้ำหนักตัวเป็นสองเท่าของปกติ สภาพจิตใจของผู้ป่วยโรคอ้วนถูกรบกวน เขาสูญเสียการติดต่อกับโลกภายนอก เขาไม่สนใจอะไรเลยนอกจากอาหาร

แพทย์ชาวอินเดียเคยกล่าวไว้ว่า “ใน 999 รายจาก 1,000 ราย คุณสามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยการรับประทานอาหารที่เหมาะสม” สิ่งเดียวกันอาจกล่าวได้เกี่ยวกับโรคอ้วน เมื่อน้ำหนักลดลง และความดันโลหิตและสิ่งอื่นๆ ก็ลดลงด้วย คุณสามารถรักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับปกติได้จนถึงวัยเกษียณและรักษาน้ำหนักไว้ในระดับนี้และต่อๆ ไป หญิงสูงอายุที่มีรูปร่างดีมักจะได้รับความเคารพ

โภชนาการที่จัดอย่างเหมาะสมเท่านั้นที่สามารถช่วยได้ มันแตกต่างกันตามวัยที่แตกต่างกัน ใส่ผักและผลไม้สดเยอะๆ ในเมนูของคุณ เนื่องจากมีไฟเบอร์สูง ไฟเบอร์ไม่ได้ถูกย่อยในร่างกายแต่ก็เหมือนกับไม้กวาดที่ช่วยกวาดขยะออกจากลำไส้ของเรา เส้นใยส่วนใหญ่พบได้ในรำข้าว และข้าวบาร์เลย์ groats มีราคาไม่แพงนักสำหรับกระเป๋าสตางค์ของผู้รับบำนาญ ซื้อข้าวบาร์เลย์ groats ซึ่งคุณปรุงโจ๊กในตอนเช้า เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ปริมาณเพิ่มขึ้น ให้ปรุงในน้ำและไม่ใส่น้ำตาล เมื่อสิ้นสุดการปรุงอาหาร ให้ใส่แอปเปิ้ลดิบสับละเอียดลงไป พวกเขาให้โจ๊กมีรสชาติที่ดีและทำความสะอาดหลอดเลือดคอเลสเตอรอลของฉัน

ในบทความเราจะพูดถึงโรคอ้วนระดับ 1 เราจะระบุสาเหตุของการเพิ่มน้ำหนัก ชนิด และระยะของโรค คุณจะได้เรียนรู้วิธีการคำนวณค่าดัชนีมวลกายและรับรู้พยาธิสภาพในระยะเริ่มแรก เราจะใส่ใจกับวิธีการป้องกันและอาหารพิเศษด้วย

โรคอ้วนระดับ 1 คือการสะสมของน้ำหนักตัวส่วนเกินในรูปของไขมันใต้ผิวหนัง พยาธิวิทยานี้ได้รับการวินิจฉัยเมื่อน้ำหนักเพิ่มขึ้น 20% ของค่าเฉลี่ย ตามสถิติทางการแพทย์ ผู้หญิงจะรู้สึกไวต่อสิ่งนี้บ่อยกว่าเพศที่แข็งแกร่งกว่าถึง 50% พัฒนาการทางพยาธิวิทยาสูงสุดเกิดขึ้นระหว่างอายุ 30 ถึง 60 ปี

การรักษาควรรวมถึงการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกิน

สาเหตุหลักในการก่อตัวของโรคคือความไม่สมดุลระหว่างปริมาณแคลอรี่ที่เข้าสู่ร่างกายและการบริโภค ไขมันและคาร์โบไฮเดรตส่วนเกินจะถูกแปลงเป็นเซลล์ไขมันซึ่งสะสมอยู่ในชั้นใต้ผิวหนัง

การกินมากเกินไปและพฤติกรรมการกินที่ไม่เป็นระเบียบทำให้เกิดโรคอ้วน. การบริโภคอาหารจำนวนมากอย่างเป็นระบบและมากเกินไปจะกระตุ้นให้เกิดการเติมเต็มคลังไขมัน โรคนี้เกิดจากการเผาผลาญบกพร่อง (5% ของกรณี) ในขณะเดียวกันการเผาผลาญจะลดลงและเกิดการรบกวนของฮอร์โมน

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นสามารถกระตุ้นได้จากความบกพร่องทางพันธุกรรมหรือการหยุดชะงักของระบบต่อมไร้ท่อ (อินซูลินโนมา ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ โรคคุชชิง)

การรบกวนการทำงานของระบบประสาทยังสามารถกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของโรคได้ เช่น ความเครียด อาการซึมเศร้า และการนอนไม่หลับ ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจที่จะ “กินอิ่ม”

ประเภทและระยะของพยาธิวิทยา

ขึ้นอยู่กับลักษณะของไขมันสะสมและตำแหน่งของมัน โรคอ้วนประเภทต่อไปนี้มีความโดดเด่น:

1. สตรีมีครรภ์— เซลล์ไขมันเกิดขึ้นที่ส่วนล่างของร่างกายเป็นหลัก ประเภทนี้พบได้บ่อยในผู้หญิง ลำตัวมีรูปร่างคล้ายลูกแพร์ ร่วมกับการรบกวนการทำงานของหลอดเลือดดำบริเวณแขนขา ข้อต่อ และกระดูกสันหลัง
2. ท้อง- โดดเด่นด้วยการสะสมของไขมันในร่างกายส่วนบน บริเวณท้องจะทนทุกข์ทรมานมากที่สุด รูปร่างมีรูปร่างเป็นทรงกลม โรคอ้วนประเภทนี้พบได้บ่อยในผู้ชาย พยาธิวิทยามีความเกี่ยวข้องกับการพัฒนาของโรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดสมอง และความดันโลหิตสูง
3. ประเภทกลาง (ผสม)- โดดเด่นด้วยการกระจายตัวของไขมันที่สะสมทั่วร่างกาย

ขึ้นอยู่กับอัตราการเติบโตของชั้น จะแยกแยะความแตกต่างระหว่างโรคอ้วนแบบก้าวหน้าและแบบค่อยเป็นค่อยไป มีระยะของโรคคงที่และตกค้าง ในระยะคงที่ น้ำหนักหลักจะเพิ่มขึ้น ส่วนระยะที่เหลือเป็นผลจากการลดน้ำหนักอย่างกะทันหัน

มีประเภทหลัก รอง และต่อมไร้ท่อ สาเหตุหลัก ได้แก่ โรคที่เกิดจากความผิดปกติของการรับประทานอาหาร โรครอง ได้แก่ โรคที่เกิดจากพันธุกรรมและโรคทางพันธุกรรม ประเภทของต่อมไร้ท่อเกิดขึ้นเนื่องจากการหยุดชะงักของต่อมไร้ท่อ

วิธีการคำนวณค่าดัชนีมวลกาย

ดัชนีมวลกาย (BMI) ใช้เพื่อจำแนกระดับของโรคอ้วน ในการคำนวณ คุณต้องหารน้ำหนักของผู้ป่วย (กก.) ด้วยส่วนสูงยกกำลังสอง

สัญญาณและอาการแรก

อาการหลักของโรคคือการเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ของผู้ป่วย สถานที่โดยทั่วไปสำหรับเก็บน้ำหนักส่วนเกินคือ ท้อง ต้นขา ก้น คอ และไหล่ น้ำหนักที่มากเกินไปเริ่มทำให้เกิดความไม่พอใจกับรูปร่างหน้าตาของตนเองในหมู่ผู้ป่วย เมื่อเทียบกับภูมิหลังนี้ โรคซึมเศร้า ความหงุดหงิดที่เพิ่มขึ้น และไม่แยแสมักเกิดขึ้น

เนื่องจากภาระในอวัยวะภายในเพิ่มขึ้น ระบบร่างกายส่วนใหญ่จึงทำงานผิดปกติ ระบบทางเดินอาหารมักได้รับผลกระทบมากที่สุด มีอาการหนักท้อง คลื่นไส้ และท้องผูก

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างมากทำให้เกิดความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ผู้ป่วยอาจรู้สึกปวดกล้ามเนื้อและข้อ อาการบวมน้ำบริเวณรอบข้างปรากฏขึ้น

ผู้หญิงมีลักษณะผิดปกติในรอบประจำเดือน ในระยะต่อมาอาจนำไปสู่ภาวะขาดประจำเดือนได้

เนื่องจากความผิดปกติของต่อมไร้ท่อทำให้สภาพของผิวหนังและเส้นผมแย่ลง เหงื่อออกรุนแรงปรากฏขึ้น ความมันของผิวหนังเพิ่มขึ้น และความเสี่ยงต่อการเกิดโรคผิวหนัง (กลาก, วัณโรค, pyoderma) เพิ่มขึ้น

การวินิจฉัย

หากคุณสังเกตเห็นสิ่งผิดปกติ คุณจะต้องได้รับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญหลายๆ คน (นักบำบัด นักโภชนาการ นักต่อมไร้ท่อ) การไปพบนักจิตวิทยาก็ไม่เสียหายเช่นกัน

เมื่อทำการวินิจฉัย จะมีการรวบรวมประวัติการรักษาที่สมบูรณ์ แพทย์จะวาดแผนผังทางพันธุกรรม กำหนดตัวบ่งชี้ BMI ขั้นต่ำ/สูงสุด และระยะเวลาที่น้ำหนักเพิ่มขึ้น ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับไลฟ์สไตล์และโภชนาการของผู้ป่วย

เพื่อการวินิจฉัยที่ประสบความสำเร็จและการเลือกการรักษาในภายหลัง การคำนวณดัชนีน้ำหนักตัวจะต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษ ในลักษณะที่จำเป็นจะใช้ค่าสัมประสิทธิ์การกระจายตัวของเนื้อเยื่อไขมัน คำนวณจากอัตราส่วนของรอบเอวต่อรอบสะโพก ประเภทของโรคเกี่ยวกับช่องท้องระบุด้วยตัวบ่งชี้ที่เกิน 0.8 หน่วยสำหรับผู้หญิงและ 1 หน่วยสำหรับผู้ชาย

นอกจากนี้ยังมีการกำหนดอัลตราซาวนด์ MRI และ CT การวิจัยช่วยให้คุณระบุตำแหน่งและขนาดของไขมันได้แม่นยำยิ่งขึ้น โดยการตรวจเลือดจะกำหนดระดับไตรกลีเซอไรด์ กรดยูริก คอเลสเตอรอล และไลโปโปรตีน อย่าลืมตรวจสอบความทนทานต่อกลูโคสเพื่อไม่ให้เกิดโรคเบาหวาน

วิธีการรักษา

นักโภชนาการจะช่วยคุณสร้างอาหารที่เหมาะสม

ความสำเร็จของการรักษาขึ้นอยู่กับความต้องการของคนไข้โดยตรง ดังนั้นงานที่มีความสามารถของนักจิตวิทยาจึงมีความสำคัญ นักโภชนาการจะพัฒนาระบบโภชนาการที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ป่วย และผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายจะเลือกการออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายมีรูปร่างที่ดี

หากการรับประทานอาหารไม่ได้ผลภายใน 12 วัน พวกเขาหันไปใช้การแทรกแซงของยา ผู้ป่วยจะได้รับยาจากกลุ่มแอมเฟตามีน พวกเขาส่งเสริมความรู้สึกอิ่มอย่างรวดเร็วหลังรับประทานอาหาร

หากจำเป็น แพทย์อาจสั่งยากระตุ้นไขมันร่วมกับยาแก้ซึมเศร้า (Adiposine, Fluoxetine) ยาเสพติดควบคุมพฤติกรรมการกินและช่วยอำนวยความสะดวกในกระบวนการลดน้ำหนัก

อาหาร

โภชนาการอาหารประกอบด้วยการลดปริมาณแคลอรี่ของอาหารลง 300-500 กิโลแคลอรี ข้อจำกัดหลักคืออาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตและไขมันสัตว์ การตั้งค่าให้กับอาหารต้มนึ่งหรือตุ๋น สิ่งสำคัญคือต้องใช้น้ำสะอาดในปริมาณที่เพียงพอ - อย่างน้อย 1.5 ลิตร/วัน รับประทานอาหารในส่วนเล็ก ๆ 5-6 ครั้งในระหว่างวัน

พื้นฐานของโภชนาการอาหารคือผักที่ไม่มีแป้ง เนื้อไม่ติดมันและสัตว์ปีก ซีเรียลและผลไม้ ห้ามรับประทานอาหารรสเผ็ด ของทอด อาหารรสเค็ม และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยเด็ดขาด

การป้องกัน

เพื่อป้องกันโรคอ้วนได้สำเร็จ การตรวจสอบสมดุลของแคลอรี่ที่บริโภคและใช้จ่ายไปก็เพียงพอแล้ว ในการทำเช่นนี้ คุณควรปฏิบัติตามโภชนาการที่เหมาะสมและออกกำลังกาย (กีฬา) ให้น้อยที่สุด

หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้คุณต้องใส่ใจเรื่องโภชนาการเป็นพิเศษ คาร์โบไฮเดรตและไขมันเชิงเดี่ยวควรได้รับการยกเว้นหรือจำกัด ควรเน้นที่ไฟเบอร์ โปรตีน และอาหารจากพืชจะดีกว่า

เพื่อป้องกันโรคนี้ การดูแลของผู้เชี่ยวชาญเป็นสิ่งสำคัญ คุณต้องไปพบแพทย์ต่อมไร้ท่อและนักโภชนาการปีละครั้ง

สิ่งที่ต้องจำ

1. หากสงสัยว่าเป็นโรคอ้วนระยะที่ 1 ผู้ป่วยจะต้องได้รับคำปรึกษาจากนักบำบัด นักโภชนาการ นักต่อมไร้ท่อ หรือนักจิตวิทยา
2. เนื่องจากภาระในอวัยวะภายในเพิ่มขึ้น ระบบร่างกายส่วนใหญ่จึงทำงานผิดปกติ
3. เพื่อการป้องกันที่ประสบความสำเร็จ การตรวจสอบสมดุลของแคลอรี่ที่บริโภคและใช้จ่ายก็เพียงพอแล้ว

โรคอ้วนตามรัฐธรรมนูญภายนอกเป็นโรคร้ายแรงซึ่งมีการรบกวนอย่างลึกซึ้งเกิดขึ้นในระบบเมตาบอลิซึมและเอนไซม์ของร่างกาย

ด้วยเหตุนี้การสังเคราะห์ไขมันและการบริโภคจึงไม่สมดุลเนื่องจากการใช้พลังงานในระดับต่ำและมีการบริโภคพลังงานส่วนเกิน

โรคอ้วนตามรัฐธรรมนูญคืออะไร?

โรคอ้วนตามรัฐธรรมนูญภายนอกเรียกอีกอย่างว่าโภชนาการ-รัฐธรรมนูญ Alimentary ความหมายคือ ปฐมภูมิ มันเกิดจากความผิดปกติของฮอร์โมนที่ไม่ใช่ ในทางตรงกันข้าม โรคอ้วนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนของร่างกาย

โรคนี้ไม่ส่งผลกระทบต่อคนหนุ่มสาว แต่มักมีโรคอ้วนรอง รองเป็นผลจากโรคของระบบประสาทส่วนกลางหรือความผิดปกติทางจิต

โรคอ้วนที่มีต้นกำเนิดจากภายนอกขึ้นอยู่กับโภชนาการเท่านั้น การวินิจฉัยนี้ให้กับผู้ที่มีแนวโน้มเป็นโรคอ้วนและชอบอาหารที่มีไขมันและคาร์โบไฮเดรต ในขณะเดียวกันก็กินอาหารปริมาณมากเกินไปโดยใช้พลังงานเพียงเล็กน้อย ร่างกายไม่มีเวลาที่จะใช้พลังงานทั้งหมดที่ได้รับจากอาหาร และกลายเป็นไขมัน

ไขมันสะสมที่หน้าอก เชิงกราน และต้นขา สำหรับผู้ชาย - บนท้อง เมื่อไขมันสะสมในระดับที่สูงมาก ความแตกต่างนี้จะไม่สังเกตเห็นได้ชัด น้ำหนักตัวเกิน 50 และ 70% อันตรายคือไขมันบางส่วนถูกสะสมไว้รอบอวัยวะภายในในเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง ที่ท้องจะมีไขมันสะสมเป็นรูปพับขนาดใหญ่

โรคอ้วนในทางเดินอาหารมีสาเหตุมาจากสาเหตุดังต่อไปนี้:

• ความไม่สมดุลของพลังงาน: ปริมาณแคลอรี่ที่เพิ่มขึ้นและปริมาณแคลอรี่ที่ลดลงเนื่องจากการใช้ชีวิตอยู่ประจำที่
• การกินมากเกินไปอย่างเป็นระบบ
• ความผิดปกติของการรับประทานอาหาร: มื้ออาหารหายากที่มีอาหารจำนวนมากในคราวเดียว
• มักเกิดขึ้นในหมู่สมาชิกในครอบครัวเดียวกันหรือญาติสนิท ในครอบครัวดังกล่าว มีลัทธิอาหาร ซึ่งมักไม่ดีต่อสุขภาพและไม่สมดุล

ปัจจัยโน้มนำได้แก่ภาวะซึมเศร้าและความเครียด หลายๆ คน โดยเฉพาะผู้หญิง มักจะกลืนกินปัญหาต่างๆ

รัฐธรรมนูญหมายความว่าบุคคลมีความโน้มเอียงส่วนบุคคล นิสัยการกินของตนเอง ระดับความหิว ระดับการใช้พลังงาน และการออกกำลังกาย

โรคอ้วนประเภทนี้มีความก้าวหน้า ไม่ใช่กรรมพันธุ์และไม่ได้เป็นผลมาจากโรคใดๆ ในร่างกาย ในระยะเริ่มแรกอาจไม่มีอาการ

ผู้ใหญ่หลังอายุ 45-50 ปี แม่บ้าน และผู้ที่มีวิถีชีวิตแบบอยู่ประจำมักจะป่วย

ระดับโรคอ้วน

สัญญาณทั่วไปของโรคอ้วนคือการมีน้ำหนักเกิน ขึ้นอยู่กับปริมาณไขมันในร่างกาย โรคอ้วน:

• ระดับแรก - น้ำหนักเกินเกณฑ์ปกติไม่เกิน 29% ฉันรู้สึกปกติ ไม่มีความบกพร่องในการทำงาน วิถีชีวิตธรรมดา
• ชั้นประถมศึกษาปีที่ 2 – น้ำหนักเกิน 29–40% ความอ่อนแอหายใจถี่อาการง่วงนอนปรากฏขึ้น
• ระดับที่สาม - น้ำหนักเกินเกณฑ์ปกติ 40% ขึ้นไป อาการรุนแรงขึ้นมีความลำบากในการออกกำลังกาย
• ชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 – น้ำหนักเกิน 50% ขึ้นไป ก่อให้เกิดภัยคุกคามต่อชีวิต หายใจลำบาก หายใจลำบากแม้ในขณะพักผ่อน ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ หายากเพราะปกติคนไม่ได้อยู่ถึงขั้นนี้

ในระดับแรกจะไม่มีการสังเกตการเปลี่ยนแปลงพิเศษใด ๆ ในชีวิตของบุคคล ในระยะที่สองและสามจะมีความผิดปกติของการเผาผลาญปรากฏขึ้น

ความเสี่ยงของภาวะหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้นหลายเท่า ปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อ (ข้ออักเสบ ข้ออักเสบ) และกระดูกสันหลังแย่ลง

เหงื่อออกมากเกินไปทำให้เกิดโรคผิวหนัง สังเกตอาการบวมที่แขนขา การเผาผลาญไขมันถูกรบกวนซึ่งเป็นสาเหตุของโรคหัวใจ

โรคอ้วน 2 องศา

เมื่อสัญญาณหลักของการสะสมน้ำหนักส่วนเกินปรากฏขึ้น ก็ถึงเวลาที่ต้องส่งเสียงเตือน ไม่เช่นนั้นโรคจะพัฒนาไปสู่ภาวะที่ความผิดปกติในการทำงานเริ่มปรากฏขึ้นในร่างกาย

ดัชนีมวลกายในระยะนี้อยู่ในช่วง 31–36 ในกรณีนี้โรคอ้วนทางโภชนาการจะพัฒนาขึ้น

เป็นอันตรายไม่เพียงเนื่องจากอาการของโรคบางชนิดเท่านั้น อันตรายคือโรคจะลุกลามและน้ำหนักเพิ่มขึ้น

นอกจากโรคที่กล่าวมาแล้วยังพบปัญหาดังต่อไปนี้:

• ความผิดปกติของไต
• โรคความดันโลหิตสูง
• โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ, ขาดเลือด;
• ภูมิคุ้มกันต่ำ, ไม่สามารถต่อสู้กับการติดเชื้อได้ (หวัด, ไข้หวัดใหญ่);
• ความผิดปกติในขอบเขตทางเพศ, ความใคร่ลดลง;
• ปัญหาในลำไส้และกระเพาะอาหาร
• ระบบหายใจล้มเหลว, cor pulmonale;
• กลาก, วัณโรค, สิว, รอยดำของพื้นที่เสียดสี;
• ,มะเร็งเต้านม,มะเร็งมดลูก.

ปัญหาทางจิตเกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงรูปร่างหน้าตาและการไม่สามารถดำเนินชีวิตตามปกติได้

ผู้ป่วยจะต้องนัดหมายกับแพทย์ต่อมไร้ท่อเพื่อเริ่มการรักษาที่เหมาะสมทันที หลายๆ คนพลาดช่วงเวลานี้และไปพบแพทย์เฉพาะระยะที่ 3 เท่านั้น เมื่อปัญหาสุขภาพสาหัสจนไม่มีทางออกอื่นนอกจากคลินิก

โรคอ้วนรักษาอย่างไร?

สำหรับโรคอ้วนระยะที่ 1 จะใช้การรักษาต่อไปนี้:

• อาหาร – ลดแคลอรี่ทั้งหมด จำกัดการบริโภคคาร์โบไฮเดรต ไม่รวมไขมันสัตว์
• การออกกำลังกายเป็นประจำ – ภาระเพิ่มขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป;
• สูตรอาหารพื้นบ้านสำหรับการลดน้ำหนัก.

การรักษา 2 องศา:

• อาหารที่เข้มงวดยิ่งขึ้น - อาหารแคลอรี่ต่ำ, การบริโภคผักและผลไม้เพิ่มขึ้น
• การออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น – กายภาพบำบัดโดยคำนึงถึงอายุและสถานะสุขภาพ
• สูตรอาหารพื้นบ้าน - พืชที่มีเส้นใยสูงซึ่งให้ผลของความอิ่มตัวอย่างรวดเร็ว: เมล็ดแฟลกซ์, Angelica;
• มีการใช้พืชขับปัสสาวะ: ใบ lingonberry, รากผักชีฝรั่ง

ในกรณีที่ยากลำบาก ยาจะถูกเลือกเป็นรายบุคคลเพื่อลดความอยากอาหารและขับของเหลว

ระดับที่สาม

จำเป็นต้องรักษาด้วยยา ขั้นแรกให้ทำการตรวจร่างกายอย่างละเอียดเพื่อทดสอบฮอร์โมนและน้ำตาล มีการระบุสาเหตุของโรคอ้วน ได้รับการแต่งตั้ง:

• อาหาร, วันอดอาหาร - จำกัด คาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลอย่างเข้มงวด มื้ออาหารที่เป็นเศษส่วน การลดส่วน;
• การออกกำลังกายระดับปานกลาง – การออกกำลังกายการเดิน โหลดเพิ่มขึ้นทีละน้อย
• การใช้ยาอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์

ระดับที่สี่

การควบคุมอาหารและการออกกำลังกายไม่ช่วยอีกต่อไป แต่ยังเป็นอันตรายอีกด้วย การรักษาส่วนใหญ่เป็นการผ่าตัด ตามข้อบ่งชี้ดังต่อไปนี้:

• การดูดไขมัน – กำจัดไขมันส่วนเกินเมื่อชีวิตและสุขภาพถูกคุกคาม
• Vertical gastroplasty คือ การแบ่งกระเพาะอาหารตามแนวตั้งออกเป็น 2 ส่วน ส่วนบนเติมอย่างรวดเร็วและความอิ่มตัวเกิดขึ้น
• บายพาสกระเพาะอาหาร - การกำจัดส่วนหนึ่งของกระเพาะอาหาร มีสารอาหารน้อยต้องเติมวิตามินและจุลธาตุตลอดชีวิต
• ไม่ได้สั่งยาเพราะร่างกายไม่สบาย ในระยะนี้ภาวะสุขภาพมีความร้ายแรงมาก ผู้ป่วยอยู่ในภาวะทุพพลภาพ

โรคอ้วนเป็นโรคที่อันตรายมาก มันสำคัญมากที่จะต้องดูแลไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคอ้วนตามรัฐธรรมนูญจากภายนอก:

• คนที่พ่อแม่มีน้ำหนักเกิน
• ผู้ใหญ่ที่มีวิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่
• คนหนุ่มสาวที่มีความอยากอาหารเพิ่มขึ้น
• ผู้ที่มีความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ
• ผู้ใหญ่ที่เป็นโรคระบบทางเดินอาหาร
• ผู้หญิงที่รับประทานยาฮอร์โมน ยาคุมกำเนิด สารออกฤทธิ์ต่อจิตและประสาท

เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้น้ำหนักเกิน คุณต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• ลดการบริโภคเกลือ คาร์โบไฮเดรตเร็ว น้ำตาล
• ลดปริมาณอาหารทั้งหมด
• ไม่รวมแอลกอฮอล์เนื่องจากช่วยกระตุ้นความอยากอาหารและลดความรู้สึกอิ่ม
• มีวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงด้วยการออกกำลังกายอย่างเพียงพอ
• ขจัดความเครียด ความหดหู่ อารมณ์เชิงลบ
• รักษาโรคร่วมทั้งหมด: เบาหวาน, ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร, ต่อมไทรอยด์

ผู้ป่วยที่มีโรคอ้วนในระบบทางเดินอาหารคิดเป็นมากกว่า 70% ของผู้ที่มีน้ำหนักเกิน ซึ่งหมายความว่าในกรณีส่วนใหญ่ ต้นเหตุของการสะสมของน้ำหนักส่วนเกินคือคนที่ดำเนินชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ รับประทานอาหารไม่ถูกต้อง และออกกำลังกายเพียงเล็กน้อย นอกจากนี้ ยังมีอาการประสาทมากเกินไปอย่างต่อเนื่อง

ปัจจัยลบทั้งหมดนี้ค่อนข้างจะกำจัดได้ง่าย ซึ่งหมายความว่าสุขภาพของบุคคลอยู่ในมือของเขาเอง

โรคอ้วนในทางเดินอาหาร (ภายนอกรัฐธรรมนูญ) เป็นพยาธิสภาพทางเมตาบอลิซึมประเภทหนึ่งซึ่งปัจจัยทางพันธุกรรมไม่ได้มีบทบาทสำคัญ สาเหตุภายนอกมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาของโรคนี้ แต่ไม่ควรยกเว้นอิทธิพลของสถานะเริ่มต้นของร่างกายในกระบวนการนี้

ปัจจัยทั้งหมดที่มีส่วนทำให้เกิดโรคอ้วนทางโภชนาการสามารถแบ่งออกเป็นภายนอกและภายใน อาการภายนอก ได้แก่ การกินมากเกินไปเป็นประจำ การรับประทานอาหารที่มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวในปริมาณมาก (ขนมอบ ขนมหวาน พาสต้า อาหารประเภทเนื้อติดมัน ฯลฯ) นิสัยการกินที่ไม่ถูกต้อง (ไม่กินตามกำหนดเวลา การกิน อาหารแคลอรี่สูงและหนักในเวลากลางคืน) ในปัจจุบัน ปัญหาการใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่ซึ่งเป็นหนึ่งในการเชื่อมโยงสำคัญในการเกิดโรคอ้วนมีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่ง ปัจจัยภายใน ได้แก่ โรคทางเมตาบอลิซึม (โรคเบาหวาน ฯลฯ ) กลุ่มพิเศษประกอบด้วยความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่มีการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์มากเกินไปหรือไม่เพียงพอที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรและในช่วงวัยหมดประจำเดือนในสตรี ในความทรงจำของคนอ้วนเกือบทุกคนมีญาติที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากพยาธิวิทยาทางเมตาบอลิซึมในระดับหนึ่งหรืออย่างอื่นซึ่งบ่งบอกถึงบทบาทที่ไม่เปลี่ยนแปลงของความบกพร่องทางพันธุกรรมต่อโรค

ตามการประมาณการของสหประชาชาติ ประเทศที่มีประชากรอ้วนมากที่สุด ได้แก่ สหรัฐอเมริกา (32.8%) เม็กซิโก (31.8%) และซีเรีย (31.6%) รัสเซียครองอันดับที่ 28 ในการจัดอันดับนี้ระดับประชากรที่มีน้ำหนักตัวเกินคือ 24.9%

การจำแนกประเภทที่มีอยู่

การจำแนกระดับของโรคอ้วน:

1. น้ำหนักตัวส่วนเกินคือ 10-29%
2. น้ำหนักส่วนเกิน – 30-49%.
3. น้ำหนักส่วนเกิน – 50-99%
4. น้ำหนักตัวที่แท้จริงของบุคคลเกินเกณฑ์ปกติ 100%

ประเภทของโรคอ้วนตามตำแหน่งของเนื้อเยื่อไขมัน:

1. โรคอ้วนใน Android (ชาย) บางครั้งเรียกว่าโรคอ้วนส่วนกลาง ประเภทนี้มีลักษณะการสะสมของมวลไขมันบริเวณหน้าท้อง รักแร้ หลังส่วนล่างและหลัง
2. โรคอ้วน Gynoid (เพศหญิง) - ไขมันสะสมเกิดขึ้นที่หน้าอก บั้นท้าย ต้นขา และช่องท้องส่วนล่าง
3. ผสม – กระจายไขมันทั่วร่างกายค่อนข้างเท่ากัน

การสะสมของเนื้อเยื่อไขมันในร่างกายเป็นกระบวนการที่กำหนดทางพันธุกรรมซึ่งควบคุมโดยฮอร์โมนเพศ ความผิดปกติของฮอร์โมนในผู้ชายหรือผู้หญิง การกระจายตัวของเนื้อเยื่อไขมันอาจเกิดขึ้นตามประเภทของเพศตรงข้าม

ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับกระบวนการอ้วนของอวัยวะภายใน ด้วยน้ำหนักตัวที่มากเกินไปเล็กน้อย เปอร์เซ็นต์ของมันจึงต่ำ แต่ยิ่งระดับโรคอ้วนสูง ไขมันก็จะกระจายไปทั่วอวัยวะภายในมากขึ้น เป็นไปได้ที่จะพัฒนาพยาธิสภาพของการเผาผลาญไขมันซึ่งนำไปสู่การรวมของไขมันหยดระหว่างเซลล์การทำงานของอวัยวะซึ่งนำไปสู่การพัฒนาของ dystrophies ในระยะหลัง ("หัวใจเสือ" ตับไขมัน ฯลฯ ) dystrophy ใด ๆ จะมาพร้อมกับการหยุดชะงักหรือความไม่เพียงพอของอวัยวะซึ่งนำไปสู่การปรากฏตัวของโรคที่เกิดขึ้นพร้อมกัน

ภาพทางคลินิก

นอกจากไขมันสะสมแล้ว ภาวะโภชนาการเกินยังมีอาการรองบางประการอีกด้วย ซึ่งรวมถึงอาการหายใจลำบากและการหายใจล้มเหลว อาการใจสั่นระหว่างออกกำลังกาย และเหงื่อออกมากขึ้น เกิดขึ้นเนื่องจากปริมาณเลือดหมุนเวียนที่เพิ่มขึ้นพร้อมกับเนื้อเยื่อไขมัน แต่หัวใจมีปัญหาในการรับมือกับภาระดังกล่าวและต้องมีการเปิดใช้งานกลไกการชดเชย หายใจลำบากส่วนหนึ่งอาจเนื่องมาจากขนาดอวัยวะภายในที่เพิ่มขึ้นและโอเมนตัมที่ใหญ่ขึ้นซึ่งกดทับกะบังลมจากด้านล่างจึงไปบีบปอด เมื่อเทียบกับพื้นหลังของไลโปโปรตีนส่วนเกินในเลือดอย่างต่อเนื่องทำให้เกิดรอยโรคหลอดเลือดในหลอดเลือดซึ่งเป็นสาเหตุของการพัฒนาโรคหลอดเลือดหัวใจ เนื้อเยื่อไขมันส่วนเกินสามารถนำไปสู่การเกิดโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ คนอ้วนทุกคนอาจเป็นโรคเบาหวานได้

Striae อาจปรากฏบนผิวหนัง (แถบสีขาวหรือสีแดงคล้ายกับรอยแผลเป็นปรากฏขึ้นเมื่อบุคคลฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว แต่ความยืดหยุ่นของผิวหนังไม่อนุญาตให้เขารองรับปริมาณเนื้อเยื่อที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว) การมีเหงื่อออกมากเกินไปทำให้เกิดสภาวะที่เอื้ออำนวยต่อการแพร่กระจายของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคในรอยพับซึ่งนำไปสู่โรคผิวหนังที่เป็นตุ่มหนอง แรงกดดันที่มากเกินไปต่อกระดูกสันหลังอย่างต่อเนื่องสามารถนำไปสู่การเสียรูปและความโค้งได้

การวินิจฉัยโรคอ้วน

มาตรฐานสากลในการวินิจฉัยโรคอ้วนคือดัชนีมวลกาย คำนวณโดยใช้สูตร: BMI = น้ำหนักตัว (กก.)/ส่วนสูง² (ม.), (กก./ม.)

ตัวบ่งชี้นี้เป็นแบบอัตนัยเนื่องจากไม่ได้คำนึงถึงน้ำหนักของมวลกล้ามเนื้อของบุคคล จากดัชนีมวลกายเท่านั้น เราอาจเข้าใจผิดได้ว่านักกีฬาที่มีกล้ามเนื้อที่ได้รับการพัฒนามาอย่างดีนั้นมีน้ำหนักเกิน

ในระหว่างการตรวจสอบจะมีการกำหนดตัวบ่งชี้ต่อไปนี้:

1. ความหนาของผิวหนังพับที่หน้าท้องที่มุมของสะบักและไหล่ (บรรทัดฐานสูงถึง 1.5-2 ซม.)
2. รอบเอว. สำหรับผู้ชายตัวเลขนี้ควรน้อยกว่า 101-102 ซม. สำหรับผู้หญิง - น้อยกว่า 87-88 ซม.
3. ประเภทของรูปร่าง (ผู้ที่ร่างกายแข็งแรง – ผู้ที่มีร่างกายแข็งแรง) มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนมากที่สุด

การรักษาที่จำเป็น

เพื่อลดหรือกำจัดโรคอ้วน จำเป็นต้องมีการปรับรูปแบบการดำเนินชีวิตใหม่ทั้งหมด นักโภชนาการกำหนดให้ผู้ป่วยรับประทานอาหารที่เข้มงวดโดยมีไขมันและคาร์โบไฮเดรต จำกัด โดยค่อยๆลดปริมาณแคลอรี่ของอาหารประจำวันลง โรคอ้วนไม่ได้รักษาให้หายขาดด้วยการอดอาหาร อาหารเป็นเศษส่วนในส่วนเล็ก ๆ มากถึง 5-6 ครั้งต่อวัน แนะนำให้ผู้ป่วยออกกำลังกายในระดับปานกลาง: เดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ การออกกำลังกายเพื่อการบำบัด และพลศึกษา หากคุณรู้สึกดีก็สามารถเพิ่มภาระได้

โรคอ้วนคือการสะสมและการสะสมของเนื้อเยื่อไขมันในร่างกายมนุษย์มากเกินไป มักเกิดขึ้นเนื่องจากการรับประทานอาหารแคลอรี่สูงมากเกินไปและมีการออกกำลังกายน้อย เมื่อเวลาผ่านไป อาหารส่วนเกินจะถูกสะสมเป็นไขมัน ในร่างกายของเรา ไขมันสามารถเกิดขึ้นได้ไม่เพียงแต่จากอาหารที่มีไขมันเท่านั้น แต่ยังมาจากอาหารที่มีโปรตีน (เนื้อสัตว์ ปลา ไข่) และอาหารคาร์โบไฮเดรต (ขนมหวาน ขนมอบ) อีกด้วย โรคอ้วนเป็นโรคที่มีการพัฒนาของเนื้อเยื่อไขมันมากเกินไป (น้ำหนักส่วนเกินมากกว่า 20% ของปกติ)

เมื่อเป็นโรคอ้วน ผู้ป่วยจะบ่นว่าอยากอาหารเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะในช่วงบ่าย หิวตอนกลางคืน ง่วงซึม อารมณ์ไม่มั่นคง หงุดหงิด เหงื่อออก อ่อนแรง หายใจลำบาก ด้วยโรคอ้วนอย่างมีนัยสำคัญ Pickwick syndrome จะพัฒนา (ภาวะขาดออกซิเจนและอาการง่วงนอนอันเป็นผลมาจากการระบายอากาศในปอดไม่ดี)

เนื่องจากความเครียดที่เพิ่มขึ้นต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูกจึงเกิดโรคข้อเข่าเสื่อม การเปลี่ยนแปลงของระบบหัวใจและหลอดเลือดเกิดจากความดันโลหิตสูง รอยโรคที่ผิวหนังอาจแสดงออกมาเป็นความผิดปกติทางโภชนาการ วัณโรค อาการท้องร่วง รอยแตกลายสีชมพูเล็กๆ ที่ต้นขา หน้าท้อง ไหล่ รักแร้ รอยดำที่คอ ข้อศอก และจุดเสียดสี ผู้หญิงมักมีความผิดปกติของรอบประจำเดือน ภาวะมีบุตรยาก ในผู้ชาย ความแรงลดลง มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคเบาหวานประเภท 2

ประเภทของโรคอ้วน

ผู้เชี่ยวชาญแยกแยะรูปแบบของโรคอ้วนตามรัฐธรรมนูญ สมอง และต่อมไร้ท่อ เหตุผล โภชนาการ-รัฐธรรมนูญโรคอ้วนเป็นความบกพร่องทางพันธุกรรม ลักษณะเฉพาะตามรัฐธรรมนูญ การกินมากเกินไปอย่างเป็นระบบ อาหารที่ไม่ดี (เช่น อาหารมื้อเย็นมื้อหนัก) อาหารที่มีไขมันจากสัตว์สูง และคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่าย การไม่ออกกำลังกาย สมองโรคอ้วนเกิดขึ้นจากอาการบาดเจ็บที่สมอง ความมึนเมา เนื้องอกในสมอง และความเครียด ต่อมไร้ท่อโรคอ้วนเป็นอาการของพยาธิสภาพของต่อมไร้ท่อส่วนปลาย

ในรูปแบบโภชนาการ-รัฐธรรมนูญ เนื้อเยื่อไขมันจะกระจายอย่างเท่าเทียมกันทั่วร่างกาย กับไฮโปทาลามัส - ต่อมใต้สมอง - ไขมันสะสมอยู่ที่ใบหน้า, ไหล่, ต่อมน้ำนม, หน้าท้องและแขนขา; กับภาวะ hypoovarian - ในกระดูกเชิงกรานและสะโพก

โรคอ้วนทั่วไปมี 2 ประเภท: ชาย (ท้อง) และหญิง (ตะโพก) ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการพัฒนาเนื้อเยื่อไขมัน 4 องศาได้รับการวินิจฉัย: 1 - โดดเด่นด้วยน้ำหนักเกินในอุดมคติ 20 - 30%; 2 - 30 - 50%; 3 - 50 - 90%; 4 - มากกว่า 90%

โรคอ้วนเกิดขึ้นใน 12% ของประชากร (ผู้หญิงมีโอกาสมากกว่าผู้ชาย 2-3 เท่า) อายุมากกว่า 40 ปีจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะนี้

องศาของโรคอ้วน การวินิจฉัยโรคอ้วนด้วยตนเอง

คุณสามารถระบุได้ว่าคุณมีน้ำหนักเกินหรือไม่โดยการคำนวณดัชนีมวลกาย การคำนวณค่อนข้างง่าย - นำน้ำหนักของคุณเป็นกิโลกรัมแล้วหารด้วยส่วนสูงยกกำลังสองเป็นเมตร น้ำหนักตัวปกติ ดัชนีมวลกายคือ 18.5 - 24.5 โรคอ้วนระดับ 1 ดัชนีมวลกายคือ 30 - 35 โรคอ้วนระดับ 2 ดัชนีมวลกายคือ 35 - 40 โรคอ้วนระดับ 3 ดัชนีมวลกายจะมากกว่า 40

วิธีโดยประมาณง่ายๆ ในการวินิจฉัยโรคอ้วนคือการกำหนดความหนาของรอยพับไขมันในบริเวณส่วนบน (ปกติ 1 - 1.5 เซนติเมตรโดยมีความอ้วน - มากกว่า 2 เซนติเมตร)

ตัวอย่างเช่น สูง 1 เมตร 75 เซนติเมตร และหนัก 80 กิโลกรัม ดัชนีมวลกายจะเท่ากับ 80 หารด้วย 1.75 กำลังสอง นี่จะเท่ากับ 26.12 ปรากฎว่ามีน้ำหนักเกินเล็กน้อยหรือบุคคลนั้นมีร่างกายที่เหมาะสม แต่ก็ยังห่างไกลจากโรคอ้วน จริงอยู่ วิธีการกำหนดน้ำหนักในอุดมคตินี้ไม่ได้ใส่ใจกับความแตกต่างระหว่างตัวเลขชายและหญิง รวมถึงเปอร์เซ็นต์ของไขมันและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อในร่างกาย ผู้ที่ออกกำลังกายและมีร่างกายแข็งแรงจะมีดัชนีมวลกายเท่ากับผู้ที่มีไขมันในร่างกายน้อยอยู่แล้ว อย่างไรก็ตาม ดัชนีมวลกายยังคงเป็นเกณฑ์เดียวที่ได้รับการยอมรับในระดับสากลในการประเมินน้ำหนักส่วนเกิน เพื่อความเป็นกลางเมื่อกำหนดสัดส่วนที่เหมาะสมที่สุดจำเป็นต้องใส่ใจกับข้อมูลต่างๆ

โรคอ้วนเป็นปัญหาเรื้อรัง เมื่อเวลาผ่านไป "ต้องขอบคุณ" โรคต่อไปนี้ที่พัฒนา: เบาหวาน, ความดันโลหิตสูง, กล้ามเนื้อหัวใจตาย, โรคนิ่วในท่อน้ำดี, เส้นเลือดขอด, โรคข้ออักเสบ

สาเหตุของโรคอ้วน

โรคอ้วนเกิดขึ้นจากความไม่สมดุลระหว่างปริมาณพลังงานที่เข้าสู่ร่างกายและพลังงานที่ใช้ไปในระหว่างวัน คนที่มีแนวโน้มน้ำหนักขึ้นมักจะได้รับพลังงานมากกว่าที่ใช้ไป พลังงานส่วนเกินจะสะสมและสะสมอยู่ในรูปของไขมันใต้ผิวหนังและไขมันภายใน มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดโรคอ้วน: วิถีชีวิตที่อยู่ประจำ, ปัจจัยทางพันธุกรรม (พันธุกรรม), การหยุดชะงักของต่อมไร้ท่อ, แนวโน้มที่จะเกิดความเครียด, การขาดการนอนหลับอย่างต่อเนื่อง และการบริโภคอาหารต่างๆ บ่อยครั้ง

การรักษาโรคอ้วน

โรคอ้วนจะต้องได้รับการปฏิบัติอย่างครอบคลุม จำเป็นต้องรวมอาหารบางอย่างและเพิ่มการออกกำลังกาย แนะนำให้รับประทานอาหารแคลอรี่ต่ำอย่างสมดุล จำกัดการใช้พลังงานไว้ที่ 1,200 - 1,500 กิโลแคลอรีต่อวัน อาหารจำกัดอยู่ที่คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่าย ไขมันจากสัตว์ (อย่างน้อย 50% ของไขมันต้องมาจากพืช) เกลือแกง 5 กรัมต่อวัน ของเหลว 1 - 1.5 ลิตรต่อวัน อาหารควรมีโปรตีน 90 - 120 กรัม ไขมัน 40 - 80 กรัม คาร์โบไฮเดรต 100 - 120 กรัม และวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่เพียงพอ แนะนำให้ใช้อาหารที่มีเส้นใยสูงเพื่อรักษาโรคอ้วน ส่งเสริมความอิ่มตัวอย่างรวดเร็ว มื้ออาหารเป็นเศษส่วน 5 - 6 ครั้งต่อวัน สัปดาห์ละ 1 - 2 วันมีการอดอาหาร: โปรตีน (นมเปรี้ยว - คอทเทจชีส 5 กรัมต่อวัน เนื้อสัตว์ - เนื้อหรือปลาต้ม 250 - 350 กรัม) คาร์โบไฮเดรต (แอปเปิ้ล - แอปเปิ้ล 1.5 กิโลกรัมและโจ๊กข้าวจาก 75 ข้าวหนึ่งกรัมและนม 450 กรัม curd-kefir - คอทเทจชีส 400 กรัมและ kefir 700 มิลลิลิตร) การอดอาหารโดยสมบูรณ์สามารถทำได้เฉพาะในโรงพยาบาลหรือหลังจากการเตรียมตัวเบื้องต้นเท่านั้น

เพื่อความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นมีการกำหนดยาเบื่ออาหาร: fepranon, teronnac, desopimon, fenfluramine ระยะเวลาการรักษาประมาณ 1 - 1.5 เดือน เนื่องจากยากลุ่มนี้มีผลกระตุ้นจึงแนะนำให้ใช้ในช่วงครึ่งแรกของวัน เพื่อกระตุ้นการสลายไขมันจึงมีการกำหนด adiposine และ metformin ในช่วงแรกของการรักษาคุณสามารถใช้ยาขับปัสสาวะได้: ไฮโปไทอาไซด์, ฟูโรซีไมด์หรือการเตรียมสมุนไพร (ตาและใบเบิร์ช, หางม้าและอื่น ๆ ) - เป็นเวลา 1 - 2 สัปดาห์ โรคอ้วน 3 - 4 องศา อาการเริ่มแรกของกลุ่มอาการ Pickwick เป็นข้อบ่งชี้ในการผ่าตัดรักษา

เพื่อเพิ่มกระบวนการเผาผลาญในโรคอ้วนทางเดินอาหารมีการกำหนดขั้นตอนความเย็น - การถูตัวเปียก, การสวนล้าง, อาบน้ำเย็น, การอาบน้ำที่ตัดกัน

ในกรณีที่มีโรคอ้วนทางโภชนาการโดยไม่มีความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือดจะมีการระบุขั้นตอนการให้ความร้อน

1. อาบน้ำแร่ร้อน (55 - 60 C) เป็นเวลา 10 - 15 นาที วันเว้นวัน

2. การพันแบบเปียกทั่วไป ใช้เวลาประมาณ 45 – 60 นาที ตามด้วย Rain Shower ที่อุณหภูมิ 36 – 37 C

3. อ่างน้ำร้อน - อ่างน้ำร้อนสด อ่างที่มีอุณหภูมิเพิ่มขึ้นจาก 35 เป็น 41 C และอ่างลมร้อนแห้ง

4. ซาวน่าแบบฟินแลนด์หรือห้องอบไอน้ำแบบรัสเซีย

เพื่อปรับปรุงการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อ ประสาท ระบบหัวใจและหลอดเลือด และระบบย่อยอาหาร น้ำแร่จะถูกใช้ในรูปแบบของการอาบน้ำ การว่ายน้ำในสระที่มีน้ำแร่ การกลืนกิน และการล้างลำไส้ ใช้อ่างซัลไฟด์ คาร์บอนไดออกไซด์ เรดอน และคลอไรด์

การรักษาโรคอ้วนควรทำเป็นระยะเวลานานมากกว่า 1-2 ปี น้ำหนักตัวควรลดลงทีละน้อย การลดลงอย่างรวดเร็วและสำคัญหากผู้ป่วยกลับมาใช้ชีวิตแบบเดิมจะมีผลตรงกันข้าม

ในบรรดาวิธีการฟื้นฟูทางกายภาพนั้น กายภาพบำบัดมีความสำคัญอย่างยิ่งในการรักษาโรคอ้วน การออกกำลังกายที่ถูกสุขลักษณะในตอนเช้า การเดินตามขนาด การออกกำลังกายแบบกีฬา (วิ่ง พายเรือ ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน) ใช้เกมกลางแจ้งและกีฬา แนะนำให้ใช้กิจกรรมบำบัดและการนวดทั่วไป

โปรแกรมการรักษาโรคอ้วนจะต้องได้รับการพัฒนาเป็นรายบุคคลสำหรับแต่ละคนโดยพิจารณาจากสภาวะสุขภาพและสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหานี้ บางคนต้องใส่ใจเรื่องโภชนาการมากขึ้น ในขณะที่บางคนต้องออกกำลังกายให้เข้มข้นขึ้น

คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการลดน้ำหนักต่างๆ ได้ที่นี่ การแก้ไขน้ำหนัก

บทความเพิ่มเติมพร้อมข้อมูลที่เป็นประโยชน์

เมื่อเริ่มลดน้ำหนัก บุคคลหนึ่งต้องเผชิญกับความยากลำบากมากมาย และหนึ่งในนั้นซึ่งมักถูกลืมในตอนแรกคือ น้ำหนักในอุดมคติของฉันที่จะมุ่งมั่นเพื่อให้ได้มา

เพื่อต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน คุณต้องใช้เครื่องมือมากมาย และหนึ่งในนั้นซึ่งแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำโดยไม่มีคือการออกกำลังกายที่เผาผลาญไขมัน