สาเหตุของโรคประสาทคือโรคทางกายที่ไม่ได้รับการวินิจฉัย โรคประสาท - การรักษา อาการ สัญญาณ รูปแบบ สาเหตุของโรคประสาท

) ซึ่งขึ้นอยู่กับการพัฒนาทางพยาธิวิทยาของบุคลิกภาพ ภาพทางคลินิกของพยาธิวิทยานี้มีความหลากหลายมากและมีลักษณะทางจิตใจและร่างกาย ( ร่างกาย) อาการ.

สถิติเกี่ยวกับโรคประสาทมีความหลากหลายและขัดแย้งกันมาก อุบัติการณ์ของโรคนี้ขึ้นอยู่กับระดับการพัฒนาเศรษฐกิจสังคมและวัฒนธรรมของประเทศ ดังนั้น 40 เปอร์เซ็นต์จดทะเบียนในสหราชอาณาจักร 30 เปอร์เซ็นต์ในอิตาลี และ 25 เปอร์เซ็นต์ในสเปน ตัวเลขเหล่านี้เปลี่ยนแปลงทุกปี ตามข้อมูลขององค์การอนามัยโลก ในช่วง 70 ปีที่ผ่านมา จำนวนผู้ป่วยโรคประสาทเพิ่มขึ้น 25 เท่า ในขณะเดียวกัน จำนวนการเจ็บป่วยทางจิตก็เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า อย่างไรก็ตาม สถิติเหล่านี้รวมเฉพาะผู้ที่ขอความช่วยเหลือทางการแพทย์เท่านั้น จากข้อมูลที่ไม่เป็นทางการตัวเลขนี้สูงกว่ามาก ผู้เชี่ยวชาญในสาขานี้กล่าวว่าตั้งแต่ต้นศตวรรษที่ 20 จำนวนโรคประสาทเพิ่มขึ้น 30 เท่า จำนวนที่เพิ่มขึ้นนี้อธิบายได้จากการขอความช่วยเหลือบ่อยขึ้น ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งโรคประสาทยังคงเป็นความเจ็บป่วยทางจิตที่พบบ่อยที่สุด

ในบรรดาประชากรผู้ใหญ่ บุคคลวัยกลางคนมีความเสี่ยงต่อโรคประสาทมากที่สุด สำหรับเด็ก โรคประสาทจะมีอิทธิพลเหนือกว่าตั้งแต่อายุยังน้อยและในวัยก่อนเรียนที่มีอายุมากกว่า จากข้อมูลของสมาคมจิตเวชอเมริกัน อุบัติการณ์ของโรคประสาทในผู้ชายมีตั้งแต่ 5 ถึง 80 รายต่อประชากร 1,000 คน ในขณะที่ผู้หญิงมีตั้งแต่ 4 ถึง 160 ราย

ตามกฎแล้วโรคประสาทจะพบได้ในโครงสร้างของโรคใดๆ ในโครงสร้างของโรคเส้นเขตแดนโรคประสาทเกิดขึ้นมากกว่าร้อยละ 50 เนื่องจากเป็นโรคอิสระ โรคประสาทจึงพบได้น้อย

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ
คำว่า โรคประสาท ได้รับการประกาศเกียรติคุณจากแพทย์ชาวสก็อตแลนด์ วิลเลียม คัลเลน ในศตวรรษที่ 20 ตั้งแต่นั้นมาจนถึงปัจจุบัน คำนี้ก็มีการตีความต่างๆ มากมาย และยังไม่ได้รับการตีความที่ชัดเจน

และในปัจจุบันนี้ ผู้เขียนหลายคนได้นำเนื้อหาที่แตกต่างกันไปในแนวคิดเรื่องโรคประสาท บางคนเชื่อว่าโรคประสาทเป็นผลมาจากการทำงานทางประสาทมากเกินไปเรื้อรัง โดยทั่วไปผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เชื่อว่าโรคประสาทเป็นโรคทางจิตที่เกิดจากความขัดแย้งระหว่างบุคคล โรคประสาทสะท้อนถึงปัญหาในความสัมพันธ์ของมนุษย์ ปัญหาหลักในการสื่อสาร และการค้นหาคำว่า "ฉัน" ฟรอยด์นำเสนอทฤษฎีจิตวิเคราะห์ที่เรียกว่าโรคประสาทนี้ เขาเชื่อว่าโรคประสาทเป็นผลมาจากความขัดแย้งระหว่างความปรารถนาตามสัญชาตญาณกับกฎแห่งศีลธรรมและจริยธรรม

ตามการจำแนกโรคระหว่างประเทศ คำว่า "โรคทางระบบประสาท" เป็นคำพ้องกับโรคประสาท ซึ่งครอบคลุมโรคต่างๆ มากมาย เช่น โรคย้ำคิดย้ำทำ โรคเปลี่ยนใจเลื่อมใส ( ชื่อเก่าคือฮิสทีเรีย) และโรคประสาทอ่อน

สาเหตุของโรคประสาท

อย่างไรก็ตามทั้งปัจจัยและสถานการณ์จะทำให้เกิดประสบการณ์ที่เจ็บปวดและเจ็บปวด การไม่สามารถหาวิธีที่มีประสิทธิผลออกจากสถานการณ์ความขัดแย้งได้นำไปสู่ความระส่ำระสายทางจิตใจและสรีรวิทยาของแต่ละบุคคลซึ่งแสดงออกโดยอาการทางจิตและร่างกาย

ปัจจัยและสถานการณ์ทางจิตเวชคือ:

• ปัจจัยและสถานการณ์ของครอบครัวและครัวเรือน
• ความขัดแย้งระหว่างบุคคล
• การรู้จักตัวเอง ( มนุษยสัมพันธ์) ความขัดแย้ง;
• ปัจจัยที่ได้รับ
• ความตายของคนที่รัก

ปัจจัยและสถานการณ์ทางครอบครัว

ปัจจัยครอบครัวและครัวเรือนได้แก่:

• การแยกทาง การหย่าร้าง หรือการทรยศ
• ความหึงหวงทางพยาธิวิทยา;
• ความขัดแย้งการทะเลาะวิวาทและความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพในครอบครัวอย่างต่อเนื่อง ( เช่น ความเป็นผู้นำของสมาชิกในครอบครัวคนหนึ่งและการปราบปรามของอีกคนหนึ่ง);
• การเลี้ยงดูเด็กที่ไม่ลงรอยกันฝ่ายเดียว
• ความรุนแรงมากเกินไปหรือตามใจตัวเอง
• ความสัมพันธ์ทางชีวภาพกับผู้ปกครองคนใดคนหนึ่ง
• ความทะเยอทะยานที่มากเกินไปของพ่อแม่

ความขัดแย้งระหว่างบุคคล

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแย้งว่าโรคประสาทเป็นส่วนสำคัญของชีวิต เพราะมันบ่งบอกถึงชีวิตจริงและช่วยแก้ปัญหา การไร้ความสามารถในการแก้ไขข้อขัดแย้งหรือต่อต้านซึ่งก่อให้เกิดโรคทางระบบประสาท หากความขัดแย้งไม่ได้รับการแก้ไข แต่เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีก จะทำให้กิจกรรมทางจิตไม่เป็นระเบียบ ทำให้เกิดความตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นความขัดแย้งจึงเพิ่มการต้านทานความเครียดและเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับบุคคล หรือส่งผลเสียต่อบุคคล

การรู้จักตัวเอง ( มนุษยสัมพันธ์) ข้อขัดแย้ง

แนวคิดเรื่องความขัดแย้งภายในบุคคลของมาสโลว์ก็เป็นที่นิยมเช่นกัน ตามแนวคิดนี้ ความจำเป็นในการตระหนักรู้ในตนเองถือเป็นความต้องการสูงสุดของมนุษย์ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนจะตระหนักถึงความต้องการนี้ ดังนั้นช่องว่างจึงเกิดขึ้นระหว่างความจำเป็นในการตระหนักรู้ในตนเองและผลลัพธ์ที่แท้จริงซึ่งเป็นสาเหตุของโรคประสาท

ความขัดแย้งประเภทหนึ่งคือความขัดแย้งระหว่างบุคคลกับสิ่งแวดล้อม เพื่อปกป้องตนเองจากผลกระทบจากสังคมบุคคลจึงพัฒนากลไกการป้องกัน

ปัจจัยที่ได้รับ

ปัจจัยการผลิต ได้แก่ สภาพแวดล้อมการทำงานที่ไม่เอื้ออำนวย ขาดการเติบโตทางอาชีพ และค่าแรงต่ำ

ความตายของคนที่รัก

กลไกของโรคประสาท

จากการศึกษาพบว่า ผู้ป่วยที่เป็นโรคประสาทบางครั้งอาจพบการเปลี่ยนแปลงในกิจกรรมทางไฟฟ้าชีวภาพของสมอง ซึ่งบันทึกโดยใช้คลื่นไฟฟ้าสมอง การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจอยู่ในรูปแบบของคลื่นช้าๆ หรือการคายประจุพาราเซตามอล

เนื่องจากกลไกทางประสาทและร่างกายมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด การเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในจิตใจจะมาพร้อมกับความเบี่ยงเบนในการทำงานของอวัยวะภายใน ดังนั้นความตึงเครียดและความโกรธจะมาพร้อมกับอะดรีนาลีนที่เพิ่มขึ้นซึ่งจะทำให้เกิดอาการทางร่างกายที่เป็นลักษณะของโรคประสาท เมื่อรวมกับอะดรีนาลีนการหลั่งฮอร์โมน adrenocorticotropic จากต่อมใต้สมองและอินซูลินจากตับอ่อนจะเพิ่มขึ้น ซึ่งในทางกลับกันจะกระตุ้นการทำงานของเยื่อหุ้มสมองต่อมหมวกไตและยังช่วยเพิ่มการปล่อยสารคาเทโคลามีนอีกด้วย การปล่อยฮอร์โมนเหล่านี้เป็นสาเหตุหลักของอาการตื่นตระหนกในโรคทางระบบประสาท

อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่พบในระหว่างโรคประสาทนั้นเป็นเพียงชั่วคราวและใช้งานได้ตามธรรมชาติเท่านั้น ไม่มีการระบุการเปลี่ยนแปลงที่มีเสถียรภาพในการเผาผลาญของบุคคลที่มีพยาธิสภาพนี้ซึ่งทำให้มีเหตุผลที่จะพึ่งพาทฤษฎีจิตวิเคราะห์มากขึ้น

ทฤษฎีจิตวิเคราะห์ของฟรอยด์เกี่ยวกับโรคประสาท

เป็นวิธีการรักษา Freud เสนอวิธีจิตวิเคราะห์โดยอาศัยการฟื้นฟูคอมเพล็กซ์เหล่านี้ในความทรงจำ

ไม่ใช่สาวกของลัทธิฟรอยด์ทุกคนที่ปฏิบัติตามกลไกการเกิดโรคประสาทนี้ แอดเลอร์ ลูกศิษย์ของฟรอยด์เชื่อว่าสาเหตุของโรคประสาทคือความขัดแย้งระหว่างความปรารถนาที่จะปกครองกับความต่ำต้อยของตนเอง

ทฤษฎีของฮอร์นีย์

ประเภทของวิธีการป้องกันหลักตาม Horney คือ:

• “ การเคลื่อนไหวสู่ผู้คน” - ความต้องการการยอมจำนน, ความรัก, การปกป้อง;
• “ ต่อผู้คน” - ความต้องการชัยชนะเหนือผู้คนเพื่อความสำเร็จเพื่อความรุ่งโรจน์
• “จากผู้คน” - ความต้องการความเป็นอิสระเพื่ออิสรภาพ

อาการของโรคประสาท

รูปแบบของโรคประสาทคือ:

• โรคประสาทอ่อน;
• ความผิดปกติของการแปลง;
• ความผิดปกติ, การครอบงำ, บังคับ.

โรคประสาทอ่อน

อาการทางจิตของโรคประสาทอ่อนคือ:

• เพิ่มความตื่นเต้นง่าย
• ความเหนื่อยล้า;
• อารมณ์ร้อน
• ความหงุดหงิด;
• การเปลี่ยนแปลงอารมณ์อย่างรวดเร็ว ( ความโศกเศร้าและความสุข);
• ความวิตกกังวล;
• ความผิดปกติทางสติปัญญาในรูปแบบของความจำและความสนใจลดลง

อาการทางกายภาพของโรคประสาทอ่อนคือ:

• การเต้นของหัวใจ;
• เหงื่อออกเพิ่มขึ้น;
• มือสั่น;
• ปวดศีรษะ;

เมื่อระบบประสาทอ่อนล้า ความสามารถในการปรับตัวและออกกำลังกายจะลดลง ผู้ป่วยเริ่มรู้สึกเหนื่อยอย่างรวดเร็วและบ่นว่ามีความอ่อนแอทางร่างกายและจิตใจอย่างต่อเนื่อง ความสามารถในการปรับตัวที่ลดลงทำให้เกิดความหงุดหงิดเพิ่มขึ้น ความหงุดหงิดเกิดขึ้นเมื่อตอบสนองต่อแสง เสียงเล็กน้อย และสิ่งกีดขวางแม้แต่น้อย

ความตื่นเต้นและความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้นยังส่งผลต่ออารมณ์ด้วย ( ความยินดีก็ทำให้ความโศกเศร้าหายไปอย่างรวดเร็ว), ความกระหาย ( การปรากฏอย่างรวดเร็วและความพึงพอใจต่อความหิว), ฝัน ( อาการง่วงนอนอย่างต่อเนื่องและตื่นตัวอย่างรวดเร็ว). ภายใต้อิทธิพลของสิ่งเร้าแม้แต่น้อย ผู้ป่วยจะตื่นขึ้น อย่างไรก็ตาม แม้ว่าพวกเขาจะนอนหลับ ความฝันของพวกเขาก็ยังคงกระสับกระส่ายและตามกฎแล้ว มักจะมาพร้อมกับความฝันที่รุนแรง ด้วยเหตุนี้ผู้เป็นโรคประสาทอ่อนมักจะตื่นขึ้นมาด้วยอารมณ์ไม่ดีโดยไม่ได้นอนและรู้สึกอ่อนแอ ในตอนกลางวัน ภูมิหลังทางอารมณ์ของพวกเขาอาจดีขึ้นเล็กน้อย พวกเขาสามารถทำกิจกรรมบางประเภทได้ อย่างไรก็ตามในตอนเย็นอารมณ์ของพวกเขาจะลดลงและมีอาการปวดหัวปรากฏขึ้น

อาการของโรคประสาทอ่อนสามารถเปลี่ยนแปลงได้มาก แต่การศึกษาหลายชิ้นได้ระบุอาการที่พบบ่อยที่สุด

อาการทั่วไปของโรคประสาทอ่อนคือ:

• 95 เปอร์เซ็นต์ – อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงหรืออ่อนแรง;
• 80 เปอร์เซ็นต์ – ความไม่มั่นคงทางอารมณ์;
• 65 เปอร์เซ็นต์ – เพิ่มความหงุดหงิด;
• 60 เปอร์เซ็นต์ – ความผิดปกติของการนอนหลับ;
• 50 เปอร์เซ็นต์ – ปวดหัว;
• ร้อยละ 48 – ​​อาการทางร่างกายอื่นๆ เช่น ใจสั่น หายใจลำบาก เหงื่อออก

โรคประสาทอ่อนมีลักษณะเฉพาะคือกิจกรรมทางไฟฟ้าของสมองต่ำและความผิดปกติของจังหวะอัลฟาซึ่งบันทึกไว้ใน EEG ( ภาพคลื่นกระแสไฟฟ้า).

คอมเพล็กซ์โรคประสาทอ่อนสามารถสังเกตได้ในโรคติดเชื้อในระยะยาว, โรคต่อมไร้ท่อ, เนื้องอกและการบาดเจ็บของสมอง อย่างไรก็ตามในกรณีนี้โรคประสาทอ่อนมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง

ความผิดปกติของการแปลง

อาการทั่วไปของความผิดปกติของการเปลี่ยนแปลง ได้แก่:

• อาการชัก;
• ความผิดปกติของกิจกรรมยนต์
• ความผิดปกติของความไว
• ความผิดปกติของระบบอัตโนมัติ
• ความผิดปกติของความรู้สึกและการพูด

ในเวลาเดียวกันในระหว่างการจับกุมจะสังเกตเห็นความผิดปกติของระบบอัตโนมัติจำนวนหนึ่ง ( สีแดงหรือสีซีด, ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น) ซึ่งอาจทำให้แพทย์เข้าใจผิดได้

ความผิดปกติของการเคลื่อนไหว
ด้วยฮิสทีเรีย อัมพฤกษ์ อัมพาต และการหดตัวสามารถสังเกตได้ ในกรณีนี้มีการเคลื่อนไหวของแขนขาลดลงหรือสมบูรณ์ เสียงในระหว่างอัมพฤกษ์และอัมพาตตีโพยตีพายจะยังคงอยู่ บ่อยครั้งที่มีอาการเช่น astasia-abasia ซึ่งผู้ป่วยไม่สามารถนั่งหรือยืนได้

การหดรัดตัวของตีโพยตีพายมักส่งผลต่อกล้ามเนื้อคอ ( torticollis ตีโพยตีพาย) หรือแขนขา อัมพาตและอัมพฤกษ์ตีโพยตีพายเป็นการเลือกโดยธรรมชาติและในบางสถานการณ์พวกเขาสามารถหายไปและปรากฏขึ้นได้ หากตรวจระบบประสาทแล้วไม่พบความผิดปกติใดๆ เอ็นและปฏิกิริยาตอบสนองของผิวหนังไม่เปลี่ยนแปลง กล้ามเนื้อยังคงเป็นปกติ บางครั้ง เมื่อแพทย์ตรวจผู้ป่วย เขาจงใจสั่น แต่ในขณะเดียวกัน เขาก็สั่นไปทั้งตัว

ความผิดปกติของความไว
การรบกวนทางประสาทสัมผัสในความผิดปกติของการเปลี่ยนแปลงจะแสดงออกมาในการดมยาสลบ ( ความไวลดลง), ความรู้สึกเกินปกติ ( เพิ่มความไว) และอาการปวดตีโพยตีพาย ความแตกต่างระหว่างความผิดปกติของความไวในฮิสทีเรียคือมันไม่สอดคล้องกับขอบเขตของปกคลุมด้วยเส้น

อาการปวดตีโพยตีพายมีการแปลที่ผิดปกติมาก พวกเขาสามารถแปลได้ในบางพื้นที่ของศีรษะ ( ซึ่งครั้งหนึ่งอาจมีบาดแผลเกิดขึ้น) ในเล็บในท้อง บางครั้งคนไข้จะรู้สึกเจ็บตรงจุดที่เคยบาดเจ็บหรือเคยผ่าตัดมาก่อน นอกจากนี้ การบาดเจ็บอาจเกิดขึ้นตั้งแต่วัยเด็กและผู้ป่วยอาจไม่รับรู้
คนไข้ที่เป็นโรคฮิสทีเรียอาจมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อยาแก้ปวดแตกต่างออกไป บางครั้งแม้แต่การให้ยาเสพย์ติดก็ไม่ช่วย "บรรเทา" อาการของผู้ป่วยได้

ความผิดปกติของระบบอัตโนมัติ
ความผิดปกติของระบบอัตโนมัติที่สังเกตได้ในช่วงฮิสทีเรีย ได้แก่ การเปลี่ยนแปลงของสีผิวของผู้ป่วย ( ความซีดหรือรอยแดง) ความผันผวนของความดันโลหิต การอาเจียน การอาเจียนแบบตีโพยตีพายเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว และเช่นเดียวกับอาการอื่นๆ ของฮิสทีเรีย คือสังเกตได้ต่อหน้าผู้ชม

ในส่วนของระบบทางเดินหายใจ อาจสังเกตการหายใจเข้าและออกแบบบังคับ การหายใจที่เพิ่มขึ้น เช่น “สุนัขพันธุ์ฮาวด์” และอาการหายใจลำบาก บางครั้งผู้ป่วยสามารถเลียนแบบการโจมตีของโรคหอบหืดหรืออาการสะอึกในหลอดลมได้ อาจมีอาการท้องผูกท้องเสียและการเก็บปัสสาวะแบบตีโพยตีพายได้เช่นกัน

ความผิดปกติทางประสาทสัมผัสและคำพูด
ด้วยความผิดปกติของการมองเห็นที่ตีโพยตีพายมักจะสังเกตเห็นการตีบตันของลานสายตาหรือตาบอดตีโพยตีพาย ( amaurosis ตีโพยตีพาย). ควบคู่ไปกับความบกพร่องทางสายตาจะมีการสังเกตการรบกวนการมองเห็นสี โรคอะมาโรซิสแบบตีโพยตีพายสามารถเกิดขึ้นได้ในตาข้างเดียวหรือทั้งสองอย่าง ขณะเดียวกันคนไข้อ้างว่าไม่เห็นอะไรเลย ส่วนการตรวจจักษุก็ไม่พบสิ่งผิดปกติใดๆ สิ่งนี้ได้รับการยืนยันจากข้อเท็จจริงที่ว่าผู้ป่วยที่มีอาการตาบอดฮิสทีเรียไม่เคยพบว่าตนเองตกอยู่ในสถานการณ์อันตราย

อาการหูหนวกตีโพยตีพายมักสังเกตได้บ่อยมากด้วยความเป็นใบ้ตีโพยตีพาย ( การกลายพันธุ์). หากคุณถามผู้ป่วย: "คุณได้ยินฉันไหม" เขาจะส่ายหัวในทางลบราวกับว่าเขาไม่ได้ยิน ( ซึ่งในขณะเดียวกันก็จะพิสูจน์ได้ว่าผู้ป่วยได้ยินคำถามนั้นแล้ว). อาการใบ้แบบตีโพยตีพายมักรวมกับความรู้สึกมีก้อนเนื้อหรือเม่นในลำคอ คนไข้จับคอ แสดงว่ามีสิ่งรบกวนจิตใจอยู่ ความแตกต่างระหว่างอาการใบ้แบบตีโพยตีพายกับใบ้ที่แท้จริงก็คือการไอของผู้ป่วยยังคงดังอยู่

ความผิดปกติ, การครอบงำ, บังคับ

ความคิดครอบงำและความคิด
นี่อาจเป็นทำนอง วลีเดี่ยวๆ หรือรูปภาพบางส่วน มักจะอยู่ในธรรมชาติของความทรงจำและนำบรรยากาศบางอย่างมา พวกเขายังสามารถมีบุคลิกสัมผัสและแสดงออกในความรู้สึกบางอย่างได้ ความคิดครอบงำจะแสดงออกมาเป็นความกลัวและความสงสัยครอบงำ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นข้อสงสัยเกี่ยวกับความถูกต้องของงานที่ทำหรือความสมบูรณ์ของงาน ดังนั้นความคิดที่ว่าปิดแก๊สหรือไม่สามารถบังคับให้บุคคลตรวจสอบเตาได้หลายสิบครั้ง แม้หลังจากประกอบพิธีกรรมแล้ว ( เช่น ตรวจสอบสวิตช์บนเตาเจ็ดครั้ง) หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง ความสงสัยอันเจ็บปวดเกี่ยวกับสิ่งที่ทำลงไปจะกลับคืนสู่ผู้ป่วย

ด้วยความทรงจำที่ล่วงล้ำ ผู้ป่วยพยายามจดจำบางสิ่งอยู่ตลอดเวลา เช่น ผลงาน ชื่อและนามสกุล ชื่อทางภูมิศาสตร์ ด้วยการครอบงำจิตใจ ผู้คนมักจะคิดถึงบางสิ่งที่ "น่าจะเกิดขึ้นได้" ตัวอย่างเช่น พวกเขาคิดว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากบุคคลหนึ่งมีหางหรือปีก หากไม่มีน้ำหนักบนโลก และอื่นๆ ความคิดหมกมุ่นประเภทนี้เรียกอีกอย่างว่า “การเคี้ยวหมากฝรั่งทางจิต” ความคิดเหล่านี้วนเวียนอยู่ในหัวของผู้ป่วยอย่างต่อเนื่อง ทำให้เขาต้องคิด นอกจากปรัชญาที่ครอบงำจิตใจแล้ว การเปรียบเทียบที่ครอบงำจิตใจยังอาจเกิดขึ้นอีกด้วย ผู้ป่วยเอาชนะด้วยความสงสัยว่าอะไรดีกว่ากัน - ฤดูร้อนหรือฤดูหนาว ดินสอหรือปากกา หนังสือหรือโต๊ะ ฯลฯ

ความกลัวครอบงำ ( โรคกลัว)
ความกลัวที่ครอบงำคือความกลัวที่เกิดขึ้นในใจของผู้คนโดยไม่สมัครใจ และตามกฎแล้วนำไปสู่การปรับตัวทางสังคมที่ไม่เหมาะสมในเวลาต่อมา โรคกลัวที่พบบ่อยที่สุดมีความเกี่ยวข้องกับความกลัวตาย การติดโรคบางชนิด รวมถึงความกลัวพื้นที่เปิดโล่งและที่ปิดล้อม

ความกลัวครอบงำต่อไปนี้มีการกำหนดไว้อย่างชัดเจน:

• กลัวโรคหัวใจ – โรคกลัวหัวใจ;
• กลัวการเป็นมะเร็ง - โรคกลัวมะเร็ง;
• กลัวที่จะเป็นโรคทางจิต – lissophobia;
• กลัวพื้นที่ปิด - โรคกลัวที่แคบ;
• กลัวพื้นที่เปิดโล่ง – agoraphobia;
• กลัวเชื้อโรค – mysophobia

การกระทำครอบงำ ( การบังคับ)
การกระทำครอบงำหรือการบังคับส่วนใหญ่มักมีลักษณะเป็นพิธีกรรม เช่น คนไข้ต้องล้างมือ 7 ครั้ง หรือสัมผัสสิ่งของ 3 ครั้งก่อนรับประทานอาหาร ด้วยวิธีนี้ ผู้ป่วยจะพยายามเอาชนะความคิดและความกลัวที่ครอบงำจิตใจของตนเอง หลังจากเสร็จสิ้นการกระทำเหล่านี้ พวกเขาก็รู้สึกโล่งใจบ้าง

การกระทำครอบงำยังเกิดขึ้นในโรคอื่นๆ เช่น โรคจิตเภท อย่างไรก็ตาม ในกรณีนี้ มันไร้สาระอย่างยิ่ง

ความผิดปกติทางเพศในโรคประสาท

ประเภทของความผิดปกติทางเพศในโรคประสาทคือ:

• alibidemia – ความใคร่ลดลง;
• หย่อนสมรรถภาพทางเพศ – ขาดการแข็งตัวของอวัยวะเพศ;
• กลุ่มอาการ dyserection - การสูญเสียการแข็งตัวของอวัยวะเพศระหว่างมีเพศสัมพันธ์;
• ระงับความต้องการทางเพศ ( การแข็งตัวบ่อยครั้ง);
• anorgasmia – ขาดการสำเร็จความใคร่;
• Psychogenic vaginismus คือการหดตัวของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและช่องคลอดโดยไม่สมัครใจ

ในผู้หญิงร้อยละ 40 ที่เป็นโรคประสาท จะสังเกตเห็นภาวะ anorgasmia ภาวะช่องคลอดอักเสบจากโรคจิตเภทซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากความกลัวการมีเพศสัมพันธ์พบได้ในผู้หญิง 1 ใน 10 คน

การรักษาโรคประสาท

คุณจะช่วยคนที่เป็นโรคประสาทได้อย่างไร?

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับการโจมตีของโรคประสาท
หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการช่วยเหลือผู้ป่วยในช่วงโรคประสาทคือการสนับสนุนด้วยวาจา เพื่อบรรเทาความทุกข์ควรปฏิบัติตามกฎหลายข้อเมื่อพูดคุยกับผู้ป่วย

• คุณไม่ควรพยายามเริ่มการสนทนาก่อน จำเป็นต้องอยู่ใกล้คนป่วยและบอกให้เขารู้ว่าเขาไม่ได้อยู่คนเดียว ความปรารถนาที่จะพูดออกมาอาจเกิดขึ้นเองในผู้ป่วยที่เป็นโรคประสาท และสิ่งสำคัญคืออย่าพลาดช่วงเวลานี้ อย่าถามคำถามที่ซ้ำซากหรือพูดประโยคเช่น “Do you want to talk about this?” หรือ “เชื่อฉันเถอะ” บางครั้งความช่วยเหลือเกี่ยวข้องกับการปิดไฟ นำน้ำสักแก้ว หรือช่วยเหลือความต้องการอื่นๆ ของผู้ป่วย
• หากผู้ป่วยอนุญาต คุณควรลูบแขนและหลังของเขา วิธีนี้จะช่วยสร้างการติดต่อใกล้ชิดกับบุคคลนั้นมากขึ้น
• ถ้าเป็นโรคประสาท ( บุคคลที่เป็นโรคประสาท) เริ่มพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ของเขา จำเป็นต้องให้กำลังใจเขา คุณควรพยายามทำให้ผู้ป่วยพูดถึงความรู้สึกภายใน ความรู้สึก และอารมณ์ที่รบกวนจิตใจเขามากขึ้น
• ไม่ว่าผู้ป่วยจะพูดอะไรก็คุ้มค่าที่จะให้เขารู้ว่าประสบการณ์ของเขาเป็นเรื่องปกติ การส่งเสริมให้คนที่เป็นโรคประสาทไม่ละอายใจกับน้ำตาและอารมณ์ที่จริงใจเป็นภารกิจหลักที่คนที่เขารักควรกำหนดไว้สำหรับตนเอง
• ไม่ควรชี้แจงรายละเอียดหรือถามคำถามนำ แต่หากคนที่เป็นโรคประสาทเริ่มพูดถึงสิ่งที่ทำให้เขากังวล คุณควรฟังเขาอย่างระมัดระวังและแสดงการมีส่วนร่วมในการสนทนา วิธีสนับสนุนที่ดีคือเรื่องราวส่วนตัวที่ญาติของผู้ป่วยสามารถพูดคุยเกี่ยวกับช่วงเวลาที่คล้ายกันที่เขาประสบได้ คุณควรหลีกเลี่ยงวลีมาตรฐาน เช่น “ฉันเข้าใจดีว่ามันยากแค่ไหนสำหรับคุณตอนนี้” หรือ “สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับฉัน” ความทุกข์ทรมานและประสบการณ์ทั้งหมดเป็นเรื่องส่วนบุคคล และแม้แต่คนที่อยู่ใกล้ที่สุดก็ไม่สามารถทราบได้ว่าคนที่มีอาการทางประสาทกำลังประสบอะไรอยู่ ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือวลี: “ตอนนี้มันไม่ง่ายสำหรับคุณ แต่ฉันจะอยู่ตรงนั้นและช่วยให้คุณผ่านมันไปได้”

บรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อในช่วงโรคประสาท
ในช่วงที่มีความเครียด กลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ จะเกร็ง ซึ่งกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและเพิ่มระดับความวิตกกังวล เมื่ออยู่ใกล้ผู้ป่วย คนที่คุณรักสามารถให้ความช่วยเหลือเขาในการออกกำลังกายที่จะส่งเสริมการผ่อนคลาย

เทคนิคการผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้แก่:

• การทำให้การหายใจเป็นปกติ
• นวด;
• ออกกำลังกายเพื่อสงบสติอารมณ์
• ขั้นตอนการใช้น้ำ

วิธีควบคุมการหายใจคือ:

• หายใจข้าม;
• หายใจท้อง;
• หายใจเข้าในถุงกระดาษ

หายใจข้าม
ขั้นตอนของขั้นตอนการหายใจข้ามคือ:

• ปิดรูจมูกขวาด้วยนิ้วมือแล้วหายใจลึก ๆ ทางซ้าย
• ปิดรูจมูกซ้ายด้วยมือและหายใจออกด้วยมือขวา
• ออกกำลังกายซ้ำ 3 ครั้ง;
• ต่อไป คุณควรปิดรูจมูกซ้ายแล้วดึงอากาศเข้าไปด้วยมือขวา
• ปิดรูจมูกขวาแล้วหายใจออกทางซ้าย
• ทำซ้ำการออกกำลังกาย 3 ครั้ง

หายใจเข้าในถุงกระดาษ
การหายใจด้วยถุงกระดาษจะช่วยลดปริมาณออกซิเจนที่เข้าสู่ปอดและเพิ่มปริมาณคาร์บอนไดออกไซด์ ซึ่งจะช่วยให้ผู้ป่วยทำให้กระบวนการหายใจเป็นปกติและกลับสู่ภาวะปกติ ในการเริ่มหายใจ คุณต้องวางถุงไว้บนใบหน้าแล้วใช้มือกดให้แน่นเพื่อไม่ให้อากาศเข้าไปด้านใน หลังจากนั้นควรขอให้ผู้ป่วยเริ่มหายใจเข้าและหายใจออกลงในถุงจนกว่าการหายใจจะกลับสู่ปกติ อีกทางเลือกหนึ่งนอกเหนือจากถุงกระดาษคือวางฝ่ามือไว้เหนือปากและจมูกของผู้เป็นโรคประสาท

การนวดเพื่อรักษาโรคประสาท
การนวดกลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะส่วนช่วยบรรเทาความเครียดทางร่างกายและอารมณ์ กล้ามเนื้อคอ ไหล่ และศีรษะมีความเสี่ยงต่อความเครียดมากที่สุด ในบริเวณเหล่านี้ผู้ป่วยจะรู้สึกตึงเครียดในช่วงเวลาแห่งความวิตกกังวลอย่างรุนแรงที่สุด

ก่อนเริ่มการนวดคุณควรขอให้ผู้ป่วยล้างหน้าด้วยน้ำเย็นและนั่งบนเก้าอี้หรือเก้าอี้นวมในท่าที่สบาย ผู้ช่วยเหลือผู้ที่เป็นโรคประสาทควรเริ่มนวดบริเวณไหล่และคอ ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถใช้การแตะและนวดเบาๆ หลังจากความตึงเครียดในไหล่และคอลดลงแล้ว คุณต้องเริ่มนวดขมับโดยนวดเป็นวงกลมเบาๆ การกระทำทั้งหมดระหว่างการนวดควรสอดคล้องกับความรู้สึกของผู้ป่วย หากเขารู้สึกไม่สบาย ควรหยุดเซสชันนี้ หลังจากโซนขมับคุณต้องไปยังจุดที่อยู่ที่มุมด้านในของคิ้ว คุณต้องนวดด้วยปลายนิ้วชี้หรือนิ้วกลางของมือขวา ในกรณีนี้ จำเป็นต้องพยุงศีรษะของผู้ป่วยจากด้านหลังด้วยมือซ้าย เมื่อทำการนวดควรคำนึงว่าระยะเวลาในการกดจุดหนึ่งไม่ควรเกิน 45 วินาที หลังจากเข้าตาคุณควรไปที่หนังศีรษะ คุณต้องนวดเป็นวงกลม โดยเคลื่อนจากบริเวณการเจริญเติบโตของเส้นผมไปที่กระหม่อม จากนั้นไปที่คอและหลัง

ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดความตึงของกล้ามเนื้อในระหว่างที่เกิดความเครียดคือการผ่อนคลายกล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่อง วิธีนี้ประกอบด้วยสองขั้นตอน - ความตึงเครียดและการผ่อนคลายกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ การช่วยเหลือจากคนที่คุณรักประกอบด้วยการบอกส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ต้องเกร็งและผ่อนคลายตามลำดับ ผู้ช่วยยังสามารถเปิดเพลงผ่อนคลาย หรี่ไฟ หรือทำตามคำขอของผู้ป่วย ซึ่งจะช่วยให้เขามีสมาธิกับการออกกำลังกายได้ดีขึ้น

ส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ต้องเกร็งและผ่อนคลายสม่ำเสมอ ได้แก่

• เท้าขวา ( หากผู้ป่วยถนัดซ้ายควรเริ่มต้นด้วยเท้าซ้าย);
• เท้าซ้าย;
• หน้าแข้งขวา;
• หน้าแข้งซ้าย;
• ต้นขาขวา;
• ต้นขาซ้าย;
• ต้นขา, ก้น;
• กรงซี่โครง;
• กลับ;
• แขนขวารวมทั้งมือ
• แขนซ้ายด้วยมือ
• ไหล่;
• กล้ามเนื้อใบหน้า

ขั้นตอนการใช้น้ำ
น้ำมีผลผ่อนคลายต่อระบบประสาท คุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพของขั้นตอนการทำน้ำได้โดยใช้น้ำมันหอมระเหยจากพืชที่มีฤทธิ์ระงับประสาทหรือโทนิค

ประเภทของขั้นตอนการใช้น้ำสำหรับโรคประสาทคือ:

• การสูดดม;
• ห่อ;
• อาบน้ำ

ห่อ
ขั้นตอนนี้มีผลอ่อนโยนต่อร่างกายและมีการใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับโรคประสาท เติมน้ำมันหอมระเหย 10 หยดลงในภาชนะน้ำอุ่นจำนวน 2 ลิตร จุ่มแผ่นเส้นใยธรรมชาติลงในของเหลว บิดหมาดแล้วพันรอบร่างกายของผู้ป่วย ระยะเวลาอยู่ในแผ่นไม่เกิน 15 – 20 นาที

อาบน้ำ
การอาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยจะช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ขั้นตอนดังกล่าวยังส่งผลต่อระบบประสาทที่สงบและผ่อนคลาย เพื่อให้น้ำมันหอมระเหยกระจายตัวได้ดีขึ้นในน้ำ คุณควรผสมกับเกลือแกงหรือเกลือทะเล น้ำผึ้ง และครีม ระยะเวลาในการอาบน้ำครั้งแรกไม่ควรเกิน 10 นาที ต่อจากนั้นสามารถเพิ่มเซสชั่นเป็น 15 นาทีได้ ควรเลือกอุณหภูมิของน้ำตามสภาพของผู้ป่วย ที่อุณหภูมิ 30 องศา การอาบน้ำมีฤทธิ์บำรุงและเติมพลังที่ 37 องศา มีผลสงบเงียบ เพื่อป้องกันไม่ให้การอาบน้ำทำให้อาการแย่ลง ไม่ควรทำขั้นตอนเหล่านี้หลังรับประทานอาหารหรือที่อุณหภูมิร่างกายสูงกว่า 37 องศา ข้อห้ามในการอาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหย ได้แก่ โรคผิวหนัง โรคลมบ้าหมู เบาหวาน และมะเร็ง

น้ำมันหอมระเหยสำหรับโรคประสาท
ก่อนดำเนินการขั้นตอนใดๆ โดยใช้น้ำมันหอมระเหย คุณควรทำการทดสอบเพื่อระบุการแพ้ผลิตภัณฑ์นี้ของผู้ป่วย โดยหยดน้ำมันลงบนข้อพับข้อศอก สัญญาณของการแพ้น้ำมันหอมระเหย ได้แก่ หายใจไม่สะดวก อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ผิวหนังมีรอยแดง และปวดศีรษะ

น้ำมันหอมระเหยที่สามารถนำมาใช้ทำหัตถการทางน้ำสำหรับโรคประสาทได้ :

• น้ำมันโป๊ยกั้ก – ขจัดน้ำตา ต่อสู้กับความเครียด และลดความตื่นเต้นของระบบประสาท
• น้ำมันส้ม – ส่งเสริมการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ ปรับปรุงอารมณ์
• น้ำมันโหระพา – ปรับโทนสีโดยรวมของร่างกายให้เป็นปกติ
• น้ำมันกานพลู – ขจัดอาการปวดหัวช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงหลังจากความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจ
• น้ำมันดอกมะลิ – ส่งเสริมการนอนหลับที่ดีและดีต่อสุขภาพ
• น้ำมันลาเวนเดอร์ – ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า ลดความตื่นเต้นของระบบประสาท
• น้ำมันดอกกุหลาบ – เพิ่มประสิทธิภาพและทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า

ปัจจัยที่อาจทำให้ผู้ป่วยเสียสมาธิระหว่างการโจมตีคือ:

• การมุ่งความสนใจไปที่วัตถุรอบข้าง– ควรขอให้ผู้ป่วยจดรายการทุกอย่างในห้องด้วยวาจา จำเป็นต้องขอให้ผู้ป่วยอธิบายรายละเอียดเฟอร์นิเจอร์ อุปกรณ์ สิ่งทอ และของเล่น คุณสามารถจำเรื่องราวที่เกี่ยวข้องกับการซื้อหรือการใช้แต่ละรายการได้
• ปฏิบัติหน้าที่ประจำวัน– หากสภาพร่างกายของผู้ป่วยเอื้ออำนวย คุณควรพยายามให้เขาทำความสะอาด ล้างจาน หรือเตรียมอาหาร
• งานอดิเรก– การทำสิ่งที่คุณรักจะช่วยให้คุณคลายความเครียดภายในได้
• ดนตรี– เพลงสงบจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและขจัดความคิดเชิงลบ การฟังเพลงสามารถใช้ร่วมกับการทำงานบ้านหรือกิจกรรมอื่นๆ ได้
• ตรวจสอบ– การนับจำนวนวันที่เหลือจนกว่าจะถึงวันหยุดหรืองานกิจกรรมอื่นๆ จะช่วยให้คุณคลายเครียดได้ นอกจากนี้ยังสามารถขอให้ผู้ป่วยจัดทำประมาณการสำหรับการซ่อมแซมตามแผนและหัวข้ออื่น ๆ ที่น่าสนใจสำหรับเขาซึ่งต้องใช้สมาธิและแนวทางที่มีเหตุผล
• เกม– กระดาน ตรรกะ และเกมประเภทอื่นๆ จะช่วยให้ผู้ที่เป็นโรคประสาทลดระดับความวิตกกังวลได้

การกระทำที่ญาติของผู้เป็นโรคประสาทสามารถทำได้เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันคือ:

• การไปพบนักจิตบำบัดร่วมกัน
• การควบคุมปริมาณยา
• ความช่วยเหลือในการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

การรับประทานยา
หากแพทย์สั่งยา ญาติควรตรวจสอบให้แน่ใจว่ามียาอยู่ที่บ้านและติดตามการใช้ยาของผู้ป่วย เมื่อสั่งยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทร้ายแรง คนที่คุณรักควรศึกษาข้อห้ามและผลข้างเคียงเพื่อป้องกันปัญหา

วิถีชีวิตสำหรับโรคประสาท
วิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพเป็นปัจจัยที่ทำให้โรคประสาทรุนแรงขึ้น ดังนั้นสภาพแวดล้อมของผู้ป่วยควรช่วยให้เขาเปลี่ยนนิสัยและวิถีชีวิตได้

กฎของชีวิตกับโรคประสาทคือ:

• อาหารที่สมดุล– เมนูของผู้ป่วยควรมีคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันในปริมาณที่เพียงพอเพื่อให้ร่างกายได้รับพลังงาน อาการของคนเป็นโรคประสาทอาจรุนแรงขึ้นได้หากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ผลิตภัณฑ์ยาสูบ และคาเฟอีน นอกจากนี้คุณไม่ควรรับประทานอาหารที่มีไขมัน เค็ม เผ็ด และทอดในทางที่ผิด
• การออกกำลังกาย– ผู้ที่เป็นโรคประสาทจะได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกาย ประสิทธิผลของชั้นเรียนจะเพิ่มขึ้นหากดำเนินการในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ นี่อาจเป็นการเล่นโรลเลอร์สเก็ต วิ่งจ๊อกกิ้ง เดินเล่นในสวนสาธารณะ หรือการปั่นจักรยาน การปรากฏตัวของคนที่คุณรักอยู่ใกล้ ๆ ถือเป็นแรงจูงใจที่มีประสิทธิภาพในการเล่นกีฬาอย่างเป็นระบบ
• การพักผ่อนอย่างทันท่วงทีและดีต่อสุขภาพ– การนอนหลับมีอิทธิพลอย่างมากต่อการฟื้นฟูระบบประสาท ป้องกันความเครียดและอารมณ์เสีย ประโยชน์ของการนอนหลับฝันดีไม่สามารถชดเชยด้วยวิธีอื่นได้ ดังนั้นสมาชิกในครอบครัวของผู้เป็นโรคประสาทควรช่วยทำให้การนอนหลับของเขาเป็นปกติ วิธีที่ช่วยให้นอนหลับได้อย่างมีประสิทธิภาพ ได้แก่ การอาบน้ำผ่อนคลายก่อนนอน ห้องนอนที่มีอากาศถ่ายเทสม่ำเสมอ และไม่มีคาเฟอีนหรือผลิตภัณฑ์ยาสูบอย่างน้อย 6 ชั่วโมงก่อนเข้านอน
• มีงานอดิเรก– การทำสิ่งที่คุณรักช่วยให้คุณไม่ต้องกังวลกับปัญหาในที่ทำงานหรือปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์อื่นๆ สภาพแวดล้อมที่ใกล้ชิดอาจทำให้ผู้ป่วยสนใจโดยการเชิญชวนให้เขาทำบางสิ่งร่วมกัน ( เย็บปักถักร้อย ตกปลา ทำอาหาร) หรือเยี่ยมชมยิม สตูดิโอเต้นรำ หรือสนามอาวุธ
• การจำกัดอิทธิพลของปัจจัยลบภายนอก– ในครอบครัวที่ผู้ป่วยโรคประสาทอาศัยอยู่ ควรลดการดูหนังสยองขวัญและฟังเพลงหนักๆ ให้เหลือน้อยที่สุด

จิตบำบัดสำหรับโรคประสาท

วิธีจิตบำบัดสำหรับโรคประสาทที่ใช้กันมากที่สุดคือ:

• การบำบัดแบบกลุ่ม
• ศิลปะบำบัด
• การฝึกอบรมออโตเจนิก
• ละครจิต;
• จิตวิเคราะห์

หนึ่งในทางเลือกสำหรับการบำบัดแบบกลุ่มคือการบำบัดภายในครอบครัวซึ่งมีการสนทนาระหว่างสมาชิกในครอบครัว ประสิทธิผลของการบำบัดทางจิตครอบครัวนั้นสูงมาก เนื่องจากเป็นการสร้างแหล่งที่มาของการบาดเจ็บทางจิต เมื่อรู้ถึงปัจจัยที่กระทบกระเทือนจิตใจแล้ว การปรับปรุงบรรยากาศในครอบครัวก็จะง่ายขึ้น ไม่ใช่แค่นักบำบัดเท่านั้นที่มีอิทธิพล แต่ยังรวมถึงสมาชิกทุกคนในการสนทนาด้วย

ศิลปะบำบัด
การบำบัดด้วยวิธีศิลปะต่างๆ ( ภาพ, การแสดงละคร, ดนตรี) เพื่อลดแรงดันไฟฟ้า ความสำเร็จในศิลปะบำบัดนี้เรียกว่าการระเหิด ซึ่งหมายความว่าพลังงานของความตึงเครียดภายในซึ่งผู้ป่วยบรรเทาตัวเองถูกเปลี่ยนเส้นทางไปสู่การบรรลุเป้าหมายบางอย่างในงานศิลปะ ในเวลาเดียวกันความสามารถในการแสดงออกและความรู้ในตนเองก็พัฒนาขึ้น

การฝึกอบรมออโตเจนิก
นี่เป็นวิธีการสะกดจิตตัวเองโดยเริ่มจากการผ่อนคลาย จากนั้นจึงให้คำแนะนำเกี่ยวกับการทำงานต่างๆ ของร่างกาย
เซสชันจะดำเนินการนอนหรือนั่งกล้ามเนื้อแขนผ่อนคลาย จากนั้นทำตามแบบฝึกหัดต่างๆ เพื่อลดความตึงเครียด ตัวอย่างเช่น ผู้ป่วยนอนลงบนโซฟาแล้วพูดวลี “ร่างกายหนัก” ซ้ำหลายครั้ง จากนั้น “ฉันสงบลงแล้ว” เมื่อผู้ป่วยผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ จังหวะการสะกดจิตตัวเอง เช่น "ความสงบ" "ความหนักเบา" และ "ความอบอุ่น" จะถูกตั้งไว้ เพื่อที่จะเชี่ยวชาญเทคนิคนี้ บางครั้งผู้ป่วยต้องใช้เวลาหลายเดือน ข้อดีของวิธีนี้คือสามารถทำได้ที่บ้านโดยใช้การบันทึกเสียง

เมื่อใช้วิธีการนี้ คุณสามารถเรียนรู้ที่จะควบคุมไม่เพียงแต่กระบวนการทางจิตของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกระบวนการทางสรีรวิทยาด้วย ( เช่น การหายใจ). การบำบัดนี้มีประสิทธิภาพมากสำหรับโรคประสาทอ่อน

ไซโคดรามา
วิธีการนี้ใช้การแสดงด้นสดอย่างมากเพื่อสำรวจโลกภายในของผู้ป่วยอย่างละเอียดมากขึ้น Psychodrama ใช้ทั้งในกลุ่มบำบัดและในการบำบัดรายบุคคล ( เรื่องเดียว).

เซสชั่นเริ่มต้นด้วยการวอร์มอัพเพื่อให้มีการเล่นเกมและแบบฝึกหัดต่างๆ จากนั้นก็มีทางเลือกของผู้เข้าร่วมที่จะแก้ไขปัญหาของเขาในการดำเนินการทางจิต ผู้เข้าร่วมรายนี้สามารถเลือกคู่จากกลุ่มเพื่อแสดงสถานการณ์ของเขาได้ ละครมีความยาว 30 นาที – 2 ชั่วโมง ใน Psychodrama สามารถเล่นได้ทั้งการกระทำจริงและการกระทำจากอดีต

จิตวิเคราะห์
มีแนวคิดเกี่ยวกับจิตวิเคราะห์สมัยใหม่มากกว่า 20 แนวคิด จิตวิเคราะห์คลาสสิกมีพื้นฐานอยู่บนการพูดจาความคิดผ่านการเชื่อมโยงต่างๆ การเล่าเรื่องความฝันและจินตนาการ ขณะนี้นักจิตอายุรเวทกำลังพยายามวิเคราะห์ความขัดแย้งในจิตใต้สำนึกอันเป็นสาเหตุของโรคประสาท ดังนั้นการวิเคราะห์ความซับซ้อนความปรารถนาและประสบการณ์ที่อดกลั้นในจิตไร้สำนึกจึงเกิดขึ้น

ขั้นตอนของจิตวิเคราะห์คือ:

• ขั้นที่ 1 – การสะสมวัตถุโดยการตีความความฝันและการเชื่อมโยง
• ขั้นที่ 2 – การตีความ โดยการตีความสถานการณ์ความขัดแย้ง
• ขั้นที่ 3 – การวิเคราะห์แนวต้าน
• ระยะที่ 4 – การพัฒนาและการปรับโครงสร้างของจิตใจ

สัญลักษณ์ของฟรอยด์คือ:

• ถนนวงแหวน - ความสิ้นหวังของสถานการณ์;
• กำแพงเป็นอุปสรรค
• งู อ้อย ตึกระฟ้า ( วัตถุแข็งตรง) – สัญลักษณ์ลึงค์ ( สัญลักษณ์องคชาต);
• หมวก ถ้ำ เป็นสัญลักษณ์ของอวัยวะสืบพันธุ์สตรี
• บันได - เส้นทางอาชีพ

ยารักษาโรคประสาท

สำหรับโรคประสาทมักใช้กลุ่มยาต่อไปนี้:

• ยากล่อมประสาท - อัลปราโซแลม, ฟีนาซีแพม
• ยาแก้ซึมเศร้า - ฟลูออกซีทีน, เซอร์ทราลีน
• ยานอนหลับ – โซปิโคลน, โซลพิเดม

ยาที่ใช้รักษาโรคประสาท

ป้องกันการเกิดซ้ำของโรคประสาท

มาตรการที่จะช่วยป้องกันโรคประสาทคือ:

• อาหารที่สมดุลอุดมด้วยวิตามิน
• ขจัดปัจจัยที่สามารถกระตุ้นให้เกิดโรค
• การพัฒนาทัศนคติที่อดทนต่อความเครียด

โภชนาการสำหรับโรคประสาท

สารที่ผลิตภัณฑ์ควรมีในอาหารเพื่อสุขภาพ ได้แก่

• คาร์โบไฮเดรต
• โปรตีน;
• ไขมัน;
• วิตามิน

อาหารคาร์โบไฮเดรตสูงได้แก่:

• พืชตระกูลถั่ว ( ถั่ว, ถั่ว, ถั่วเลนทิล);
• ผัก ( บรอกโคลี กะหล่ำดาว มันฝรั่ง ข้าวโพด พริกหยวก);
• ผลไม้ ( แอปริคอท, กล้วย, ลูกแพร์, พลัม, แตง);
• ถั่ว ( ถั่วลิสง, อัลมอนด์, เม็ดมะม่วงหิมพานต์);
• รำข้าว ( ข้าวสาลีข้าวโอ๊ต);
• พาสต้าจากข้าวสาลีดูรัม
• ขนมปัง ( ข้าวไรย์, ธัญพืช).

อาหารโปรตีนเพื่อป้องกันโรคประสาท
โปรตีนเป็นแหล่งของกรดอะมิโนที่ช่วยสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย อาหารที่มีโปรตีนควรคิดเป็นประมาณร้อยละ 20 ของปริมาณอาหารที่คุณรับประทานในแต่ละวัน

อาหารที่มีโปรตีนสูงได้แก่:

• ไข่;
• คอทเทจชีส, ชีส;
• ตับ;
• เนื้อ ( ไก่เนื้อวัว);
• ปลา ( ปลาทูน่า ปลาซาร์ดีน ปลาแซลมอน ปลาแมคเคอเรล);
• ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง ( นมชีส).

ไขมันและผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายประกอบด้วย:

• ไขมันอิ่มตัว– เนื้อสัตว์ติดมัน ผลิตภัณฑ์จากนม ไขมันแปรรูป น้ำมันหมู ไข่แดง เนย
• ขนส่ง ( เทียม) ไขมัน– ลูกกวาด ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปจากเนื้อสัตว์และปลาแช่แข็ง สเปรด มาการีน และมันฝรั่งทอด
• คอเลสเตอรอล– มาการีน ไข่แดง ปลาและเนื้อสัตว์กระป๋อง ตับ

อาหารที่มีไขมันดีได้แก่:

• ปลาแซลมอนและปลาที่มีไขมันชนิดอื่น
• น้ำมัน ( มะกอก ถั่ว งา ข้าวโพด เรพซีด);
• ถั่ว ( เม็ดมะม่วงหิมพานต์อัลมอนด์);
• เมล็ดพืช ( ผ้าลินิน ทานตะวัน ฟักทอง งา).

อาหารที่ทำให้เกิดความตึงเครียดทางประสาท
มีอาหารหลายประเภทการบริโภคมากเกินไปซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาหรือการกลับมาของโรคประสาทได้ นอกจากนี้อาหารและเครื่องดื่มบางชนิดยังช่วยลดการดูดซึมวิตามินและสารอาหารอื่นๆ

ผลิตภัณฑ์ที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อป้องกันโรคทางระบบประสาท ได้แก่

• แอลกอฮอล์– เครื่องดื่มแอลกอฮอล์กระตุ้นการผลิตอะดรีนาลีนซึ่งทำให้นอนไม่หลับ หงุดหงิด และตึงเครียด
• คาเฟอีน– กาแฟ โคล่า ชาที่เข้มข้น ขัดขวางกระบวนการพักผ่อนและความตื่นตัวตามธรรมชาติ ซึ่งทำให้ระบบประสาทเหนื่อยล้า
• น้ำตาล– ส่วนเกินของผลิตภัณฑ์นี้ในร่างกายสามารถกระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าได้
• อาหารที่มีไขมัน- การศึกษาดำเนินการที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอ ซึ่งพิสูจน์ความจริงที่ว่าความเครียดช่วยลดอัตราการเผาผลาญ การรับประทานอาหารที่มีแคลอรี่สูงอาจทำให้น้ำหนักเกิน ซึ่งจะทำให้ความเครียดกลับมาอีก
• ขนมปังขาวและผลิตภัณฑ์แป้งอื่นๆ– อาหารประเภทนี้มีวิตามินต่ำ และร่างกายใช้พลังงานจำนวนมากเพื่อดูดซึมวิตามินเหล่านี้
• สารปรุงแต่งรส วัตถุเจือปนอาหาร สีย้อม สารกันบูด เครื่องเทศ– มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาท

อาหารเช้าไม่ควรประกอบด้วยเนื้อสัตว์และใยอาหารหยาบ เนื่องจากผลิตภัณฑ์ดังกล่าวอาจทำให้เกิดอาการง่วงนอน เกียจคร้าน และรู้สึกอึดอัดในท้องได้ นอกจากนี้ในช่วงเช้าและดึกก็ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและอาหารหนักๆ ควรให้ความสำคัญกับนมและผลิตภัณฑ์นมหมักผักและผลไม้ เพื่อให้อาหารมีเวลาย่อย ควรหยุดระหว่างมื้ออาหารอย่างน้อยสองชั่วโมง คุณต้องทานอาหารเย็น 2-3 ชั่วโมงก่อนเข้านอน ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงการสะสมของสารพิษในร่างกายและช่วยให้นอนหลับได้ดีและดีต่อสุขภาพ

ในช่วงที่เป็นโรคประสาท หลายคนประสบกับความรู้สึกหิวผิดๆ ซึ่งส่งผลให้พวกเขาเริ่มกินมากเกินไปและเพิ่มน้ำหนักขึ้น น้ำหนักที่มากเกินไปอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้กระบวนการบำบัดช้าลง คุณไม่ควรใช้อาหารที่เข้มงวดหรือจำกัดปริมาณอาหารที่คุณกินอย่างรุนแรง เนื่องจากอาจทำให้เกิดโรคประสาทได้ ผู้ที่เสี่ยงต่อโรคนี้ควรแบ่งปริมาณอาหารที่บริโภคต่อวันออกเป็น 4 ถึง 6 มื้อ วิธีนี้จะหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไปและยังให้สารอาหารและองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ตามจำนวนที่ต้องการโดยใช้พลังงานน้อยที่สุด ผู้ใหญ่ควรกินอาหารประมาณ 2 กิโลกรัมต่อวัน

หลักเกณฑ์ในการกระจายค่าเผื่อรายวันของผลิตภัณฑ์คือ:

• อาหารเช้า – 30 เปอร์เซ็นต์;
• อาหารเช้ามื้อที่สอง – 5 เปอร์เซ็นต์;
• อาหารกลางวัน – 40 เปอร์เซ็นต์;
• ของว่างยามบ่าย - 5 เปอร์เซ็นต์;
• อาหารเย็น – 20 เปอร์เซ็นต์

สถานการณ์ที่กระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวลและทำงานร่วมกับพวกเขา

ปัจจัยที่มักทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียทางประสาท ได้แก่:

• เป้าหมายของชีวิต;
• งาน;
• ความสัมพันธ์กับคนที่คุณรัก

สถานการณ์ที่ความรู้สึกไม่พอใจเกิดขึ้นเมื่อตั้งเป้าหมายคือ:

• ตั้งเป้าหมายไว้แล้ว แต่บุคคลนั้นรู้สึกวิตกกังวลเมื่อคิดว่าเขาควรเริ่มดำเนินการเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย
• ความเครียดสามารถเกิดขึ้นได้ในกรณีที่บุคคลพยายาม แต่เป้าหมายยังคงไม่สามารถบรรลุได้
• สถานการณ์ทั่วไปคือเมื่อบรรลุเป้าหมาย แต่ความจริงข้อนี้ไม่ได้สร้างความพึงพอใจให้กับบุคคล

กฎสำหรับการตั้งเป้าหมายคือ:

• การดำเนินการตามแผนไม่ควรขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมหรือสถานการณ์ เป้าหมายที่ตั้งไว้อย่างถูกต้องควรกำหนดได้อย่างง่ายดายในประโยคง่ายๆ ประโยคเดียวโดยไม่มีวลีเพิ่มเติม
• เมื่อกำหนดงาน คุณไม่เพียงแต่ต้องมุ่งเน้นที่ผลลัพธ์สุดท้ายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกระบวนการในการบรรลุเป้าหมายด้วย ซึ่งควรจะนำมาซึ่งความสุข
• เมื่อตั้งเป้าหมายควรใช้ภาษาที่เจาะจง ดังนั้น วลี “ฉันต้องการหารายได้เพิ่ม” ควรแทนที่ด้วยวลี “ฉันต้องการเพิ่มค่าจ้าง 10 เปอร์เซ็นต์” หรือ “ฉันต้องการหาแหล่งรายได้เพิ่มเติมจำนวน 100 ดอลลาร์ต่อเดือน” สิ่งนี้จะช่วยให้บุคคลสามารถตัดสินใจได้ง่ายขึ้นในภายหลังว่าเขาอยู่ในขั้นตอนใดของการบรรลุเป้าหมาย
• เมื่อกำหนดเป้าหมายบุคคลจะต้องรู้ว่าทำไมเขาถึงต้องนำไปปฏิบัติ มิฉะนั้นมีความเป็นไปได้สูงที่จะผิดหวังในการบรรลุเป้าหมายนี้

• การระบุอาการของความเครียดมากเกินไปอย่างทันท่วงที
• รักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
• การกำหนดลำดับความสำคัญในการทำงานอย่างถูกต้อง
• กำจัดปัจจัยที่ทำให้กระบวนการทำงานช้าลง

สัญญาณของความเหนื่อยหน่ายในที่ทำงาน ได้แก่:

• ความเข้มข้นต่ำ
• ปัญหาการนอนหลับ
• การหยุดชะงักของระบบย่อยอาหาร
• ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและอาการปวดหัว;
• สูญเสียความต้องการทางเพศ
• ความอยากดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

มาตรการที่ทันท่วงทีเพื่อต่อสู้กับความเครียดจากการทำงานจะช่วยป้องกันโรคทางระบบประสาทได้

การดูแลตัวเองในที่ทำงาน
กฎที่ต้องปฏิบัติตามในที่ทำงานคือ:

• การออกกำลังกาย– เพื่อลดระดับความเครียด คุณควรใช้เวลา 30 นาทีในการออกกำลังกายแบบแอโรบิก ถ้าชั้นเรียนยากต่อการจัดตารางงานของคุณ คุณต้องแบ่งการฝึกอบรมออกเป็นช่วงสั้นๆ หลายช่วง
• ตารางมื้ออาหาร– ความหิวโหยในที่ทำงานอาจทำให้เกิดอาการหงุดหงิด และความรู้สึกอิ่มมากเกินไปทำให้เกิดอาการเซื่องซึม ดังนั้นในระหว่างวันจึงจำเป็นต้องรับประทานอาหารส่วนเล็ก ๆ โดยทำเช่นนี้ในสภาพแวดล้อมที่สงบ
• นิสัยที่ไม่ดี– การใช้นิโคตินในทางที่ผิดในที่ทำงานทำให้เกิดความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น คุณควรควบคุมความปรารถนาที่จะลดความเครียดด้วยแอลกอฮอล์เพราะอาจทำให้ติดแอลกอฮอล์ได้
• พักผ่อน– การอดนอนทำให้บุคคลเสี่ยงต่อความเครียด เพื่อรักษาความสงบทางอารมณ์ คุณต้องนอนหลับอย่างน้อย 7 ถึง 8 ชั่วโมงต่อวัน

กฎเกณฑ์ในการจัดกระบวนการทำงานคือ:

• กำหนดการที่สมดุล– การวางแผนงานอย่างเหมาะสมจะช่วยหลีกเลี่ยงการทำงานหนักเกินไป
• มาถึงที่ทำงานตรงเวลา– การมาสายถือเป็นแหล่งความเครียดเพิ่มเติม
• หยุดพักเป็นประจำ– ในระหว่างวันทำงานจำเป็นต้องหยุดพักเพื่อฟื้นฟูความแข็งแรง เมื่อเสร็จสิ้นโครงการขนาดใหญ่ คุณต้องแยกย่อยออกเป็นส่วนเล็กๆ หลายส่วน ซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถควบคุมกระบวนการและประหยัดความแข็งแกร่งได้
• การกำหนดความสำคัญ– เมื่อวางแผนวันทำงานของคุณ ควรให้ความสำคัญกับงานที่มีลำดับความสำคัญสูงมาเป็นอันดับแรก นอกจากนี้ งานที่มีการนำไปปฏิบัติที่ยากหรือไม่เป็นที่พอใจสำหรับพนักงานควรถูกจัดให้อยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการ
• การมอบหมายความรับผิดชอบ– คุณไม่ควรพยายามทำทุกอย่างด้วยตัวเองและควบคุมทุกขั้นตอนของเพื่อนร่วมงาน
• ความเต็มใจที่จะประนีประนอม– การทำงานเป็นทีมต้องคำนึงถึงและเห็นด้วยกับความคิดเห็นของสมาชิกในทีมคนอื่นๆ

ปัจจัยที่ทำให้การจัดการความเครียดในที่ทำงานเป็นเรื่องยาก ได้แก่:

• ความสมบูรณ์แบบ– ความเชื่อที่ว่าผลลัพธ์ที่ไม่สมบูรณ์นั้นไม่สามารถยอมรับได้ และความปรารถนาที่จะบรรลุสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ทำให้เกิดความรู้สึกไม่พอใจในตัวเอง
• ความยุ่งเหยิง– ความวุ่นวายในที่ทำงานทำให้มีสมาธิได้ยากทำให้เกิดความตึงเครียด
• ความคิดเชิงลบ– การตัดสินเชิงลบเป็นสาเหตุของความเครียด นอกจากนี้การค้นหาและหารือเกี่ยวกับข้อบกพร่องในการทำงานทำให้บุคคลเสียเวลาซึ่งทำให้เขาไม่สามารถรับมือกับความรับผิดชอบและก่อให้เกิดปัญหาทางอารมณ์ได้

• ปัญหาควรขับเคลื่อนด้วยความปรารถนาที่จะแก้ไขสถานการณ์ และไม่ใช่เพื่อพิสูจน์ว่าสิ่งที่ถูกต้อง
• ข้อโต้แย้งและการโต้แย้งควรเกี่ยวข้องกับความขัดแย้งที่เกิดขึ้นเท่านั้น ไม่จำเป็นต้องจดจำความคับข้องใจในอดีต
• ในบางกรณี ข้อพิพาทอาจยุติก่อนที่จะเริ่มต้นเสียอีก ในการทำเช่นนี้ คุณต้องตัดสินใจว่าปัญหานั้นไม่คุ้มกับการใช้เวลาและพลังงานไปกับมัน
• เมื่อพูดคุยถึงความขัดแย้ง คุณควรพยายามยอมรับจุดยืนของฝ่ายตรงข้ามและมองสถานการณ์ผ่านสายตาของบุคคลอื่น
• คุณควรตอบสนองต่อข้อโต้แย้งอย่างสงบและให้เกียรติ ควรทำให้คู่สนทนาทราบอย่างชัดเจนว่าจุดประสงค์ของการสนทนาคือความปรารถนาที่จะแก้ไขปัญหาอย่างสร้างสรรค์
• การลงโทษผู้กระทำผิดแทบจะไม่ช่วยชดเชยการสูญเสียทางอารมณ์ได้ การให้อภัยอย่างจริงใจต่อผู้กระทำความผิดจะทำให้เกิดความรู้สึกพึงพอใจอย่างรวดเร็ว
• มีสถานการณ์ต่างๆ ที่คุณควรเข้าข้างฝ่ายตรงข้ามในการโต้แย้ง แม้ว่าจะมีข้อโต้แย้งขัดแย้งกับความคิดเห็นของเขาก็ตาม

การพัฒนาความต้านทานต่อความเครียด

วิธีรับมือกับสถานการณ์ตึงเครียดคือ:

• การออกกำลังกาย
• การวิเคราะห์ความเครียด
• การผ่อนคลาย;
• มองสถานการณ์จากมุมที่ต่างออกไป

กลุ่มการออกกำลังกายที่มุ่งป้องกันความผิดปกติทางระบบประสาท ได้แก่

• โหลดแบบไดนามิก (สควอช, วิ่งแข่ง, วิ่ง, กระโดด, ออกกำลังกายแบบแอโรบิก) – ช่วยเพิ่มความตื่นเต้นง่ายของระบบประสาท และแนะนำเมื่อโทนสีโดยรวมของร่างกายลดลง
• การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ การฝึกหายใจ– ลดความตึงเครียดในกรณีที่มีความตื่นเต้นทางอารมณ์มากเกินไป
• การออกกำลังกายกล้ามเนื้อคอและศีรษะ การหายใจเข้าลึกๆ– ทำให้การไหลเวียนของเลือดในสมองและอุปกรณ์ต่อพ่วงเป็นปกติ ดำเนินการในเวลาที่มีสัญญาณเตือนภัยเพื่อป้องกันไม่ให้สถานการณ์เลวร้ายลง

วิธีที่มีประสิทธิภาพวิธีหนึ่งในการวิเคราะห์ความเครียดส่วนบุคคลคือการเขียนไดอารี่ ซึ่งไม่ได้สร้างปัญหาใดๆ แต่ต้องใช้เวลาและความอดทน หลักการของวิธีนี้คือการรวบรวมบันทึกที่มีข้อมูลเกี่ยวกับสถานที่และภายใต้สถานการณ์ใดที่ระบุถึงความวิตกกังวล ความกังวล และอาการอื่นๆ ของความเครียด ควรบันทึกข้อสังเกตในตอนเย็นหลังจากสิ้นสุดวันทำงานจะดีกว่า ควรระบุรายละเอียดทั้งสถานการณ์ภายนอกและความรู้สึกภายใน หลังจากนั้นครู่หนึ่งคุณจะต้องกลับไปที่บันทึกย่อ ในกรณีส่วนใหญ่ การกระทำดังกล่าวนำไปสู่ข้อสรุปว่าปฏิกิริยาเริ่มต้นมีมากเกินไปและไม่สอดคล้องกับระดับของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น สิ่งนี้ช่วยให้คุณควบคุมระดับความเครียดได้หากเกิดสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน

ผ่อนคลาย
การพักผ่อนอย่างทันท่วงที การผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคประสาท หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดความวิตกกังวลและทำให้พื้นหลังทางอารมณ์เป็นปกติคือการอาบน้ำด้วยการเติมพืชสมุนไพร ขั้นตอนดังกล่าวจะช่วยลดผลกระทบด้านลบของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นระหว่างวัน บรรเทาความเหนื่อยล้า และทำให้การนอนหลับเป็นปกติ เพื่อให้การอาบน้ำเกิดประโยชน์สูงสุดควรปฏิบัติตามกฎหลายข้อ

• คุณควรอาบน้ำก่อนเข้านอน
• อุณหภูมิของน้ำควรอยู่ที่ 36 - 37 องศา
• ควรดำเนินการขั้นตอนวันเว้นวันเป็นเวลาไม่เกิน 20 นาที
• น้ำในอ่างไม่ควรเกินบริเวณหัวใจ
• เทียนหอม แสงสลัว การทำสมาธิ - ทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณผ่อนคลายได้เร็วขึ้นและเพิ่มเอฟเฟกต์ของการอาบน้ำ

พืชที่มีฤทธิ์กดประสาท ได้แก่

• ดอกคาโมไมล์;
• ลาเวนเดอร์;
• ลินเดน ( ดอกไม้);
• ปราชญ์;
• สืบ;
• โก้เก๋ ( เข็ม).

ขั้นตอนของการแสดงเทคนิคการถ่ายภาพคือ:

• ขั้นแรก คุณต้องเลื่อนดูทุกช่วงเวลาของเหตุการณ์ในความคิดของคุณอย่างรวดเร็ว
• ถัดไป คุณต้องเลือกเฟรมที่สะท้อนแก่นแท้ของสถานการณ์ได้ครบถ้วนที่สุดและนำเสนอในรูปแบบของภาพถ่าย
• คุณควรมองภาพอย่างใกล้ชิดสักสองสามวินาทีโดยใส่ใจในรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ หากมีบุคคลอยู่ในภาพถ่ายในจินตนาการ คุณจะต้องตั้งใจดูสีหน้าและท่าทางของพวกเขาอย่างตั้งใจ
• จากนั้นจะต้องนำรูปถ่ายมาใส่กรอบและแขวนไว้บนผนัง ในการทำเช่นนี้คุณควรเลือกกรอบรูปทางจิตใจ ( เลือกวัสดุ รูปร่าง ขนาด) และหาสถานที่บนผนัง หลังจากวางภาพแล้ว คุณต้องจินตนาการว่ามีสปอตไลท์และองค์ประกอบแสงอื่นๆ ส่องแสงอยู่บนภาพ
• ขั้นต่อไปคือการจินตนาการว่าผ่านไปหลายปีแล้ว จำเป็นต้องมองภาพถ่ายผ่านสายตาของบุคคลที่เหตุการณ์นี้อยู่ไกลจากอดีต
• เมื่อกลับมาถึงปัจจุบันคุณต้องคิดทบทวนเหตุการณ์และเปรียบเทียบความรู้สึก หากความแตกต่างระหว่างปฏิกิริยามีน้อย คุณควรคิดภาพต่อไป คุณคงจินตนาการได้ว่าศิลปินเด็ก นักวาดภาพการ์ตูนล้อเลียน หรืออิมเพรสชั่นนิสต์จะบรรยายภาพเฟรมนี้อย่างไร

อะไรสามารถทำให้เกิดโรคประสาทได้?

สาเหตุที่ทำให้เกิดโรคประสาทคือ:

1. งาน:

• การวางแผนวันทำงานที่ไม่เหมาะสม
• ไม่มีการพักงาน
• ความปรารถนาที่จะอยู่ด้านบนเสมอและดำเนินชีวิตตามไอดอลของคุณ
• ไม่เต็มใจที่จะแบ่งปันความรับผิดชอบหรือขาดโอกาสดังกล่าว
• การรับรู้อันเจ็บปวดของการวิจารณ์
• ความไม่พอใจทางศีลธรรมจากการปฏิบัติหน้าที่

1. ตระกูล:

• ข้อขัดแย้งที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข
• ความรู้สึกไม่พอใจต่อคนที่รัก
• ขาดคนที่คุณสามารถแบ่งปันประสบการณ์ของตัวเองได้
• ความปรารถนาที่จะควบคุมสมาชิกทุกคนในครอบครัว
• ไม่สามารถประเมินสถานการณ์ผ่านสายตาของบุคคลอื่นได้
• การพึ่งพาคู่สมรส คู่สมรส), ผู้ปกครอง;
• ความรู้สึกรักการดูแลที่ยังไม่เกิดขึ้น;
• การไม่เต็มใจที่จะประนีประนอม

1. นิสัยและไลฟ์สไตล์:

• ขาดกิจกรรมหรืองานอดิเรกที่ชื่นชอบ
• ตั้งเป้าหมายชีวิตผิด
• ขาดการออกกำลังกาย
• ขาดการนอนหลับเป็นเวลานาน
• มุมมองในแง่ร้ายต่อชีวิต
• ไม่สามารถรับมือกับอารมณ์ด้านลบได้
• ไม่สามารถแสดงและตระหนักถึงความต้องการที่แท้จริงของคุณ
• การสูบบุหรี่ โรคพิษสุราเรื้อรัง และนิสัยที่ไม่ดีอื่น ๆ
• ความหลงใหลในอาหารที่มีรสหวานและมีไขมันมากเกินไป
• ไม่สามารถมองสถานการณ์ด้วยอารมณ์ขันได้

โรคประสาท: ประเภท, สัญญาณ, วิธีการรักษา

มาเรีย บาร์นิโควา

โรคประสาทเป็นโรคที่พบบ่อยในเด็กและผู้ใหญ่ อ่านสาเหตุ อาการ ประเภท และการรักษาโรคประสาท

ช่องที่แยกจากโรคทางจิตถูกครอบครองโดยโรคประสาทหรือที่เรียกว่าความผิดปกติของระบบประสาท โรคประสาท- คำรวมที่แสดงถึงความผิดปกติของระบบประสาทบางประเภทที่สามารถรักษาให้หายได้และมีลักษณะเฉพาะด้วยการดำเนินโรคอย่างต่อเนื่องและยืดเยื้อ

โรคประสาทสามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ชายและผู้หญิงทุกวัย โดยไม่คำนึงถึงสถานะทางสังคม ระดับการศึกษา ความมั่นคงทางการเงิน และสถานภาพสมรส ในกลุ่มเสี่ยงพิเศษสำหรับการพัฒนาความผิดปกติของระบบประสาทคือบุคคลที่อยู่ในช่วงทางชีวภาพตามธรรมชาติของชีวิต - ในช่วงวัยแรกรุ่นและอยู่ในช่วงของการทำงานของร่างกายลดลง

โรคประสาทมักพบในเด็กในช่วงวัยแรกรุ่น เมื่อระดับฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงกะทันหันทำให้วัยรุ่นรู้สึกไวต่อเหตุการณ์ต่างๆ ในชีวิตเป็นพิเศษ อย่างไรก็ตามในเด็กโรคประสาทส่วนใหญ่มักหายไปเองและไม่ทำให้เกิดความผิดปกติทางจิตที่เป็นอันตรายและยืดเยื้อ ในเวลาเดียวกันโรคประสาทที่เกิดขึ้นในผู้ใหญ่เมื่อเข้าสู่วัยชรานั้นเต็มไปด้วยการพัฒนาของความผิดปกติทางจิตและมักจะกลายเป็นสาเหตุของโรคของอวัยวะภายใน

โรคประสาทหมายถึงการปรากฏตัวในผู้ป่วยของปรากฏการณ์ความเจ็บปวดต่าง ๆ ที่เกิดจากการสัมผัสกับสิ่งที่เป็นลบเป็นเวลานานหรือพัฒนาอันเป็นผลมาจากอาการเฉียบพลัน ปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดโรคประสาทคือการมีความขัดแย้งภายในที่ไม่ได้รับการแก้ไขในเรื่องหรือแรงกดดันภายนอกของสถานการณ์เชิงลบ

ยิ่งไปกว่านั้น ประเด็นข้างต้นไม่จำเป็นต้องมีการกระทำที่เข้มข้นมาก โรคประสาทอาจเป็นผลมาจากความเครียดทางจิตอย่างมากหรือความไม่สงบที่ยืดเยื้อเป็นเวลานาน อาการทางคลินิกของโรคประสาทบางประเภทมีมากมายและหลากหลาย แต่ตำแหน่งที่โดดเด่นท่ามกลางสัญญาณของความผิดปกติของระบบประสาทคือสถานะ asthenic ของผู้ป่วย การปรากฏตัวของความกลัวอย่างไม่มีเหตุผล หรือการสาธิตปฏิกิริยาของเนื้อหาที่ตีโพยตีพายของผู้ถูกทดสอบ

โรคประสาทสามารถนำไปสู่อะไร?โรคประสาทในกรณีส่วนใหญ่เป็นสาเหตุของกิจกรรมทางจิตของบุคคลลดลง ความอดทนทางกายภาพและประสิทธิภาพในการทำงานลดลง และคุณภาพงานลดลง นอกจากนี้ความก้าวหน้าของโรคประสาทยังนำไปสู่ความจริงที่ว่าบุคคลนั้นแสดงออกถึงลักษณะนิสัยเชิงลบอย่างชัดเจน - ความขัดแย้งความหงุดหงิดความก้าวร้าวซึ่งท้ายที่สุดทำให้เกิดการติดต่อกันที่ จำกัด ในสังคมและทำให้ความสัมพันธ์ในกลุ่มสังคมเสื่อมลง หากการรักษาไม่ตรงเวลาหรือไม่ถูกต้อง โรคประสาทอาจเปลี่ยนเป็นความผิดปกติระดับโรคจิตได้ ซึ่งมีลักษณะเฉพาะคือการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างบุคลิกภาพของผู้ป่วย

สาเหตุของโรคประสาท

จากมุมมองของคำสอนทางสรีรวิทยาโรคประสาทเป็นสภาวะทางพยาธิวิทยาของร่างกายที่เกิดจากการหยุดชะงักของกิจกรรมประสาทที่สูงขึ้นของบุคคลเป็นเวลานาน ปรากฏการณ์นี้เป็นผลมาจากกิจกรรมทางจิตที่มากเกินไปโดยมีกระบวนการทางประสาทที่เกิดขึ้นพร้อมกันมากเกินไปซึ่งเกิดขึ้นในเปลือกสมอง ภายในกรอบของทฤษฎีทางสรีรวิทยา โรคประสาทเป็นผลมาจากการทำงานมากเกินไปของระบบประสาทเนื่องจากการสัมผัสกับสิ่งเร้าในระยะยาวหรือระยะสั้นที่มากเกินไปสำหรับความสามารถทางจิตของผู้ถูกทดสอบ

นักวิทยาศาสตร์ยังหยิบยกสมมติฐานอื่น ๆ ตามที่สาเหตุของโรคประสาทคือการรวมกันของสองปัจจัย: การปรากฏตัวของสิ่งเร้าที่มากเกินไปและคุณสมบัติเฉพาะของภาพบุคคลของบุคคล ในเวลาเดียวกัน ความสำคัญของมาตรการกระตุ้นในปัจจุบันไม่ได้ขึ้นอยู่กับความรุนแรง ความเป็นธรรมชาติ และภัยคุกคามที่มีอยู่มากนัก สาเหตุของโรคประสาทคือวิธีที่บุคคลรับรู้และตีความความเครียดนี้อย่างแม่นยำ จากการวิจัยแสดงให้เห็นว่า ทัศนคติต่อสถานการณ์ที่เกิดขึ้น และด้วยเหตุนี้การเกิดขึ้นของอารมณ์ความรู้สึกจึงขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล กล่าวคือ วิธีที่มีอยู่ของบุคคลในการตอบสนองต่อสัญญาณอันตรายใด ๆ และความเร็วของการตอบสนองต่อสิ่งเร้าที่นำเสนอ

ในบรรดาเหตุผลที่ทำให้เกิดโรคประสาทสถานะการทำงานที่แท้จริงของร่างกายก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน ผู้ที่มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคทางระบบประสาทคือผู้ที่มีวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ไม่ปฏิบัติตามตารางงานและการพักผ่อน มีอาการทางจิตมากเกินไป และมีอาการทางจิตมากเกินไป การพัฒนาของโรคประสาทยังขึ้นอยู่กับประเภทของกิจกรรมที่ผู้เรียนทำและทัศนคติของเขาต่อการปฏิบัติหน้าที่. สาเหตุของโรคประสาทคือความเป็นจริงของความทันสมัยที่ปั่นป่วนของเราด้วยข้อมูลเชิงลบมากมายและความต้องการบุคคลที่ "ประสบความสำเร็จ" มากเกินไป

ควรเน้นย้ำว่าโรคประสาทไม่ใช่ความผิดปกติทางพันธุกรรมและถูกกำหนดทางพันธุกรรม รูปร่างหน้าตาของมันมักจะเกี่ยวข้องกับเงื่อนไขที่ตัวแบบเติบโตและถูกเลี้ยงดูมา สาเหตุหลักของโรคประสาทในเด็กเกิดจากการเติบโตในครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์ การอาศัยอยู่ร่วมกับญาติที่ดื่มสุรา เรื่องอื้อฉาวบ่อยครั้งระหว่างผู้ปกครอง และการแสดงความรู้สึกที่แสดงออกมากเกินไปของผู้ปกครองเป็นรากฐานสำหรับการก่อตัวของปฏิกิริยาทางประสาทในเด็ก

โรคประสาทสามารถเกิดขึ้นได้ไม่เพียงเนื่องจากประสบการณ์ด้านลบเป็นเวลานานเท่านั้น อารมณ์เชิงบวกที่สดใสและรุนแรงมากสามารถทำให้เกิดโรคประสาทได้เช่นกัน ดังนั้นการศึกษาด้วยแครอทและไม้มักนำไปสู่โรคทางระบบประสาท

เด็ก ๆ มักจะเลียนแบบพฤติกรรมของพ่อแม่ด้วยเช่นกัน หากเป็นเรื่องปกติในครอบครัวที่จะบรรลุสิ่งที่พวกเขาต้องการโดยอาศัยความช่วยเหลือจากอาการฮิสทีเรียหรือพิสูจน์ว่าพวกเขาถูกต้องโดยไม่สนใจสมาชิกในบ้านเลย เด็กที่มีจิตใจเปราะบางอาจจะมีอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง อารมณ์ซึมเศร้า หรือตีโพยตีพาย นิสัยเมื่อเวลาผ่านไป ในอนาคตบุคคลดังกล่าวจะกลายเป็นเผด็จการที่แท้จริงในครอบครัวหรือจะเป็น "คนตีโพยตีพาย" ที่มีความสามารถเพื่อกระทำการที่ผิดกฎหมายและไม่ถูกลงโทษ เนื่อง​จาก​คน​เรา​สร้าง​นิสัย​ได้​เร็ว​มาก และ​คน​ที่​เป็น​โรค​ประสาท​ก็​ไม่​มี​แก่น​ใน​จิตใจ​ใน​การ​เลิก​พฤติกรรม​ที่​เป็น​อันตราย เด็ก​ส่วน​ใหญ่​ที่​โต​มา​ใน​สภาพ​แวด​ล้อม​ที่​ไม่​สมบูรณ์​ก็​มี​โรค​ประสาท​หลาย​ประเภท.

จากมุมมองของทฤษฎีจิตวิเคราะห์โรคประสาทเป็นผลที่เกิดขึ้นเนื่องจากการมีอยู่ของความขัดแย้งที่ไม่ได้รับการแก้ไขในส่วนลึกของจิตใจมนุษย์ ความขัดแย้งทางจิตวิทยาดังกล่าวมักเกิดขึ้นเนื่องจากขาดความพึงพอใจต่อความต้องการพื้นฐานที่มีอยู่ของแต่ละบุคคล รากฐานของโรคประสาทคือการมีอยู่ของภัยคุกคามในอนาคตที่เกิดขึ้นจริงหรือในจินตนาการ ซึ่งบุคคลนั้นตีความว่าเป็นปัญหาที่ไม่สามารถแก้ไขได้

สาเหตุอื่นของโรคประสาท ได้แก่:

• การแยกทางสังคมของบุคคล
• ความขัดแย้งระหว่างแรงผลักดันตามสัญชาตญาณและบรรทัดฐานทางศีลธรรม
• การควบคุมทั้งหมดจากผู้อื่น
• ความต้องการการรับรู้และการปกป้องมากเกินไป
• ความกระหายอำนาจและศักดิ์ศรีที่ไม่พอใจ
• ความต้องการเสรีภาพส่วนบุคคลที่ไม่บรรลุผล
• ความปรารถนาที่จะดำเนินการทั้งหมดอย่างสมบูรณ์
• และไม่สามารถพักผ่อนได้อย่างมีคุณภาพ
• ขาดทักษะในการตอบสนองอย่างมีความสามารถ

สาเหตุทางชีวภาพของโรคประสาทคือการผลิตสารสื่อประสาทบางชนิดไม่เพียงพอและการทำงานของระบบสารสื่อประสาททำงานผิดปกติ ข้อบกพร่องดังกล่าวทำให้บุคคลอ่อนแอต่อการกระทำของสิ่งเร้าต่าง ๆ มากเกินไปทำให้เขามีความสามารถทางอารมณ์และกีดกันเขาจากความสามารถในการแก้ไขสถานการณ์ที่ยากลำบาก

ในบรรดาสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคประสาท นักวิทยาศาสตร์ตั้งชื่อโรคไวรัสและโรคติดเชื้อเฉียบพลัน ซึ่งทำให้ความต้านทานโดยรวมของร่างกายต่อปัจจัยลบแย่ลง ความสำคัญอย่างยิ่งในการพัฒนาความผิดปกติทางระบบประสาทนั้นมอบให้กับนิสัยที่เป็นอันตรายของบุคคล โรคพิษสุราเรื้อรังเรื้อรังและการใช้สารออกฤทธิ์ทางจิตจะ "กระทบ" ระบบประสาทเป็นหลักและให้รางวัลแก่บุคคลที่มีปฏิกิริยาทางประสาทที่เจ็บปวด

อาการของโรคประสาท

ก่อนที่จะเริ่มการรักษาโรคประสาทจำเป็นต้องแยกแยะสภาพของมนุษย์ออกจากความผิดปกติในระดับโรคจิตอย่างชัดเจน เกณฑ์ในการระบุโรคประสาทมีดังต่อไปนี้:

• บทบาทนำในการก่อตัวของโรคประสาทถูกกำหนดให้กับการกระทำของปัจจัยทางจิต
• บุคคลนั้นตระหนักถึงความผิดปกติของสภาพของเขาและพยายามชดเชยอาการเจ็บปวด
• ความผิดปกติของระบบประสาทสามารถรักษาให้หายได้เสมอ
• จากการตรวจสอบผู้ป่วยตามวัตถุประสงค์ เขาไม่มีอาการของการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพ
• ผู้ป่วยยังคงวิกฤตต่ออาการของเขา
• อาการทั้งหมดที่เกิดขึ้นทำให้บุคคลนั้นรู้สึกลำบาก
• ผู้ทดลองพร้อมที่จะร่วมมือกับแพทย์ เขาพยายามใช้ความพยายามเพื่อให้บรรลุความสำเร็จในการรักษา

ในบรรดาอาการของโรคประสาทสามารถแยกแยะได้สองกลุ่มใหญ่: สัญญาณทางจิตวิทยาและปรากฏการณ์ทางกายภาพ มาอธิบายรายละเอียดเพิ่มเติมกันดีกว่า

สัญญาณทางจิตวิทยาของโรคประสาท

อาการทางจิตวิทยา (จิต) รวมถึงปัจจัยต่อไปนี้:

• ขาดความมั่นคงทางอารมณ์ในเรื่อง
• อารมณ์แปรปรวนบ่อยโดยไม่ทราบสาเหตุ
• การปรากฏตัวของความไม่แน่ใจและขาดความคิดริเริ่มในบุคคล
• ขาดความภาคภูมิใจในตนเองที่เพียงพอ: ประเมินความสามารถของตนต่ำเกินไปหรือประเมินความสามารถของตนเองสูงเกินไป
• การปรากฏตัวของความกลัวครอบงำที่ไม่สามารถควบคุมได้
• ประสบกับความรู้สึกคาดการณ์ปัญหาบางอย่าง
• หงุดหงิดหงุดหงิดมากเกินไป
• ความกระวนกระวายใจและความยุ่งเหยิงของการกระทำ
• ความขัดแย้งและความก้าวร้าวต่อผู้อื่น
• ทัศนคติเชิงวิพากษ์วิจารณ์และเหยียดหยามต่อสิ่งที่เกิดขึ้น
• ความไม่แน่นอนในแรงบันดาลใจของตนเอง ความปรารถนาที่ขัดแย้งกัน
• ปฏิกิริยาที่มากเกินไปต่อการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยในวิถีชีวิตปกติ
• น้ำตาไหลโดยไม่มีเหตุผลใด ๆ
• ความสงสัย ความเปราะบาง ความน่าประทับใจ
• ความงุนงง จู้จี้จุกจิกกับคำพูดของคนอื่น

อาการทั่วไปของโรคประสาทคือการไม่ใส่ใจกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจคนที่หมกมุ่นอยู่กับเรื่องดราม่าที่เกิดขึ้น วิเคราะห์อดีต และพยายามยืนยันความผิดของเขา เขาไม่สามารถมุ่งความสนใจไปที่ความคิดเชิงบวกได้ เนื่องจากความคิดทั้งหมดของเขามุ่งความสนใจไปที่ด้านลบของชีวิต

อาการของโรคประสาท - ประสิทธิภาพของมนุษย์ลดลงอย่างมากบุคคลนั้นไม่สามารถปฏิบัติงานได้ตามปกติ ตัวชี้วัดคุณภาพแรงงานของอาสาสมัครกำลังเสื่อมลง เขาเหนื่อยอย่างรวดเร็วจากภาระมาตรฐาน

อาการที่พบบ่อยของโรคประสาทคือ การเสื่อมสภาพของฟังก์ชันการรับรู้และความจำบุคคลนั้นมีปัญหาในการมีสมาธิ เป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะดึงข้อมูลที่ต้องการออกมาจากส่วนลึกของความทรงจำ เขาไม่สามารถตอบคำถามได้อย่างรวดเร็วเพราะว่าเขาคิดช้า

อาการของโรคประสาทที่บันทึกไว้บ่อยคือ: เพิ่มความไวต่อสิ่งเร้าภายนอกบุคคลมีปฏิกิริยาอย่างรุนแรงต่อเสียงดังและสังเกตเห็นเสียงรบกวนที่แทบไม่ได้ยิน เขาไม่ยอมให้แสงสว่างจ้าและรู้สึกไม่สบายจากแสงแดด อาการของโรคประสาทคือความไวต่อแสง: ผู้ทดสอบทนต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศอย่างเจ็บปวด การเปลี่ยนเขตภูมิอากาศสำหรับผู้ที่เป็นโรคประสาทจะทำให้อาการเจ็บปวดเพิ่มขึ้นอย่างมาก

อาการทั่วไปของโรคประสาท ได้แก่: ปัญหาการนอนหลับต่างๆเป็นเรื่องยากมากสำหรับคนที่จะหลับไปในเวลาปกติเนื่องจากระบบประสาทมีการกระตุ้นมากเกินไป เมื่อเผลอหลับไปคน ๆ หนึ่งจะถูกบังคับให้ "ดู" ฝันร้าย เขามักจะตื่นขึ้นมากลางดึกด้วยเหงื่อเย็นเยียบจากภาพที่น่ากลัวที่เขาเห็นในความฝัน ในตอนเช้า ผู้ถูกทดสอบจะรู้สึกเหนื่อยล้าเนื่องจากการนอนของเขาไม่ได้ให้พลังงานเพิ่มขึ้น ในช่วงครึ่งแรกของวัน คนๆ หนึ่งจะรู้สึกเหนื่อยและง่วงนอน แต่หลังจากรับประทานอาหารกลางวัน อาการของเขาจะดีขึ้น

สัญญาณทางกายภาพของโรคประสาท

อาการทางกายภาพของความผิดปกติทางระบบประสาท ได้แก่ ความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติหลายประเภท ความบกพร่องทางระบบประสาท และปัญหาทางร่างกาย อาการที่พบบ่อยที่สุดของโรคประสาทมีดังต่อไปนี้:

• ปวดศีรษะเรื้อรังในลักษณะกดหรือบีบซึ่งเรียกว่า "หมวกกันน็อคโรคประสาทอ่อน";
• ความรู้สึกไม่สบายหรือความเจ็บปวดในบริเวณหัวใจซึ่งบุคคลมองว่าเป็นข้อบกพร่องของหัวใจ
• ปวดบริเวณส่วนบน, ท้องอืด;
• อาการวิงเวียนศีรษะ, ความยากลำบากในการทรงตัว, การเดินไม่มั่นคง;
• ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
• การปรากฏตัวของ "จุดบิน" ต่อหน้าต่อตา, การเสื่อมสภาพของการมองเห็น;
• ความอ่อนแอและแรงสั่นสะเทือนในแขนขา;
• รู้สึก "ก้อนเนื้อ" ในลำคอ, หายใจเข้าลึก ๆ ลำบาก, รู้สึกขาดอากาศ;
• การเปลี่ยนแปลงนิสัยการกิน - การกินมากเกินไป, การปฏิเสธที่จะกิน, ความอยากอาหารแย่ลง;
• โรคอาหารไม่ย่อยต่างๆ
• ข้อบกพร่องทางพืช – เหงื่อออกมากเกินไป;
• การรบกวนจังหวะการเต้นของหัวใจ
• ต้องปัสสาวะบ่อย
• การปรากฏตัวของปัญหาในพื้นที่ใกล้ชิด - ความใคร่ลดลง, ไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์, การเปลี่ยนแปลงของรอบประจำเดือนในสตรี

โรคประสาทมักทำให้เกิดความอ่อนแอในผู้ชาย และทำให้ผู้หญิงไม่สามารถตั้งครรภ์และคลอดบุตรได้ บ่อยครั้งที่โรคประสาททำให้เกิดปัญหาทางร่างกายหลายอย่างรวมถึงโรคกระเพาะ, ตับอ่อนอักเสบ, ถุงน้ำดีอักเสบ ผลที่ตามมาของสภาวะทางประสาทของบุคคลคือความดันโลหิตสูงและปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ดังนั้นการรักษาความผิดปกติของระบบประสาทอย่างทันท่วงทีจึงเป็นการรับประกันสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล

ประเภทของความผิดปกติทางประสาท

แพทย์แยกแยะโรคประสาทหลายประเภทที่เป็นอิสระซึ่งมีลักษณะเด่นคือมีอาการทางคลินิกบางอย่าง โรคทางระบบประสาทประเภทที่พบบ่อยที่สุดคือ:

• โรคประสาทตีโพยตีพาย;
• โรควิตกกังวล

โรคประสาทอ่อน

โรคประสาทอ่อนยังมีชื่ออื่น: กลุ่มอาการ astheno-neurotic ในหมู่คนทั่วไป โรคประสาทประเภทนี้มักเรียกว่ากลุ่มอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง โรคประสาทอ่อนมีอาการดังต่อไปนี้:

• หงุดหงิดเพิ่มขึ้น
• ความตื่นเต้นง่ายสูง
• ความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว
• การสูญเสียความสามารถในการควบคุมตนเองและการควบคุมตนเอง
• น้ำตาและสัมผัส;
• ขาดสติ, ไม่มีสมาธิ;
• ลดความสามารถในการทนต่อความเครียดทางจิตเป็นเวลานาน
• การสูญเสียความอดทนทางกายภาพตามปกติ
• รบกวนการนอนหลับอย่างรุนแรง
• สูญเสียความกระหาย;
• ไม่แยแสและไม่แยแสกับสิ่งที่เกิดขึ้น

ผู้ป่วยที่เป็นโรคประสาทประเภทนี้จะมีอาการเสียดท้องและรู้สึกหนักใจในบริเวณส่วนบน ผู้ถูกทดสอบบ่นว่าปวดศีรษะอย่างรุนแรง รู้สึกหัวใจเต้นแรง และความสามารถใกล้ชิดลดลง ด้วยโรคทางประสาทประเภทนี้อารมณ์ซึมเศร้าของระดับไซโคลไทมิกจะมีอิทธิพลเหนือกว่าในบุคคล

ความผิดปกติ, การครอบงำ, บังคับ

โรคประสาทครอบงำ - สถานะเส้นเขตแดนซึ่งเต็มไปด้วยการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วเป็นรูปแบบทางจิต - ความผิดปกติครอบงำ - บังคับ ผู้ป่วยที่เป็นโรคประสาทประเภทนี้มีความเสี่ยง น่าสงสัย และมีความอ่อนไหว อาการหลักของโรคประสาทครอบงำคือการมีความคิดที่เจ็บปวดที่ไม่สามารถควบคุมได้ ความคิดครอบงำ และภาพที่ไร้ความหมาย

อาการที่พบบ่อยของโรคประสาทประเภทนี้คือ ความรู้สึกวิตกกังวลและคาดหวังถึงปัญหาที่ใกล้จะเกิดขึ้น. ความคิดแบบเหมารวมซึ่งเป็นลักษณะของโรคประสาทประเภทนี้เอาชนะบุคคลอย่างต่อเนื่องและบังคับให้เขาหันไปใช้การกระทำพิธีกรรมที่แปลกประหลาด บุคคลนั้นมักจะทำการตัดสินใจที่ไร้สาระจากมุมมองที่เป็นกลางโดยพยายามปกป้องตัวเองจากเหตุการณ์ภัยพิบัติในอนาคตที่เขาจินตนาการไว้

โรคประสาทตีโพยตีพาย

โรคประสาทฮิสทีเรียหรือที่เรียกว่าฮิสทีเรียเป็นพยาธิสภาพที่พบบ่อย พบบ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย โรคประสาทประเภทนี้ แสดงออกโดยการแสร้งทำพฤติกรรมสาธิตของบุคคลเพื่อดึงดูดความสนใจของผู้อื่นบุคคลนั้นแสดงละคร: เขาสะอื้นอย่างรุนแรง, กรีดร้องเสียงดัง, ชัก, เพื่อให้พวกเขาสนใจเขาและสนองความปรารถนาของเขา

ฮิสทีเรียเป็นการหลีกหนีจากความเจ็บป่วยเมื่อบุคคลสามารถเลียนแบบอาการของโรคต่าง ๆ และเชื่อมั่นในความเจ็บป่วยที่รักษาไม่หายของเขา เป็นที่ยอมรับกันว่าคนที่ตีโพยตีพายสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้กับตัวเองด้วยโรคใด ๆ และเลียนแบบอาการของโรคได้สำเร็จ

อาการหลักของโรคประสาทตีโพยตีพายคืออาการชักบ่อยครั้งพร้อมกับอาการชักแบบโทนิค ในช่วงวิกฤตดังกล่าว ใบหน้าของผู้ป่วยจะมีสีแดงหรือซีด ดวงตาของบุคคลถูกปิดระหว่างการโจมตี แต่รูม่านตายังคงตอบสนองต่อแสง การโจมตีแบบตีโพยตีพายเกิดขึ้นก่อนหรือมาพร้อมกับเสียงหัวเราะอันดุร้ายหรือการสะอื้นที่ไม่เหมาะสม

อาการที่สำคัญอีกประการหนึ่งของโรคประสาทตีโพยตีพายคือผู้ป่วยขาดความไว หากคนตีโพยตีพายตั้งเป้าหมายเฉพาะเจาะจงเพื่อให้บรรลุเป้าหมายเขาสามารถเดินบนถ่านได้อย่างแท้จริงและไม่รู้สึกเจ็บปวด อาการหูหนวกหรือตาบอดที่เกิดจากฮิสทีเรีย ความผิดปกติของคำพูดต่างๆ เช่น การพูดติดอ่างอาจเกิดขึ้นได้

การรักษาโรคประสาทในรูปแบบนี้เป็นกระบวนการที่ใช้เวลานานและอุตสาหะซึ่งต้องเลือกยาที่มีความสามารถ ด้วยการรักษาโรคประสาทตีโพยตีพายไม่เพียงพอผู้ป่วยอาจพัฒนาความบกพร่องทางจิตที่สำคัญซึ่งเปลี่ยนลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคลโดยสิ้นเชิง

โรคประสาทวิตกกังวล

โรคประสาทประเภทนี้เป็นสารตั้งต้นของโรควิตกกังวลหรือโรควิตกกังวลทั่วไป โรคนี้มีลักษณะโดย การปรากฏตัวของความกลัวที่ไม่มีเหตุผลครอบงำและความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องในบุคคลในเวลาเดียวกันความกลัวของผู้ป่วยที่เป็นโรคประสาทวิตกกังวลไม่มีพื้นฐานที่แท้จริง ผู้ถูกทดสอบกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับอนาคตของตัวเอง คาดการณ์ถึงความล้มเหลวและปัญหา และรู้สึกกังวลและไม่สบายใจอยู่ตลอดเวลา

ด้วยโรคประสาทประเภทนี้จะสังเกตเห็นความตึงเครียดของมอเตอร์มากเกินไปซึ่งแสดงออกในความยุ่งเหยิงและการกระทำที่วุ่นวายของผู้ป่วย บุคคลนั้นรู้สึกว่าเส้นประสาทของเขาถูกยืดออกราวกับเชือก และเขาไม่สามารถผ่อนคลายได้ สังเกตอาการของกิจกรรมอัตโนมัติ: ปากแห้ง, กระหายน้ำอย่างไม่อาจต้านทาน, อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น, เหงื่อออกเพิ่มขึ้น

การรักษาโรคประสาท

จะกำจัดโรคประสาทได้อย่างไร?ปัจจุบันมีการพัฒนาวิธีการรักษาโรคประสาทหลายวิธีและประสบความสำเร็จในการใช้งาน อย่างไรก็ตาม ไม่สามารถให้คำแนะนำทั่วไปได้ เนื่องจากต้องเลือกวิธีการรักษาเป็นรายบุคคลหลังจากการตรวจผู้ป่วยอย่างละเอียดและการวินิจฉัยที่ถูกต้อง หน้าที่หลักของแพทย์คือการระบุที่มาของโรคประสาทโดยระบุสาเหตุที่แท้จริงของความผิดปกติ

การรักษาด้วยยาสำหรับโรคทางระบบประสาทมักรวมถึงยาแก้ซึมเศร้า ยากล่อมประสาทเบนโซไดอะซีพีน ยาคลายความวิตกกังวล ยาระงับประสาทสมุนไพร วิตามินบี และแร่ธาตุ ในกรณีที่โรคประสาทเกิดจากการรบกวนของเลือดไปเลี้ยงสมองขอแนะนำให้ใช้ยา nootropic และยาที่ช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบประสาท

ต้องจำไว้ว่าการรักษาด้วยยาจะช่วยขจัดอาการของโรคและปรับปรุงความเป็นอยู่ของผู้ป่วยเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ยาไม่สามารถมีอิทธิพลต่อสาเหตุของโรคได้ ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้เลยที่จะกำจัดโรคประสาทให้หมดไปได้ด้วยความช่วยเหลือ

ปัจจุบันวิธีการหลักในการรักษาโรคประสาททุกประเภทคือเทคนิคทางจิตอายุรเวทและการสะกดจิตบำบัด เพื่อกำจัดความผิดปกติของระบบประสาทอย่างสมบูรณ์แนะนำให้ทำการรักษาโดยใช้การบำบัดทางจิตพลศาสตร์ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมและท่าทาง จิตวิเคราะห์มักใช้ในการรักษาโรคประสาท ในระหว่างการบำบัดทางจิตบุคคลจะได้รับโอกาสในการสร้างภาพรวมบุคลิกภาพของเขาอย่างสมบูรณ์เพื่อสร้างความสัมพันธ์ระหว่างเหตุและผลซึ่งเป็นแรงผลักดันให้เกิดปฏิกิริยาทางประสาท

ในการรักษาโรคประสาทจะมีสถานที่สำคัญสำหรับการฟื้นฟูการทำงานและการพักผ่อนให้เป็นปกติและการสร้างตารางโภชนาการที่ถูกต้องพร้อมเมนูที่จัดไว้อย่างเหมาะสม การสอนเทคนิคการผ่อนคลายของผู้ป่วยและการฝึกออโตเจนิกก็มีความสำคัญอย่างยิ่งในการรักษาโรคทางระบบประสาทเช่นกัน

โรคประสาทโดยไม่คำนึงถึงประเภทและความรุนแรงของอาการสามารถรักษาให้หายขาดได้ อย่างไรก็ตาม เพื่อให้บรรลุผลลัพธ์ที่มั่นคงและยั่งยืน บุคคลจำเป็นต้องพิจารณาวิธีคิดที่มีอยู่อีกครั้งและ "ทำความสะอาด" โปรแกรมชีวิตของเขาจากการเชื่อมโยงที่ทำลายล้างซึ่งขัดขวางอิสรภาพจากความกลัวและความวิตกกังวล

การให้คะแนนบทความ:

ทุกวันนี้แทบจะไม่มีใครที่มีสุขภาพจิตที่สมบูรณ์แข็งแรงอย่างแน่นอน ความซับซ้อน, ความกลัว, โรคกลัว, ความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น, ความรู้สึกผิดอย่างต่อเนื่อง - ทั้งหมดนี้ได้รับการปลูกฝังโดยความต้องการของสังคมยุคใหม่ซึ่งรวมถึงผู้คนที่แสวงหาความสำเร็จการยอมรับและเงินตั้งแต่วัยเด็ก และบนดินนี้โรคประสาทก็เติบโตได้สำเร็จ แม้แต่คนที่คิดว่าตัวเองเป็น "ปกติ" โดยทั่วไปจำเป็นต้องรู้อะไรเกี่ยวกับพวกเขาบ้าง?

โรคประสาท - มันคืออะไร?

โรคทางระบบประสาท, โรคทางจิตประสาท, โรคประสาทเป็นชื่อที่เทียบเท่ากับประเภทของความผิดปกติทางจิตที่ยืดเยื้อซึ่งเกี่ยวข้องกับการหยุดชะงักชั่วคราวในการทำงานของจิตใจ คำนี้ใช้ครั้งแรกในปี พ.ศ. 2319 โดยแพทย์ชาวสก็อต ดับเบิลยู. คัลเลน และถึงแม้ว่าแนวคิดนี้จะแพร่หลายในการปฏิบัติทางคลินิก แต่ก็ยังไม่สามารถระบุได้อย่างชัดเจนว่าโรคประสาทคืออะไร: ความหมายของคำนี้ได้รับการแก้ไขหลายครั้งอย่างไรก็ตามยังไม่มีคำตัดสินขั้นสุดท้าย

คำนี้มักใช้เพื่อระบุความผิดปกติในการทำงานของกิจกรรมทางประสาทที่สูงขึ้นซึ่งมาพร้อมกับอาการตีโพยตีพายหงุดหงิดหรือครอบงำและประสิทธิภาพโดยรวมลดลง จากแหล่งข้อมูลต่างๆ ประมาณ 1-3% ของผู้คนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคประสาท นอกจากนี้ยังสามารถสังเกตความผิดปกติของระบบประสาทได้ทั้งในผู้ใหญ่และเด็ก

การพัฒนาของโรคทางประสาทมักสัมพันธ์กับอิทธิพลด้านลบของปัจจัยความเครียดเสมอ ได้แก่:

1. ความคาดหวังสูง. คนที่พยายาม "กระโดดข้ามหัว" อยู่ตลอดเวลาจะไม่สามารถทนต่อจังหวะดังกล่าวได้นาน ความรู้สึกของแผนการที่เป็นไปไม่ได้สามารถทำลายใครก็ได้
2. ความเครียดทางร่างกายหรือจิตใจอย่างมาก ความเหนื่อยล้าเป็นเวลานานทุกประเภททำให้เกิดโรคประสาท หากร่างกายไม่มีเวลาที่จะฟื้นตัวจากภาระ ร่างกายจะเริ่มตอบสนองต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในลักษณะที่มี โดยหลักๆ ผ่านอาการทางจิต
3. ความเหงาชีวิตส่วนตัวที่ไม่มั่นคง การไม่มีคนใกล้ตัวเพิ่มโอกาสที่จะเป็นโรคได้อย่างมาก การอยู่ใน บริษัท ของตัวเองเป็นเวลานานไม่อนุญาตให้บุคคลตระหนักถึงความต้องการทางสังคมอย่างเต็มที่ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้อาการของโรคประสาทเริ่มปรากฏขึ้น
4. ความนับถือตนเองไม่เพียงพอ การมีความคิดเห็นของตัวเองทั้งสูงและต่ำนั้นเป็นอันตรายต่อสุขภาพจิตของคุณ ในทั้งสองกรณี เรากำลังพูดถึงการรับรู้โลกที่ไม่สมจริง และการบิดเบือนดังกล่าวเป็นผลดีต่อการก่อตัวของความผิดปกติทุกประเภท
5. สถานการณ์ตึงเครียดอย่างรุนแรง โรคหลังความเครียดเกิดขึ้นในผู้ที่ต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เช่น การโจมตีของผู้ก่อการร้าย อุบัติเหตุ การสู้รบ ภัยพิบัติทางธรรมชาติ การถูกโจมตี ฯลฯ สัญญาณของโรคประสาทมักปรากฏในผู้ชายที่เข้าร่วมปฏิบัติการทางทหาร (โรคประสาทในอัฟกานิสถาน)
6. การบาดเจ็บในวัยเด็ก เด็กมีความเสี่ยง ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขาก่อนวัยรุ่นจะวางรากฐานบุคลิกภาพของเขา เด็กที่พ่อแม่มีแนวโน้มที่จะใช้ความรุนแรง ติดแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด และใช้วิธีการเลี้ยงดูที่รุนแรงเกินไป มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคประสาทในอนาคต

เกือบทุกครั้งสาเหตุของโรคประสาทนั้นขึ้นอยู่กับลักษณะของบุคคลใดบุคคลหนึ่ง บางคนรับรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างเจ็บปวดและละเอียดอ่อนจนจิตใจของพวกเขาไม่สามารถรับมือกับภาระได้ อย่างไรก็ตามปฏิกิริยาต่อปัจจัยแวดล้อมเชิงลบนั้นถูกกำหนดโดยพันธุกรรมเป็นส่วนใหญ่ หากพ่อแม่สงสัย กังวล และหดหู่ ลูกๆ ก็มักจะสืบทอดรูปแบบพฤติกรรมนี้

เนื่องจากอารมณ์ความรู้สึกที่เพิ่มขึ้น ตัวแทนของเพศที่ยุติธรรมจึงมักไวต่อความผิดปกติทางประสาทมากขึ้น บ่อยครั้งที่สาเหตุของโรคประสาทในผู้หญิงเกี่ยวข้องกับการเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนเมื่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทำให้ร่างกายหมดแรงและการเข้าสู่วัยชราบังคับให้เราเริ่มตัดทอนผลลัพธ์ของชีวิตซึ่งไม่น่าพอใจเสมอไป

OCD, โรคประสาทอ่อนและโรคประสาทฮิสทีเรีย - มันคืออะไร? โรคประสาทประเภทหลักๆ

โรคประสาทจำนวนมากแบ่งตามอัตภาพออกเป็นสามประเภทหลัก ในหมู่พวกเขา:

แยกโรคประสาทซึมเศร้า phobic และ hypochondriacal ออกจากกัน แม้ว่าในระดับหนึ่งหรืออย่างอื่นอาจรวมอยู่ในโครงสร้างของ OCD, โรคประสาทอ่อนหรือฮิสทีเรีย

สภาวะทางจิต (somatoform) ของโรคประสาทมีลักษณะโดยอาการของโรคทางร่างกาย (โรคกระเพาะ, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ฯลฯ ) ด้วยการทดสอบในห้องปฏิบัติการในอุดมคตินั่นคือสัญญาณทางพืชเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของกระบวนการทางจิตที่ใช้งานอยู่ แต่ในขณะเดียวกันร่างกาย มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง

โรคประสาท: อาการของโรคที่กำลังพัฒนา

โรคประสาทไม่ได้เกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ มันถูกสร้างขึ้นในช่วงเวลาหนึ่ง ในระหว่างที่บุคคลต้องผ่านสามขั้นตอนหลัก:

1. ปฏิกิริยาทางประสาท แสดงถึงการกระทำ อารมณ์ ประสบการณ์ที่พลิกกลับได้และในระยะสั้น ในช่วงเวลานี้เองที่สัญญาณแรกของโรคประสาทปรากฏขึ้น: ความตื่นเต้นง่ายเพิ่มขึ้น, การร้องไห้อย่างไม่มีสาเหตุ, ความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น, ความสนใจในด้านลบ, การสูญเสียพลัง
2. รัฐประสาท ในช่วงเวลานี้ การหยุดชะงักจะเกิดขึ้นในระบบความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล บุคคลเริ่มมองผู้อื่นจากมุมมองของโรคประสาท: ด้วยฮิสทีเรียเขาต้องการความสนใจ 100% จากพวกเขาด้วย OCD - การเคารพพิธีกรรมที่ไม่มีความหมายและความหวาดกลัวที่เกิดขึ้นใหม่ด้วยโรคประสาทอ่อน - การปรับตัวให้เข้ากับอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลง อาการของโรคประสาทเริ่มชัดเจนมากขึ้นเรื่อยๆ แต่ในขณะเดียวกันอาการของผู้ป่วยก็ยังหายเป็นปกติ
3. การพัฒนาบุคลิกภาพทางประสาท หากไม่มีการรักษาที่เหมาะสม ความผิดปกติจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพและการสร้างลักษณะนิสัยใหม่ ความหวาดระแวง, ความอวดรู้, ความตรงต่อเวลาที่เพิ่มขึ้น, ความนับถือตนเองสูงหรือต่ำอย่างเจ็บปวด, อารมณ์ความรู้สึกที่มากเกินไปอาจพัฒนา - ขึ้นอยู่กับประเภทของโรคประสาท

โรคประสาท "ยังน้อย" ซึ่งเป็นสัญญาณที่เริ่ม "เบ่งบาน" ได้รับการรักษาอย่างดีที่สุด หากไม่พบปัญหาในสองขั้นตอนแรก การรักษาต่อไปอาจไม่ได้ผล เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพที่เกิดขึ้นนั้นแก้ไขได้ยาก

โรคประสาทเฉียบพลัน: อาการ

โรคประสาทเฉียบพลันเป็นภาวะชั่วคราวที่บุคคลล้มลงทันทีหลังจากสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ (หรือกับพื้นหลังของความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรง/ความคิดเชิงลบ ฯลฯ) อาการมักแสดงผ่าน:

• การโจมตีอย่างตีโพยตีพาย;
• คลื่นไส้, อาเจียน;
• เวียนหัว, เป็นลม;
• อาการปวดท้อง;
• ปวดหัว;
• มองเห็นภาพซ้อน;
• เหงื่อออก;
• หัวใจเต้นเร็ว;
• แขนขาสั่น

สัญญาณที่เกิดขึ้นใหม่ของโรคประสาทในผู้ใหญ่มีลักษณะคล้ายกับการโจมตี เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่สังเกตเพราะมันจะทำให้คน ๆ หนึ่งออกจากชีวิตปกติไประยะหนึ่ง ผู้ป่วยไม่ได้อยู่ในสถานะนี้เป็นเวลานาน แต่ก็ไม่สามารถฟื้นตัวได้เสมอไป: อย่างน้อยที่สุดความกลัวจะเกิดขึ้นอีกครั้งในช่วงเวลาที่ไม่เอื้ออำนวย - ที่โรงเรียนที่ทำงานบนถนน ฯลฯ

โรคประสาทเรื้อรัง: อาการ

โรคประสาทเรื้อรังเป็นโรค “ที่อยู่เฉยๆ” ตามกฎแล้วจะเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพของบุคคล โรคประสาทรูปแบบนี้เกิดขึ้นเมื่อสัญญาณของพยาธิวิทยาถูกละเลยเป็นเวลานาน (โดยปกติจะใช้เวลาหกเดือนถึงสองปี)

อาการมาตรฐานของโรคเรื้อรัง:

• ระดับความวิตกกังวลเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง
• นอนไม่หลับหรือฝันร้ายถาวร
• ความอยากอาหารอ่อนแอเกินไปหรือกระฉับกระเฉงเกินไป
• ความนับถือตนเองไม่เพียงพอ
• อารมณ์เเปรปรวน;
• ความหงุดหงิด;
• ความงอน;
• ความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น

สัญญาณของโรคเรื้อรังมักถูกมองว่าเป็นเพียงลักษณะบุคลิกภาพเท่านั้น อาการของโรคประสาทในผู้หญิงมักเกิดขึ้นในลักษณะนี้: คนอื่นถือว่า "ปัญหา" ใด ๆ ในพฤติกรรมเป็น PMS หรือลักษณะนิสัยที่ไม่ดี นี่คือจุดที่ความยากลำบากร้ายแรงของการบำบัดเพิ่มเติมอยู่: เป็นการยากที่จะแยกบุคคลที่แท้จริงออกจาก "คราบ" ทางประสาทที่อยู่บนตัวเขา

โรคประสาท: การรักษา

วิธีการรักษาโรคทางระบบประสาทได้รับการคัดเลือกโดยคำนึงถึงลักษณะของแต่ละกรณี วิธีจิตบำบัดที่ใช้กันทั่วไป ได้แก่:

• ค้นหาสาเหตุของโรคประสาท
• การฝึกหายใจ
• การฝึกอบรมวิธีการผ่อนคลายและวิธีการขจัดการตรึงอยู่กับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
• เปลี่ยนทัศนคติเชิงลบให้เป็นบวก

บางครั้งมีการใช้การสะกดจิต หากผู้เชี่ยวชาญเห็นว่าจำเป็นเขาอาจแนะนำการบำบัดด้วยยาโดยใช้ยาที่ทำให้กระบวนการกระตุ้นและการยับยั้งของสมองเป็นปกติ สำหรับการกำเริบของโรคประสาทจะมีการระบุ Elenium, Relanium, Sibazon, Seduxen, Amizil

ที่บ้านแนะนำให้ผู้ป่วยออกกำลังกาย ฝึกสมาธิ ฝึกหายใจ และเดินเยอะๆ สัญญาณของโรคประสาทในผู้หญิงสามารถบรรเทาได้ดีโดยการเขียนไดอารี่: ความเครียดที่กระเด็นบนหน้ากระดาษจะไม่มีอิทธิพลอย่างมากต่อชีวิตของผู้ป่วย การวาดภาพ ฟังเพลงสบายๆ หรือแค่ชอบดนตรีช่วยได้มาก

โรคประสาทสามารถ “จับ” ใครก็ได้ ดังนั้นคุณไม่ควรกลัวอาการของโรคประสาทอย่างกะทันหัน: ในความเป็นจริงในปัจจุบันอาการเหล่านี้พบได้บ่อยมาก คุณเพียงแค่ต้องติดต่อนักจิตอายุรเวทโดยเร็วที่สุด ยิ่งให้ความช่วยเหลือได้เร็วเท่าไร โอกาสฟื้นฟูบุคลิกภาพของผู้ป่วยก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

ภาวะทางประสาทคืออะไร? ภาวะทางประสาท โรคประสาท เป็นความผิดปกติที่แปลกประหลาดของจิตใจมนุษย์ โดยปกติแล้วนี่คือปฏิกิริยาของร่างกายต่อสถานการณ์ชีวิตที่เป็นลบและกระทบกระเทือนจิตใจ: การตายของคนที่รัก การหย่าร้าง ตกงานหรือกลัวว่าจะตกงาน การทรยศต่อคู่สมรส การเจ็บป่วยร้ายแรง

การสะสมปัญหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขอย่างค่อยเป็นค่อยไป การขาดความช่วยเหลือและการสนับสนุน อาจทำให้เกิดภาวะทางประสาทในระยะยาวได้ จิตเวชเกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางระบบประสาท (เรียกอีกอย่างว่าความผิดปกติในการทำงาน)

เมื่อโรคประสาทเกิดขึ้น การรบกวนจะเกิดขึ้นส่วนใหญ่ในขอบเขตทางอารมณ์และระบบอัตโนมัติของบุคคล ในขณะที่ยังคงควบคุมพฤติกรรมของตนเองได้ โดยไม่สูญเสียความรู้สึกรับผิดชอบต่อการกระทำของตน

ควรสังเกตว่าสภาวะทางประสาทไม่ได้ทำลายร่างกาย อย่างไรก็ตาม มันสามารถส่งผลเสียต่อโลกภายใน ผูกมัดจิตวิญญาณของบุคคลด้วยความกลัว ซึ่งขัดขวางไม่ให้เขาใช้ชีวิต ทำงาน และดำเนินการใดๆ

ความกลัวทำให้เหนื่อยล้า แม้ว่าคุณจะกลัวบางสิ่ง แต่ก็ไม่มีเหตุผล แต่สำหรับคนที่เป็นโรคประสาท บางครั้งความกลัวของตัวเองก็มีความหมายมากกว่าเหตุการณ์ต่างๆ ในโลกรอบตัวเขา แต่ต้องบอกว่าความเจ็บป่วยทางจิต เช่น โรคจิตเภท โรคทางร่างกายและระบบประสาท ไม่สามารถจัดเป็นโรคทางระบบประสาทได้

น่าเสียดายที่เมื่อเร็วๆ นี้จำนวนผู้ที่เป็นโรคประสาทได้เพิ่มขึ้นอย่างมาก จากสถิติพบว่า ประมาณ 1/4 ของผู้อยู่อาศัยในประเทศที่พัฒนาแล้วทั้งหมดเคยประสบกับความผิดปกติในระยะสั้นหรือระยะยาวอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต

อาการของโรคประสาท

ปัญหาในด้านอารมณ์จะแสดงออกด้วยความตึงเครียดทางจิตใจและร่างกายอย่างต่อเนื่อง บุคคลไม่สามารถผ่อนคลายได้เขาถูกหลอกหลอนด้วยความกลัวและความกังวลอย่างต่อเนื่อง โดยปกติแล้วจะเกี่ยวข้องกับสุขภาพหรือการรอคอยสิ่งที่ไม่ดีอยู่ตลอดเวลา ซึ่งเป็นเหตุการณ์บางอย่างที่ต้องเกิดขึ้น ยิ่งกว่านั้นความกลัวนี้ยังแตกต่างจากความกลัวปกติที่ใครก็ตามต้องเผชิญในชีวิต

ในกรณีนี้เขาไม่ทิ้งผู้ป่วยทำให้เจตจำนงเป็นอัมพาตไม่ให้โอกาสและความแข็งแกร่งแก่เขาในการต่อต้านเขา เขาสามารถเปลี่ยนแม้แต่คนที่ร่าเริง กระตือรือร้น และเข้มแข็งที่สุดให้กลายเป็นสิ่งมีชีวิตที่น่าเบื่อและทำอะไรไม่ถูกด้วยรูปลักษณ์ที่น่าเบื่อ

ระบบอัตโนมัติซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของระบบประสาทซึ่งเกี่ยวข้องกับการทำงานของอวัยวะภายใน หลอดเลือด และกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย ทนทุกข์ทรมานจากโรคประสาท

ด้วยโรคประสาทระบบอัตโนมัติทำงานผิดปกติ ส่วนใหญ่มักแสดงออกในลักษณะของความอ่อนแอทั่วไป รบกวนการนอนหลับ และการนอนไม่หลับที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอลง ผู้ป่วยบ่นว่าใจสั่นกะทันหัน, มีก้อนในลำคอ, หายใจถี่เมื่อไม่สามารถหายใจได้เต็มกำลัง

มีอาการสั่นที่นิ้ว กล้ามเนื้อกระตุก แขนขาสั่น ปวดหรือไม่สบายบริเวณช่องท้องส่วนบน อาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน เวียนศีรษะ คัน แสบร้อนที่ผิวหนัง บางครั้งอุณหภูมิจะสูงขึ้นเล็กน้อย เป็นต้น

นอกจากนี้อวัยวะภายในยังมีสุขภาพที่ดีอีกด้วย อาการเชิงลบเหล่านี้เกิดจากความผิดปกติของระบบอัตโนมัติเท่านั้น หากคุณใช้มาตรการในการรักษาโรคประสาท อาการทั้งหมดจะหายไปอย่างไร้ร่องรอย

แต่คนที่เป็นโรคประสาทรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติเริ่มไปพบแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญคนหนึ่งไปอีกคนหนึ่ง พวกเขาผ่านการทดสอบมากมาย ทำแบบทดสอบ ใช้เวลาและเงิน อย่างไรก็ตามทุกครั้งที่ได้ยินจากแพทย์ว่าทุกอย่างเป็นไปด้วยดี แต่รู้สึกไม่แข็งแรง พวกเขาก็มองหาสาเหตุของความเจ็บป่วยทางกายอีกครั้ง

เราต้องทำอย่างไร?

คุณต้องเข้าใจว่าอาการทางประสาทได้รับการรักษาอย่างดีที่สุดโดยได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ แต่เนื่องจากผู้ป่วยส่วนใหญ่ไม่รีบไปพบแพทย์และไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไรกับอาการของตนเอง จึงลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้:

ไม่ว่าในสถานการณ์ใด ๆ อย่าทรมานตัวเองด้วยความสงสัยและพยายามไม่คิดเลยว่าคุณทำสิ่งที่ถูกต้องหรือไม่ คุณยังไม่สามารถอธิบายเรื่องนี้กับตัวเองได้

อย่ารับประทานยาทั่วไปเพียงอย่างเดียว จำไว้ว่าคุณไม่ได้ป่วยเป็นโรคทางกาย คุณสามารถแช่และต้มสมุนไพร (ผ่อนคลาย) ได้

หยุดโทษตัวเองสำหรับทุกสิ่งและทุกคน อย่าโทษตัวเองสำหรับบาปทั้งหมดของคุณ ไม่ใช่ความผิดของคุณ มันเป็นสถานการณ์

พยายามอย่าไปสนใจความคิดแย่ๆ ที่เข้ามาหาคุณตลอดเวลา เพราะอาจนำคุณไปสู่การกระทำที่ไม่จำเป็นได้ รู้ว่าโรคประสาททำให้คุณพึ่งพาความคิดของตัวเอง เมื่อรู้อย่างนี้แล้วจงขับไล่พวกเขาออกไป ขับไล่คำพูดของคนแปลกหน้าที่ทำร้ายคุณออกไปทางจิตใจด้วย อย่าไตร่ตรองสิ่งที่พูด ส่งคำเหล่านี้ จิตใจไปในทิศทางตรงกันข้าม

ปลดปล่อยสมองของคุณจากทุกสิ่งที่รบกวนชีวิตปกติของคุณ ซึ่งก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ เหตุใดจึงต้องคิดและกังวลเรื่องนี้ล่วงหน้า จำคำพูดของสการ์เล็ตต์ - "ฉันจะคิดเรื่องนี้พรุ่งนี้"

และต่อไป: บ่อยครั้งมากเมื่อมีความปวดร้าวทางจิตอย่างรุนแรง ความกลัว และความคิดเชิงลบ การกระทำที่ไม่สมเหตุสมผลช่วยได้ หากคุณมีอาการนี้ ให้หยิบกระดาษ ปากกา นั่งที่โต๊ะแล้ววาดวงกลมแปดวงกลมจนเหนื่อย ดูด้วยตัวคุณเองว่ามันจะง่ายขึ้น

และสุดท้ายอีกหนึ่ง คำแนะนำ: อย่าแยกตัวเอง สื่อสารกับผู้อื่น มีน้ำใจต่อพวกเขา ออกไปข้างนอกบ่อยขึ้นแล้วแค่เดิน หากเคล็ดลับเหล่านี้ไม่ได้ผลแสดงว่ากรณีนี้ร้ายแรงและไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์ ดูแลตัวเองและมีสุขภาพดี!

คำว่า โรคประสาท หรือที่เรียกกันว่าโรคประสาท ครอบคลุมถึงความผิดปกติทางจิตที่พบบ่อยจำนวนหนึ่ง ซึ่งทำงานได้ตามปกติและมีแนวโน้มที่จะยืดเยื้อโดยตรง โรคประสาทคือการวินิจฉัยที่ล้าสมัยเล็กน้อย ซึ่งในปัจจุบันมีการใช้กันน้อยมากในทางการแพทย์ โรคต่างๆ ที่ครั้งหนึ่งเคยอยู่ในกลุ่มโรคประสาท ปัจจุบันได้รวมอยู่ในกลุ่มโรคทางระบบประสาทแล้ว (โรคประสาท โรคซึมเศร้า ความกลัว)

ความผิดปกติที่จัดเป็นโรคประสาท สภาวะของโรคประสาท หรือโรคทางประสาท ได้แก่ ความผิดปกติหลัก 3 กลุ่ม ได้แก่ โรคประสาทครอบงำ ฮิสทีเรีย โรคประสาทอ่อน

ความผิดปกติที่จัดว่าเป็นโรคประสาทหรือความผิดปกติของระบบประสาทรวมถึงอาการหรืออาการแสดงทางอารมณ์และร่างกายที่หลากหลาย ความวิตกกังวลและความกลัวเป็นอาการที่พบบ่อยของโรคต่างๆ ในกลุ่มนี้

อาการหลักของโรคประสาท

อาการหลักของโรคประสาทสามารถแบ่งออกเป็นทางจิตและร่างกาย

อาการทางจิตของโรคประสาท:

• ความเครียดทางอารมณ์ ซึ่งมักแสดงออกมาในรูปแบบของความคิดครอบงำและการกระทำครอบงำที่เกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน
• ความซับซ้อนเกี่ยวกับบทบาทของตนในสังคม ความนับถือตนเองต่ำหรือสูงอย่างมาก
• อารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรงขึ้นอยู่กับเหตุผลเล็กน้อย ความหงุดหงิดอย่างรุนแรงในการตอบสนองต่อสิ่งเร้าที่อ่อนแอ
• เพิ่มความไวต่อความผันผวนของอุณหภูมิแวดล้อม เสียงดัง และแสงสว่างอย่างรวดเร็ว
• ปฏิกิริยาเฉียบพลันและการไม่เตรียมพร้อมสำหรับความเครียด ในเวลาเดียวกัน โรคประสาทมีลักษณะเฉพาะคือความโดดเดี่ยวและการตรึงอยู่กับที่เพื่อตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียด ไม่ใช่อาการก้าวร้าวหรือน้ำตาไหล
• มีแนวโน้มที่จะวิตกกังวลและวิตกกังวลตลอดเวลาไม่ว่าจะมีเหตุผลเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม ในเวลาเดียวกันมีความสำคัญเป็นพิเศษของการรักษาโรคประสาทในระยะเริ่มแรกในกรณีที่มีอาการเหล่านี้เกิดขึ้น
• อาการอ่อนเพลียและเหนื่อยล้าเรื้อรัง ลักษณะเฉพาะในกรณีนี้คือความเหนื่อยล้าลดลงเพียงเล็กน้อยแม้หลังจากนอนหลับและพักผ่อนเป็นเวลานาน นี่คือสิ่งที่อาจบ่งบอกถึงปัญหาในด้านประสาทจิตหรือภูมิคุ้มกันของร่างกายมนุษย์
• ความไม่สอดคล้องกันและความไม่แน่นอนในลำดับความสำคัญของชีวิต การเน้นลำดับความสำคัญและความชอบที่ไม่ถูกต้อง ก็เป็นอาการของโรคประสาทเช่นกัน

มิทรี โรอัลโดวิช ซอสนอฟสกี้

จิตแพทย์-นักประสาทวิทยา

ประสบการณ์ทางการแพทย์ทั้งหมด 33 ปี โดย 18 ปีในสาขาจิตบำบัดและยาเสพติด ผู้เขียนบทความมากมายเกี่ยวกับหัวข้อจิตอายุรเวท

อาการทางร่างกายของโรคประสาท:

• ความแตกต่างระหว่างความเหนื่อยล้าและปริมาณงานที่ทำ ความเครียดทางร่างกายและจิตใจแม้แต่ขนาดและความรุนแรงเพียงเล็กน้อยก็ทำให้เกิดความเหนื่อยล้าอย่างมากและประสิทธิภาพลดลงอย่างมาก
• การพัฒนาดีสโทเนียทางพืชและหลอดเลือด, ลักษณะของอาการวิงเวียนศีรษะบ่อยครั้ง
• อาการที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งของโรคประสาทคืออาการปวดศีรษะ หัวใจ และช่องท้องโดยไม่ทราบสาเหตุชัดเจน
• เหงื่อออกเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
• ความแรงและความใคร่ลดลงอย่างเห็นได้ชัดโดยไม่มีอาการทางธรรมชาติของความเสียหายต่อระบบสืบพันธุ์
• ความอยากอาหารรบกวนในรูปแบบต่าง ๆ - จากการลดลงอย่างรวดเร็วไปสู่การเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
• ปัญหาการนอนหลับในทุกรูปแบบที่ทราบ - จากการนอนไม่หลับไปจนถึงการหลับลึกอย่างรวดเร็ว, ฝันร้าย

นอกจากคำอธิบายอาการของโรคประสาทที่ควรเตือนผู้ป่วยแล้ว ควรสังเกตว่าโรคจำนวนมากพอสมควรอาจมีอาการคล้ายกับที่อธิบายไว้ข้างต้น

ควรสังเกตว่าการรักษาโรคประสาทควรดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมในสาขานี้เท่านั้น - จิตแพทย์ การรักษาควรรวมถึงการบำบัดทั้งแบบใช้ยาและไม่ใช่ยาหลายประเภท ซึ่งเป็นวันหยุดพักร้อนที่รีสอร์ทในโรงพยาบาลเต็มรูปแบบในช่วงระยะเวลาการฟื้นฟูสมรรถภาพ การเริ่มต้นการบำบัดอย่างทันท่วงทีไม่เพียงแต่ช่วยให้บรรลุผลเร็วขึ้นและสำคัญยิ่งขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยรักษาความสัมพันธ์ตามปกติสำหรับผู้ป่วยกับญาติ เพื่อนร่วมงาน และครอบครัวอีกด้วย

สิ่งที่สำคัญมากในการวินิจฉัยและการรักษาโรคประสาทคือการวินิจฉัยที่ถูกต้องและการรักษาอย่างทันท่วงที ผู้เชี่ยวชาญของศูนย์การแพทย์ “คลินิกศาสตราจารย์ F. F. Preobrazhensky” มีประสบการณ์มากมายในการรักษาโรคประสาทและจะช่วยคุณได้ทันทีและที่สำคัญที่สุดคือรักษาอาการเจ็บป่วยของคุณได้อย่างถูกต้อง