احساس سیاه بودن در روح. پوچی درونی - چه چیزی باعث آن می شود؟ «دستت را به من بده! اینجا سینه است"

شما می توانید در زمینه های مختلف زندگی به اوج برسید: تجارت، خانواده، سیاست و غیره. فقط این باعث خوشحالی بیشتر آدم نمی شود. پوچی در روح، مالیخولیا، غم و اندوه، «بازدیدکنندگان» مکرر قلب انسان هستند. چه چیزی جا افتاده؟ چه چیزی شما را از زندگی آرام و شاد باز می دارد؟ پاسخ پیش پا افتاده است - عدم درک اساسی از وجود خود و تعریف اهداف مهم تر وجود دارد.

برخی از آنها سبک زندگی وحشیانه ای دارند و سعی می کنند "خوشبختی" را در ته یک بطری یا در ماجراهای "عشق" بی شماری بیابند. اما آیا آنها خوشحال هستند؟ پوچی در روح من فقط در حال رشد است.

پوچی ذهنی اغلب بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب احساس می شود. اگر خانواده ای هست که نیاز به مراقبت و حمایت داشته باشد، لااقل چیزی انسان را به جلو می راند، اما اگر نه؟! او می تواند زیبا صحبت کند، از دین صحبت کند، اما همچنان پوچی او را ملاقات می کند، به خصوص وقتی با خودش تنها می ماند. مشکلات در محل کار، بیماری یا مشکلات دیگر می تواند انسان را بشکند، لرزان را از بین ببرد و دوباره خلاء در روح ایجاد شود.

تقریباً برای همه ما، انگیزه اولیه برای انتخاب شغل، پول است. اگرچه دانشمندان تحقیقاتی نتوانسته اند رابطه ای بین سطح درآمد و شادی پیدا کنند. بین سال‌های 1957 و 1990، سطح درآمد ایالات متحده دو برابر شد. اما آمارهای نظرسنجی نشان داد که سطح شادی بدون تغییر باقی مانده است و تعداد افسردگی ها ده برابر شده است. همه ما می دانیم چگونه زنده بمانیم، اما بسیاری از ما نمی دانیم چگونه زندگی کنیم.

مدتی است که مردم توسط انگیزه ای هدایت می شوند: یک ماشین زیبا، یک خانه می خرم، فرصت استراحت در زیباترین نقاط جهان را خواهم داشت و خوشحال خواهم شد! انسان به آنچه می خواهد می رسد، اما هنوز خوشبختی نمی یابد. او دوباره با پوچی روبرو می شود. فرد رفاه بیشتری به دست می آورد، اما هیچ ارتقای عاطفی وجود ندارد. شخصی سرگرمی های جدید و بیشتری پیدا می کند، تمام روز را جلوی تلویزیون می نشیند یا بازی های رایانه ای انجام می دهد، بنابراین امیدوار است از افکار افسرده فرار کند. اما فقط سخت تر می شود. دیگران بیشتر به دین فکر می کنند، اما این فقط برای مدتی آنها را آرام می کند.

چرا همه چیز اینقدر پیچیده است؟ ممکن است دلایل مختلفی برای این وضعیت وجود داشته باشد. یکی از آنها عدم اولویت است هرکسی باید هدفی داشته باشد. کسی که "چرا" زندگی کردن را می داند، می تواند هر "چگونه" را تحمل کند.

توسعه باید هر روز اتفاق بیفتد: روحی، جسمی، فکری و این مهمتر از خرید لباس جدید یا ماشین است. مثلاً انسان مؤمن هرگز در روحش احساس پوچی و یأس نمی کند. در لحظه «خشكسالي معنوي» براي او، هر كلامي مانند باران فراوان با رنگين كماني چند رنگ است. یعنی مؤمن تنها زمانی قوی تر، عاقل تر، انعطاف پذیرتر می شود که در مسیر زندگی با مشکلات و گرفتاری ها مواجه شود. او با تولید احساسات منفی به احساسات مثبت، شادی و اعتماد به موفقیت را در قلب خود حفظ می کند. تقریباً هیچ حادثه زندگی نمی تواند او را بشکند.

توانایی کنترل احساسات، خود، برداشت هایتان کلید شادی است.

پوچی در روح، همراه وفادار تنهایی است که همه ما گاهی آن را تجربه می کنیم. مردم به هر طریق ممکن سعی می کنند از این احساس دوری کنند، از خلوت شدن با خود، با افکار، سوالات معنوی و پرتاب کردن خود بترسند. تلویزیون و رادیو را روشن می کنیم و سعی می کنیم حواس خودمان را پرت کنیم و خودمان را مشغول چیزی کنیم تا نشنیده باشیم در درونمان چه می گذرد.

اما آیا واقعا تنهایی اینقدر ترسناک است؟ و آیا باید به هر قیمتی از آن اجتناب کرد؟

تنهایی بهترین راه برای درک خود است.

پوچی در روح حالتی است که روح در جستجوی حقیقت زندگی می شتابد. وقتی برای سؤالات اصلی روح پاسخی پیدا نمی کنیم یا وقتی سؤالات شناخته شده ما را راضی نمی کنند شروع به احساس پوچی می کنیم.

یک فرد به شدت ضعیف است و غالباً از نظرات مردم و کلیشه های ثابت پیروی می کند ، بنابراین زندگی ای را انجام می دهد که متعلق به خودش نیست و نیازهای روح خود را فراموش می کند. لذات و هوس های نفسانی حقایق ساده را از ما پنهان می کند. با غوطه ور شدن در هیاهوی غیر ضروری، دیگر احساس زندگی واقعی را از دست می دهیم. و با خودمان تنها ماندیم، خواه ناخواه به آن فکر می کنیم.

در لحظات تنهایی، پوچی و مالیخولیایی، مهم این است که در سرگرمی به دنبال آرامش نباشید، با فعالیت های پوچ حواس خود را پرت نکنید، بلکه سعی کنید به سوالات اولویت دار روح برای خود پاسخ دهید.

ممکن است در زندگی هر فردی احساس پوچی وجود داشته باشد. به عنوان یک قاعده، این اتفاق پس از برخی تجربیات، بیماری ها یا ناامیدی های احساسی رخ می دهد. این یک تجربه بسیار دشوار است و بسیار مهم است که در آن گیر نکنید، بلکه سعی کنید هر چه زودتر از شر آن خلاص شوید. علت آن چیست و چگونه از شر آن خلاص شویم؟

هیچ جای خالی نیست

پوچی، به طور دقیق، یک احساس نیست. بلکه واکنش روان به یک رویداد غیرمنتظره است که معمولاً دردناک است و برای اینکه به نحوی از آن جان سالم به در ببرد و با یک تغییر غیرمنتظره سازگار شود، بازداری به عنوان یک مکانیسم دفاعی فعال می شود. می توانیم بگوییم که پوچی اساساً فقدان چیزی است که روان ما را «تکان می دهد». اول از همه، احساسات، عواطف و خواسته های ماست.

ظاهراً تحت احساس پوچی اغلب مظاهر درک می شود. در واقع، به عنوان بخشی از غلبه بر بی علاقگی، باید احساس پوچی را در نظر گرفت.

در چه مواردی خلاء ایجاد می شود؟

به طور کلی، چندین مورد معمولی همراه با احساس پوچی وجود دارد. از جمله:

حقارت

ما دچار ذلت شده ایم. به عنوان یک قاعده عمومی. به عنوان مثال، رئیس شما علناً شما را سرزنش کرد. یا شاید عملکرد شما آنقدر ناموفق بوده است که پس از آن می خواهید در عمیق ترین سوراخ پنهان شوید، فقط برای اینکه چشم کسی را نبینید.

ما تسلیم می شویم

این اتفاق می افتد که ما در چیزی گرفتار می شویم، گاهی اوقات برای مدت طولانی، کار می کنیم، "سوز می کنیم"، تلاش می کنیم به نتیجه برسیم. اما هنوز نتیجه ای حاصل نشده است. و در نقطه ای به خود می گوییم: "همین است، این پایان است، هیچ چیز درست نشد." این بسیار توهین آمیز است، این عصبانیت است، این ناامیدی است، این آسیب زیادی به عزت نفس وارد می کند.

خستگی و استرس

ما اغلب تحت استرس و کمبود استراحت کار می کنیم. اما ذخایر ما بی پایان نیست. گاهی اوقات بدن "تعطیلات" می گیرد، بیمار می شود و روان به سادگی خاموش می شود و به خواب زمستانی می رود.

مرگ

مرگ خانواده و دوستان دیر یا زود اجتناب ناپذیر است، اما تحمل آن آسان تر نمی شود. به خصوص اگر به طور غیر منتظره اتفاق بیفتد. و اگر اینها نیز افراد بسیار دوست داشتنی بودند که فضای زیادی را در زندگی ما اشغال کردند، آنگاه تجربیات می توانند ما را چنان مجذوب خود کنند که بدون سرکوب چنین احساساتی، به معنای واقعی کلمه شروع به دیوانه شدن می کنیم.

ناامیدی

اغلب اوقات، ناامیدی ما با افراد نزدیک به ما مرتبط است. به عنوان مثال، وقتی متوجه می شوید که در ازدواج موفق شما همه چیز چندان موفق نیست. خیانت، سردی، بی تفاوتی - همه اینها می تواند زندگی صاف را مختل کند. به خصوص اگر این رابطه برای شما بسیار مهم باشد.

طلاق

طلاق تقریباً همیشه یک آزمایش سخت برای شرکا است. علاوه بر این، از هیچ جا به وجود نمی آید، بلکه پس از یک سری کامل از نه خوشایندترین رویدادها. قبل از طلاق، مردم اغلب با این احساس زندگی می کنند که ممکن است بدترین اتفاق رخ ندهد. طلاق به آن پایان می دهد و مشخص می شود که از آن لحظه همه چیز تغییر می کند.

دلایل فیزیولوژیکی

می تواند بسیاری از آنها وجود داشته باشد - اینها بیماری های گذشته، کمبود ویتامین، آسیب های سر و برخی بیماری های روانی هستند.

احساسات اضافی

وقتی احساس می کنیم که زندگی ما خالی است، خود را به روی احساسات ناخوشایند دیگر باز می کنیم. از جمله:

• تنهایی
• نداشتن روحیه
• تجلی ترس های قدیمی و جدید
• افزایش اضطراب
• پراکندگی توجه
• احساس ضعف. علاوه بر این، در سطح فیزیکی - برای مثال به نظر شما می رسد که به سختی می توانید دست خود را بالا ببرید.

چه کمکی خواهد کرد؟

دارو

اگر خلاء بیش از حد طولانی احساس شود - بیش از چند هفته، پس منطقی است که با پزشک مشورت کنید. و این ممکن است لزوما یک روانپزشک نباشد، زیرا دلایل ممکن است متفاوت باشد و با بیماری های اندام های مختلف مرتبط باشد.

استراحت خوبی داشته باشید

سعی کنید به طور کامل استراحت کنید. شاید بهتر باشد چند روز از محل کار خود مرخصی بگیرید و کاملاً خود را وقف آرامش کنید. فقط از تعطیلات خود برای دراز کشیدن روی کاناپه استفاده نکنید و خود را در این خلا غوطه ور کنید. بگذارید تعطیلات شما فعال باشد.

با افرادی که به آنها اعتماد دارید صحبت کنید

در چنین شرایطی، صحبت با کسی بسیار مهم است. با کسی که با دقت به شما گوش می دهد. ممکن است صحبت کردن برای شما مفید باشد. هر چیزی را که احساس می کنید، هر چیزی که شما را نگران می کند، بگویید، در مورد این خلاء که درون شماست، احساسی که در آن دارید، در این شرایط چه کاری می توانید انجام دهید صحبت کنید.

افراد جدید

بسیاری از موارد پوچی با احساس تنهایی همراه است، با این واقعیت که ما رها و رها شده ایم. برای تسریع بهبودی خود از بحران، آشنایی های جدید و گذراندن وقت با دوستان و آشنایان به شما کمک می کند. به عنوان مثال، هنگام بازدید از یک مرکز تناسب اندام، می توانید فردی را بهتر بشناسید. و ما در مورد فردی از جنس مخالف صحبت نمی کنیم، فقط دوستان جدیدی پیدا کنید.

بر بیرون متمرکز شوید

پوچی، مانند یک سیاهچاله، این توانایی را دارد که همه چیزهای خوبی را که ما احساس می کردیم بمکد. سعی کنید توجه خود را نه بر روی تجربیات خود، بلکه بر روی پدیده های بیرونی متمرکز کنید. به عنوان مثال، در فرآیندها. روی افرادی که از آنجا می گذرند، در مسیری که چای درست می کنی، حتی روی شکاف های آسفالت. فقط با یک نگاه خالی به آنها نگاه نکنید، بلکه تمرکز کنید. به این ترتیب از دنیای درد خود به واقعیت بیرون می آیید. و در دنیای واقعی جایی برای پوچی وجود ندارد.

فعالیت بدنی

فعالیت بدنی تقریباً همیشه به پر کردن خلاء کمک می کند. پوچی نه تنها شامل تغییرات روانی، بلکه تغییرات هورمونی نیز می شود. و فعالیت بدنی به تولید هورمون هایی کمک می کند که در چنین شرایطی "مفید" هستند. و می تواند بسیار مفیدتر از داروها باشد.

رویدادهای منابع را به خاطر بسپارید

هر فردی در زندگی خود اتفاقات بسیار خوشایندی داشته که خاطرات خوبی از خود به جای گذاشته است. سعی کنید این رویداد را بارها و بارها از نظر ذهنی دوباره زنده کنید. آرام باشید و به خاطر بسپارید. چنین رویدادی می تواند به نخی تبدیل شود که شما را از خلأ و روشنایی هدایت کند.

سرگرمی

اگر سرگرمی دارید، وقت خود را به آن اختصاص دهید. انجام فعالیت مورد علاقه خود یک راه عالی برای تعویض دنده است.

کتاب بخوانید و موسیقی گوش دهید

بر اساس تحقیقات، گوش دادن به موسیقی غمگین از یک سو در ابتدا تجربه را تشدید می کند، اما در عین حال به شما امکان می دهد آن را سریعتر تجربه کنید. در کتاب‌ها می‌توانیم به شخصیت اصلی بپیوندیم و با او در مسیری قدم بگذاریم که درک ما از جهان را تغییر دهد.

مزایای ثانویه

گاهی اوقات ما خودمان نمی خواهیم از خلاء بیرون بیاییم. به خصوص اگر مدت زیادی طول بکشد. در این صورت ممکن است مناسب باشد که به دنبال مزایای ثانویه ای باشیم که می توانیم از آن به دست آوریم. این شامل اجتناب از تصمیم گیری و دریافت توجه و مراقبت بیشتر و به تعویق انداختن چیزی مهم است.

من فکر می کنم بسیاری از افراد در زندگی خود با احساس پوچی، پوچی درونی مواجه هستند. برخی اغلب آن را تجربه می کنند و از آن آگاه هستند، برای برخی دیگر چندان واضح نیست، شاید حتی خودشان از آن آگاه نبودند، اما به هر حال، همه با این حالت آشنا هستند.

با خودت بمون

این حالت ما را می ترساند، انسان تمام تلاش خود را می کند تا از آن دوری کند،در آن نباش افرادی هستند که نمی توانند با خودشان تنها باشند،این آنها را می ترساند، اگرچه آنها حتی به خود اعتراف نمی کنند که می ترسند. علائم مشخصه ترس از تنها ماندن با خود فردی است که موسیقی، تلویزیون را روشن می کند یا فقط در حال خواندن کتاب است. اما یک چیز کوچک وجود دارد، اما، برخی آن را به میل خود انجام می دهند، یعنی می خواهند بخوانند، تماشا کنند، گوش کنند. اگر بخواهند به راحتی با خودشان تنها می مانند، این طبیعی است. اما گزینه دیگری وجود دارد، زمانی که فرد شروع به احساس بی قراری، پرتاب کردن، عصبی شدن در سکوت می کند.

وقتی انسان در حالت پوچی است چه احساسی دارد؟اولین و یکی از واضح ترین احساسات - این احساس بی معنی بودن زندگی،به نظر آدمی هر چیزی که او را احاطه کرده بی معنی است و جز ناامیدی چیزی به ارمغان نمی آورد؛ هر چه انسان آفریده است بسیار کوچک و ناچیز به نظر می رسد. در این لحظه تمام اهدافی که یک فرد داشت معنای خود را از دست می دهد. انسان در این دنیا احساس پوچی، بیهودگی و بی اهمیتی می کند. تعداد کمی از مردم این حالت را دوست دارند و ذهن شروع به جستجوی شواهدی می کند که اینطور نیست. انسان درگیری درونی دارد، بی فایده بودن خود را می بیند و با آن موافق نیست.

انسان همیشه در تلاش است تا جای خالی را پر کند

مبارزه، اختلاف در شخص بیدار می شود و طبیعتاً شروع به جستجوی مظاهر اهمیت خود می کند. این خلأ را با نشانه های بیرونی یا با پرورش ویژگی های معنوی درونی پر کنید.برخی شروع می کنند دنیای خود را با چیزها پر کنید و با این کار آنها اهمیت، ارزش خود را نشان می دهند،دیگران سعی می کنند به افراد روحانی یا به سادگی مهربان تبدیل شوند - این ارزش آنهاست. آنها خود را اینگونه ارزیابی می کنند، فرقی نمی کند این اتفاق آگاهانه باشد یا اینکه فرد حتی متوجه نمی شود که قیمت خود را خودش تعیین می کند، از طریق چیزهایی که متعلق به او است، موقعیتی که دارد یا ویژگی های درونی اش.

چرا نمی خواهیم همانی باشیم که هستیم؟ در چه مرحله ای خود شخص، روحش ارزشش را از دست داد؟شاید به این دلیل که در اعماق وجود ما معتقدیم که نمی توانیم خودمان، روحمان را از دست بدهیم. ذهن ما می فهمد که روح می تواند روشن یا آلوده باشد، اما به جایی نمی رسد، همچنان با ما خواهد بود. انسان ترس از دست دادن خود را احساس نمی کند، اکنون منظورم از دست دادن خود در زندگی نیست، من اکنون در مورد خودم به عنوان یک شی صحبت می کنم که واقعاً در دنیای ما وجود دارد. گذشته از همه اینها بیشتر ترس های انسان مربوط به ضرر است،انسان از مرگ می ترسد نه به این دلیل که ممکن است خود را از دست بدهد، بلکه می ترسد زیرا ممکن است جان خود را از دست بدهد. یا بهتر است بگوییم، حتی اینطور نیست - ما می ترسیم چیزهایی را که داریم از دست بدهیم: شغل، موقعیت، عزیزان، ماشین، سلامتی، اهمیت دانش، تجربه، می توانیم چیزهای دیگر را از دست بدهیم و ما زندگی را پشت کلمه پنهان می کنیم.

ترس از دست دادن

معلوم می شود که ما از همه چیز می ترسیم، از هر چیزی که می توانیم از دست بدهیم، و هر چه بیشتر داشته باشیم، زندگی وحشتناک تر می شود. اما در زندگی مردمبرای همیشه همه چیز فقط برای مدتی داده می شود. ترس به نوبه خود باعث نارضایتی، اختلاف نظر و درگیری می شود. حالا تصور کنید که چقدر همه چیز ما را احاطه کرده است، چه چیزی را می توانیم از دست بدهیم، همه چیز، هر چیزی که ما را احاطه کرده است، تا حدی آن را متعلق به خود می دانیم، حتی هوای خیابان شهر تا حدی آن را ملک خود می دانیم، نه. باور نمی کنی؟

باور نمی کنید که هوا را مال خود می دانید؟ خشم خود را تصور کنید وقتی به شما اعلام می کنند که فلان شرکت تمام هوای کره زمین را خریده است و اکنون هرکسی نفس می کشد باید نیمی از درآمد خود را برای استفاده از هوا بپردازد. اکنون چنین چرخشی پوچ و غیرممکن به نظر می رسد، اما موضوع این نیست، نکته واکنشی است که با ظهور این واقعیت در ما رخ می دهد.

حقیقت این هست که ما از از دست دادن هر چیزی که در حافظه خود داریم می ترسیم, همه اینها باعث درگیری و نارضایتی در ما می شود ، ما همیشه تقریباً در هر لحظه از زندگی خود پر از آنها هستیم ، اما به حدی به این حالات عادت کرده ایم که به سادگی متوجه بسیاری از آنها در خود نمی شویم. ما پر از این ترس ها، نارضایتی ها و کشمکش ها هستیم. اگر فردی پر از این احساسات باشد، چه چیزی می تواند در دنیای اطراف خود بکارد؟ فقط چیزی که ما از آن پر شده ایم و با توجه به اینکه تقریباً هر فردی بیشتر عمر خود را در این حالت می گذراند، تعجب آور نیست که ما هر روز در همه اینها زندگی می کنیم.

معلوم می شود که یک دایره باطل است - ما خودمان ترس ، درگیری ، نارضایتی ایجاد می کنیم ، آن را در جهان می کاریم ، سپس به همان چیزی که توسط شخص دیگری کاشته شده است برخورد می کنیم ، و این باعث ایجاد یک درگیری جدید ، نارضایتی در ما می شود. ،و به طور مداوم در هر رویدادی که در زندگی رخ می دهد. حتی اگر فردی از این وضعیت آگاه باشد و بخواهد منفی در جهان بکارد، خود را مهار می کند و در نتیجه با آنچه هست اختلاف نظر ایجاد می کند. و مخالفت با آنچه که از قبل وجود دارد باعث خشونت می شود - خشونت درونی علیه خود، و نتیجه یک چیز است، اما با نامی متفاوت.

فردی که می‌خواهد از نظر روحی بهتر و مهربان‌تر شود، درگیری ایجاد می‌کند و همان کاری را انجام می‌دهد که دیگران، اما با شعاری متفاوت،اما خود اعمال نیز خشونت علیه کسی یا خود شخص است. دنیای ما که مردم برای خود ساخته اند و در آن زندگی می کنند اینگونه کار می کند. من هنوز یک نفر را ندیده ام که از همه چیز خوشحال باشد و از همه چیزهایی که او را احاطه کرده است خوشحال شود و دنیا را همانطور که هست بپذیرد و سعی در تغییر چیزی در آن نداشته باشد.

اگر تجربه می کنید احساس پوچی، پس بدانید که در این مورد تنها نیستید.

احساس پوچیبسیاری از مردم این را تجربه می کنند، اما بیشتر آنها دلیل این احساس را به درستی درک نمی کنند. چگونه این را برای خود توضیح می دهند؟

احساس پوچی میکنم چون:

• من از طرف عزیزم محبت و توجه کافی دریافت نمی کنم
• من کسی را ندارم، من یک آدم تنها هستم
• من حوصله ام سر رفته است زیرا من کسی که دوستش دارم سعی نمی کند زندگی من را پر کند
• شغلم مرا راضی نمی کند
• من به اندازه کافی فرد موفقی نیستم
• من پول کافی ندارم
• آخر هفته کسی را ندارم که با او بازی کنم
• من به هیچ چیز در زندگی اهمیت نمی دهم، زندگی خسته کننده است
• من به اندازه کافی عشق، توجه و تایید دیگران را دریافت نمی کنم
• من به اندازه کافی رابطه جنسی ندارم

هیچ یک از این اظهارات نشان نمی دهد درست است، واقعیعلت احساس پوچی درونی

معمولاً برای پر کردن خلاء درونی و تکمیل زندگی خود چه می کنید؟ ممکن است سعی کنید جای خالی را به روش های زیر پر کنید:

• الکل بنوشید، سیگار بکشید، مواد مخدر مصرف کنید، پرخوری کنید یا شیرینی بخورید
• تلویزیون تماشا کنید، رابطه جنسی داشته باشید، بازی های رایانه ای انجام دهید، کار کنید، به خرید بروید، پول خرج کنید، قمار کنید، زیاد با تلفن صحبت کنید، در اینترنت چت کنید.
• دیگران را به طرق مختلف دستکاری کنید: عصبانی شوید، سرزنش شوید، داستان بگویید، برای اهداف خود ابراز نگرانی کنید.

راه های زیادی وجود دارد که افراد سعی می کنند خلاء درونی خود را پر کنند. احساس پوچی ممکن است فروکش کند، اما فقط برای مدتی. به زودی به زندگی شما باز می گردد و شما به دنبال راه های جدیدی برای پر کردن سیاهچاله خود هستید.

مشکل همه این روش ها این است که مردم با کمک آنها سعی در سرکوب کردن دارند احساس پوچی، به جای اینکه بر علت واقعی این احساس تأثیر بگذارد.

علت واقعی پوچی درونی

تنها چیزی که می تواند جای خالی روحت را پر کند عشق است. تنها چیزی که می تواند باعث شما شود احساس پوچینبود عشق است

اما این فقدان عشق شخص دیگری به ما نیست که باعث می شود احساس پوچی کنیم، بلکه عدم عشق به خودمان است. - دلیل واقعی این احساس همین است.

احساس پوچیبه دلیل عدم ارتباط با منشاء معنوی شما بوجود می آید. شما خود را از عشق الهی دور کرده اید و از این رو نمی توانید خود را با شناخت حق و مراقبت از خود دوست بدارید.

یک کودک کوچک در صورت عدم مراقبت، احساس پوچی می کند. اگر به او محبت ندهید، فرزند درون شما نیز همین احساس را دارد. شما احساس پوچی را تجربه خواهید کرد تا زمانی که دست از فراموشی خود بردارید. خودفراموشی را می توان به اشکال مختلف بیان کرد. ممکن است خود را تازیانه بزنید، احساسات خود را نادیده بگیرید، فعالیت هایی را برای فروکش کردن احساسات ناخوشایند پیدا کنید، مسئولیت احساسات خود را به دیگران واگذار کنید، مشروب بنوشید، سیگار بکشید یا مواد مخدر مصرف کنید. بنابراین، زمانی که خود فراموشی را انتخاب می کنید، خود شما عامل پوچی درون خود هستید.

منیت شما مملو از باورهای نادرست در مورد شخصیت شماست. ممکن است شما را پست تر، بی لیاقت، غیرجذاب، ضعیف، خودخواه، بد، اشتباه ببیند. نفس شما توسط شرم عمیقی که ذاتاً پست هستید، هدایت می شود.

باورهای غلط می توانند کل زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهند. اگر فکر می کنید که جذاب نیستید، سعی می کنید دیگران را جذب کنید یا سعی می کنید توجه خود را به سمت احساس خوب تغییر دهید و خلاء ناشی از بی توجهی به خود را پر کنید.

برای پرکردن خلأ درونت، یاد بگیر که خودت را دوست داشته باشی!

تو واقعا کی هستی؟ حقیقت در خود برتر شما، در آغاز معنوی شما نهفته است. اگر برای خودشناسی معنوی و دانستن آنچه برای خود و دیگران مثبت است باز هستید، در آن صورت به عشق الهی باز هستید که به قلب شما وارد می شود و خلاء درون را پر می کند.

این زمانی اتفاق می افتد که شما به جای مقاومت در برابر تجارب ناخوشایند و تلاش برای جلوگیری از مسئولیت خود از طریق رفتار وابسته و کنترل کننده، دانش معنوی را از آنچه برای شما و دیگران مثبت است انتخاب کنید.

امروز، خودشناسی معنوی و عشق به خود را انتخاب کنید (حتی اگر باور ندارید که "چیزی وجود دارد که به شما پاسخ می دهد") و ببینید چه اتفاقی می افتد. می توانید احساس کنید که عشق قلب شما را پر می کند!