Նևրոզների պատճառները չախտորոշված ​​ֆիզիկական հիվանդություններն են։ Նևրոզ - բուժում, ախտանիշներ, նշաններ, ձևեր, նևրոզների պատճառներ

), որոնք հիմնված են անձի պաթոլոգիական զարգացման վրա։ Այս պաթոլոգիայի կլինիկական պատկերը շատ բազմազան է և բնութագրվում է մտավոր և ֆիզիկական ( մարմնական) ախտանիշներ.

Նևրոզների վերաբերյալ վիճակագրությունը շատ բազմազան է և հակասական: Այս հիվանդության հաճախականությունը կախված է երկրի սոցիալ-տնտեսական և մշակութային զարգացման մակարդակից: Այսպես, 40 տոկոսը գրանցված է Մեծ Բրիտանիայում, 30-ը՝ Իտալիայում, 25-ը՝ Իսպանիայում։ Այս թվերը փոխվում են ամեն տարի։ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության տվյալներով՝ վերջին 70 տարիների ընթացքում նևրոզներով հիվանդների թիվն աճել է 25 անգամ։ Միաժամանակ հոգեկան հիվանդությունների թիվը կրկնապատկվել է։ Այնուամենայնիվ, այս վիճակագրությունը ներառում է միայն նրանց, ովքեր դիմել են բժշկական օգնության: Ոչ պաշտոնական տվյալներով՝ այս ցուցանիշը շատ ավելի մեծ է։ Ոլորտի մասնագետները նշում են, որ 20-րդ դարի սկզբից նևրոզների թիվն աճել է 30 անգամ։ Թվերի այս աճը բացատրվում է նաև օգնության ավելի հաճախակի խնդրանքներով։ Այսպես թե այնպես, նևրոզը մնում է ամենատարածված հոգեկան հիվանդությունը։

Չափահաս բնակչության շրջանում նևրոզների նկատմամբ առավել հակված են միջին տարիքի անհատները: Ինչ վերաբերում է երեխաներին, ապա նրանց նևրոզները գերակշռում են երիտասարդ տարիքում և ավելի մեծ նախադպրոցական տարիքում։ Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիայի տվյալներով՝ տղամարդկանց մոտ նևրոզների հաճախականությունը տատանվում է 5-ից 80 դեպք 1000 բնակչի հաշվով, մինչդեռ կանանց մոտ՝ 4-ից 160:

Որպես կանոն, նևրոզները հայտնաբերվում են ցանկացած հիվանդության կառուցվածքում։ Սահմանային պաթոլոգիաների կառուցվածքում նևրոզները տեղի են ունենում ավելի քան 50 տոկոսով։ Որպես անկախ հիվանդություն՝ նևրոզներն ավելի քիչ են տարածված։

Հետաքրքիր փաստեր
Նևրոզ տերմինը ստեղծվել է շոտլանդացի բժիշկ Ուիլյամ Քալենի կողմից քսաներորդ դարում: Այդ ժամանակվանից մինչև մեր օրերը տերմինը ենթարկվել է տարբեր մեկնաբանությունների և դեռևս չի ստացել միանշանակ մեկնաբանություն։

Իսկ այսօր տարբեր հեղինակներ տարբեր բովանդակություն են դնում նևրոզ հասկացության մեջ։ Ոմանք կարծում են, որ նևրոզը նյարդային գործունեության խրոնիկական գերլարվածության արդյունք է։ Փորձագետների մեծամասնությունը, ընդհանուր առմամբ, կարծում է, որ նևրոզը հոգեոգեն պաթոլոգիա է, որը հիմնված է միջանձնային հակասությունների վրա: Նևրոզը արտացոլում է մարդկային հարաբերություններում առկա խնդիրները, առաջին հերթին հաղորդակցության և սեփական «ես»-ի որոնումը: Նևրոզի այս, այսպես կոչված, հոգեվերլուծական տեսությունը ներկայացրել է Ֆրեյդը։ Նա կարծում էր, որ նևրոզները բնազդային ցանկությունների և բարոյականության ու էթիկայի օրենքների հակասությունների արդյունք են։

Համաձայն հիվանդությունների միջազգային դասակարգման՝ «նևրոտիկ խանգարումներ» տերմինը հոմանիշ է նևրոզի հետ, որն ընդգրկում է հիվանդությունների լայն շրջանակ, ինչպիսիք են օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարումը, փոխակերպման խանգարումը. որի հին անվանումը հիստերիա է) և նևրասթենիա:

Նևրոզի պատճառները

Այնուամենայնիվ, և՛ գործոնները, և՛ իրավիճակները կհանգեցնեն ցավալի և ցավալի փորձառությունների: Կոնֆլիկտային իրավիճակից արդյունավետ ելք գտնելու անկարողությունը հանգեցնում է անհատի հոգեկան և ֆիզիոլոգիական անկազմակերպման, որն արտահայտվում է հոգեկան և ֆիզիկական ախտանիշներով։

Հոգետրավմատիկ գործոններն ու իրավիճակներն են.

• ընտանեկան և կենցաղային գործոններ և իրավիճակներ.
• միջանձնային հակամարտություններ;
• ներանձնային ( միջանձնային) կոնֆլիկտներ;
• ածանցյալ գործոններ;
• սիրելիների մահը;

Ընտանեկան գործոններ և իրավիճակներ

Ընտանեկան և կենցաղային գործոններն են.

• բաժանում, ամուսնալուծություն կամ դավաճանություն;
• պաթոլոգիական խանդը;
• մշտական ​​կոնֆլիկտներ, վեճեր և անառողջ հարաբերություններ ընտանիքում ( օրինակ՝ ընտանիքի մի անդամի ղեկավարումը և մյուսի ճնշումը);
• երեխայի միակողմանի աններդաշնակ դաստիարակություն.
• ավելորդ խստություն կամ ինքնամփոփություն;
• սիմբիոտիկ հարաբերություններ ծնողներից մեկի հետ;
• ծնողների չափազանց մեծ հավակնությունները.

Միջանձնային կոնֆլիկտներ

Շատ մասնագետներ պնդում են, որ նևրոզը կյանքի անբաժանելի մասն է, քանի որ այն բնութագրում է իրական կյանքը և օգնում է լուծել խնդիրները։ Հակամարտությունը լուծելու կամ դրան դիմակայելու անկարողությունն է առաջացնում նևրոտիկ խանգարում: Եթե ​​հակամարտությունը չի լուծվում, այլ կրկնվում է նորից ու նորից, ապա կազմակերպում է մտավոր գործունեությունը` առաջացնելով մշտական ​​լարվածություն: Այսպիսով, կոնֆլիկտը կա՛մ մեծացնում է սթրեսային դիմադրությունը և ուժեղացնում մարդուն, կա՛մ կործանարար ազդեցություն է թողնում անհատի վրա։

Ներանձնային ( միջանձնային) կոնֆլիկտներ

Մասլոուի ներանձնային կոնֆլիկտի հայեցակարգը նույնպես շատ տարածված է: Այս հայեցակարգի համաձայն, ինքնաիրացման անհրաժեշտությունը մարդու կարիքների գագաթնակետն է: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլորն են գիտակցում այս անհրաժեշտությունը: Ուստի անջրպետ է առաջանում ինքնաակտիվացման անհրաժեշտության և իրական արդյունքի միջև, ինչը նևրոզի պատճառն է։

Կոնֆլիկտների տեսակներից մեկը հակամարտությունն է անհատի և շրջակա միջավայրի միջև: Հասարակության անբարենպաստ ազդեցություններից պաշտպանվելու համար մարդը զարգացնում է պաշտպանական մեխանիզմներ:

Ստացված գործոններ

Արտադրության գործոնները ներառում են անբարենպաստ աշխատանքային միջավայրը, կարիերայի աճի բացակայությունը և ցածր աշխատավարձը:

Սիրելիների մահ

Նևրոզի մեխանիզմը

Ըստ ուսումնասիրությունների՝ նևրոզով հիվանդների մոտ երբեմն փոփոխություններ են տեղի ունենում ուղեղի բիոէլեկտրական ակտիվության մեջ, որոնք գրանցվում են էլեկտրաէնցեֆալոգրամի միջոցով։ Այս փոփոխությունները կարող են լինել դանդաղ ալիքների կամ պարոքսիզմալ արտանետումների տեսքով:

Քանի որ նյարդային և հումորային մեխանիզմները սերտորեն կապված են միմյանց հետ, հոգեկանի ցանկացած փոփոխություն ուղեկցվում է ներքին օրգանների աշխատանքի շեղմամբ։ Այսպիսով, լարվածությունն ու զայրույթը կուղեկցվեն ադրենալինի ավելացմամբ, որն էլ իր հերթին կառաջացնի այն մարմնական ախտանիշները, որոնք բնորոշ են նևրոզներին։ Ադրենալինի հետ միասին ավելանում է ադրենոկորտիկոտրոպ հորմոնի արտազատումը հիպոֆիզից, իսկ ինսուլինը՝ ենթաստամոքսային գեղձից։ Սա, իր հերթին, ակտիվացնում է վերերիկամային ծառի կեղևը և հետագայում ուժեղացնում է կատեխոլամինների արտազատումը: Այս հորմոնների արտազատումը նևրոտիկ խանգարումների ժամանակ խուճապի նոպաների հիմնական պատճառն է։

Սակայն բոլոր փոփոխությունները, որոնք նկատվում են նևրոզի ժամանակ, կրում են միայն ժամանակավոր և ֆունկցիոնալ բնույթ։ Այս պաթոլոգիա ունեցող մարդու նյութափոխանակության կայուն փոփոխություններ չեն հայտնաբերվել, ինչը հիմք է տալիս ավելի շատ թեքվել դեպի հոգեվերլուծական տեսությունները:

Ֆրեյդի նևրոզի հոգեվերլուծական տեսությունը

Որպես բուժման մեթոդ Ֆրեյդն առաջարկել է հոգեվերլուծության մեթոդ, որը հիմնված է հիշողության մեջ այդ բարդույթների վերականգնման վրա։

Ֆրոյդիզմի ոչ բոլոր հետևորդներն էին հավատարիմ նևրոզների առաջացման այս մեխանիզմին։ Ֆրոյդի աշակերտ Ադլերը կարծում էր, որ նևրոզի աղբյուրը կառավարելու ցանկության և սեփական թերարժեքության միջև հակամարտությունն է։

Հորնիի տեսությունը

Ըստ Հորնիի պաշտպանության հիմնական մեթոդների տեսակներն են.

• «շարժում դեպի մարդկանց» - հնազանդության, սիրո, պաշտպանության անհրաժեշտություն.
• «Մարդկանց դեմ» - մարդկանց նկատմամբ հաղթանակի, հաջողության, փառքի անհրաժեշտություն:
• «մարդկանցից»՝ անկախության, ազատության անհրաժեշտություն:

Նևրոզի ախտանիշները

Նևրոզի ձևերն են.

• նևրասթենիա;
• փոխակերպման խանգարում;
• օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարում.

Նևրասթենիա

Նևրասթենիայի հոգեկան ախտանիշներն են.

• ավելացել է գրգռվածությունը;
• հոգնածություն;
• տաք բնավորություն;
• դյուրագրգռություն;
• զգացմունքների արագ փոփոխություն ( տխրություն և ուրախություն);
• անհանգստություն;
• ճանաչողական խանգարումներ՝ հիշողության և ուշադրության նվազման տեսքով.

Նևրասթենիայի ֆիզիկական ախտանիշներն են.

• սրտի բաբախյուն;
• ավելացել է քրտինքը;
• ձեռքի դողում;
• գլխացավ;

Նյարդային համակարգի հյուծման հետ մեկտեղ նվազում է հարմարվելու և մարզվելու կարողությունը: Հիվանդները սկսում են արագ հոգնել և բողոքել մշտական ​​ֆիզիկական և մտավոր թուլությունից: Հարմարվողական ունակությունների նվազումը հանգեցնում է դյուրագրգռության բարձրացման: Դյուրագրգռությունը առաջանում է լույսի, թեթեւ աղմուկի և ամենափոքր խոչընդոտի ի պատասխան:

Բարձրացված գրգռվածությունը և հոգնածությունը նույնպես ազդում են զգացմունքների վրա ( ուրախությունը արագորեն իր տեղը զիջում է տխրությանը), ախորժակ ( արագ տեսք և քաղցի բավարարում), երազ ( մշտական ​​քնկոտություն և արագ արթնացում) Նույնիսկ աննշան գրգռիչների ազդեցության տակ հիվանդներն արթնանում են։ Այնուամենայնիվ, եթե նույնիսկ նրանք քնում են, նրանց երազները անհանգիստ են և, որպես կանոն, ուղեկցվում են դաժան երազներով։ Սրա արդյունքում նեյրաստենիկները գրեթե միշտ արթնանում են վատ տրամադրությամբ, անքուն, թուլության զգացումով։ Օրվա կեսին նրանց էմոցիոնալ ֆոնը կարող է մի փոքր բարելավվել, նրանք նույնիսկ ունակ են որոշակի տեսակի գործունեության: Սակայն երեկոյան նրանց տրամադրությունը նվազում է և գլխացավեր են հայտնվում։

Նևրասթենիայի ախտանիշները կարող են շատ փոփոխական լինել, սակայն տարբեր հետազոտություններ հայտնաբերել են ամենատարածվածները:

Նևրասթենիայի ընդհանուր ախտանիշներն են.

• 95 տոկոս - ասթենիա կամ թուլություն;
• 80 տոկոս - հուզական անկայունություն;
• 65 տոկոս - ավելացել է դյուրագրգռություն;
• 60 տոկոս՝ քնի խանգարումներ;
• 50 տոկոս - գլխացավեր;
• 48 տոկոս - այլ մարմնական ախտանիշներ, ինչպիսիք են սրտի բաբախյունը, շնչահեղձությունը, քրտնարտադրությունը:

Նևրասթենիան բնութագրվում է ուղեղի ցածր էլեկտրական ակտիվությամբ և ալֆա ռիթմի անկանոնությամբ, որը գրանցվում է ԷԷԳ-ի վրա ( էլեկտրաէնցեֆալոգրամ).

Նյարդաստենիկ բարդույթը կարող է դիտվել երկարատև վարակիչ հիվանդությունների, էնդոկրին պաթոլոգիաների, ուռուցքների և ուղեղի վնասվածքների ժամանակ։ Այնուամենայնիվ, այս դեպքում նևրասթենիան ունի իր առանձնահատկությունները:

Փոխակերպման խանգարում

Փոխակերպման խանգարման ընդհանուր ախտանիշները ներառում են.

• նոպաներ;
• շարժիչային գործունեության խանգարումներ;
• զգայունության խանգարումներ;
• ինքնավար խանգարումներ;
• զգայարանների և խոսքի խանգարումներ.

Միևնույն ժամանակ, նոպաների ժամանակ նկատվում են մի շարք ինքնավար խանգարումներ ( կարմրություն կամ գունատություն, արյան ճնշման բարձրացում), ինչը կարող է մոլորեցնել բժշկին:

Շարժման խանգարումներ
Հիստերիայի դեպքում նկատվում են պարեզներ, կաթվածներ և կոնտրակտուրներ: Այս դեպքում նկատվում է վերջույթների շարժումների նվազում կամ իսպառ բացակայություն։ Հիստերիկ պարեզի և կաթվածի ժամանակ տոնուսը պահպանվում է։ Նաև շատ հաճախ հանդիպում է այնպիսի վիճակ, ինչպիսին է ասաստիա-աբասիան, որի դեպքում հիվանդը չի կարող ոչ նստել, ոչ ոտքի կանգնել:

Հիստերիկ կոնտրակտուրաները հաճախ ազդում են պարանոցի մկանների վրա ( հիստերիկ տորտիկոլիս) կամ վերջույթներ։ Հիստերիկ կաթվածը և պարեզը ընտրողական բնույթ են կրում և որոշակի իրավիճակներում կարող են անհետանալ և առաջանալ: Եթե ​​կատարվում է նյարդաբանական հետազոտություն, ապա այն չի բացահայտում շեղումներ։ Ջիլային և մաշկի ռեֆլեքսները չեն փոխվում, մկանային տոնուսը մնում է նորմալ: Երբեմն, երբ բժիշկը զննում է հիվանդին, նա դիտավորյալ դողում է, բայց միևնույն ժամանակ դողում է ամբողջ մարմնով։

Զգայունության խանգարումներ
Փոխակերպման խանգարման զգայական խանգարումները դրսևորվում են անզգայացման ժամանակ ( նվազել է զգայունությունը), հիպերսթեզիա ( ավելացել է զգայունությունը), և հիստերիկ ցավ։ Հիստերիայի ժամանակ զգայունության խանգարումների տարբերությունն այն է, որ այն չի համապատասխանում իններվացիայի տարածքներին։

Հիստերիկ ցավերը շատ անսովոր տեղայնացում ունեն։ Դրանք կարող են տեղայնացվել գլխի որոշակի հատվածում ( որտեղ կարող էր մեկ անգամ վիրավորվել), եղունգների մեջ, ստամոքսի մեջ: Երբեմն հիվանդը ցավ է ունենում այն ​​տեղում, որտեղ նախկինում վնասվածք է եղել կամ որը նախկինում վիրահատվել է։ Ավելին, վնասվածքները կարող են սկսվել վաղ մանկությունից և հիվանդի կողմից չճանաչվել:
Հիստերիայով հիվանդները կարող են տարբեր կերպ արձագանքել ցավազրկողներին: Երբեմն նույնիսկ թմրամիջոցների ընդունումը չի «թեթևացնում» հիվանդի վիճակը։

Ինքնավար խանգարումներ
Հիստերիայի ժամանակ նկատվող ինքնավար խանգարումները ներառում են հիվանդի մաշկի գույնի փոփոխություն ( գունատություն կամ կարմրություն), արյան ճնշման տատանումներ, փսխում. Հիստերիկ փսխումը տեղի է ունենում մեկ անգամ և, ինչպես հիստերիայի բոլոր ախտանիշները, դիտվում է հանդիսատեսի ներկայությամբ։

Շնչառական համակարգի մասով կարող են նկատվել հարկադիր ներշնչումներ և արտաշնչումներ, շնչառության ուժեղացում, ինչպես «շան շունը», և շնչահեղձություն: Երբեմն հիվանդները կարող են նմանակել բրոնխային ասթմայի կամ զկռտոցների հարձակումները: Հնարավոր է նաև հիստերիկ փորկապություն, փորլուծություն և հիստերիկ միզակապություն:

Զգայական և խոսքի խանգարումներ
Տեսողական հիստերիկ խանգարումների դեպքում հաճախ նկատվում է տեսողական դաշտերի նեղացում կամ հիստերիկ կուրություն ( հիստերիկ ամաուրոզ) Տեսողության խանգարմանը զուգահեռ նկատվում են գունային տեսողության խանգարումներ։ Հիստերիկ ամաուրոզը կարող է առաջանալ մեկ աչքով կամ երկուսում: Ընդ որում, հիվանդները պնդում են, որ ոչինչ չեն տեսնում, մինչդեռ ակնաբուժական հետազոտությունը շեղումներ չի բացահայտում։ Դա հաստատում է այն փաստը, որ հիստերիկ կուրությամբ հիվանդները երբեք չեն հայտնվում վտանգավոր իրավիճակներում։

Հիստերիկ խուլությունը շատ հաճախ նկատվում է հիստերիկ համրության հետ ( մուտիզմ) Եթե ​​հիվանդին հարցնեք. «Լսո՞ւմ եք ինձ», նա բացասական կերպով գլուխը կթափի, կարծես չի լսում ( ինչը, միևնույն ժամանակ, կապացուցի, որ հարցը լսել է հիվանդը) Հիստերիկ համրությունը շատ հաճախ զուգորդվում է կոկորդում գոյացության կամ ոզնի սենսացիայի հետ: Հիվանդները բռնում են պարանոցը՝ ցույց տալով, որ այնտեղ ինչ-որ բան անհանգստացնում է նրանց։ Հիստերիկ համրության և իրական համրության միջև տարբերությունն այն է, որ հիվանդների մոտ հազը բարձր է մնում:

Օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարում

Օբսեսիվ մտքեր և գաղափարներ
Սա կարող է լինել մեղեդի, առանձին արտահայտություններ կամ որոշ պատկերներ: Հաճախ դրանք հիշողությունների բնույթի մեջ են և որոշակի մթնոլորտ են բերում։ Նրանք կարող են ձեռք բերել նաև շոշափելի բնույթ և արտահայտվել որոշակի սենսացիաներով։ Օբսեսիվ մտքերն արտահայտվում են որպես մոլուցքային վախեր և կասկածներ։ Սրանք կարող են կասկածներ լինել կատարված աշխատանքի ճիշտության կամ դրա ավարտի վերաբերյալ: Այսպիսով, գազն անջատված-չանջատված լինելու մասին մտքերը կարող են ստիպել մարդուն տասնյակ անգամ ստուգել վառարանը։ Նույնիսկ ծեսը կատարելուց հետո ( օրինակ, յոթ անգամ ստուգեք վառարանի անջատիչները) որոշակի ժամանակ անց հիվանդին վերադառնում է ցավալի կասկածը կատարվածի վերաբերյալ:

Ներխուժող հիշողություններով հիվանդներն անընդհատ փորձում են ինչ-որ բան հիշել՝ ստեղծագործություններ, անուն ազգանուններ, աշխարհագրական անուններ։ Օբսեսիվ փիլիսոփայությամբ մարդիկ անընդհատ մտածում են որոշ բաների մասին, որոնք «ենթադրաբար կարող են պատահել»։ Օրինակ, նրանք մտածում են, թե ինչ կլինի, եթե մարդուն պոչ կամ թեւեր աճեն, եթե Երկրի վրա անկշռություն լինի և այլն։ Այս մոլուցքային մտքերը կոչվում են նաև «մտավոր մաստակ»: Այս մտքերը անընդհատ պտտվում են հիվանդի գլխում՝ ստիպելով նրան մտածել: Բացի մոլուցքային փիլիսոփայություններից, կարող են առաջանալ մոլուցքային համեմատություններ։ Հիվանդին հաղթահարում են կասկածները, թե որն է ավելի լավ՝ ամառը, թե ձմեռը, մատի՞տը, թե՞ գրիչը, գիրքը, թե՞ սեղանը և այլն։

Օբսեսիվ վախեր ( ֆոբիաներ)
Օբսեսիվ վախերն այն վախերն են, որոնք ակամա առաջանում են մարդկանց մտքերում և, որպես կանոն, հետագայում հանգեցնում են նրանց սոցիալական անհամապատասխանության: Ամենատարածված ֆոբիաները կապված են մահանալու վախի, ինչ-որ հիվանդությամբ վարակվելու, ինչպես նաև բաց և փակ տարածքների վախի հետ:

Հստակորեն սահմանվում են հետևյալ մոլուցքային վախերը.

• սրտի հիվանդության վախ - կարդիոֆոբիա;
• քաղցկեղով հիվանդանալու վախ - քաղցկեղոֆոբիա;
• մտավոր հիվանդության զարգացման վախ - լիսոֆոբիա;
• վախ փակ տարածքներից – կլաուստրոֆոբիա;
• վախ բաց տարածություններից – ագորաֆոբիա;
• վախ մանրէներից - միսոֆոբիա:

Օբսեսիվ գործողություններ ( պարտադրանքներ)
Օբսեսիվ գործողությունները կամ պարտադրանքները ամենից հաճախ ծիսակարգի բնույթ ունեն։ Օրինակ՝ հիվանդը ուտելուց առաջ պետք է 7 անգամ լվանա ձեռքերը կամ 3 անգամ դիպչի առարկայի։ Այս կերպ հիվանդները փորձում են հաղթահարել իրենց մոլուցքային մտքերն ու վախերը։ Այս գործողություններն ավարտելուց հետո նրանք որոշակի թեթևացում են զգում:

Օբսեսիվ գործողությունները տեղի են ունենում նաև այլ հիվանդությունների դեպքում, օրինակ՝ շիզոֆրենիայի դեպքում։ Սակայն այս դեպքում դրանք չափազանց անհեթեթ են։

Սեռական դիսֆունկցիան նևրոզներում

Նևրոզի ժամանակ սեռական դիսֆունկցիայի տեսակներն են.

• ալիբիդեմիա - լիբիդոյի նվազում;
• էրեկտիլ դիսֆունկցիա - էրեկցիայի բացակայություն;
• դիսերեկցիոն համախտանիշ - էրեկցիայի կորուստ սեռական հարաբերության ժամանակ;
• սեռական ցանկության արգելակում ( հաճախակի էրեկցիաներ);
• անօրգազմիա - օրգազմի բացակայություն;
• փսիխոգեն վագինիզմը կոնքի և հեշտոցի մկանների ակամա կծկում է:

Նևրոզներով կանանց 40 տոկոսի մոտ նկատվում է անօրգազմիա։ Հոգեոգեն վագինիզմը, որն առաջանում է սեռական հարաբերությունից վախի պատճառով, նկատվում է յուրաքանչյուր տասներորդ կնոջ մոտ։

Նևրոզի բուժում

Ինչպե՞ս կարող եք օգնել նևրոզային վիճակում գտնվող մարդուն.

Առաջին օգնություն նևրոզի հարձակման համար
Նևրոզի ժամանակ հիվանդին օգնելու ամենաարդյունավետ մեթոդներից մեկը բանավոր աջակցությունն է։ Տառապանքը թեթևացնելու համար հիվանդ մարդու հետ խոսելիս պետք է հետևել մի շարք կանոնների.

• Դուք չպետք է փորձեք նախ զրույց սկսել: Հարկավոր է մոտ լինել հիվանդի կողքին և նրան հայտնել, որ նա մենակ չէ։ Բարձրաձայնելու ցանկությունը կարող է ինքնաբերաբար առաջանալ նևրոզով հիվանդի մոտ, և կարևոր է բաց չթողնել այս պահը։ Մի տվեք կլիշային հարցեր կամ մի ասեք այնպիսի արտահայտություններ, ինչպիսիք են «Ուզու՞մ եք խոսել այս մասին»: կամ «Վստահիր ինձ»: Երբեմն օգնությունը ներառում է լույսն անջատելը, մի բաժակ ջուր բերելը կամ հիվանդի այլ կարիքները հոգալը:
• Եթե ​​հիվանդը թույլ է տալիս, դուք պետք է շոյեք նրա ձեռքերն ու մեջքը: Սա կօգնի ավելի սերտ կապ հաստատել անձի հետ:
• Եթե ​​նևրոտիկ ( նևրոտիկ խանգարում ունեցող անձ) սկսեց խոսել իր փորձառությունների մասին, անհրաժեշտ է նրան քաջալերական խոսքեր տալ։ Դուք պետք է փորձեք ստիպել հիվանդին ավելի շատ խոսել իր ներքին սենսացիաների, զգացմունքների և հույզերի մասին, որոնք անհանգստացնում են իրեն:
• Անկախ նրանից, թե ինչ է ասում հիվանդը, արժե նրան տեղեկացնել, որ իր փորձառությունները նորմալ են: Նևրոտիկ մարդուն խրախուսելը, որ չամաչի իր արցունքներից և անկեղծ հույզերից, այն գլխավոր խնդիրն է, որը պետք է դնեն իր սիրելիները։
• Դուք չպետք է հստակեցնեք մանրամասները կամ առաջատար հարցեր ուղղեք: Բայց եթե նևրոզով հիվանդ մարդը սկսում է խոսել իրեն անհանգստացնողի մասին, դուք պետք է ուշադիր լսեք նրան և ցույց տաք ձեր մասնակցությունը խոսակցությանը։ Աջակցության լավ միջոցը անձնական պատմությունն է, որտեղ հիվանդի հարազատը կարող է խոսել իր ապրած նմանատիպ պահերի մասին: Դուք պետք է խուսափեք ստանդարտ արտահայտություններից, ինչպիսիք են «Ես հասկանում եմ, թե որքան դժվար է ձեզ համար հիմա» կամ «նույն բանը տեղի ունեցավ ինձ հետ»: Բոլոր տառապանքները և փորձառությունները անհատական ​​են, և նույնիսկ ամենամոտ մարդիկ չեն կարող տեղյակ լինել, թե ինչ է ապրում նևրոտիկ մարդը: Լավագույն տարբերակը կլինի «Քեզ համար հիմա հեշտ չէ, բայց ես այնտեղ կլինեմ և կօգնեմ քեզ հաղթահարելու» արտահայտությունը:

Նևրոզի ժամանակ մկանային լարվածության թեթևացում
Սթրեսի ժամանակ տարբեր մկանային խմբեր լարվում են, ինչը տհաճություն է առաջացնում և բարձրացնում անհանգստության մակարդակը։ Մտերիմ լինելով հիվանդին, սիրելին կարող է նրան օգնություն առաջարկել վարժություններ կատարելիս, որոնք կնպաստեն թուլացմանը:

Մկանների թուլացման տեխնիկան ներառում է.

• շնչառության նորմալացում;
• մերսում;
• վարժություն հանգստանալու համար;
• ջրի ընթացակարգեր.

Շնչառությունը կարգավորելու ուղիներն են.

• խաչաձեւ շնչառություն;
• որովայնի շնչառություն;
• շնչել թղթե տոպրակի մեջ.

Խաչաձև շնչառություն
Խաչաձեւ շնչառության ընթացակարգի փուլերն են.

• փակեք ձեր աջ քթանցքը ձեր մատներով և խորը շունչ քաշեք ձեր ձախով;
• փակեք ձեր ձախ քթանցքը ձեր մատներով և արտաշնչեք օդը ձեր աջով;
• կրկնել վարժությունը 3 անգամ;
• Հաջորդը, դուք պետք է փակեք ձեր ձախ քթանցքը և աջով օդ քաշեք;
• փակիր աջ քթանցքդ և ձախով արտաշնչիր;
• կրկնել վարժությունը 3 անգամ։

Թղթե տոպրակի մեջ շնչելը
Թղթե տոպրակով շնչելը կօգնի նվազեցնել թթվածնի քանակը, որը մտնում է թոքեր և կբարձրացնի ածխաթթու գազի քանակը: Սա թույլ կտա հիվանդին նորմալացնել շնչառական գործընթացը և վերադառնալ նորմալ: Շնչել սկսելու համար հարկավոր է պայուսակը դնել դեմքին և ձեռքերով ամուր սեղմել, որպեսզի օդը ներս չմտնի։ Դրանից հետո դուք պետք է խնդրեք հիվանդին սկսել ներշնչել և արտաշնչել պարկի մեջ, մինչև շնչառությունը նորմալանա: Թղթե տոպրակի այլընտրանք կարող են լինել նևրոտիկի բերանի և քթի վրա դրված ափերը:

Մերսում նևրոզի համար
Հատուկ մկանային խմբերի մերսումն օգնում է ազատվել ֆիզիկական և էմոցիոնալ սթրեսից: Սթրեսի նկատմամբ առավել խոցելի են պարանոցի, ուսերի և գլխի մկանները։ Հենց այս հատվածներում հիվանդներն ամենաուժեղ լարվածություն են զգում անհանգստության պահին:

Մերսումն սկսելուց առաջ պետք է խնդրեք հիվանդին լվանալ դեմքը սառը ջրով և հարմարավետ դիրք ընդունել աթոռին կամ բազկաթոռին։ Նևրոտիկ մարդուն օգնող մարդը պետք է մերսումն սկսի ուսերից և պարանոցից: Դա անելու համար դուք կարող եք օգտագործել նուրբ հարվածային և հունցող շարժումներ: Ուսերի և պարանոցի լարվածությունը թուլանալուց հետո դուք պետք է սկսեք մերսել քունքերը թեթև շրջանաձև շարժումներով։ Մերսման ընթացքում բոլոր գործողությունները պետք է համաձայնեցվեն հիվանդի սենսացիաների հետ: Եթե ​​նա զգում է անհանգստություն, ապա նիստը պետք է դադարեցվի: Ժամանակավոր գոտուց հետո դուք պետք է անցնեք այն կետերին, որոնք գտնվում են հոնքերի ներքին անկյուններում: Անհրաժեշտ է մերսել աջ ձեռքի ցուցամատի ծայրով կամ միջնամատով։ Այս դեպքում անհրաժեշտ է ձախ ձեռքով թիկունքից պահել հիվանդի գլուխը։ Մերսում կատարելիս պետք է հաշվի առնել, որ մեկ կետի վրա ճնշման տեւողությունը չպետք է գերազանցի 45 վայրկյանը։ Աչքերից հետո պետք է անցնել գլխամաշկին։ Պետք է մերսել շրջանաձև շարժումներով՝ մազի աճի հատվածից շարժվելով դեպի պսակ, ապա դեպի պարանոց և մեջք։

Մկանների թուլացում
Սթրեսի ժամանակ մկանային լարվածությունից ազատվելու արդյունավետ մեթոդներից մեկը մկանների առաջադեմ թուլացումն է։ Այս մեթոդը ներառում է երկու փուլ՝ լարվածություն և տարբեր մկանային խմբերի հետագա թուլացում։ Սիրելիի օգնությունը բաղկացած է հաջորդաբար նշելով մարմնի այն մասերը, որոնք պետք է լարվեն և հանգստանան։ Օգնականը կարող է նաև միացնել հանգստացնող երաժշտությունը, մարել լույսերը կամ կատարել հիվանդի խնդրանքը, ինչը կօգնի նրան ավելի լավ կենտրոնանալ վարժությունների կատարման վրա:

Մարմնի այն մասերը, որոնք պետք է հետևողականորեն լարվեն և հանգստանան, հետևյալն են.

• աջ ոտք ( եթե հիվանդը ձախլիկ է, ապա նա պետք է սկսի ձախ ոտքից);
• ձախ ոտք;
• աջ սրունք;
• ձախ սրունք;
• աջ ազդր;
• ձախ ազդր;
• ազդրեր, հետույք;
• կրծքավանդակ;
• ետ;
• աջ ձեռքը, ներառյալ ձեռքը;
• ձախ ձեռքը ձեռքով;
• ուսեր;
• դեմքի մկանները.

Ջրի ընթացակարգեր
Ջուրը հանգստացնող ազդեցություն ունի նյարդային համակարգի վրա։ Դուք կարող եք բարձրացնել ջրի ընթացակարգերի արդյունավետությունը՝ օգտագործելով այն բույսերի եթերայուղերը, որոնք ունեն հանգստացնող կամ տոնիկ ազդեցություն:

Նևրոզի համար ջրային պրոցեդուրաների տեսակներն են.

• ինհալացիա;
• փաթաթում;
• լոգանքներ.

Փաթաթում
Այս պրոցեդուրան նուրբ ազդեցություն է ունենում օրգանիզմի վրա և լայնորեն կիրառվում է նևրոզների դեպքում։ Տաք ջրի տարայի մեջ ավելացրեք 10 կաթիլ եթերայուղ՝ 2 լիտր ծավալով։ Բնական մանրաթելից պատրաստված թերթիկը թրջեք հեղուկի մեջ, քամեք այն և փաթեթավորեք հիվանդի մարմնի շուրջը: Թերթիկի մեջ մնալու տևողությունը 15-20 րոպեից ոչ ավելի է:

Բաղնիքներ
Եթերայուղով լոգանքը կօգնի թեթևացնել մկանային ցավը։ Նաև նման ընթացակարգերը հանգստացնող և հանգստացնող ազդեցություն ունեն նյարդային համակարգի վրա: Որպեսզի եթերայուղն ավելի լավ տարածվի ջրի մեջ, այն պետք է խառնել սեղանի կամ ծովի աղի, մեղրի, սերուցքի հետ։ Առաջին լոգանքի տեւողությունը չպետք է գերազանցի 10 րոպեն։ Հետագայում նիստը կարող է ավելացվել մինչև 15 րոպե: Ջրի ջերմաստիճանը պետք է ընտրվի ըստ հիվանդի վիճակի։ 30 աստիճանի դեպքում լոգանքն ունի տոնիկ և կազդուրիչ ազդեցություն, 37 աստիճանի դեպքում՝ հանգստացնող։ Որպեսզի լոգանքը չառաջացնի վիճակի վատթարացում, այս պրոցեդուրաները չի կարելի անել ուտելուց հետո կամ 37 աստիճանից բարձր մարմնի ջերմաստիճանում։ Եթերային յուղերով լոգանքների հակացուցումները մաշկի վնասվածքներն են, էպիլեպսիան, շաքարախտը և քաղցկեղը:

Եթերային յուղեր նևրոզի համար
Եթերային յուղերի օգտագործմամբ որևէ ընթացակարգ իրականացնելուց առաջ դուք պետք է թեստ անցկացնեք՝ պարզելու հիվանդի ալերգիան այս ապրանքի նկատմամբ: Դա անելու համար մի կաթիլ յուղ քսեք ձեր արմունկի ծուռին: Եթերային յուղերի նկատմամբ անհանդուրժողականության նշաններն են՝ շնչահեղձությունը, սրտի հաճախության բարձրացումը, մաշկի կարմրությունը և գլխացավը։

Եթերային յուղեր, որոնք կարող են օգտագործվել նևրոզի համար ջրային պրոցեդուրաների համար :

• անիսոն յուղ – վերացնում է արցունքաբերությունը, պայքարում է սթրեսի դեմ և նվազեցնում նյարդային համակարգի գրգռվածությունը;
• նարնջի յուղ - նպաստում է առողջ քունին, բարելավում է տրամադրությունը;
• ռեհանի յուղ - նորմալացնում է մարմնի ընդհանուր տոնուսը;
• մեխակի յուղ – վերացնում է գլխացավը, օգնում է վերականգնել ուժերը ֆիզիկական և մտավոր հոգնածությունից հետո;
• հասմիկի յուղ - նպաստում է առողջ և առողջ քունին;
• նարդոսի յուղ - պայքարում է դեպրեսիայի դեմ, նվազեցնում է նյարդային համակարգի գրգռվածությունը;
• Վարդի յուղ – բարձրացնում է կատարողականությունը և առաջացնում է ուժի զգացում:

Հարձակման ժամանակ հիվանդի ուշադրությունը շեղող գործոններն են.

• Ուշադրության կենտրոնացում շրջակա օբյեկտների վրա– Հիվանդին պետք է խնդրել բանավոր գույքագրել սենյակում եղած ամեն ինչ: Անհրաժեշտ է խնդրել հիվանդին մանրամասն նկարագրել կահույքը, աքսեսուարները, գործվածքները և խաղալիքները: Դուք կարող եք հիշել պատմությունները, որոնք կապված են յուրաքանչյուր ապրանքի գնման կամ օգտագործման հետ:
• Առօրյա պարտականությունների կատարում- եթե հիվանդի ֆիզիկական վիճակը թույլ է տալիս, դուք պետք է փորձեք նրան ներգրավել մաքրման, սպասք լվանալու կամ սննդի պատրաստման մեջ:
• Հոբբի– Անել այն, ինչ սիրում եք, թույլ կտա ձեզ հեռացնել ձեր միտքը ներքին սթրեսից:
• Երաժշտություն– հանգիստ երաժշտությունը կօգնի ձեզ հանգստանալ և ձեր միտքը հեռացնել բացասական մտքերից: Երաժշտություն լսելը կարող է զուգակցվել տնային գործերով կամ այլ գործերով։
• Ստուգեք– Արձակուրդին կամ այլ իրադարձությանը մնացած օրերի հաշվառումը թույլ կտա ձեզ հեռացնել ձեր միտքը սթրեսից: Հիվանդին կարելի է նաև խնդրել նախահաշիվ կազմել պլանավորված վերանորոգման և իրեն հետաքրքրող այլ թեմաների համար, որոնք պահանջում են կենտրոնացում և ռացիոնալ մոտեցում:
• Խաղեր– սեղանի, տրամաբանության և այլ տեսակի խաղերը կօգնեն նևրոտիկ մարդուն նվազեցնել անհանգստության մակարդակը:

Կանխարգելիչ նպատակներով նևրոտիկ մարդու հարազատների գործողությունները հետևյալն են.

• համատեղ այցելություն հոգեթերապևտին;
• դեղերի ընդունման վերահսկում;
• աջակցություն ապրելակերպի փոփոխության հարցում.

Դեղորայք ընդունելը
Եթե ​​բժիշկը դեղեր է նշանակում, հարազատները պետք է ապահովեն, որ դեղերը հասանելի լինեն տանը և վերահսկեն հիվանդի կողմից դրանց օգտագործումը: Լուրջ հոգեմետ դեղեր նշանակելիս սիրելիները պետք է ուսումնասիրեն հակացուցումները և կողմնակի ազդեցությունները՝ անախորժություններից խուսափելու համար:

Նևրոտիկ խանգարումների համար ապրելակերպ
Անառողջ ապրելակերպը նևրոզը սրող գործոն է։ Հետևաբար, հիվանդի միջավայրը պետք է օգնի նրան փոխել իր սովորությունները և ապրելակերպը:

Նևրոզով կյանքի կանոններն են.

• Հավասարակշռված դիետա– հիվանդի ճաշացանկը պետք է ներառի բավարար քանակությամբ ածխաջրեր, սպիտակուցներ և ճարպեր, որպեսզի մարմինը ապահովվի էներգիայով: Նևրոտիկ մարդու վիճակը կարող է սրվել ալկոհոլային խմիչքների, ծխախոտի արտադրանքի, կոֆեինի պատճառով: Նաև չպետք է չարաշահել ճարպային, աղի, կծու և տապակած մթերքները։
• Ֆիզիկական ակտիվությունը– Նևրոզով տառապող մարդիկ օգուտ են քաղում ֆիզիկական ակտիվությունից: Դասերի արդյունավետությունը մեծանում է, եթե դրանք անցկացվեն մաքուր օդում։ Սա կարող է լինել անվաչմուշկ, վազք կամ զբոսանք այգում կամ հեծանվավազք: Մոտակայքում սիրելիի ներկայությունը արդյունավետ մոտիվացիա է համակարգված սպորտով զբաղվելու համար:
• Ժամանակին և առողջ հանգիստ– քունը մեծ ազդեցություն ունի նյարդային համակարգի վերականգնման վրա՝ կանխելով գերլարվածությունը և հուզական խանգարումները: Գիշերային լավ քնի առավելությունները չեն կարող փոխհատուցվել այլ միջոցներով: Հետևաբար, նևրոտիկ մարդու ընտանիքի անդամները պետք է օգնեն նորմալացնել նրա քունը: Արդյունավետ գիշերային հանգիստ ապահովելու ուղիները ներառում են քնելուց առաջ հանգստացնող լոգանք, կանոնավոր օդափոխվող ննջասենյակ և առանց կոֆեինի կամ ծխախոտի արտադրանքի քնելուց առնվազն 6 ժամ առաջ:
• Հոբբի ունենալը– ինչ-որ բանով զբաղվելը, որը սիրում եք, օգնում է ձեզ ձեր միտքը հեռացնել աշխատավայրում առկա խնդիրներից կամ այլ տհաճ գործոններից: Մտերիմ միջավայրը կարող է հետաքրքրել հիվանդին՝ հրավիրելով նրան միասին ինչ-որ բաներ անելու ( ասեղնագործություն, ձկնորսություն, խոհարարություն) կամ այցելել մարզասրահ, պարային ստուդիա կամ զենքերի տեսարան:
• Արտաքին բացասական գործոնների ազդեցության սահմանափակում– ընտանիքում, որտեղ ապրում է նևրոզով հիվանդ մարդը, պետք է նվազագույնի հասցնել սարսափ ֆիլմեր դիտելը և ծանր երաժշտություն լսելը։

Հոգեթերապիա նևրոզի համար

Նևրոզների համար հոգեթերապիայի ամենատարածված մեթոդներն են.

• խմբակային թերապիա;
• արվեստի թերապիա;
• աուտոգեն ուսուցում;
• հոգեդրամա;
• հոգեվերլուծություն.

Խմբակային թերապիայի տարբերակներից է ներընտանեկան թերապիան, որում զրույցն իրականացվում է ամբողջ ընտանիքի անդամների միջև։ Ընտանեկան հոգեթերապիայի արդյունավետությունը շատ բարձր է, քանի որ այն սահմանում է հոգեկան տրավմայի աղբյուրը։ Իմանալով տրավմատիկ գործոնը՝ ավելի հեշտ է դառնում բարելավել ընտանիքում կլիման։ Ազդում է ոչ միայն թերապևտը, այլ նաև քննարկման բոլոր անդամները:

Արտ-թերապիա
Բուժում արվեստի տարբեր մեթոդներով ( տեսողական, թատերական, երաժշտական) լարումը նվազեցնելու համար. Արտ թերապիայի այս ձեռքբերումը կոչվում է սուբլիմացիա։ Սա նշանակում է, որ ներքին լարվածության էներգիան, որը հիվանդն ինքն է հանում, վերահղվում է արվեստի որոշակի նպատակների իրականացմանը։ Միաժամանակ զարգանում են ինքնադրսեւորման եւ ինքնաճանաչման կարողությունները։

Ավտոգենիկ ուսուցում
Սա ինքնահիպնոսի մեթոդ է, որի ժամանակ սկզբում ձեռք է բերվում թուլացում, իսկ հետո առաջարկություններ են արվում մարմնի տարբեր գործառույթների վերաբերյալ։
Նիստերն անցկացվում են պառկած կամ նստած, ձեռքի մկանները թուլանում են: Այնուհետև հաջորդում է մի շարք վարժություններ, որոնք ուղղված են լարվածության նվազեցմանը: Օրինակ՝ հիվանդը պառկում է բազմոցին և մի քանի անգամ կրկնում է «Մարմինը ծանր է» արտահայտությունը, այնուհետև «Ես լիովին հանգիստ եմ»։ Երբ հիվանդը լիովին հանգստանում է, սահմանվում են ինքնահիպնոսի ռիթմեր, ինչպիսիք են «հանգստությունը», «ծանրությունը» և «ջերմությունը»: Այս տեխնիկան տիրապետելու համար հիվանդին երբեմն մի քանի ամիս է պետք։ Այս մեթոդի առավելությունն այն է, որ այն կարելի է անել տանը՝ օգտագործելով աուդիո ձայնագրություն:

Օգտագործելով այս մեթոդը, դուք կարող եք սովորել վերահսկել ոչ միայն ձեր մտավոր գործընթացները, այլև ֆիզիոլոգիական ( օրինակ՝ շնչառություն) Այս թերապիան շատ արդյունավետ է նևրասթենիայի դեպքում։

Հոգեդրամա
Այս մեթոդը օգտագործում է դրամատիկ իմպրովիզացիա՝ հիվանդի ներաշխարհն ավելի մանրամասն ուսումնասիրելու համար: Հոգեդրամա օգտագործվում է ինչպես խմբակային, այնպես էլ անհատական ​​թերապիայի մեջ ( մոնոդրամա).

Նիստը սկզբում սկսվում է տաքացումով, որին հասնելու համար կատարվում են տարբեր խաղեր և վարժություններ։ Այնուհետեւ տեղի է ունենում մասնակցի ընտրություն, ով հոգեդրամատիկական գործողությամբ կաշխատի իր խնդրի վրա։ Այս մասնակիցը կարող է խմբից ընտրել գործընկերոջ՝ իր իրավիճակը ցուցադրելու համար: Դրաման տևում է 30 րոպե – 2 ժամ։ Փսիխոդրամայում կարող են խաղարկվել ինչպես իրական գործողություններ, այնպես էլ անցյալի գործողություններ:

Հոգեվերլուծություն
Ժամանակակից հոգեվերլուծության 20-ից ավելի հասկացություններ կան: Դասական հոգեվերլուծության հիմքում ընկած է մտքերի վերբալիզացիան տարբեր ասոցիացիաների, երազների պատմման և երևակայությունների միջոցով: Այս պահին հոգեթերապևտը փորձում է վերլուծել անգիտակից կոնֆլիկտները, որոնք նևրոզի պատճառ են հանդիսանում։ Այսպիսով, տեղի է ունենում անգիտակցականի մեջ ճնշված բարդույթների, ցանկությունների և փորձառությունների վերլուծություն:

Հոգեվերլուծության փուլերն են.

• 1-ին փուլ - նյութի կուտակում երազների մեկնաբանման և ասոցիացիաների միջոցով.
• 2-րդ փուլ – մեկնաբանություն, կոնֆլիկտային իրավիճակների մեկնաբանմամբ.
• Փուլ 3 – դիմադրության վերլուծություն;
• 4-րդ փուլ - հոգեկանի զարգացում և վերակառուցում:

Ֆրոյդի խորհրդանիշներն են.

• օղակաձև ճանապարհ - իրավիճակի հուսահատություն;
• պատը խոչընդոտ է;
• օձ, ձեռնափայտեր, երկնաքերեր ( ուղիղ, կոշտ առարկաներ) – ֆալիկական նշաններ ( առնանդամի խորհրդանիշներ);
• գլխարկները, քարանձավները կանացի սեռական օրգանների խորհրդանիշներն են.
• սանդուղք - կարիերայի ուղի:

Նևրոզի դեղորայքային բուժում

Նևրոզների դեպքում սովորաբար օգտագործվում են դեղերի հետևյալ խմբերը.

• հանգստացնողներ - ալպրազոլամ, ֆենազեպամ:
• հակադեպրեսանտներ - ֆլուոքսետին, սերտրալին:
• քնաբեր - զոպիկլոն, զոլպիդեմ:

Նևրոզների համար օգտագործվող դեղամիջոցներ

Նևրոզի կրկնությունների կանխարգելում

Նևրոզի կանխարգելման միջոցները հետևյալն են.

• հավասարակշռված դիետա՝ հարստացված վիտամիններով;
• վերացնելով հիվանդությունը հրահրող գործոնները.
• սթրեսի նկատմամբ հանդուրժողական վերաբերմունքի ձևավորում.

Սնուցում նևրոզների համար

Այն նյութերը, որոնք արտադրանքը պետք է պարունակի առողջ սննդակարգում, հետևյալն են.

• ածխաջրեր;
• սպիտակուցներ;
• ճարպեր;
• վիտամիններ.

Ածխաջրերով հարուստ մթերքներն են.

• լոբազգիներ ( ոլոռ, լոբի, ոսպ);
• բանջարեղեն ( բրոկկոլի, բրյուսելյան կաղամբ, կարտոֆիլ, եգիպտացորեն, բուլղարական պղպեղ);
• մրգեր ( ծիրան, բանան, տանձ, սալոր, սեխ);
• ընկույզ ( գետնանուշ, նուշ, հնդիկ);
• թեփ ( ցորեն, վարսակ);
• մակարոնեղեն կոշտ ցորենից;
• հաց ( տարեկանի, հացահատիկ).

Սպիտակուցային մթերքներ նևրոզի կանխարգելման համար
Սպիտակուցը ամինաթթուների աղբյուր է, որոնք աջակցում են մարմնի իմունային համակարգը: Սպիտակուցային մթերքները պետք է կազմեն ձեր ամենօրյա սննդի մոտ 20 տոկոսը:

Բարձր սպիտակուցային սննդամթերքները ներառում են.

• ձու;
• կաթնաշոռ, պանիր;
• լյարդ;
• միս ( հավի միս, տավարի միս);
• ձուկ ( թունա, սարդին, սաղմոն, սկումբրիա);
• սոյայի արտադրանք ( կաթ, պանիր).

Վնասակար ճարպերը և դրանք պարունակող ապրանքները ներառում են.

• հագեցած ճարպեր– յուղոտ միս, կաթնամթերք, աղացած ճարպ, ճարպ, ձվի դեղնուց, կարագ;
• տեղափոխված ( արհեստական) ճարպեր– հրուշակեղեն, սառեցված միս և ձկան կիսաֆաբրիկատներ, սփրեդ, մարգարին, չիփսեր;
• խոլեստերին– մարգարին, ձվի դեղնուց, ձկան և մսի պահածոներ, լյարդ։

Առողջ ճարպեր պարունակող մթերքները ներառում են.

• սաղմոն և այլ տեսակի ճարպային ձուկ;
• յուղ ( ձիթապտուղ, ընկույզ, քունջութ, եգիպտացորեն, ռեփասեր);
• ընկույզ ( cashews, նուշ);
• սերմեր ( կտավատ, արևածաղիկ, դդում, քունջութ).

Մթերքներ, որոնք նյարդային լարվածություն են առաջացնում
Կան մի շարք մթերքներ, որոնց չափից ավելի օգտագործումը կարող է առաջացնել նևրոզի զարգացում կամ վերադարձ։ Բացի այդ, որոշ մթերքներ և խմիչքներ նվազեցնում են վիտամինների և այլ սննդանյութերի կլանումը:

Այն ապրանքները, որոնցից պետք է խուսափել նևրոտիկ խանգարումները կանխելիս, հետևյալն են.

• Ալկոհոլ– ալկոհոլային խմիչքները խթանում են ադրենալինի արտադրությունը, որն առաջացնում է անքնություն, դյուրագրգռություն և լարվածություն։
• Կոֆեին– սուրճը, կոլան, թունդ թեյը խաթարում են հանգստի և արթնության բնական գործընթացը, որն առաջացնում է նյարդային համակարգի հյուծում։
• Շաքարավազ- օրգանիզմում այս ապրանքի ավելցուկը կարող է անհանգստություն և դեպրեսիա առաջացնել:
• Յուղոտ սնունդ- Օհայոյի պետական ​​համալսարանում անցկացվել է հետազոտություն, որն ապացուցել է այն փաստը, որ սթրեսը նվազեցնում է նյութափոխանակության արագությունը: Բարձր կալորիականությամբ մթերքների օգտագործումը կարող է առաջացնել ավելորդ քաշ, ինչը կհանգեցնի սթրեսի վերադարձի:
• Սպիտակ հաց և ալյուրի այլ ապրանքներ– Նման մթերքները աղքատ են վիտամիններով, և օրգանիզմը մեծ քանակությամբ էներգիա է ծախսում դրանք կլանելու համար։
• Համի ուժեղացուցիչներ, սննդային հավելումներ, ներկանյութեր, կոնսերվանտներ, համեմունքներ- խթանող ազդեցություն ունենալ նյարդային համակարգի վրա.

Նախաճաշը չպետք է պարունակի միս և կոպիտ մանրաթել, քանի որ նման մթերքները կարող են առաջացնել քնկոտություն, ծուլություն և ծանրության զգացում ստամոքսում։ Նաև վաղ և ուշ ժամերին անհրաժեշտ է խուսափել յուղոտ և ծանր սննդից։ Նախապատվությունը պետք է տալ կաթնամթերքին և ֆերմենտացված կաթնամթերքին, մրգերին և բանջարեղենին։ Որպեսզի մթերքները ժամանակ ունենան մարսելու, ճաշերի միջև դադարը պետք է լինի առնվազն երկու ժամ։ Պետք է ընթրել քնելուց 2-3 ժամ առաջ։ Սա կխուսափի օրգանիզմում տոքսինների կուտակումից և կապահովի առողջ ու առողջ քուն։

Նեւրոզների ժամանակ շատերի մոտ առաջանում է սովի կեղծ զգացում, ինչի արդյունքում նրանք սկսում են չափից շատ ուտել ու ավելորդ կիլոգրամներ հավաքել։ Ավելորդ քաշը կարող է պատճառ լինել, որը դանդաղեցնում է բուժման գործընթացը։ Դուք չպետք է օգտագործեք խիստ դիետաներ կամ խստորեն սահմանափակեք ձեր կերած սննդի քանակը, քանի որ դա կարող է առաջացնել նևրոզ: Այս հիվանդությանը հակված մարդիկ պետք է օրական օգտագործվող սննդի քանակը բաժանեն 4-ից 6 անգամ: Սա կխուսափի չափից շատ ուտելուց, ինչպես նաև կապահովի անհրաժեշտ քանակությամբ սննդանյութեր և օգտակար տարրեր էներգիայի նվազագույն ծախսերով: Մեծահասակը պետք է օրական մոտ 2 կիլոգրամ սնունդ ուտի։

Ապրանքների օրական չափաբաժնի բաշխման կանոններն են.

• նախաճաշ - 30 տոկոս;
• երկրորդ նախաճաշ – 5 տոկոս;
• ճաշ – 40 տոկոս;
• կեսօրվա խորտիկ – 5 տոկոս;
• ընթրիք – 20 տոկոս:

Իրավիճակներ, որոնք առաջացնում են անհանգստություն և նրանց հետ աշխատելը

Գործոնները, որոնք հաճախ նյարդային հյուծվածություն են առաջացնում, ներառում են.

• կյանքի նպատակներ;
• Աշխատանք;
• հարաբերություններ սիրելիների հետ.

Իրավիճակները, որոնցում առաջանում են դժգոհության զգացումներ՝ նպատակներ դնելիս.

• նպատակը դրված է, բայց անձը զգում է անհանգստության զգացում այն ​​մտքից, որ նա պետք է սկսի քայլեր ձեռնարկել դրան հասնելու համար.
• սթրեսը կարող է առաջանալ այն դեպքերում, երբ մարդը ջանքեր է գործադրում, բայց նպատակը մնում է անհասանելի.
• Սովորական իրավիճակ է, երբ նպատակին հասնում են, բայց այս փաստը բավարարվածություն չի բերում մարդուն։

Նպատակներ դնելու կանոններն են.

• Ծրագրի իրականացումը չպետք է կախված լինի շրջակա միջավայրից կամ հանգամանքներից: Ճիշտ դրված նպատակը պետք է առանց ջանքերի ձևակերպվի մեկ պարզ նախադասությամբ՝ առանց լրացուցիչ արտահայտությունների:
• Առաջադրանք սահմանելիս պետք է կենտրոնանալ ոչ միայն վերջնական արդյունքի վրա, այլև դրան հասնելու գործընթացի վրա, որը պետք է հաճույք պատճառի։
• Նպատակներ դնելիս պետք է օգտագործել հատուկ լեզու: Այսպիսով, «Ուզում եմ ավելի շատ գումար աշխատել» արտահայտությունը փոխարինել «Ուզում եմ աշխատավարձի 10 տոկոսով բարձրացում» կամ «Ուզում եմ ամսական $100-ի չափով լրացուցիչ եկամտի աղբյուր գտնել» արտահայտությամբ։ Սա թույլ կտա մարդուն հետագայում ավելի հեշտությամբ որոշել, թե նպատակի իրականացման որ փուլում է գտնվում։
• Նպատակներ դնելիս մարդը պետք է հստակ իմանա, թե ինչու է իրեն անհրաժեշտ դրանց իրականացումը։ Հակառակ դեպքում, այս նպատակին հասնելու համար հիասթափության մեծ հավանականություն կա։

• ավելորդ սթրեսի ախտանիշների ժամանակին հայտնաբերում;
• առողջ ապրելակերպի պահպանում;
• աշխատանքի առաջնահերթությունների ճիշտ որոշում;
• ազատվել աշխատանքային գործընթացը դանդաղեցնող գործոններից.

Աշխատավայրում այրման նշանները ներառում են.

• վատ համակենտրոնացում;
• քնի հետ կապված խնդիրներ;
• խանգարումներ մարսողական համակարգում;
• մկանային լարվածություն և գլխացավեր;
• սեռական ցանկության կորուստ;
• ալկոհոլի նկատմամբ չափազանց մեծ ցանկություն.

Աշխատանքային սթրեսի դեմ պայքարի ժամանակին ձեռնարկված միջոցները կօգնեն կանխել նևրոտիկ խանգարումը։

Ինքնասպասարկում աշխատավայրում
Աշխատանքի ընթացքում պետք է պահպանվեն հետևյալ կանոնները.

• Ֆիզիկական ակտիվությունը– Սթրեսի մակարդակը նվազեցնելու համար դուք պետք է 30 րոպե հատկացնեք աերոբիկ վարժություններին: Եթե ​​դասերը դժվար է տեղավորվում ձեր աշխատանքային գրաֆիկի մեջ, դուք պետք է դասընթացը բաժանեք մի քանի կարճ դասերի:
• Սննդի ժամանակացույց– աշխատավայրում քաղցը կարող է դյուրագրգռություն առաջացնել, իսկ հագեցվածության ավելորդ զգացումը հրահրում է անտարբերություն: Ուստի օրվա ընթացքում անհրաժեշտ է ուտել փոքր չափաբաժիններով՝ դա անելով հանգիստ միջավայրում։
• Վատ սովորություններ– Նիկոտինի չարաշահումը աշխատավայրում նպաստում է անհանգստության բարձրացմանը: Պետք է նաև վերահսկել ալկոհոլի միջոցով սթրեսը նվազեցնելու ցանկությունը, քանի որ դա կարող է ալկոհոլից կախվածություն առաջացնել:
• Հանգիստ– քնի պակասը մարդուն խոցելի է դարձնում սթրեսի նկատմամբ: Էմոցիոնալ հանգստությունը պահպանելու համար հարկավոր է քնել օրական առնվազն 7-ից 8 ժամ:

Աշխատանքային գործընթացի կազմակերպման կանոններն են.

• Հավասարակշռված ժամանակացույց– Աշխատանքային առաջադրանքների ճիշտ պլանավորումը կօգնի խուսափել ավելորդ աշխատանքից:
• Ժամանակին աշխատանքի ժամանելը– ուշանալը սթրեսի լրացուցիչ աղբյուր է:
• Կանոնավոր ընդմիջումներ– աշխատանքային օրվա ընթացքում ուժերը վերականգնելու համար անհրաժեշտ է ընդմիջումներ անել։ Մեծ նախագիծն ավարտելիս պետք է այն բաժանել մի քանի փոքր մասերի: Սա թույլ կտա վերահսկել գործընթացը և խնայել ուժը:
• Կարևորության որոշում– Ձեր աշխատանքային օրը պլանավորելիս առաջին հերթին պետք է դրվեն առաջնահերթ խնդիրները: Նաև այն առաջադրանքները, որոնց կատարումը դժվար կամ տհաճ է աշխատակցի համար, պետք է դրվեն ցուցակի վերևում։
• Պատասխանատվության պատվիրակություն– Պետք չէ փորձել ամեն ինչ անել ինքներդ և վերահսկել ձեր աշխատանքային գործընկերների յուրաքանչյուր քայլը:
• Փոխզիջումների գնալու պատրաստակամություն– աշխատելով թիմում, անհրաժեշտ է հաշվի առնել և համաձայնեցնել թիմի մյուս անդամների կարծիքները:

Գործոնները, որոնք դժվարացնում են աշխատավայրում սթրեսը կառավարելը, ներառում են.

• Պերֆեկցիոնիզմ- համոզմունքը, որ անկատար արդյունքն ընդունելի չէ, և անհնարինին հասնելու ցանկությունը առաջացնում է ինքն իրենից դժգոհության զգացում:
• Խառնաշփոթ– աշխատավայրում քաոսը դժվարացնում է կենտրոնանալը, ինչը լարվածություն է առաջացնում:
• Բացասական մտքեր- բացասական դատողությունները սթրեսի աղբյուր են: Բացի այդ, փնտրելով և քննարկելով իր աշխատանքի թերությունները, մարդը ժամանակ է վատնում, ինչը խանգարում է նրան հաղթահարել իր պարտականությունները և հանգեցնում է հուզական խնդիրների:

• Խնդիրը պետք է առաջնորդվի իրավիճակը շտկելու ցանկությամբ, այլ ոչ թե ապացուցելու, որ մեկը ճիշտ է։
• Վեճերն ու փաստարկները պետք է վերաբերվեն միայն ծագած հակամարտությանը: Պետք չէ հիշել անցյալի դժգոհությունները.
• Որոշ դեպքերում վեճը կարող է ավարտվել դեռևս չսկսած: Դա անելու համար պետք է որոշել, որ խնդրի վրա չարժե ժամանակ ու էներգիա ծախսել։
• Կոնֆլիկտ քննարկելիս պետք է փորձել ընդունել հակառակ կողմի դիրքորոշումը և իրավիճակը տեսնել մեկ այլ մարդու աչքերով։
• Վեճերին պետք է հանգիստ և հարգալից արձագանքել։ Արժե զրուցակցին հասկացնել, որ զրույցի նպատակը խնդիրը կառուցողականորեն լուծելու ցանկությունն է։
• Մեղավորին պատժելը հազվադեպ է օգնում փոխհատուցել զգացմունքային կորուստները: Հանցագործի անկեղծ ներումը արագ բավարարվածության զգացում կբերի:
• Կան իրավիճակներ, երբ վեճի ժամանակ պետք է բռնել հակառակորդի կողմը, նույնիսկ եթե նրա կարծիքի դեմ փաստարկներ կան։

Սթրեսի նկատմամբ դիմադրության զարգացում

Սթրեսային իրավիճակները հաղթահարելու ուղիներն են.

• ֆիզիկական վարժություն;
• սթրեսի վերլուծություն;
• թուլացում;
• իրավիճակին նայել այլ տեսանկյունից.

Նևրոտիկ խանգարումների կանխարգելմանն ուղղված ֆիզիկական վարժությունների խմբերն են.

• դինամիկ բեռներ (squats, մրցավազքի քայլում, վազում, ցատկել, aerobic վարժություն) – օգնում է բարձրացնել նյարդային համակարգի գրգռվածությունը և խորհուրդ է տրվում, երբ մարմնի ընդհանուր տոնուսը նվազում է.
• մկանների թուլացում, շնչառական վարժություններ- նվազեցնել լարվածությունը չափազանց հուզական գրգռվածության դեպքում.
• պարանոցի և գլխի մկանների վարժություններ, խորը շնչառություն- նորմալացնում է ուղեղային և ծայրամասային արյան շրջանառությունը. Կատարվել է ահազանգի պահին՝ իրավիճակի վատթարացումից խուսափելու նպատակով։

Անձնական սթրեսը վերլուծելու արդյունավետ միջոցներից է օրագիրը, որը ոչ մի դժվարություն չի տալիս, այլ պահանջում է ժամանակ ու համբերություն։ Այս մեթոդի սկզբունքն է կազմել գրառումներ, որոնք պարունակում են տեղեկատվություն այն մասին, թե որտեղ և ինչ հանգամանքներում են բացահայտվել անհանգստությունը, անհանգստությունը և սթրեսի այլ ախտանիշներ: Դիտարկումներն ավելի լավ է գրանցել աշխատանքային օրվա ավարտից հետո երեկոյան։ Պետք է մանրամասնորեն նշվեն ինչպես արտաքին հանգամանքները, այնպես էլ ներքին սենսացիաները։ Որոշ ժամանակ անց անհրաժեշտ է վերադառնալ գրառումներին: Շատ դեպքերում նման գործողությունները հանգեցնում են այն եզրակացության, որ նախնական արձագանքը չափազանց մեծ էր և չէր համապատասխանում տեղի ունեցած իրադարձության մակարդակին: Սա թույլ է տալիս վերահսկել ձեր սթրեսի մակարդակը, եթե նման հանգամանքներ առաջանան:

Թուլացում
Նևրոզի կանխարգելման արդյունավետ միջոց է ժամանակին հանգիստը, ֆիզիկական և մտավոր թուլացումը։ Անհանգստությունից ազատվելու և հուզական ֆոնը նորմալացնելու արդյունավետ միջոցներից մեկը բուժիչ բույսերի ավելացումով լոգանքն է։ Նման ընթացակարգերը կօգնեն նվազեցնել օրվա ընթացքում տեղի ունեցած իրադարձությունների բացասական ազդեցությունը, թեթևացնել հոգնածությունը և նորմալացնել քունը: Որպեսզի լոգանքները առավելագույն օգուտ բերեն, պետք է պահպանել մի շարք կանոններ.

• Դուք պետք է լոգանք ընդունեք քնելուց առաջ;
• ջրի ջերմաստիճանը պետք է լինի 36 - 37 աստիճան;
• Ընթացակարգերը պետք է իրականացվեն ամեն օր, ոչ ավելի, քան 20 րոպե տևողությամբ;
• լոգարանում ջուրը չպետք է գերազանցի սրտի տարածքը.
• անուշաբույր մոմեր, աղոտ լուսավորություն, մեդիտացիա - այս ամենը թույլ կտա ավելի արագ հանգստանալ և ուժեղացնել լոգանքի ազդեցությունը:

Հանգստացնող ազդեցություն ունեցող բույսերն են.

• երիցուկ;
• նարդոս;
• Լինդեն ( ծաղիկներ);
• sage;
• վալերիան;
• եղեւնի ( ասեղներ).

Լուսանկարչության տեխնիկայի կատարման փուլերն են.

• Նախ, դուք պետք է արագ ոլորեք ձեր մտքերում իրադարձության բոլոր պահերը:
• Հաջորդը, դուք պետք է ընտրեք շրջանակ, որն առավելագույնս արտացոլում է իրավիճակի էությունը և այն ներկայացնել լուսանկարի տեսքով:
• Պետք է մի քանի վայրկյան ուշադիր նայել պատկերին՝ ուշադրություն դարձնելով մանր մանրամասներին։ Եթե ​​երևակայական լուսանկարում մարդիկ կան, դուք պետք է ուշադիր նայեք նրանց դեմքի արտահայտություններին և մարմնի կեցվածքին:
• Այնուհետև լուսանկարը պետք է շրջանակի մեջ դնել և կախել պատին: Դա անելու համար դուք պետք է մտովի ընտրեք լուսանկարի շրջանակ ( ընտրել նյութը, ձևը, չափը) և տեղ գտնել պատին։ Պատկերը տեղադրելուց հետո պետք է պատկերացնել, որ լուսարձակներն ու լուսավորության այլ տարրերը փայլում են նկարի վրա։
• Հաջորդ քայլը պատկերացնելն է, որ անցել է մի քանի տարի։ Լուսանկարին պետք է նայել այն մարդու աչքերով, ում համար այս իրադարձությունը շատ անցյալում է։
• Վերադառնալով ներկան, դուք պետք է վերանայեք իրադարձությունը և համեմատեք սենսացիաները: Եթե ​​ռեակցիաների տարբերությունը փոքր է, դուք պետք է շարունակեք մտավոր աշխատել նկարի հետ։ Դուք կարող եք պատկերացնել, թե ինչպես կպատկերի այս կադրը մանկական նկարիչը, ծաղրանկարիչը կամ իմպրեսիոնիստը:

Ի՞նչը կարող է նպաստել նևրոզի առաջացմանը.

Նևրոզի զարգացմանը նպաստող պատճառներն են.

1. Աշխատանք:

• աշխատանքային օրվա ոչ պատշաճ պլանավորում;
• աշխատանքի ընդմիջումներ չկան;
• միշտ բարձունքում լինելու և ձեր կուռքերին համահունչ լինելու ցանկությունը.
• պատասխանատվությունը կիսելու պատրաստակամություն կամ նման հնարավորության բացակայություն.
• քննադատության ցավոտ ընկալում;
• բարոյական դժգոհություն կատարված պարտականություններից.

1. Ընտանիք:

• չլուծված հակամարտություններ;
• սիրելիների նկատմամբ դժգոհության զգացում;
• մարդկանց բացակայություն, ում հետ կարող եք կիսվել ձեր սեփական փորձով.
• ընտանիքի բոլոր անդամներին վերահսկելու ցանկություն;
• իրավիճակն այլ անձի աչքերով գնահատելու անկարողություն.
• կախվածություն ամուսնուց ամուսինները), ծնողներ;
• սիրո, խնամքի չիրացված զգացում;
• փոխզիջման գնալու պատրաստակամություն.

1. Սովորություններ և ապրելակերպ.

• սիրելի գործունեության կամ հոբբիի բացակայություն;
• սխալ կյանքի նպատակներ դնելը;
• ֆիզիկական ակտիվության բացակայություն;
• քնի երկարատև բացակայություն;
• հոռետեսական հայացք կյանքի նկատմամբ;
• բացասական հույզերը հաղթահարելու անկարողություն;
• ձեր իրական կարիքները արտահայտելու և գիտակցելու անկարողությունը.
• ծխելը, ալկոհոլիզմը և այլ վատ սովորությունները;
• ավելորդ կիրք քաղցր, ճարպային սննդի նկատմամբ;
• իրավիճակին հումորով նայելու անկարողություն.

Նևրոզ՝ տեսակներ, նշաններ, բուժման մեթոդներ

Մարիա Բարնիկովա

Նևրոզը տարածված խանգարում է, որը գրանցվում է երեխաների և մեծահասակների մոտ: Կարդացեք նևրոզի պատճառների, ախտանիշների, տեսակների և բուժման մասին:

Հոգեոգեն հիվանդությունների շարքում առանձին տեղ են զբաղեցնում նևրոզները, որոնք նաև կոչվում են նևրոտիկ խանգարումներ։ Նևրոզ– հավաքական տերմին, որը նշանակում է նևրոտիկ խանգարումների որոշ տեսակներ, որոնք շրջելի են և բնութագրվում են հիվանդության մշտական, երկարատև ընթացքով։

Նևրոզը կարող է առաջանալ տարբեր տարիքի տղամարդկանց և կանանց մոտ՝ անկախ նրանց սոցիալական վիճակից, կրթական մակարդակից, ֆինանսական ապահովությունից և ամուսնական կարգավիճակից: Նևրոտիկ խանգարումների զարգացման հատուկ ռիսկային խմբում են մարդիկ, ովքեր գտնվում են կյանքի բնական կենսաբանական փուլերում՝ սեռական հասունացման և մարմնի ֆունկցիաների անկման փուլում:

Նևրոզը հաճախ գրանցվում է երեխաների մոտ սեռական հասունացման շրջանում, երբ հորմոնալ մակարդակի հանկարծակի փոփոխությունները դեռահասին դարձնում են հատկապես զգայուն կյանքի տարբեր իրադարձությունների նկատմամբ: Այնուամենայնիվ, երեխաների մոտ նևրոզն ամենից հաճախ ինքնուրույն է անցնում և չի ենթադրում վտանգավոր և երկարատև հոգեկան խանգարումների զարգացում: Ընդ որում, նևրոզը, որն առաջանում է մեծահասակների մոտ, երբ նրանք մոտենում են ծերությանը, հղի է հոգեկան խանգարումների զարգացմամբ և հաճախ դառնում է ներքին օրգանների հիվանդությունների պատճառ։

Նևրոզը ենթադրում է հիվանդի մոտ մի շարք ցավոտ երևույթների դրսևորում, որոնք առաջացել են բացասականների երկարատև ազդեցության հետևանքով կամ զարգացել սուր երևույթների հետևանքով։ Նևրոզի ձևավորման նախաձեռնող առաջատար գործոնը առարկայի մեջ չլուծված ներքին կոնֆլիկտների առկայությունն է կամ բացասական հանգամանքների արտաքին ճնշումը։

Ավելին, վերը նշված ասպեկտները պարտադիր չէ, որ ունենան գործողության բարձր ինտենսիվություն. նևրոզը կարող է լինել զգալի հոգեկան գերլարվածության կամ երկարատև անհանգստության հետևանք: Նևրոզների որոշ տեսակների կլինիկական ախտանիշները բազմաթիվ են և բազմազան, բայց նևրոտիկ խանգարումների նշանների շարքում գերիշխող դիրքերն են հիվանդի ասթենիկ կարգավիճակը, իռացիոնալ վախերի առկայությունը կամ սուբյեկտի կողմից հիստերիկ բովանդակության ռեակցիաների դրսևորումը:

Ինչի՞ կարող է հանգեցնել նևրոզը.Նևրոզը դեպքերի ճնշող մեծամասնությունում հանդիսանում է մարդու մտավոր գործունեության նվազման, ֆիզիկական տոկունության և աշխատանքի արտադրողականության նվազման և աշխատանքի որակի վատթարացման պատճառ։ Բացի այդ, նևրոզի առաջընթացը հանգեցնում է նրան, որ մարդը հստակ արտահայտում է բնավորության բացասական գծեր՝ կոնֆլիկտ, դյուրագրգռություն, ագրեսիվություն, ինչը, ի վերջո, հանգեցնում է հասարակության մեջ սահմանափակ շփումների և սոցիալական խմբերի հարաբերությունների վատթարացման: Եթե ​​բուժումը ժամանակին կամ սխալ է իրականացվում, նևրոզը կարող է վերածվել փսիխոտիկ մակարդակի խանգարումների, որոնք բնութագրվում են հիվանդի անհատականության կառուցվածքի փոփոխությամբ:

Նևրոզի պատճառները

Ֆիզիոլոգիական ուսմունքների տեսանկյունից նևրոզը մարմնի պաթոլոգիական վիճակ է, որն առաջանում է մարդու բարձր նյարդային գործունեության երկարատև խանգարումներով։ Այս երևույթը ավելորդ մտավոր գործունեության հետևանք է ուղեղի ծառի կեղևում տեղի ունեցող միաժամանակ ընթացող նյարդային պրոցեսների ավելորդ քանակով: Ֆիզիոլոգիական տեսության շրջանակներում նևրոզը նյարդային համակարգի գերլարվածության արդյունք է սուբյեկտի մտավոր կարողությունների համար չափազանց մեծ գրգռիչների երկարատև կամ կարճաժամկետ ազդեցության պատճառով:

Գիտնականները նաև այլ վարկածներ են առաջ քաշում, ըստ որոնց նևրոզի պատճառը երկու գործոնների համակցությունն է՝ չափից դուրս գրգռիչի առկայություն և անձի անհատական ​​դիմանկարի առանձնահատուկ առանձնահատկություններ։ Միևնույն ժամանակ, ընթացիկ խթանման նշանակությունը մեծապես կախված չէ դրա ինտենսիվությունից, ինքնաբուխությունից և առկա սպառնալիքից։ Նևրոզի պատճառն այն է, թե ինչպես է մարդը ընկալում և մեկնաբանում այս սթրեսորը: Ինչպես ցույց է տալիս հետազոտությունը, վերաբերմունքը փորձված իրավիճակին և, համապատասխանաբար, աֆեկտիվ հույզերի առաջացումը կախված է անհատի անհատական ​​առանձնահատկություններից, մասնավորապես՝ անձի արձագանքման գոյություն ունեցող ձևից ցանկացած վտանգի ազդանշանին և ներկայացված խթանին արձագանքելու արագությունը:

Նևրոզի առաջացմանը նպաստող պատճառների թվում էական դեր է խաղում նաև մարմնի փաստացի ֆունկցիոնալ վիճակը։ Նևրոտիկ խանգարումների զարգացման բարձր ռիսկի խմբում են մարդիկ, ովքեր վարում են անառողջ ապրելակերպ, չեն համապատասխանում աշխատանքի և հանգստի գրաֆիկին, զգում են հսկայական մտավոր ծանրաբեռնվածություն և հոգեկան գերհոգնած են: Նևրոզի զարգացումը կախված է նաև սուբյեկտի կողմից իրականացվող գործունեության տեսակից և կատարած պարտականությունների նկատմամբ նրա վերաբերմունքից։ Նևրոզի պատճառներից են մեր բուռն արդիականության իրողությունները՝ բացասական տեղեկատվության առատությամբ և «հաջողակ» մարդու նկատմամբ չափազանց մեծ պահանջներով:

Պետք է ընդգծել, որ նևրոզը ժառանգական, գենետիկորեն պայմանավորված խանգարում չէ։ Նրա տեսքը գրեթե միշտ կապված է այն պայմանների հետ, որոնցում մեծացել և դաստիարակվել է առարկան։ Երեխաների նևրոզի հիմնական պատճառը դիսֆունկցիոնալ ընտանիքում մեծանալն է։ Հարբեցող հարազատների հետ ապրելը, ծնողների միջև հաճախակի սկանդալները և ծնողների կողմից զգացմունքների չափազանց արտահայտիչ արտահայտությունները հիմք են ստեղծում երեխայի մոտ նևրոտիկ ռեակցիաների ձևավորման համար:

Նևրոզը կարող է առաջանալ ոչ միայն բացասական զգացմունքների երկարատև փորձի պատճառով: Շատ վառ ու բուռն դրական հույզերը նույնպես կարող են նևրոզ առաջացնել։ Հետեւաբար, գազար-փայտի կրթությունը հաճախ հանգեցնում է նևրոտիկ խանգարումների:

Երեխաները նույնպես շատ հաճախ ընդօրինակում են իրենց ծնողների պահվածքը։ Եթե ​​ընտանիքում ընդունված է հիստերիայի միջոցով հասնել իրենց ուզածին կամ ապացուցել, որ իրենք իրավացի են՝ ամբողջովին անտեսելով ընտանիքի անդամներին, ապա փխրուն հոգեկան ունեցող երեխայի մոտ հավանաբար կզարգանա ասթենիկ վիճակ, դեպրեսիվ տրամադրություն կամ հիստերիկ: սովորությունները ժամանակի ընթացքում. Հետագայում նման անձը կդառնա իսկական դեսպոտ ընտանիքում կամ տաղանդավոր «հիստերիկ» կլինի՝ անօրինական արարքներ կատարելու և չպատժվելու համար։ Քանի որ մարդը շատ արագ սովորություն է ձևավորում, իսկ նևրոտիկը պարզապես ներքին միջուկ չունի վարքագծի վնասակար օրինաչափությունից հրաժարվելու համար, դիսֆունկցիոնալ միջավայրում մեծացած երեխաների մեծ մասը ունենում է տարբեր տեսակի նևրոզներ:

Հոգեվերլուծական տեսությունների տեսանկյունից նևրոզը արգասիք է, որն առաջացել է մարդու հոգեկանի խորքում չլուծված կոնֆլիկտի առկայության պատճառով։ Նման հոգեբանական կոնֆլիկտը հաճախ առաջանում է անհատի առկա հիմնական կարիքների բավարարվածության բացակայության պատճառով: Նևրոզի հիմքը ապագայի համար իրական կամ երևակայական սպառնալիքի առկայությունն է, որը մարդը մեկնաբանում է որպես անլուծելի խնդիր։

Նևրոզի այլ պատճառները ներառում են.

• անձի սոցիալական մեկուսացում;
• հակասություններ բնազդային մղումների և բարոյական նորմերի միջև.
• ամբողջական վերահսկողություն ուրիշների կողմից;
• ճանաչման և պաշտպանության չափազանց մեծ կարիք;
• իշխանության և փառքի չբավարարված ծարավ.
• անձնական ազատության չկատարված կարիք;
• բոլոր գործողությունները կատարյալ կատարելու ցանկություն;
• և որակյալ հանգիստ ստանալու անկարողություն;
• գրագետ արձագանքելու հմտությունների բացակայություն:

Նևրոզի կենսաբանական պատճառը որոշ նեյրոհաղորդիչների անբավարար արտադրությունն է և նեյրոհաղորդիչ համակարգերի աշխատանքի անսարքությունը։ Նման արատները մարդուն դարձնում են չափից դուրս ենթակա տարբեր գրգռիչների գործողության նկատմամբ, նրան օժտում են հուզական անկայունությամբ և զրկում բարդ իրավիճակները ֆունկցիոնալորեն լուծելու կարողությունից:

Նևրոզի առաջացմանը նախատրամադրող պատճառների թվում գիտնականները նշում են սուր վիրուսային և վարակիչ հիվանդություններ, որոնք վատթարացնում են մարմնի ընդհանուր դիմադրությունը բացասական գործոնների նկատմամբ։ Նևրոտիկ խանգարումների զարգացման մեջ առանձնահատուկ նշանակություն է տրվում մարդու վնասակար սովորություններին։ Քրոնիկ ալկոհոլիզմը և հոգեակտիվ նյութերի օգտագործումը հիմնականում «հարվածում» են նյարդային համակարգին՝ պարգևատրելով մարդուն ցավոտ նևրոտիկ ռեակցիաներով։

Նևրոզի ախտանիշները

Նախքան նևրոզի բուժումը սկսելը, անհրաժեշտ է հստակորեն տարբերել մարդու վիճակը փսիխոտիկ մակարդակի խանգարումներից։ Նևրոզների հայտնաբերման չափանիշները հետևյալ ասպեկտներն են.

• Նևրոզների առաջացման առաջատար դերը վերապահված է հոգեոգեն գործոնների գործողությանը։
• Մարդը գիտակցում է իր վիճակի աննորմալությունը և ջանքեր է գործադրում փոխհատուցելու ցավոտ ախտանիշները։
• Նևրոտիկ խանգարումները միշտ շրջելի են:
• Հիվանդի օբյեկտիվ զննման ժամանակ նրա մոտ անհատականության փոփոխության որևէ ախտանիշ չկա։
• Հիվանդը շարունակում է մնալ ծանր վիճակում։
• Բոլոր ախտանշանները, որոնք առաջանում են, մարդուն պատճառ են դառնում այն ​​դժվարություններին, որոնք նա զգում է։
• Սուբյեկտը պատրաստ է համագործակցել բժշկի հետ, նա փորձում է ջանքեր գործադրել բուժման մեջ հաջողության հասնելու համար:

Նևրոզների ախտանիշներից կարելի է առանձնացնել երկու մեծ խումբ՝ հոգեբանական նշաններ և ֆիզիկական երևույթներ։ Եկեք նկարագրենք դրանք ավելի մանրամասն:

Նևրոզի հոգեբանական նշաններ

Հոգեբանական (հոգեկան) ախտանիշները ներառում են հետևյալ գործոնները.

• Թեմայի մեջ հուզական կայունության բացակայություն:
• Տրամադրության հաճախակի փոփոխություններ՝ առանց որևէ ակնհայտ պատճառի:
• Մարդու մեջ անվճռականության և նախաձեռնության պակասի ի հայտ գալը.
• Համարժեք ինքնագնահատականի բացակայություն. սեփական կարողությունների չափից ավելի թերագնահատում կամ սեփական հնարավորությունների գերագնահատում:
• Օբսեսիվ անկառավարելի վախի տեսքը.
• Զգացողություն, ինչ-որ դժվարության ակնկալիք:
• Ավելորդ նյարդայնություն, դյուրագրգռություն.
• Անհանգստություն և գործողությունների խառնաշփոթություն:
• Կոնֆլիկտներ և ագրեսիվություն ուրիշների նկատմամբ:
• Կատարվողի նկատմամբ քննադատական ​​և ցինիկ վերաբերմունք.
• Անորոշություն սեփական ձգտումներում, հակասական ցանկություններ.
• Չափազանց արձագանք սովորական ապրելակերպի ամենափոքր փոփոխություններին:
• Արցունքներ առանց օբյեկտիվ պատճառների.
• Կասկածելիություն, խոցելիություն, տպավորվողություն։
• Շոշափելիություն, ընտրողականություն ուրիշների խոսքերի նկատմամբ:

Նևրոզի ընդհանուր ախտանիշը տրավմատիկ իրադարձության վրա ուշադրության կենտրոնացումն է:Մարդը մոլուցքով մտածում է տեղի ունեցած դրամայի մասին, վերլուծում է անցյալը և փնտրում իր մեղքի հաստատումը։ Նա չի կարողանում կենտրոնանալ դրական մտքերի վրա, քանի որ նրա բոլոր մտքերը կենտրոնացած են կյանքի բացասական կողմերի վրա։

Նևրոզի ախտանիշ - մարդու կատարողականի զգալի նվազում.Մարդն ի վիճակի չէ կատարել սովորական ծավալի աշխատանք: Սուբյեկտի աշխատանքի որակի ցուցանիշները վատթարանում են: Նա արագ հոգնում է ստանդարտ բեռներից:

Նևրոզի ընդհանուր ախտանիշն է ճանաչողական և մնացական գործառույթների վատթարացում.Մարդը կենտրոնանալու խնդիրներ ունի։ Նրա համար դժվար է հիշողության խորքից հանել պահանջվող ինֆորմացիան։ Նա չի կարող արագ պատասխանել հարցին, քանի որ նրա մտածողությունը դանդաղ է։

Նևրոզի հաճախ գրանցված ախտանիշներն են. արտաքին գրգռիչների նկատմամբ զգայունության բարձրացում.Մարդը ինտենսիվ արձագանքում է բարձր ձայներին և նկատում է հազիվ լսելի ձայներ։ Նա չի հանդուրժում պայծառ լուսավորությունը և անհանգստություն է զգում արևի լույսից: Նևրոզի ախտանիշը մետեոզենսունակությունն է. սուբյեկտը ցավալիորեն դիմանում է եղանակային պայմանների փոփոխություններին: Նևրոզով հիվանդ մարդու համար կլիմայական գոտիների փոփոխությունն ապահովում է ցավոտ ախտանիշների զգալի աճ։

Նևրոզի ընդհանուր ախտանիշները ներառում են. տարբեր քնի խնդիրներ.Նյարդային համակարգի զգալի գերգրգռվածության պատճառով մարդու համար շատ դժվար է քնել սովորական ժամին։ Քնած մարդը ստիպված է «դիտել» մղձավանջային երազներ։ Նա հաճախ արթնանում է գիշերվա կեսին սառը քրտինքով՝ երազում տեսած սարսափելի պատկերներից: Առավոտյան սուբյեկտը ուժասպառ է զգում, քանի որ նրա քունը էներգիայի ալիք չի տալիս: Օրվա առաջին կեսին մարդն իրեն ուժասպառ ու քնկոտ է զգում, սակայն ճաշից հետո նրա վիճակը բարելավվում է։

Նևրոզի ֆիզիկական նշաններ

Նևրոտիկ խանգարումների ֆիզիկական ախտանիշները ներառում են տարբեր տեսակի ինքնավար խանգարումներ, նյարդաբանական արատներ և սոմատիկ խնդիրներ: Նևրոզի ամենատարածված ախտանիշները հետևյալն են.

• սեղմող կամ սեղմող բնույթի քրոնիկական գլխացավ, որը կոչվում է «նևրաստենիկ սաղավարտ».
• անհանգստություն կամ ցավ սրտի շրջանում, որը մարդու կողմից ընկալվում է որպես սրտի արատներ.
• ցավ էպիգաստրային գոտում, ծանրություն ստամոքսում;
• գլխապտույտ, հավասարակշռության պահպանման դժվարություն, քայլվածքի անկայունություն;
• արյան ճնշման բարձրացում;
• աչքերի առաջ «թռչող բծերի» տեսքը, տեսողական սրության վատթարացումը.
• վերջույթների թուլություն և ցնցում;
• կոկորդում «գունդ» զգացում, խորը շունչ քաշելու դժվարություն, օդի պակասի զգացում;
• ուտելու սովորությունների փոփոխություն - ստիպողական շատ ուտել, հրաժարվել ուտելուց, ախորժակի վատթարացում;
• տարբեր դիսպեպտիկ խանգարումներ;
• վեգետատիվ թերություններ - ավելորդ քրտնարտադրություն;
• սրտի ռիթմի խանգարում;
• միզելու հաճախակի կարիք;
• ինտիմ ոլորտում խնդիրների առաջացում՝ լիբիդոյի նվազում, սեռական հարաբերություն ունենալու անկարողություն, դաշտանային ցիկլի փոփոխություններ կանանց մոտ։

Նևրոզը հաճախ տղամարդկանց մոտ առաջացնում է իմպոտենցիա և անհնար է դարձնում կանանց հղիանալն ու երեխա ունենալը: Շատ հաճախ նևրոզը հանգեցնում է մի շարք սոմատիկ խնդիրների, այդ թվում՝ գաստրիտ, պանկրեատիտ, խոլեցիստիտ: Մարդու նևրոտիկ վիճակի հետևանքն է հիպերտոնիան և սրտի խնդիրները։ Ուստի նևրոտիկ խանգարումների ժամանակին բուժումը մարդու առողջության և բարեկեցության երաշխիքն է։

Նևրոտիկ խանգարումների տեսակները

Բժիշկներն առանձնացնում են նևրոզների մի քանի անկախ տեսակներ, որոնք բնութագրվում են որոշակի կլինիկական նշանների գերակայությամբ։ Նևրոտիկ խանգարումների ամենատարածված տեսակներն են.

• հիստերիկ նևրոզ;
• անհանգստության խանգարում.

Նևրասթենիա

Նևրասթենիան ունի նաև մեկ այլ անուն՝ ասթենո-նևրոտիկ համախտանիշ: Հասարակ մարդկանց մոտ նևրոզի այս տեսակը հաճախ անվանում են քրոնիկ հոգնածության համախտանիշ։ Նևրասթենիան բնութագրվում է հետևյալ ախտանիշներով.

• ավելացել է դյուրագրգռություն;
• բարձր գրգռվածություն;
• արագ հոգնածություն;
• ինքնատիրապետման և ինքնատիրապետման ունակության կորուստ;
• արցունքաբերություն և հուզիչ զգացողություն;
• բացակայություն, կենտրոնանալու անկարողություն;
• երկարատև հոգեկան սթրեսին դիմանալու ունակության նվազում;
• սովորական ֆիզիկական տոկունության կորուստ;
• ծանր քնի խանգարումներ;
• ախորժակի կորուստ;
• ապատիա և անտարբերություն կատարվածի նկատմամբ.

Այս տեսակի նևրոզով հիվանդի մոտ առաջանում է այրոց և ծանրության զգացում էպիգաստրային շրջանում։ Փորձարկվողը դժգոհում է ուժեղ գլխացավից, սրտի խորտակման զգացումից և ինտիմ կարողությունների վատթարացումից: Այս տեսակի նևրոտիկ խանգարումների դեպքում մարդու մոտ գերակշռում են ցիկլոթիմիկ մակարդակի դեպրեսիվ տրամադրությունները։

Օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարում

Օբսեսիվ-կոմպուլսիվ նևրոզը սահմանային կարգավիճակ է, որը հղի է հոգեկան ձևի արագ փոխակերպմամբ՝ օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարումով: Այս տեսակի նևրոզով հիվանդները խոցելի, կասկածամիտ, զգայուն անհատներ են։ Օբսեսիվ-կոմպուլսիվ նևրոզի հիմնական ախտանիշը անկառավարելի ցավոտ մտքերի, մոլուցքային մտքերի և անիմաստ պատկերների առկայությունն է։

Այս տեսակի նևրոզի ընդհանուր ախտանիշն է անհանգստության զգացում և մոտալուտ դժվարությունների ակնկալիք. Այս տեսակի նևրոզի համար բնորոշ կարծրատիպային մտքերն անընդհատ հաղթահարում են մարդուն և ստիպում դիմել յուրօրինակ ծիսական գործողությունների։ Մարդը պարբերաբար կայացնում է անհեթեթ որոշումներ՝ օբյեկտիվ տեսանկյունից՝ փորձելով պաշտպանվել ապագայում իր պատկերացրած աղետալի իրադարձություններից։

Հիստերիկ նևրոզ

Հիստերիկ նևրոզը, որը նաև կոչվում է հիստերիա, տարածված պաթոլոգիա է, որն ավելի հաճախ արձանագրվում է կանանց, քան տղամարդկանց մոտ: Այս տեսակի նևրոտիկ խանգարում դրսևորվում է անձի շինծու ցուցադրական պահվածքով՝ ուրիշների ուշադրությունը գրավելու նպատակով։Մարդը բեմադրում է թատերական ներկայացումներ՝ կատաղի հեկեկում է, բարձր ճչում, ջղաձգվում է, որպեսզի ուշադրություն դարձնեն ու բավարարեն նրա ցանկությունները։

Հիստերիան հիվանդության մեջ փախուստի տեսակ է, երբ մարդը կարող է ընդօրինակել տարբեր հիվանդությունների ախտանիշները և ամուր հավատալ իր անբուժելի հիվանդությանը։ Հաստատվել է, որ հիստերիկն իրեն կարող է ներշնչել բացարձակապես ցանկացած հիվանդությամբ և հաջողությամբ ընդօրինակել հիվանդությանը բնորոշ ախտանիշները։

Հիստերիկ նևրոզի հիմնական ախտանիշը հաճախակի նոպաներն են՝ տոնիկ ցնցումներով։ Նման ճգնաժամի ժամանակ հիվանդի դեմքը ստանում է կարմրավուն կամ գունատ երանգ։ Հարձակման ժամանակ մարդու աչքերը փակ են, բայց աշակերտները արձագանքում են լույսին: Հիստերիկ գրոհին նախորդում կամ ուղեկցվում է վայրենի ծիծաղով կամ անտեղի հեկեկոցով:

Հիստերիկ նևրոզի մեկ այլ կարևոր ախտանիշ հիվանդի զգայունության պակասն է: Եթե ​​հիստերիկը կոնկրետ նպատակ է դրել, ապա դրան հասնելու համար նա կարող է բառացիորեն քայլել ածուխի վրայով ու ցավ չզգալ։ Կարող են զարգանալ հիստերիկ խուլություն կամ կուրություն, խոսքի տարբեր խանգարումներ, օրինակ՝ կակազություն։

Նևրոզի այս ձևի բուժումը երկար և տքնաջան գործընթաց է, որը պահանջում է դեղերի իրավասու ընտրություն: Հիստերիկ նևրոզի ոչ ադեկվատ բուժման դեպքում հիվանդի մոտ կարող են զարգանալ զգալի մտավոր արատներ, որոնք լիովին փոխում են անհատի բնավորության դիմանկարը:

Անհանգստության նևրոզ

Նևրոզի այս տեսակը անհանգստության ֆոբիկ կամ ընդհանրացված տագնապային խանգարումների նախադրյալն է: Այս հիվանդությունը բնութագրվում է մարդու մոտ մոլուցքային իռացիոնալ վախերի և մշտական ​​անհանգստության առկայությունը.Միևնույն ժամանակ, տագնապային նևրոզով հիվանդի վախը իրական հիմք չունի։ Սուբյեկտը չափազանց անհանգստանում է իր ապագայի համար, կանխատեսում է անհաջողություններն ու խնդիրներն ու անընդհատ նյարդայնացած և անհանգիստ է զգում:

Այս տեսակի նևրոզի դեպքում նկատվում է չափազանց մեծ շարժիչ լարվածություն, որն արտահայտվում է հիվանդի խառնաշփոթության և քաոսային գործողությունների մեջ: Մարդը զգում է, որ իր նյարդերը պարանի պես ձգված են, և նա չի կարողանում հանգստանալ։ Նկատվում են ինքնավար գործունեության ախտանիշներ՝ բերանի չորացում, անդիմադրելի ծարավ, սրտի հաճախության բարձրացում, քրտնարտադրության ավելացում։

Նևրոզի բուժում

Ինչպե՞ս ազատվել նևրոտիկ խանգարումներից:Այսօր նևրոզների բուժման բազմաթիվ մեթոդներ են մշակվել և հաջողությամբ կիրառվում: Այնուամենայնիվ, ընդհանուր առաջարկություններ չեն կարող տրվել, քանի որ բուժման ռեժիմը պետք է ընտրվի բացառապես անհատական ​​հիմունքներով հիվանդի մանրակրկիտ հետազոտությունից և ճիշտ ախտորոշումը որոշելուց հետո: Բժշկի հիմնական խնդիրն է որոշել նևրոզի ծագումը` պարզելով խանգարման իրական պատճառը:

Նևրոտիկ խանգարումների դեղորայքային բուժումը սովորաբար ներառում է հակադեպրեսանտներ, բենզոդիազեպինային հանգստացնողներ, անկսիոլիտներ, բուսական հանգստացնող միջոցներ, B խմբի վիտամիններ և հանքանյութեր: Այն դեպքերում, երբ նևրոզը պայմանավորված է ուղեղի արյան մատակարարման ինչ-որ խախտմամբ, խորհուրդ է տրվում օգտագործել նոտրոպ դեղամիջոցներ և դեղամիջոցներ, որոնք բարելավում են նյարդային համակարգի աշխատանքը:

Պետք է հիշել, որ դեղորայքային բուժումը միայն օգնում է վերացնել խանգարման ախտանիշները և բարելավում է հիվանդի ինքնազգացողությունը: Այնուամենայնիվ, դեղամիջոցներն ի վիճակի չեն ազդել հիվանդության պատճառի վրա, ուստի նրանց օգնությամբ անհնար է լիովին ազատվել նևրոզից։

Ներկայումս բոլոր տեսակի նևրոզների բուժման հիմնական մեթոդներն են հոգեթերապևտիկ տեխնիկան և հիպնոթերապիան։ Նևրոտիկ խանգարումներից ամբողջությամբ ազատվելու համար նպատակահարմար է բուժումն իրականացնել հոգոդինամիկ, միջանձնային, կոգնիտիվ-վարքային և գեստալտ թերապիայի միջոցով: Նևրոզների բուժման ժամանակ հաճախ օգտագործվում է հոգեվերլուծություն: Հոգեթերապիայի սեանսների ընթացքում մարդը հնարավորություն է ստանում կառուցել իր անձի ամբողջական պատկերը, հաստատել պատճառահետևանքային հարաբերություններ, որոնք խթան են տվել նևրոտիկ ռեակցիաների առաջացմանը:

Նևրոզի բուժման մեջ կարևոր տեղ է հատկացվում աշխատանքի և հանգստի ռեժիմի նորմալացմանը և ճիշտ կազմված ճաշացանկով ճիշտ սննդակարգի կառուցմանը։ Նևրոտիկ խանգարումների բուժման գործում մեծ նշանակություն ունի նաև հիվանդին թուլացման տեխնիկայի ուսուցումը և աուտոգեն թրեյնինգը:

Նևրոզը, անկախ իր տեսակից և ախտանիշների ծանրությունից, կարող է լիովին բուժվել։ Այնուամենայնիվ, կայուն և կայուն արդյունքի հասնելու համար մարդը պետք է վերանայի գոյություն ունեցող մտածելակերպը և իր կյանքի ծրագիրը «մաքրի» կործանարար կապերից, որոնք խոչընդոտում են վախերից և անհանգստություններից ազատվելուն:

Հոդվածի վարկանիշ.

Այսօր հազիվ թե գտնվի բացարձակ առողջ հոգեկան ունեցող միայնակ մարդ։ Կոմպլեքսներ, վախեր, ֆոբիաներ, աճող անհանգստություն, մշտական ​​մեղքի զգացում - այս ամենը մշակվում է ժամանակակից հասարակության պահանջներով, որը մանկուց ներառում է մարդկանց հաջողության, ճանաչման և փողի հետապնդման մեջ: Եվ այս հողի վրա հաջողությամբ աճում են նևրոզները։ Ի՞նչ պետք է իմանա նույնիսկ նա, ով իրեն ընդհանուր առմամբ «նորմալ» է համարում։

Նևրոզ - ինչ է դա:

Նևրոտիկ խանգարումը, հոգեևրոզը, նևրոզը համարժեք անվանումներ են ձգձգվող փսիխոգեն խանգարումների կատեգորիայի համար, որոնք կապված են հոգեկանի գործունեության ժամանակավոր խախտման հետ: Այս տերմինն առաջին անգամ օգտագործվել է 1776 թվականին շոտլանդացի բժիշկ Վ.Կալենի կողմից։ Եվ չնայած կլինիկական պրակտիկայում հայեցակարգը լայն տարածում ունի, սակայն դեռ հստակ սահմանված չէ, թե ինչ է նևրոզը. այս բառի իմաստը բազմիցս վերանայվել է, սակայն վերջնական դատավճիռը չի կայացվել։

Տերմինը սովորաբար օգտագործվում է ավելի բարձր նյարդային գործունեության ֆունկցիոնալ խանգարումներից մեկը նշանակելու համար, որն ուղեկցվում է հիստերիկ, ասթենիկ կամ օբսեսիվ դրսևորումներով և ընդհանուր կատարողականի նվազմամբ: Տարբեր աղբյուրների համաձայն՝ մարդկանց մոտ 1-3%-ը տառապում է նևրոզներով։ Ավելին, նևրոտիկ խանգարումներ կարող են դիտվել ինչպես մեծահասակների, այնպես էլ երեխաների մոտ։

Նևրոտիկ խանգարումների զարգացումը միշտ կապված է սթրեսային գործոնների բացասական ազդեցության հետ, ներառյալ.

1. Բարձր սպասելիքներ. Մարդը, ով անընդհատ փորձում է «ցատկել գլխի վրայով», երկար չի դիմանա նման ռիթմին։ Անհնարին պլանի զգացումը կարող է ջախջախել ցանկացածին:
2. Մեծ ֆիզիկական կամ մտավոր սթրես: Ցանկացած տեսակի երկարատև հոգնածությունը հանգեցնում է նևրոզի ձևավորման։ Եթե ​​մարմինը ժամանակ չունի վերականգնվելու ծանրաբեռնվածությունից, նա սկսում է արձագանքել տեղի ունեցողին իրեն հասանելի եղանակներով՝ հիմնականում հոգեսոմատիկ ախտանշանների միջոցով։
3. Մենակություն, չկարգավորված անձնական կյանք։ Մտերիմ մեկի բացակայությունը զգալիորեն մեծացնում է խանգարման զարգացման հավանականությունը։ Երկարատև մնալը սեփական անձի մեջ թույլ չի տալիս մարդուն լիարժեք գիտակցել սոցիալական կարիքները, ինչի պատճառով էլ սկսում են ի հայտ գալ նևրոզի նշաններ։
4. Անբավարար ինքնագնահատական. Ձեր մասին և՛ բարձր, և՛ ցածր կարծիք ունենալը վնասակար է ձեր հոգեկան առողջության համար: Երկու դեպքում էլ մենք խոսում ենք աշխարհի անիրատեսական ընկալման մասին, և նման աղավաղումները նպաստավոր են բոլոր տեսակի խանգարումների ձևավորման համար։
5. Ծանր սթրեսային իրավիճակներ. Հետսթրեսային խանգարումը զարգանում է նրանց մոտ, ովքեր զգացել են տրավմատիկ իրավիճակ. ահաբեկչություն, դժբախտ պատահար, մարտական ​​գործողություններ, բնական աղետներ, հարձակումներ և այլն: Նևրոզի նշանները գրեթե միշտ ի հայտ են գալիս ռազմական գործողություններին մասնակցած տղամարդկանց մոտ (աֆղանական նևրոզ):
6. Մանկության տրավմա. Երեխան խոցելի է. Այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում նրա հետ մինչև պատանեկությունը, դնում է նրա անհատականության հիմքը: Երեխաները, որոնց ծնողները հակված էին բռնության, կախվածություն ունեին ալկոհոլից կամ թմրանյութերից և օգտագործում էին դաստիարակության չափազանց կոշտ մեթոդներ, ավելի հավանական է, որ ապագայում նևրոտիկ դառնան:

Գրեթե միշտ նևրոզի առաջացման պատճառները կոնկրետ անձի առանձնահատկությունների մեջ են: Որոշ մարդիկ այնքան ցավոտ և զգայուն են ընկալում տեղի ունեցողը, որ նրանց հոգեկանը պարզապես չի կարողանում հաղթահարել ծանրաբեռնվածությունը: Ի դեպ, շրջակա միջավայրի բացասական գործոնների արձագանքը մեծապես որոշվում է գենետիկորեն: Եթե ​​ծնողները կասկածամիտ էին, անհանգստացած և ընկճված, ապա երեխաները, ամենայն հավանականությամբ, կժառանգեն վարքի այս ձևը:

Հուզականության բարձրացման պատճառով գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչներն ավելի հաճախ ենթակա են նյարդային խանգարումների: Հաճախ կանանց մոտ նևրոզի պատճառները կապված են դաշտանադադարի շրջան մտնելու հետ, երբ հորմոնալ փոփոխությունները հյուծում են մարմինը, իսկ ծերության մոտեցումը ստիպում է սկսել կրճատել կյանքի արդյունքները, որոնք միշտ չէ, որ գոհացուցիչ են:

OCD, նևրասթենիա և հիստերիկ նևրոզ - ինչ է դա: Նևրոտիկ խանգարումների հիմնական տեսակները

Հսկայական թվով նևրոզներ պայմանականորեն բաժանվում են երեք հիմնական տեսակի. Նրանց մեջ:

Առանձին-առանձին առանձնանում են դեպրեսիվ, ֆոբիկ և հիպոքոնդրիկ նևրոզները։ Չնայած այս կամ այն ​​չափով նրանք կարող են ներառվել OCD-ի, նևրասթենիայի կամ հիստերիայի կառուցվածքում։

Նևրոզի հոգեսոմատիկ (սոմատոֆորմ) վիճակը բնութագրվում է սոմատիկ հիվանդության ախտանիշներով (գաստրիտ, անգինա և այլն)՝ իդեալական լաբորատոր թեստերով. այսինքն՝ վեգետատիվ նշաններն առաջանում են ակտիվ մտավոր պրոցեսների, բայց միևնույն ժամանակ օրգանիզմի ազդեցության տակ։ ֆիզիկապես առողջ է.

Նևրոզ. զարգացող խանգարման ախտանիշներ

Նևրոզը անսպասելիորեն չի առաջանում: Այն ձևավորվում է որոշակի ժամանակահատվածում, որի ընթացքում մարդն անցնում է երեք հիմնական փուլ.

1. Նևրոտիկ ռեակցիա. Ներկայացնում է շրջելի և կարճաժամկետ գործողություններ, հույզեր, փորձառություններ: Հենց այս շրջանում են ի հայտ գալիս նևրոզի առաջին նշանները՝ գրգռվածության բարձրացում, անպատճառ լաց, անհանգստության ավելացում, բացասականի վրա ուշադրության կենտրոնացում, կենսունակության կորուստ։
2. Նևրոտիկ վիճակ. Այս ժամանակահատվածում խաթարում է տեղի ունենում միջանձնային հարաբերությունների համակարգում։ Մարդը սկսում է ուրիշներին նայել նևրոզի տեսանկյունից. հիստերիայի դեպքում նա պահանջում է նրանցից 100% ուշադրություն, OCD-ով՝ հարգանք անիմաստ ծեսերի և առաջացող ֆոբիաների նկատմամբ, նևրասթենիայի դեպքում՝ հարմարեցում փոփոխական տրամադրություններին։ Նևրոզի ախտանիշները գնալով ավելի ակնհայտ են դառնում, բայց միևնույն ժամանակ հիվանդի վիճակը դեռ շրջելի է։
3. Նևրոտիկ անհատականության զարգացում. Համապատասխան բուժման բացակայության դեպքում խանգարումը հանգեցնում է անձի մուտացիայի և բնավորության նոր գծերի ձևավորման: Կարող է զարգանալ պարանոյա, մանկավարժություն, ճշտապահության բարձրացում, ցավալիորեն բարձր կամ ցածր ինքնագնահատական, չափազանց հուզականություն՝ կախված նևրոզի տեսակից:

«Երիտասարդ» նևրոզը, որի նշանները նոր են սկսում «ծաղկել», լավագույնս բուժվում է: Եթե ​​խնդիրը չի նկատվել առաջին երկու փուլերում, ապա հետագա բուժումը կարող է անարդյունավետ լինել, քանի որ տեղի ունեցած անձի փոփոխությունները դժվար է ուղղել:

Սուր նևրոզ. ախտանիշներ

Սուր նևրոզը ժամանակավոր վիճակ է, որի մեջ մարդն ընկնում է տրավմատիկ իրավիճակից անմիջապես հետո (կամ ծանր հոգնածության/բացասական մտքերի ֆոնին և այլն) Ախտանշանները սովորաբար արտահայտվում են հետևյալ կերպ.

• հիստերիկ հարձակում;
• սրտխառնոց, փսխում;
• գլխապտույտ, ուշագնացություն;
• որովայնային ցավ;
• գլխացավեր;
• մշուշոտ տեսողություն;
• քրտնարտադրություն;
• արագացված սրտի բաբախյուն;
• վերջույթների դող.

Մեծահասակների մոտ նևրոզի ի հայտ եկած նշանները հարձակման են հիշեցնում: Անհնար է դա չնկատել, քանի որ այն որոշ ժամանակով դուրս է մղում մարդուն սովորական կյանքից։ Հիվանդը երկար չի մնում այս վիճակում, բայց միշտ չէ, որ հնարավոր է դրանից վերականգնվել. նվազագույնը, վախ է առաջանում նոպաների կրկնությունից անբարենպաստ պահին՝ դպրոցում, աշխատավայրում, փողոցում, և այլն:

Քրոնիկ նևրոզ. ախտանիշներ

Քրոնիկ նևրոզը «քնած» խանգարում է։ Որպես կանոն, դա կապված է մարդու անձի փոփոխության հետ։ Նևրոզի այս ձևը տեղի է ունենում, երբ պաթոլոգիայի նշանները երկար ժամանակ ամբողջությամբ անտեսվում են (սովորաբար տևում է վեց ամսից մինչև երկու տարի):

Խրոնիկ խանգարման ստանդարտ ախտանիշներ.

• անհանգստության անընդհատ բարձրացում;
• անքնություն կամ մշտական ​​մղձավանջներ;
• չափազանց թույլ կամ չափազանց ակտիվ ախորժակ;
• անբավարար ինքնագնահատական;
• տրամադրության տատանումներ;
• դյուրագրգռություն;
• հուզիչություն;
• ավելացել է հոգնածությունը.

Խրոնիկ խանգարման նշանները հաճախ ընկալվում են միայն որպես անհատականության գծեր: Կանանց մոտ նևրոզի ախտանիշները հատկապես հաճախ դրսևորվում են այսպես. մյուսները վարքի ցանկացած «խնդիր» վերագրում են PMS-ին կամ պարզապես վատ բնավորությանը: Հենց այստեղ է հետագա թերապիայի լուրջ դժվարությունը. դժվար է իրական մարդուն առանձնացնել նրա նևրոտիկ «պատինայից»:

Նևրոզ՝ բուժում

Նևրոտիկ խանգարման բուժման մեթոդն ընտրվում է՝ հաշվի առնելով կոնկրետ դեպքի առանձնահատկությունները։ Սովորաբար կիրառվող հոգեթերապևտիկ մեթոդները ներառում են.

• պարզել նևրոզի հիմնական պատճառը;
• շնչառական ուսուցում;
• վերապատրաստում թուլացման մեթոդների և տրավմատիկ իրադարձության վրա ամրագրումը հեռացնելու մեթոդների վերաբերյալ.
• փոխել բացասական վերաբերմունքը դրականին.

Երբեմն օգտագործվում է հիպնոս: Եթե ​​մասնագետը դա անհրաժեշտ է համարում, նա կարող է խորհուրդ տալ դեղորայքային թերապիա՝ օգտագործելով դեղամիջոցներ, որոնք նորմալացնում են ուղեղի գրգռման և արգելակման գործընթացները: Նևրոզի սրման համար ցուցված են Էլենիում, Ռելանիում, Սիբազոն, Սեդուքսեն, Ամիզիլ։

Տանը հիվանդին խորհուրդ է տրվում մարզվել, զբաղվել մեդիտացիայով և շնչառական վարժություններով, շատ քայլել։ Կանանց մոտ նևրոզի նշանները կարելի է լավ թեթևացնել՝ օրագիր պահելով. էջերի վրա թափված սթրեսը դադարում է այդքան ուժեղ ազդեցություն ունենալ հիվանդի կյանքի վրա: Շատ է օգնում նկարելը, հանգստացնող երաժշտություն լսելը կամ պարզապես երաժշտություն սիրելը:

Նևրոտիկ խանգարումները կարող են «բռնել» որևէ մեկին։ Ուստի պետք չէ վախենալ նևրոզի հանկարծակի ախտանիշներից. այսօրվա իրողություններում դրանք շատ տարածված են։ Պարզապես պետք է որքան հնարավոր է շուտ կապվել հոգեթերապևտի հետ: Որքան շուտ օգնություն ցուցաբերվի, այնքան ավելի բարձր կլինի հիվանդի անձի ամբողջական վերականգնման հնարավորությունները:

Որո՞նք են նևրոտիկ պայմանները: Նևրոտիկ վիճակները՝ նևրոզները, մարդու հոգեկանի յուրօրինակ խանգարումներ են։ Սովորաբար սա մարմնի արձագանքն է բացասական, տրավմատիկ կյանքի իրավիճակին. սիրելիների մահ, ամուսնալուծություն, աշխատանք կորցնելու կամ այն ​​կորցնելու վախ, ամուսնու դավաճանություն, լուրջ հիվանդություն:

Չլուծված խնդիրների աստիճանական կուտակումը, օգնության ու աջակցության բացակայությունը կարող են առաջացնել նաև երկարատև նևրոտիկ վիճակներ։ Հոգեբուժությունը զբաղվում է նևրոտիկ խանգարումներով (կոչվում են նաև ֆունկցիոնալ խանգարումներ):

Երբ նևրոզ է առաջանում, խանգարումները հիմնականում տեղի են ունենում մարդու հուզական ոլորտում և ինքնավար համակարգում՝ պահպանելով հսկողությունը սեփական վարքի վրա՝ չկորցնելով սեփական գործողությունների համար պատասխանատվության զգացումը:

Պետք է նշել, որ նևրոտիկ վիճակը ֆիզիկապես չի քայքայում մարմինը։ Այնուամենայնիվ, դա կարող է բացասաբար ազդել ներաշխարհի վրա, մարդու հոգին կապանքների մեջ դնել վախով, ինչը խանգարում է նրան ապրել, աշխատել և որևէ գործողություն կատարել:

Վախը ուժասպառ է, նույնիսկ երբ ինչ-որ բանից վախենում ես, պատճառ չկա։ Բայց նևրոզով տառապող մարդու համար սեփական վախերը երբեմն ավելին են նշանակում, քան շրջապատող աշխարհի իրադարձությունները։ Բայց պետք է ասել, որ հոգեկան հիվանդությունները, օրինակ՝ շիզոֆրենիան, սոմատիկ և նյարդաբանական հիվանդությունները չեն կարող դասվել նևրոտիկ խանգարումների շարքին։

Ցավոք, վերջին շրջանում զգալիորեն ավելացել է նևրոզներով տառապողների թիվը։ Ըստ վիճակագրության՝ զարգացած երկրների բոլոր բնակիչների մոտավորապես ¼-ը կյանքում գոնե մեկ անգամ զգացել է կարճատև կամ երկարատև խանգարում:

Նևրոտիկ խանգարումների ախտանիշները

Զգացմունքային ոլորտում խնդիրներն արտահայտվում են մշտական ​​հոգեբանական և մարմնական լարվածության մեջ։ Մարդը չի կարող հանգստանալ, նրան հետապնդում են մշտական ​​վախերն ու մտահոգությունները: Սովորաբար դրանք վերաբերում են առողջությանը կամ անընդհատ ինչ-որ վատ բանի, ինչ-որ իրադարձության սպասումով, որը պետք է տեղի ունենա: Ավելին, այս վախը տարբերվում է սովորական վախից, որին բախվում է ցանկացած մարդ կյանքում։

Այս դեպքում նա չի լքում հիվանդին, կաթվածահար է անում նրա կամքը, նրան դիմադրելու հնարավորություն ու ուժ չի տալիս։ Նա ունակ է նույնիսկ ամենակենսուրախ, ակտիվ ու ուժեղ մարդկանց վերածել ձանձրալի, անօգնական արարածների՝ ձանձրալի հայացքով։

Ինքնավար համակարգը, որը նյարդային համակարգի մի մասն է, որը ներգրավված է ներքին օրգանների, արյան անոթների աշխատանքին և օրգանիզմում նյութափոխանակության գործընթացներին, տառապում է նևրոզներով։

Նևրոզով առաջանում է ինքնավար համակարգի անսարքություն: Ամենից հաճախ այն արտահայտվում է ընդհանուր թուլության, քնի խանգարման և թուլացնող անքնության տեսքով։ Հիվանդները դժգոհում են հանկարծակի բաբախումից, կոկորդում գոյացությունից, շնչառության պակասից, երբ հնարավոր չէ ամբողջ ուժով շնչել։

Առկա է մատների դող, սպազմ, վերջույթների ցնցում, ցավ կամ անհանգստություն որովայնի վերին հատվածում։ Հնարավոր է սրտխառնոց, փսխում, գլխապտույտ, քոր, մաշկի այրում: Երբեմն ջերմաստիճանը փոքր-ինչ բարձրանում է և այլն։

Ավելին, ներքին օրգանները կարող են բավականին առողջ լինել։ Այս բացասական դրսեւորումները պայմանավորված են միայն ինքնավար համակարգի անսարքությամբ: Եթե ​​դուք միջոցներ եք ձեռնարկում նևրոզի բուժման համար, բոլոր ախտանիշները անհետանում են առանց հետքի:

Բայց նևրոզներով տառապող մարդիկ, զգալով, որ իրենց հետ ինչ-որ բան այն չէ, սկսում են դիմել բժիշկների՝ մի մասնագետից մյուսը։ Նրանք բազմաթիվ հետազոտություններ են անցնում, թեստեր են հանձնում, ծախսում են իրենց ժամանակը և գումարը։ Սակայն ամեն անգամ բժիշկներից լսում են, որ իրենց մոտ ամեն ինչ կարգին է։ Բայց չզգալով առողջ, նրանք նորից պատճառը փնտրում են ֆիզիկական հիվանդությունների մեջ։

Ի՞նչ պետք է անենք։

Պետք է հասկանալ, որ նևրոտիկ պայմանները լավագույնս բուժվում են մասնագետի օգնությամբ: Բայց քանի որ հիվանդների մեծ մասը չի շտապում դիմել բժշկի և չգիտի, թե ինչ անել իրենց վիճակի հետ, փորձեք օգտագործել այս խորհուրդները.

Երբեք, ոչ մի դեպքում մի տանջեք ինքներդ ձեզ կասկածներով և փորձեք ընդհանրապես չմտածել՝ ճիշտ եք արել, թե ոչ։ Դուք դեռ չեք կարող դա բացատրել ինքներդ ձեզ:

Ինքնուրույն մի ընդունեք բնորոշ դեղամիջոցներ: Հիշեք, որ դուք չեք տառապում ֆիզիկական հիվանդությամբ։ Դուք կարող եք ընդունել բուժիչ (հանգստացնող) դեղաբույսերի թուրմեր և եփուկներ։

Դադարեք ինքներդ ձեզ մեղադրել ամեն ինչի և բոլորի համար: Մի մեղադրիր քեզ քո բոլոր մեղքերի համար: Դուք մեղավոր չեք, այլ հանգամանքները:

Աշխատեք ուշադրություն չդարձնել վատ մտքերին, որոնք անընդհատ այցելում են ձեզ, դրանք կարող են ձեզ անհարկի արարքների տանել։ Իմացեք, որ նևրոզը ձեզ կախվածության մեջ է դնում սեփական մտքերից։ Իմանալով դա՝ քշեք նրանց։ Նաև հոգեպես հեռու քշեք օտարների այն խոսքերը, որոնք ձեզ ցավ են պատճառում: Մի մտածեք ասվածի վրա, այս խոսքերը մտովի ուղարկեք հակառակ ուղղությամբ։

Ազատեք ձեր ուղեղը այն ամենից, ինչը խանգարում է ձեր սովորական կյանքին: Որոնք չեն խուսափել. Ուրեմն ինչու՞ մտածել դրա մասին և նախապես անհանգստանալ դրա մասին: Հիշեք Սքարլեթի խոսքերը. «Ես վաղը կմտածեմ դրա մասին»

Եվ հետագաՇատ հաճախ, երբ առկա են ծանր հոգեկան տառապանք, վախ և բացասական մտքեր, օգնում են անիմաստ արարքները: Եթե ​​դուք ունեք այս վիճակը, վերցրեք թուղթ, գրիչ, նստեք սեղանի մոտ և գծեք շրջանակներ և ութնյակներ, մինչև հոգնեք: Ինքներդ տեսեք, որ ավելի հեշտ կլինի։

Եվ վերջապես ևս մեկը խորհուրդՄի մեկուսացեք ինքներդ ձեզ, շփվեք այլ մարդկանց հետ, բարի եղեք նրանց հետ: Ավելի հաճախ դուրս եկեք դրսում և պարզապես քայլեք: Դե, եթե պարզվում է, որ այս խորհուրդներն անարդյունավետ են, ապա դեպքը լուրջ է և հնարավոր չէ խուսափել առանց բժշկի օգնության։ Հոգ տանել ինքներդ ձեզ և եղեք առողջ:

Նևրոզ տերմինը՝ նևրոզի վիճակ, ներառում է մի շարք շատ տարածված հոգեկան խանգարումներ, որոնք ֆունկցիոնալ են և ունեն ձգձգվելու ուղղակի միտում։ Նևրոզը իրականում փոքր-ինչ հնացած ախտորոշում է, որը ներկայումս բավականին հազվադեպ է կիրառվում բժշկության մեջ: Հիվանդությունները, որոնք ժամանակին մտնում էին նևրոզների խմբի մեջ, այժմ մտնում են նևրոտիկ խանգարումների խմբի մեջ (Նևրոզներ, դեպրեսիա, վախեր):

Խանգարումները, որոնք դասակարգվում են որպես նևրոզ, նևրոզի վիճակներ կամ նևրոտիկ խանգարումներ, ներառում են խանգարումների երեք հիմնական խմբեր՝ օբսեսիվ-կոմպուլսիվ նևրոզ, հիստերիա, նևրասթենիա:

Խանգարումները, որոնք համարվում են նևրոզ կամ նևրոտիկ խանգարումներ, ներառում են հուզական և ֆիզիկական ախտանիշների կամ դրսևորումների լայն շրջանակ: Անհանգստությունն ու վախը այս խմբի շատ հիվանդությունների ընդհանուր ախտանիշներն են:

Նևրոզի հիմնական ախտանիշները

Նևրոզի հիմնական ախտանիշները կարելի է բաժանել մտավոր և սոմատիկ:

Նևրոզների հոգեկան ախտանիշները.

• Զգացմունքային սթրես, որը հաճախ դրսևորվում է մոլուցքային մտքերի և մոլուցքային գործողությունների տեսքով, որոնք առաջանում են առանց որևէ ակնհայտ պատճառի։
• Հասարակության մեջ մեկի դերի բարդությունը, կտրուկ ցածր կամ բարձր ինքնագնահատականը:
• Տրամադրության կտրուկ փոփոխություններ՝ կախված չնչին պատճառներից, ուժեղ դյուրագրգռություն՝ ի պատասխան թույլ գրգռիչների:
• Կտրուկ ավելացել է զգայունությունը շրջակա միջավայրի ջերմաստիճանի տատանումների, բարձր ձայնի և պայծառ լույսի նկատմամբ:
• Սուր ռեակցիա և անպատրաստություն սթրեսին. Միևնույն ժամանակ, նևրոզներին բնորոշ է մեկուսացումը և ֆիքսումը սթրեսային իրավիճակներին ի պատասխան, և ոչ թե ագրեսիվությունը կամ արցունքաբերությունը:
• Մշտական ​​անհանգստությունների և անհանգստությունների հակում ցանկացած, որքան էլ աննշան պատճառով: Միևնույն ժամանակ, նշվել է նևրոզների վաղ բուժման առանձնահատուկ կարևորությունը այս ախտանիշների ի հայտ գալու դեպքում։
• Հոգնածության և քրոնիկական հոգնածության ախտանիշներ. Այս դեպքում հատկանշական է հոգնածության միայն աննշան նվազումը նույնիսկ երկարատև քնից և հանգստից հետո։ Սա այն է, ինչը կարող է վկայել մարդու մարմնի նյարդահոգեբանական կամ իմունային ոլորտներում առկա խնդիրների մասին։
• Նևրոզների ախտանիշներ են նաև մարդու կյանքի առաջնահերթությունների անհամապատասխանությունն ու անորոշությունը, առաջնահերթությունների և նախասիրությունների սխալ շեշտադրումը։

Դմիտրի Ռոալդովիչ Սոսնովսկի

Հոգեբույժ-նարկոլոգ

Ընդհանուր բժշկական փորձը 33 տարի է, որից 18 տարին հոգեթերապիայի և նարկոլոգիայի ոլորտում: Հեղինակ է հոգեթերապևտիկ թեմաներով բազմաթիվ հոդվածների

Նևրոզների սոմատիկ ախտանիշներ.

• Հոգնածության և կատարված աշխատանքի քանակի միջև անհամապատասխանություն: Նույնիսկ փոքր չափերով և ինտենսիվությամբ ֆիզիկական և մտավոր սթրեսը առաջացնում է զգալի հոգնածություն և կատարողականի կտրուկ նվազում:
• Վեգետատիվ-անոթային դիստոնիայի զարգացում, հաճախակի գլխապտույտի առաջացում.
• Նևրոզների ամենատարածված ախտանիշներից մեկը գլխի, սրտի և որովայնի խոռոչի ցավերն են՝ առանց որևէ ակնհայտ պատճառի:
• Քրտինքի կտրուկ աճ:
• Պոտենցիայի և լիբիդոյի նկատելի նվազում՝ առանց միզասեռական համակարգի վնասման օրգանական ախտանիշների:
• Ախորժակի խանգարումներ տարբեր ձևերով՝ կտրուկ նվազումից մինչև զգալի աճ:
• Քնի խանգարումներ բոլոր հայտնի ձևերով՝ անքնությունից մինչև արագ իջնել դեպի խոր քուն, մղձավանջներ:

Նևրոզների ախտանիշների նկարագրության հետ մեկտեղ, որոնք պետք է զգուշացնեն հիվանդին, պետք է նշել, որ բավականին մեծ թվով հիվանդություններ կարող են ունենալ վերը նկարագրված ախտանիշների նման ախտանիշներ:

Նշենք, որ նևրոզների բուժումը պետք է իրականացնի միայն այս ոլորտի որակավորված մասնագետը՝ հոգեբույժը։ Բուժումը պետք է ներառի ինչպես դեղորայքային, այնպես էլ ոչ դեղորայքային թերապիայի մի շարք տեսակներ, առողջարանային-առողջարանային լիարժեք արձակուրդ վերականգնողական շրջանում: Թերապիայի ժամանակին մեկնարկը կօգնի ոչ միայն հասնել ավելի արագ և նշանակալի արդյունքների, այլև պահպանել նորմալ հարաբերություններ հիվանդի համար հարազատների, գործընկերների և ընտանիքի հետ:

Նևրոզների ախտորոշման և բուժման մեջ շատ կարևոր է ճիշտ ախտորոշման և ժամանակին բուժման հաստատումը։ «Պրոֆեսոր Ֆ. Ֆ. Պրեոբրաժենսկու կլինիկա» բժշկական կենտրոնի մասնագետները նևրոզների բուժման մեծ փորձ ունեն և կօգնեն ձեզ արագ և, ամենակարևորը, ճիշտ բուժել ձեր հիվանդությունը: