Le sentiment que c’est noir dans l’âme. Le vide intérieur : quelles en sont les causes ? "Donne-moi ta main! Voici le coffre"

Vous pouvez atteindre des sommets dans divers domaines de la vie : affaires, famille, politique, etc. Seulement, cela ne rend pas une personne plus heureuse. Le vide dans l'âme, la mélancolie, la tristesse, la tristesse sont des « visiteurs » fréquents du cœur humain. Que manque-t-il? Qu'est-ce qui vous empêche de vivre sereinement et heureux ? La réponse est banale : il y a un manque de compréhension de base de son existence et de définition d’objectifs plus importants.

Certains mènent une vie sauvage, essayant de « trouver le bonheur » au fond d’une bouteille ou dans d’innombrables aventures « amoureuses ». Mais sont-ils heureux ? Le vide dans mon âme ne fait que croître.

Le vide mental est souvent ressenti immédiatement après le réveil. S'il y a une famille qui a besoin d'être prise en charge et soutenue, alors au moins quelque chose fait avancer une personne, mais et sinon ?! Il peut parler magnifiquement, parler de religion, mais il est toujours visité par le vide, surtout lorsqu'il est laissé seul avec lui-même. Des problèmes au travail, une maladie ou d'autres problèmes peuvent briser une personne, détruire les fragiles et encore une fois il y a un vide dans l'âme.

Pour presque chacun d’entre nous, la principale motivation qui nous pousse à choisir un emploi est l’argent. Bien que les chercheurs n’aient pas été en mesure de trouver une relation entre le niveau de revenu et le bonheur. Entre 1957 et 1990, les États-Unis ont vu leurs revenus doubler. Mais les statistiques d’enquête ont révélé que le niveau de bonheur restait inchangé et que le nombre de dépressions était multiplié par dix. Nous savons tous comment survivre, mais peu d’entre nous savent vivre.

Depuis quelque temps, les gens sont motivés par une motivation : j’achèterai une belle voiture, une maison, j’aurai l’occasion de me détendre dans les plus beaux coins du monde, et je serai heureux ! Une personne réalise ce qu'elle veut, mais ne trouve toujours pas le bonheur. Il rencontre à nouveau le vide. Une personne gagne en bien-être, mais il n’y a pas d’amélioration émotionnelle. Quelqu'un découvre de plus en plus de nouveaux passe-temps, reste assis toute la journée devant la télévision ou joue à des jeux informatiques, espérant ainsi échapper à des pensées déprimantes. Mais cela ne fait que devenir plus difficile. D’autres commencent à réfléchir davantage à la religion, mais cela ne fait que les calmer pendant un moment.

Pourquoi tout est si compliqué ? Il peut y avoir plusieurs raisons à cette condition. L’un d’eux est le manque de priorité : chacun doit avoir un objectif. Celui qui connaît le « pourquoi » vivre peut résister à n’importe quel « comment ».

Le développement doit se produire chaque jour : spirituel, physique, intellectuel, et c'est plus important que l'achat de nouveaux vêtements ou d'une voiture. Par exemple, un croyant n'a jamais de sentiment de vide et de désespoir dans son âme. Au moment de la « sécheresse spirituelle » pour lui, chaque mot est comme une pluie abondante avec un arc-en-ciel multicolore. Autrement dit, un croyant ne devient plus fort, plus sage et plus flexible que lorsqu'il est confronté aux difficultés et aux ennuis sur le chemin de la vie. Générant de la négativité en émotions positives, il garde toujours dans son cœur la joie et la confiance dans le succès. Presque aucun incident de la vie ne peut le briser.

La capacité de contrôler vos sentiments, vous-même, vos impressions est la clé du bonheur.

Le vide dans l’âme est un fidèle compagnon de la solitude, dont nous faisons tous parfois l’expérience. Les gens essaient par tous les moyens d'éviter ce sentiment, d'avoir peur d'être seuls avec eux-mêmes, avec leurs pensées, leurs questions spirituelles et leur agitation. Nous allumons la télévision et la radio, essayant de nous distraire et de nous occuper de quelque chose, juste pour ne pas entendre ce qui se passe en nous.

Mais la solitude est-elle vraiment si effrayante ? Et faut-il l’éviter à tout prix ?

La solitude est la meilleure façon de se comprendre.

Le vide dans l'âme est un état dans lequel l'âme se précipite à la recherche de la vérité sur la vie. Nous commençons à ressentir un vide lorsque nous ne trouvons pas de réponses aux principales questions de l'âme ou lorsque celles connues ne nous satisfont pas.

Une personne est extrêmement faible et suit souvent les opinions des gens et les stéréotypes établis, vivant ainsi une vie qui n’est pas la sienne, oubliant les besoins de son âme. Les plaisirs et les passions charnels nous cachent des vérités simples. En nous plongeant dans une agitation inutile, nous cessons de ressentir la vraie vie. Et laissés seuls avec nous-mêmes, bon gré mal gré, nous y réfléchissons.

Dans les moments de solitude, de vide et de mélancolie, il est important de ne pas chercher du réconfort dans le divertissement, de ne pas se distraire avec des activités vides de sens, mais d'essayer de répondre par vous-même aux questions prioritaires de l'âme.

Il peut y avoir un sentiment de vide dans la vie de chaque personne. En règle générale, cela se produit après des expériences, des maladies ou des déceptions chargées d’émotion. C’est une expérience très difficile et il est très important de ne pas y rester coincé, mais d’essayer de s’en débarrasser le plus rapidement possible. Quelles en sont les causes et comment s'en débarrasser ?

Il n'y a pas de vide

Le vide n’est pas, à proprement parler, un sentiment. Il s'agit plutôt d'une réaction de la psyché à un événement inattendu, généralement douloureux, et pour y survivre d'une manière ou d'une autre, s'adapter à un changement inattendu, l'inhibition est activée comme mécanisme de défense. On peut dire que le vide est essentiellement l’absence de quelque chose qui « berce » notre psychisme. Tout d’abord, nos sentiments, nos émotions et nos désirs.

Apparemment, sous le sentiment de vide, des manifestations sont souvent perçues. En fait, pour vaincre l’apathie, il faut considérer le sentiment de vide.

Dans quels cas le vide se produit-il ?

En général, il existe plusieurs cas typiques accompagnés d'un sentiment de vide. Parmi eux:

Humiliation

Nous avons subi une humiliation. En règle générale, public. Par exemple, votre patron vous a réprimandé publiquement. Ou peut-être que votre performance a été si infructueuse qu'après cela vous avez envie de vous cacher dans le trou le plus profond, juste pour ne croiser le regard de personne.

Nous abandonnons

Il arrive que nous soyons pris dans quelque chose, parfois pendant très longtemps, à travailler, à « brûler », à essayer d'obtenir un résultat. Mais il n'y a toujours pas de résultat. Et, à un moment donné, on se dit : « Ça y est, c’est fini, rien n’a fonctionné. » C’est très offensant, c’est de l’irritation, c’est de la déception, cela nuit énormément à l’estime de soi.

Fatigue et stress

Nous travaillons souvent sous le stress et le manque de repos. Mais nos réserves ne sont pas infinies. Parfois, le corps prend des « vacances », tombe malade, et le psychisme s'éteint simplement et entre en hibernation.

La mort

La mort des membres de la famille et des amis est inévitable tôt ou tard, mais cela ne la rend pas pour autant plus facile à supporter. Surtout si cela arrive de manière inattendue. Et s’il s’agissait aussi de personnes très chères qui occupent beaucoup d’espace dans nos vies, alors les expériences peuvent nous captiver tellement que sans réprimer de telles émotions, nous commencerions littéralement à devenir fous.

Déception

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Le plus souvent, notre déception est associée à nos proches. Par exemple, lorsque vous réalisez que dans votre mariage réussi, tout ne va pas si bien. Trahison, froideur, indifférence - tout cela peut perturber une vie fluide. Surtout si cette relation est très importante pour vous.

Divorce

Le divorce est presque toujours une épreuve difficile pour les partenaires. D’ailleurs, cela ne surgit pas de nulle part, mais après toute une série d’événements pas des plus agréables. Avant le divorce, les gens vivent souvent avec le sentiment que le pire n’arrivera peut-être pas. Le divorce y met un terme et il devient clair qu'à partir de ce moment tout change.

Raisons physiologiques

Il peut y en avoir beaucoup - il s'agit de maladies antérieures, de carences en vitamines, de traumatismes crâniens et de certaines maladies mentales.

Sensations supplémentaires

Lorsque nous sentons que notre vie est vide, nous nous ouvrons à d’autres sentiments désagréables. Parmi eux:

Solitude
Manque d'humeur
Manifestation d'anciennes et de nouvelles peurs
Anxiété accrue
Dissipation de l'attention
Se sentir faible. De plus, sur le plan physique, il vous semble, par exemple, que vous pouvez à peine lever la main.

Qu'est-ce qui va aider ?

Médecine

Si le vide se fait sentir trop longtemps - plus de quelques semaines, il est alors logique de consulter un médecin. Et ce n'est pas nécessairement un psychiatre, puisque les raisons peuvent être différentes, associées à des maladies de différents organes.

Reposez-vous bien

Essayez de vous reposer, et à fond. Peut-être devriez-vous prendre quelques jours de congé et vous consacrer entièrement à la détente. N’utilisez pas vos vacances pour vous allonger sur le canapé et vous plonger dans ce vide même. Laissez vos vacances être actives.

Parlez à des personnes en qui vous avez confiance

Dans une telle situation, il est très important d’en parler à quelqu’un. Avec quelqu'un qui vous écoutera attentivement. Il vous sera peut-être utile de prendre la parole. Dites tout ce que vous ressentez, tout ce qui vous inquiète, parlez de ce vide même qui est en vous, de ce que vous y ressentez, de ce que vous pouvez faire dans cette situation.

De nouvelles personnes

De nombreux cas de vide sont associés à un sentiment de solitude, au fait que nous avons été abandonnés et abandonnés. Pour accélérer votre sortie de crise, de nouvelles connaissances et le temps passé avec des amis et des connaissances vous aideront. Par exemple, en visitant un centre de remise en forme, vous pouvez mieux connaître quelqu'un. Et nous ne parlons pas d'une personne du sexe opposé, il suffit de se faire de nouveaux amis.

Restez concentré sur l’extérieur

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Le vide, comme un trou noir, a la capacité d’aspirer toutes les bonnes choses que nous avons ressenties. Essayez de concentrer votre attention non pas sur vos expériences, mais sur des phénomènes externes. Par exemple, sur les processus. Sur les passants, sur la façon dont vous préparez le thé, même sur les fissures de l'asphalte. Ne les regardez pas avec un regard vide, mais concentrez-vous. De cette façon, vous sortez du monde de votre douleur dans la réalité. Et dans le monde réel, il n’y a pas de place pour le vide.

Activité physique

L’activité physique contribue presque toujours à combler le vide. Le vide implique non seulement des changements psychologiques, mais aussi hormonaux. Et l’activité physique contribue à la production d’hormones « utiles » dans une telle situation. Et cela peut être bien plus utile que les médicaments.

Mémoriser les événements liés aux ressources

Chaque personne a vécu dans sa vie des événements très agréables qui lui ont laissé de bons souvenirs. Essayez de revivre mentalement cet événement encore et encore. Détendez-vous et souvenez-vous. Un tel événement peut devenir le fil qui vous mènera hors du vide et vers la lumière.

Passe-temps

Si vous avez un passe-temps, consacrez-y du temps. Faire votre activité préférée est un excellent moyen de changer de vitesse.

Lire des livres et écouter de la musique

Selon les recherches, écouter de la musique triste, d’une part, intensifie initialement l’expérience, mais en même temps permet de la vivre plus rapidement. Dans les livres, nous pouvons rejoindre le personnage principal et parcourir avec lui un chemin qui changera notre perception du monde.

Avantages secondaires

Parfois, nous ne voulons pas nous-mêmes sortir du vide. Surtout si ça dure longtemps. Il peut alors être opportun de rechercher les bénéfices secondaires que nous pouvons en tirer. Cela implique d’éviter de prendre des décisions, de recevoir une attention et des soins supplémentaires et de reporter quelque chose d’important.

Je pense que beaucoup de gens dans leur vie sont confrontés à un sentiment de vide, de vide intérieur. Certains en font souvent l'expérience et en sont conscients, pour d'autres ce n'est pas si évident, peut-être qu'ils n'en étaient même pas conscients eux-mêmes, mais, d'une manière ou d'une autre, tout le monde connaît cet état.

Reste avec toi

Cet état nous fait peur, une personne fait de son mieux pour l'éviter, ne sois pas dedans. Il y a des gens qui ne peuvent pas être seuls avec eux-mêmes, Cela leur fait peur, même s’ils n’admettent même pas qu’ils ont peur. Les signes caractéristiques de la peur d'être seul avec soi-même sont le fait d'allumer de la musique, de regarder la télévision ou simplement de lire un livre. Mais il y a un petit mais, certains le font à volonté, c'est-à-dire qu'ils veulent lire, regarder, écouter. Ils restent facilement seuls avec eux-mêmes s'ils le souhaitent, c'est normal. Mais il existe une autre option, lorsqu'une personne commence à se sentir agitée, agitée, nerveuse en silence.

Que ressent une personne lorsqu'elle est dans un état de vide ? Le premier et l'un des sentiments les plus vifs - ce sentiment d'absurdité de la vie, il semble à une personne que tout ce qui l'entoure n'a pas de sens et n'apporte que de la déception : tout ce que l'homme a créé semble si petit et insignifiant. À ce moment-là, tous les objectifs qu'une personne s'était fixés perdent leur sens. Une personne se sent vide, inutile et sans importance dans ce monde. Peu de gens aiment cet état et l’esprit commence à chercher des preuves que ce n’est pas le cas. Une personne a un conflit interne, elle voit son inutilité et n'est pas d'accord avec cela.

L'homme s'efforce toujours de combler le vide

La lutte, le désaccord s'éveillent chez une personne et, naturellement, elle commence à rechercher des manifestations de sa signification, remplissez ce vide avec des signes extérieurs, ou en cultivant des qualités spirituelles internes. Certains commencent remplissez votre monde de choses et avec cela elles montrent leur signification, leur valeur, d'autres essaient de devenir des personnes spirituelles ou simplement gentilles - c'est leur valeur. Ils s'évaluent de cette façon, peu importe que cela se fasse consciemment ou que la personne ne réalise même pas qu'elle fixe elle-même son prix, à travers les choses qui lui appartiennent, la position qu'elle occupe ou ses qualités internes.

Pourquoi ne voulons-nous pas être ce que nous sommes ? À quel moment la personne elle-même, son âme, a-t-elle perdu de la valeur ? Peut-être parce que quelque part au fond nous croyons que nous ne pouvons pas nous perdre nous-mêmes, notre âme. Notre esprit comprend que l'âme peut être brillante ou souillée, mais elle n'ira nulle part, elle sera toujours avec nous. Une personne ne ressent pas la peur de se perdre, je ne parle plus de me perdre dans la vie, je parle maintenant de moi comme d'un objet qui existe réellement dans notre monde. Après tout La plupart des peurs humaines sont liées aux pertes, une personne a peur de la mort non pas parce qu'elle risque de se perdre, elle a peur parce qu'elle risque de perdre la vie. Ou plutôt, ce n'est même pas comme ça - nous avons peur de perdre ce que nous avons : un travail, un poste, un être cher, une voiture, la santé, l'importance de nos connaissances, de notre expérience, nous pouvons perdre beaucoup d'autres choses et nous cachons la vie derrière le mot.

Peur de perdre

Il se trouve que nous avons peur de tout, de tout ce que nous pouvons perdre, et plus nous en avons, plus la vie devient terrible. Mais dans la vie les gens pour toujours, tout n'est donné que pour un temps. La peur, à son tour, provoque le mécontentement, le désaccord et le conflit. Imaginez maintenant à quel point tout nous entoure, ce que nous pouvons perdre, tout, tout ce qui nous entoure, à un degré ou à un autre, nous considérons qu'il nous appartient, même l'air de la rue dans une certaine mesure, nous le considérons comme notre propriété, n'est-ce pas ? tu n'y crois pas ?

Vous ne croyez pas que vous considérez l'air comme le vôtre ? Imaginez votre indignation lorsqu'ils vous annoncent qu'une entreprise a acheté tout l'air de la planète et que désormais tous ceux qui respirent doivent payer la moitié de leurs revenus pour l'utilisation de l'air. Or, une telle tournure des événements semble absurde et impossible, mais là n’est pas la question, la question est la réaction qui se produira en nous lorsque ce fait apparaîtra.

Le fait est que nous avons peur de perdre tout ce sur quoi nous avons des informations dans notre mémoire, tout cela provoque en nous des conflits et du mécontentement, nous en sommes toujours remplis presque à chaque instant de notre vie, mais nous nous sommes tellement habitués à ces états que nous n'en remarquons tout simplement pas beaucoup en nous-mêmes. Nous sommes remplis de ces peurs, de ces mécontentements et de ces luttes. Si une personne est remplie de ces sentiments, que peut-elle semer dans le monde qui l’entoure ? Seulement ce dont nous sommes remplis, et étant donné que presque tout le monde passe la majeure partie de sa vie dans cet état, il n'est pas surprenant que nous vivions tout cela tous les jours.

Cela s'avère être un cercle vicieux - nous générons nous-mêmes la peur, les conflits, le mécontentement, nous les semons dans le monde, puis nous tombons sur la même chose, semée par quelqu'un d'autre, et cela donne lieu à un nouveau conflit, un mécontentement en nous. , et ainsi de suite continuellement dans chaque événement qui se produit dans la vie. Même si une personne est consciente de cette situation et ne veut pas semer de la négativité dans le monde, elle se retient, générant ainsi également un désaccord avec ce qui est. Et le désaccord avec ce qui existe déjà donne naissance à la violence – à la violence interne contre soi-même, et le résultat est le même, mais sous un nom différent.

Une personne qui veut devenir spirituellement meilleure, plus gentille, suscite également des conflits et fait la même chose que les autres, mais sous une devise différente, mais les actions elles-mêmes sont aussi de la violence envers quelqu'un ou envers soi-même. C'est ainsi que fonctionne notre monde, que les gens ont construit pour eux-mêmes et y vivent. Je n'ai pas encore rencontré une seule personne qui serait contente de tout et se réjouirait de tout ce qui l'entoure, acceptant le monde tel qu'il est et n'essayant pas d'y changer quoi que ce soit.

Si vous rencontrez sensation de vide, alors sachez que vous n'êtes pas seul dans ce cas.

Se sentir vide Beaucoup de gens en font l’expérience, mais la plupart d’entre eux ne comprennent pas correctement la raison de ce sentiment. Comment s’expliquent-ils cela ?

Je me sens vide parce que :

Je ne reçois pas assez d'amour et d'attention de la part de mon proche
Je n'ai personne, je suis une personne seule
Je m'ennuie parce que mon la personne que j'aime n'essaye PAS de remplir ma vie
Mon travail ne me satisfait pas
Je ne suis pas une personne assez performante
je n'ai pas assez d'argent
Je n'ai personne avec qui jouer le week-end
Je m'en fous de la vie, la vie est ennuyeuse
Je ne reçois pas assez d'amour, d'attention et d'approbation de la part des autres
Je n'ai pas assez de sexe

Aucune de ces déclarations n'indique vrai la cause du sentiment de vide intérieur.

Que faites-vous habituellement pour combler votre vide intérieur et épanouir votre vie ? Vous essayez peut-être de combler le vide des manières suivantes :

Boire de l’alcool, fumer, prendre des drogues, trop manger ou manger des sucreries
Regarder la télévision, faire l'amour, jouer à des jeux informatiques, travailler, faire du shopping, dépenser de l'argent, jouer, parler beaucoup au téléphone, discuter sur Internet.
Manipulez les autres de diverses manières : mettez-vous en colère, blâmez-vous, racontez des histoires, montrez-vous soucieux de vos propres objectifs.

Il existe de nombreuses manières par lesquelles les gens tentent de combler leur vide intérieur. La sensation de vide peut s’atténuer, mais seulement pour un temps. Bientôt, cela revient dans votre vie et vous cherchez de nouvelles façons de combler votre trou noir.

Le problème avec toutes ces méthodes, c'est qu'avec leur aide, les gens essaient de SUPPRIMER sensation de vide, au lieu d’influencer la véritable cause de ce sentiment.

La véritable cause du vide intérieur

La seule chose qui peut combler le vide de votre âme est l’amour. La seule chose qui peut te faire sensation de vide c'est l'absence d'amour.

Mais ce n’est pas le manque d’amour d’une autre personne pour nous qui peut nous vider, mais le manque d’amour pour nous-mêmes. - c'est la véritable raison de ce sentiment.

Se sentir vide survient en raison d’un manque de lien avec votre origine spirituelle. Vous vous êtes fermé à l’amour divin et, par conséquent, vous ne pouvez pas vous aimer par la connaissance de la vérité et par le soin de vous-même.

Un petit enfant éprouve un sentiment de vide s’il est laissé sans surveillance. Votre enfant intérieur ressent la même chose si vous ne lui donnez pas d'amour. Vous ressentirez un sentiment de vide jusqu’à ce que vous arrêtiez de vous oublier vous-même. L’oubli de soi peut s’exprimer de différentes manières. Vous pouvez vous livrer à l'autoflagellation, ignorer vos propres sentiments, trouver des activités pour étouffer les sentiments désagréables, transférer la responsabilité de vos sentiments à d'autres personnes, boire, fumer ou prendre des drogues. Ainsi, vous êtes vous-même la cause de votre vide intérieur lorsque vous choisissez l’oubli de soi.

Votre ego est rempli de fausses croyances sur qui vous êtes. Il peut vous considérer comme inférieur, indigne, peu attrayant, faible, égoïste, mauvais, dans l’erreur. Votre ego est motivé par une profonde honte d’être intrinsèquement inférieur.

Les fausses croyances peuvent avoir un impact sur toute votre vie. Si vous pensez que vous n'êtes pas attrayant, vous essayez d'attirer d'autres personnes ou de détourner votre attention pour vous sentir bien et combler le vide causé par la négligence de soi.

Pour combler votre vide intérieur, apprenez à vous aimer !

Qui es-tu vraiment? La vérité réside dans votre moi supérieur, dans votre commencement spirituel. Si vous êtes ouvert à la connaissance spirituelle de vous-même, à la connaissance de ce qui est positif pour vous et pour les autres, alors vous êtes ouvert à l'amour Divin, qui vient dans votre cœur et remplit le vide intérieur.

Cela se produit lorsque, au lieu de résister aux expériences désagréables et d'essayer d'éviter toute responsabilité envers vous-même par un comportement dépendant et contrôlant, choisissez la connaissance spirituelle de ce qui est positif pour vous et pour les autres.

Aujourd’hui, choisissez la découverte de soi spirituelle et l’amour de soi (même si vous ne croyez pas qu’« il y a quelque chose LÀ qui vous répondra ») et voyez ce qui se passe. Vous pouvez sentir l’amour remplir votre cœur !