Kevään paheneminen alkaa. Mitkä mielisairaudet pahenevat keväällä? Kuka on herkkä mielisairauden pahenemiselle

Ihminen on ennen kaikkea biologinen olento ja hänen kehonsa elintärkeä toiminta on vuorokausirytmien alaista. Päivän ja yön vaihtelu, vuodenajat - vaikuttavat sisäisten prosessien kulkuun, mukaan lukien ihmiskehon henkinen toiminta.

Psyykkisten prosessien syklisyys

Ihmisen psyyken syklistä luonnetta ei havaita vain normaalisti, vaan se ilmenee myös erilaisten endogeenisten sairauksien pahenemisena. Kylmän sään myötä ja syksyn valon lyheneminen lisää mielisairaaloiden määrää sairaaloissa. ovat luonteeltaan kroonisia, ja niiden pahenemisvaiheet ovat syys-kevätkaudella.

Tilastojen mukaan lokakuun alusta psykiatristen klinikoiden potilaiden määrä on lisääntynyt neljänneksellä. Ihmiset, joilla on lisääntynyt emotionaalisuus, kokevat tuskallisemmin siirtymisen kuumasta säästä kylmään ja sateeseen sekä päivänvalon lyhenemisen. Syksyinen mielisairauden paheneminen johtuu myös siitä, että auringonvalon vaikutuksesta ihmiset tuottavat serotoniinia (miellytyshormonia), ja pilvisten päivien tullessa serotoniinin määrä vähenee. Monet ihmiset kokevat ärtyneisyyttä ja emotionaalista epävakautta. Kesän kirkkaat värit väistyvät harmaita sävyjä, raskas pilvinen taivas "painaa", ilmanpaineen muutokset ja päivittäiset sateet johtavat siihen, että ihmisessä on toivottomuuden tunne, melankolia ja huoli tulevaisuudestaan.

Syksy on paitsi mielenterveyssairauksien, myös sydän- ja verisuonitautien sekä ruoansulatuskanavan sairauksien pahenemisen aikaa. Ilmanpaineen vaihtelut vaikuttavat ihmisen verisuonijärjestelmään ja sisäelinten ja järjestelmien neurovegetatiiviseen säätelyyn. Syksyllä sairaudet, kuten masennus, skitsofrenia, mielialapsykoosit ja epilepsia, pahenevat.

Kauden uusiutumisen klinikka

Syksyllä ei vain endogeenisiä sairauksia sairastavien potilaiden sairaalahoitojen määrä lisääntyy, vaan myös avohoidon lääkärit havaitsevat potilasvirran lisääntyvän. Jotkut sairaudet, jotka esiintyivät piilossa (latentissa) muodossa, mielenterveyden häiriöt ilmenevät täysin syksyllä. Talouskriisi, analyytikoiden ennusteet ihmisten elämän huononemisesta vuoden loppuun mennessä sekä riski työpaikkojen menettämisestä ja henkilökohtaisista säästöistä aiheuttavat mielenterveyshäiriöaallon. Neurooseja ja paniikkikohtauksia sairastavien potilaiden tila heikkenee ja kohtaukset yleistyvät epileptikoilla. Syksyn "blues" on normaalia kaikille ihmisille, mielisairailla masennustila voi johtaa itsemurhaan.

Masennuksesta ja erilaisista psykooseista kärsivät potilaat voivat olla vaarallisia syksyn pahenemisvaiheessa paitsi itselleen, myös muille. Jotkut potilaat ajattelevat, että suuri vaara uhkaa koko perhettä tai koko yhteiskuntaa. Psykiatriassa on ollut tapauksia, joissa mielisairaat äidit voivat vahingoittaa lapsiaan.

Syksyistä skitsofrenian pahenemista esiintyy useammin miehillä. Heidän tuottavat oireensa – harhaluulot ja hallusinaatiot – voimistuvat. Kun otetaan huomioon, että miehet juovat alkoholia useammin ja suurempina annoksina, mielenterveyden sairauksien paheneminen on heillä selvempää. Biologisen luonteensa vuoksi miehet ovat aggressiivisempia ja siksi skitsofrenian paheneminen syksyllä liittyy laittomiin tekoihin ja traumaattisten aivovammojen lisääntymiseen.

Jotkut skitsofreniapotilaat valittavat lääkäreille syksyllä, että he joutuivat muukalaisten äänien kimppuun. Poliisit havaitsevat lisääntyneen kansalaisten valitukset "talon pihalle laskeutuneesta UFOsta" tai "sanallisesta kontaktista muukalaisiin". Mielenterveyssairaat miehet osallistuvat aktiivisesti erilaisiin mielenosoituksiin, vallankumouksiin ja vallankaappauksiin maassa.

Relapsien ehkäisy

Läheisten ja sukulaisten osallistuminen sairaan ihmisen elämään on suuri rooli syksyn pahenemisvaiheiden ehkäisyssä. Mielisairaat eivät pysty arvioimaan omaa tilaansa riittävästi, osa potilaista lopettaa lääkkeiden käytön ja skitsofreniapotilaat ovat alttiita alkoholismille, mikä pahentaa endogeenisen taudin kulkua. Potilaan omaisten tulee ohjata hänet laitos- tai avohoitoon, kun ensimmäiset kroonisen mielenterveyden sairauden pahenemisen merkit havaitaan.

Masennuksesta, psykoosista ja neurooseista kärsivät potilaat pelkäävät usein hakeutua psykiatrin puoleen ja yrittää selviytyä sairauden oireista ja merkeistä itse. Monet potilaat hoitavat itseään, ottavat erilaisia ​​lääkkeitä, joita ystävät suosittelivat tai lukevat tietoa Internetistä. Tärkeintä on ottaa yhteyttä asiantuntijaan ajoissa. Jotkut potilaat tarvitsevat psykoterapeuttista apua lääkityksen sijaan.

Masennuksen ja psykoosin kausittaisten pahenemisvaiheiden estämiseksi henkilön on noudatettava uni- ja lepoaikataulua, tasapainoista ruokavaliota ja otettava monivitamiinivalmisteita. Kohtalaista fyysistä aktiivisuutta (juoksu, uinti) ja fysioterapiaa (rentouttavat kylvyt, Charcot-suihku) suositellaan. Sinun tulisi pidättäytyä psykostimuloivista juomista - teestä ja kahvista. Psykoterapeutin on saatava potilas vakuuttuneeksi siitä, että masentunut tila on yksinkertaisesti seurausta luonnollisten tekijöiden vaikutuksesta ihmiskehoon.

Syksyllä on suositeltavaa viettää enemmän aikaa raittiissa ilmassa, kävellä (jos sää sallii), vaihtaa ympäristöä, poistua kotoa useammin, olla eristämättä itseäsi ja ajatuksiasi, käydä vierailulla tai teatteriin. Keskusteleminen ystävien ja tuttavien kanssa auttaa poistamaan huomiosi negatiivisista ajatuksista. Jotkut pakenevat masentavista syyskaupungeista ja ostavat viikon mittaisen matkan lämpimiin maihin.

Psykoterapeutin tulee auttaa potilasta löytämään keino rentoutua, siirtyä positiivisiin ajatuksiin ja aktiiviseen toimintaan syyskaudella.

Selvennyksen vuoksi otimme yhteyttä psykoterapeutti Boris Suvorov.

Mistä kevät on syyllinen?

Käsite "kevään paheneminen" on todella olemassa. Mutta tämän termin käyttö on sopivampaa asiantuntijoiden keskuudessa, lääkärit sanovat. Yleisön mielikuvituksen mukaan tämän ilmiön merkitys on liioiteltu. Kyllä, joillakin mielisairaudilla on selvä kausiluonteisuus, esimerkiksi kaksisuuntainen mielialahäiriö (tai niin kutsuttu "maanis-depressiivinen psykoosi"), syklotymia ja jotkin skitsofrenian muodot. Mutta useimpien tunnehäiriöiden ilmenemismuodossa ei ole selvää kausiluonteisuutta. Ihmiset ovat tottuneet pitämään paljon "kevään pahenemisen" syynä, kun taas potilaan tilaan vaikuttaa kaikki stressi, ei vain se, mitä hän kokee kevään alkaessa.

Muuten, mistä kevät on syyllinen? Vaikuttaa siltä, ​​​​että tämä on talvi, kun on kylmä, pilvinen, lyhyet päivänvaloajat voivat johtaa jopa terveen ihmisen masennukseen. Ja keväällä on enemmän aurinkoa, luonto herää - iloon on niin monia syitä!

Itse asiassa kevätstressi ei liity niinkään kevään tuloon, vaan siihen, että talvi on liian pitkä leveysasteillamme. Pitkän talven seurauksena meillä on vitamiinipula ja kehon yleinen uupumus. Lisäksi sesongin ulkopuolella aineenvaihduntamme muuttuu, mikä vaikuttaa välittäjäaineiden vapautumiseen. Jos syksyllä keho valmistautuu talveen ja kaikki siinä olevat prosessit hidastuvat, keväällä ne kiihtyvät ja usein melko jyrkästi. Mitä terveempi ihminen on, sitä helpompi hän sopeutuu näihin muutoksiin. Sairaat (ei vain henkisesti, kaikki krooniset sairaudet yleensä pahenevat keväällä) kärsivät niistä vakavammin. Paljon riippuu myös hermoston ominaisuuksista: mitä liikkuvampi se on, sitä emotionaalisesti epävakaampi ihminen on ja sitä huonommin hän sietää stressiä.

Pidä etäisyyttä

Miten mielisairaat ja heidän läheisensä voivat valmistautua kevään pahenemiseen?

Psykiatrin vastaanotolla olevat potilaat menevät yleensä itse sairaalaan tähän aikaan. Ne, jotka puutteellisessa tilassa kieltäytyvät sairaalahoidosta, otetaan väkisin klinikalle. Lievissä tapauksissa - esimerkiksi syklotymiassa - sairaalahoitoa ei tarvita, mutta parantola, joka sijaitsee mieluiten jossain lämpimällä alueella, on hyödyllinen. Yleensä suhteissa potilaaseen, ottaen huomioon pahenemisajan erityispiirteet, rakkaiden on parempi tilapäisesti lisätä etäisyyttä - ei-toivottujen ylilyöntien välttämiseksi. Ja jos henkilö on selvästi mielisairas, mutta ei ole vielä käynyt lääkärissä, on aika ottaa häneen yhteyttä.

Kuinka todennäköistä on tavata henkisesti pahenevassa tilassa oleva henkilö keväällä kadulla tai liikenteessä? Lääkärit uskovat, että vaaraa ei pidä liioitella, sillä potilaat ovat todennäköisimmin psykiatrisessa sairaalassa. Mutta jos huomaat silti lähellä olevan henkilön käyttäytyvän sopimattomasti, on parempi astua syrjään, äläkä missään tapauksessa aloita keskusteluja tai riitoja hänen kanssaan.

Onko mitään keinoa suojautua tunnehäiriöiltä? Niiden ihmisten, joilla on jo diagnoosi, on otettava yhteyttä lääkäriin. Muita, jotka ovat yksinkertaisesti emotionaalisesti epävakaita, voidaan neuvoa juomaan luonnollisia rauhoittavia lääkkeitä, joita myydään apteekeissa ilman reseptiä. Ne auttavat normalisoimaan yleistä tunnetaustaa aiheuttamatta ei-toivottuja sivuvaikutuksia. Yleensä jokaisen tulisi kiinnittää enemmän huomiota terveyteensä keväällä: tehdä yleisiä vahvistamistoimenpiteitä, harjoittaa, ottaa monivitamiinivalmisteita ja seurata oikeaa ravintoa. Jos mielentila ei parane, voit aina hakea psykologista apua.

Syksy on tullut, ja samalla merkityksetön, masentunut mieliala, blues, et halua tehdä mitään, et halua nähdä ketään. Mikä tämä on, sairaus? Ja kuinka voittaa hänet? Almatyn mielenterveyskeskuksen vanhempi lääkäri, kunniaprofessori, Neuvostoliiton ja Kazakstanin tasavallan terveydenhuollon erinomainen opiskelija Kulyan Abdulgalimovna Adilkhanova puhuu tästä ja muista masennuksen muodoista.

- Kulyan Abdulgalimovna, mitkä mielisairaudet pahenevat erityisesti syksyllä?

Nämä ovat niin sanottuja endogeenisiä sairauksia, ne ovat useimmiten perinnöllisiä ja pahenevat keväällä ja syksyllä, erityisesti masennus, minkä vuoksi sanomme niin - kausittaista masennusta. Ja masennus ei välttämättä ole mielisairaus. Nyt WHO:n mukaan joka kahdeksas ihminen maapallolla kärsii masennuksesta ja kokee vähintään yhden masennusjakson. Miksi? Koska erilaiset taloudelliset, ympäristöolosuhteet ja tekijät, ilmaston vaihtelut vaikuttavat näiden sairauksien pahenemiseen ja aiheuttavat stressitilanteen. Siksi pääasiallinen potilaidemme ryhmä ovat ns. endogeeniset potilaat ja tähän sairausluokkaan kuuluu skitsofrenia. Voimme sanoa, että suurin osa potilaistamme on skitsofreniapotilaita.

Valitettavasti monet potilaat eivät heti käänny lääkäreiden puoleen, vaan menevät ensin joidenkin parantajien, mullahin, parantajien, joidenkin tuttavien luo, ja kun tämä kaikki ei auta heitä millään tavalla, he tulevat meille. Nuoret kollegani soittavat minulle ja sanovat, että ensisijainen potilas on saapunut, mutta hän ei ole enää tuore. Tämä tarkoittaa, että hän oli jo yrittänyt saada hoitoa joidenkin parantajien toimesta, mutta hänen sairautensa oli edennyt ja tällaisten potilaiden hoitaminen on paljon vaikeampaa. Ihmisten pitäisi tietää, että skitsofreniapotilaat ovat rekisteröityjä potilaita, heidän tulee olla psykiatrien valvonnassa avohoidossa. He saavat hoidon sairaalassa ja saavat jatkohoitoa avohoidossa. Tietenkin kausivaihtelu vaikuttaa suuresti tällaisiin potilaisiin.

Toinen sairauksien ryhmä ovat niin sanotut affektiiviset psykoosit. Ne liittyvät mielialan muutoksiin, kun henkilö on joko pirteä tai päinvastoin masentunut. Nämä ovat myös pääsääntöisesti kausipotilaita ja heidänkin pahenemisvaiheet ovat kausiluonteisia. Oletetaan, että jännitystä esiintyy useimmiten keväällä ja masennusta syksyllä. En edes puhu lapsuuden sairaudesta autismista, tämä on erillinen aihe.

Myös yksi psykiatrian suurista ongelmista on Alzheimerin tauti. Alzheimerin tauti on ainutlaatuinen iäkkäiden ihmisten dementian muoto, josta kärsi esimerkiksi Yhdysvaltain presidentti Ronald Reagan. Kun ystävät ja kollegat tulivat yhteen hänen syntymäpäivistään, hän unohti olevansa Yhdysvaltain presidentti. Ja tämä sairaus on myös tärkeä nyt, tämä johtuu väestön ikääntymisestä kaikkialla maailmassa.

- Onko mielisairaiden määrä lisääntymässä?

Valitettavasti se lisääntyy. Diagnoosit ovat hyvin erilaisia. Endogeeniset, affektiiviset psykoosit, epilepsiapotilaat... Joitakin heistä tarkkailevat täällä, osan neurologit. On myös paljon potilaita, joilla on rajapatologia, esimerkiksi ne, jotka kärsivät erilaisista neurooseista, paniikkihäiriöistä tai sosiaalisista foboista. On paljon potilaita, joilla on orgaanisia sairauksia, kuten Alzheimerin tautia ja muita atrofisia sairauksia. Loppujen lopuksi ihminen ikääntyy ajan myötä, mikä tarkoittaa, että aivot vanhenevat ja tapahtuu surkastumista. Atrofiset sairaudet johtavat persoonallisuuden muutoksiin.

- Voitko puhua masennuksesta tarkemmin, koska sanoit, että tästä taudista tulee pian vuosisadan sairaus.

Joo. Tämän taudin odotetaan nousevan ensimmäiselle sijalle 2000-luvun puolivälissä jättäen taakseen sydän- ja verisuonitaudit sekä muut sairaudet. Masennus voi olla lievää, kun jostain stressaavasta tilanteesta, henkisestä traumasta, mieliala muuttuu, hänestä tulee masentunut, surullinen, synkkä... Eli kyseessä on ahdistunut masennus. Äskettäin minulla oli tapaamisellani nuori nainen, hän on malli, hän oli masentunut ja paniikissa. Ja tämä tapahtui, koska hän äskettäin erosi aviomiehestään ja hän voitti oikeudenkäynnin kaikesta omaisuudesta, kaikesta kiinteistöstä. Ja hänelle jäi kolme lasta eikä mitään. Tätä taustaa vasten hän masentui.

Yleisesti ottaen masennus on monipuolinen sairaus, kaikkia masentuneita ei pidetä mielisairaina, emmekä ota sellaisia ​​ihmisiä huomioon. On tilannemasennusta ja reaktiivista masennusta. Reaktiiviset painumat syntyvät yleensä jonkin luonnonkatastrofin, esimerkiksi maanjäristyksen, tulvan tai hurrikaanin, taustalla. Ja tämä on ymmärrettävää. Loppujen lopuksi, jos ihmiset menettävät omaisuutensa, rakkaansa, kotinsa, heillä ei ole kohonnutta mielialaa, omahyväisyyttä, tämä on ihmisen reaktio erilaisiin epäsuotuisiin, negatiivisiin tilanteisiin. On masennusta, jotka, kuten sanomme, syntyvät spontaanisti. Tämä masennuksen muoto on perinnöllinen masennus. Nämä ovat vakavia masennuksen muotoja ja otamme ehdottomasti tällaiset potilaat huomioon.

- Mitkä ovat masennuksen vaarat?

Masennus on vaarallista ennen kaikkea itsemurhayritysten vuoksi. Se, että masennus johtuu erilaisista negatiivisista tilanteista moraalisissa, psykologisissa, taloudellisissa, taloudellisissa, ympäristöllisissä ja niin edelleen, kertoo paljon. Kaikki eivät selviä sellaisesta taakasta, kaikki eivät ole siihen valmiita, ja ennen kaikkea sisäisesti, minkä vuoksi on vaikeita, jopa traagisia tuloksia. Henkilö voi menettää sydämensä, tehdä itsemurhan työpaikan, läheisen, ystävän, vanhempien, asunnon, luottamuksen ja niin edelleen menettämisen vuoksi.

- Mitä sinun pitäisi tehdä välttääksesi sydämen menettämisen ja masennuksen?

Tärkeintä on ottaa yhteyttä asiantuntijaan ajoissa, saada hyvää psykoterapeuttista ammattiapua, eikä jostain syystä juosta. Varoitamme ihmisiä tästä aina. Juuri eilen katsoimme potilasta synnytyssairaalassa, hän sai psykoosin synnytyksen jälkeen, aloimme selvittää syitä. Osoittautuu, että hänen miehensä hakkasi häntä aina, nöyryytti häntä, potkaisi hänet ulos talosta, hän menetti usein tajuntansa, ja hän piilotti tämän äidiltään ja rakkailtaan. Ja me sanomme, että häntä on hoidettava, ja hän sanoo, isoäitini, joka kasvatti hänet, sanoi minulle, että minun täytyy mennä kylään ja saada hoitoa mullahilta.

Useimmiten käy niin, että ei tarvita niinkään lääkkeitä kuin psykoterapeuttista apua. Psykoterapeutit ja psykologit auttavat ihmistä löytämään mielenrauhan, he selittävät selvästi, miksi tämä tapahtuu hänelle, että tämä tila on väliaikainen, se menee ohi, tärkeintä on löytää voima selviytyä siitä arvokkaasti, vahingoittamatta itseäsi ja läheisiäsi ympärilläsi. Jos masennus on vakava ja pitkittynyt, annamme heille joskus lisää masennuslääkkeitä.

- Pystyykö masennukseen pudonnut henkilö selviytymään tilastaan ​​omin päin?

Periaatteessa se voi, mutta se riippuu henkilön luonteesta, hänen koulutuksestaan, älykkyydestään, henkisyydestään. On ihmisiä, jotka ovat erittäin haavoittuvia, vaikuttavia, emotionaalisesti epävakaita, heille se on vaikeampaa, he tarvitsevat asiantuntijoiden apua ja läheisten tukea. Ja on vahvatahtoisia ihmisiä, jotka kestävät rohkeasti kaikki kohtalon koettelemukset ja iskut. Ei välinpitämättömästi, rauhallisesti, vaan rohkeasti.

Erityisesti haluaisin sanoa ihmiskunnan kauniista puoliskosta. Suosittelen tyttöjä ja naisia ​​harjoittamaan enemmän itsensä hyväksymistä. Tapahtuu, että nainen ostaa jotain itselleen ja alkaa höpöttää, miksi ostin sen, se on kallista, ehkä minun pitäisi palauttaa se ja niin edelleen. Älä ajattele noin. Päinvastoin, sinun täytyy sanoa, oi, mikä mahtava kaveri olen, että tein onnistuneen oston, onnistuin esiintymään jossain, menin onnistuneesti jonnekin. Eli aina pitäisi olla itsensä hyväksymisen, itsensä ylistämisen tunne, ei itseruiskutusta. Tällaiset asiat ovat hyvä masennuksen ehkäisy. Eli sinun on opittava katsomaan positiivisesti itseäsi, maailmaa ja ympärilläsi olevia. Ja tietysti sinun tulee olla ystävällisempi, suvaitsevampi ihmisiä kohtaan, kohdella sukulaisia, naapureita, työtovereita ja ystäviä ystävällisesti. Sinun ei pitäisi koskaan kadehtia ketään, valehdella, väistää, suuttua, loukkaantua, niin sinulla ei ole masennusta, sinulla on aina vahva sisäinen tila.

- Toisin sanoen, kuten Carnegie sanoi, ihminen ei sairastu siitä, mitä hän syö, vaan siitä, mitä hän syö...

Aivan oikeassa. Pyri näkemään kaikessa vain hyvää. Lopuksi siivoa talossa yleissiivous, se muuten auttaa paljon, käy kylpylässä, käy sukulaisten luona, konserttiin, museoon, hyödyllisiin luentoihin sielun parantamisesta... Pääasia asia ei ole vetäytyä itseesi ja olla piiloutumatta pää peiton alle. Tämä tekee minut vieläkin surulliseksi. Liity joihinkin kuntosaleihin, se auttaa myös paljon, käy uimassa, harrasta aerobicia. Ja näet kuinka elämäsi loistaa, jopa pilvisenä syyspäivänä...

- Ovatko tällaiset potilaat vaarallisia muille?

Potilaat, joilla on lievä masennus, eivät ole vaarallisia. Ja ne, joilla on vakava henkinen muoto, ovat jossain määrin vaarallisia. Havaitsin kerran masennusta potilaalla, joka oli vakavasti ahdistunut. Hän työskenteli päiväkodin johtajana ja uskoi, että elämä maan päällä oli loppumassa, maa romahtamassa ja että hän oli syyllinen kaikkien edessä, että hänet oli pelastettava, ja tätä varten hänen täytyi tappaa itsensä eikä vain itsensä. mutta myös hänen ainoa, nuori poikansa, jotta hän ei kärsinyt, ja hän teki sen, tappoi hänet. Tämä on vakava psyykkinen masennuksen muoto, kun potilailla on ajatus itsensä huijaamisesta, syyllisyyden tunne sukulaisten, yhteiskunnan edessä, ja tällaiset potilaat ovat tietysti vaarallisia sekä itselleen että muille. .

Valitettavasti monet masennuksesta kärsivät ihmiset häpeävät mennä psykologien ja psykoterapeuttien puoleen, he pitävät sitä häpeällisenä, he pelkäävät jonkun saavan tietää siitä ja piilottavat mielenterveysongelmiaan. Ihmiset kääntyvät usein puoleeni ja sanovat, että meillä on häpeää mennä teidän keskukseenne, voisitko katsoa kotona? Mutta en koskaan näe heitä kotona; tällaisia ​​​​potilaita tulisi nähdä vain erikoistuneissa lääketieteellisissä laitoksissa. He sanovat, entä jos tapaan tuttuja tai joku saa tietää, että kohtelitte minua. Sanon, että kukaan ei koskaan opi meiltä, ​​emme koskaan anna sellaista tietoa yhteiskunnalle, emme julkaise sitä. Siksi on tarpeen tehdä paljon koulutustyötä väestön keskuudessa, selittää, että heidän ei pitäisi pelätä lääkäreiden käyntiä. Loppujen lopuksi kukaan ei ole immuuni mielenterveyshäiriöiltä tai muilta taudeilta. Kukaan ei nolostu, kun heillä on päänsärkyä tai verenpaine kohoaa, he juoksevat lääkäreille, mutta heitä hävettää käydä psykiatrilla. Tiedätkö, ulkomailla jokainen perhe yrittää saada oman perhepsykoterapeutin. Eikä tässä ole mitään hävettävää. Ja pelkäämme edelleen. Käytännössämme oli tapaus, jossa erään nuoren naisen aviomies alkoi kertoa hänelle, että hän oli lihonut, epämiellyttävä ja sairastui bluesiin, hän alkoi syödä kiinalaisia ​​laihdutuspillereitä, laihtui paljon ja nyt hän ei pystynyt lihomaan. ja oli yleensä masentunut. Mutta aluksi hänen olisi pitänyt kääntyä lääkäreiden puoleen, eikä tällaisia ​​seurauksia olisi ollut, ei fyysisiä tai psyykkisiä.

- Onko mahdollista saada hoitoa nimettömänä?

Ei. Hyväksymme sinut vain, jos sinulla on henkilökortti, sen on oltava siellä. Jos potilaalla on vakava mielisairaus, kaiken tulee olla virallista. Tämä on selvää.

- Onko mahdollista päätellä ihmisen ulkonäöstä esimerkiksi kadulla, käytävällä, töissä, että hän on mielisairas?

Se on yleensä havaittavissa, jos henkilö käyttäytyy epätavallisesti, sopimattomasti, jos hän on kiihtynyt, hallitsematon ja niin edelleen. Voit erottaa esimerkiksi humalaisen ihmisen, ja samalla tavalla mielenterveyssairauksilla on omat ulkoiset ilmenemismuotonsa.

Torgyn Nurseitova

Kuinka selviytyä syysmasennuksesta: 5 tapaa piristää harmaata arkea

Valkoinen päivä rypistyi;

Sateet satoivat lakkaamatta;

He muuttivat ihmisten luo naapureina

Kaipuu ja uni, melankolia ja laiskuus.

Aleksei Koltsov

Syksy. Kadut ovat harmaita, kaupunki näyttää olevan käärinliinan peitossa, värit haalistuneet. Kylmää, sadetta ja mutaa. Pimeys laskeutuu yhä aikaisemmin ja haluat kääriytyä huopaan ja nukahtaa. Edes muistot aurinkoisesta ja lämpimästä kesästä eivät lämmitä - ne tuovat vain ärsytystä ja lisäävät masennusta... Jos tämä kaikki on sinulle tuttua, jos hymy on jo kauan poistunut kasvoiltasi ja ilkikurinen kipinä on kadonnut silmistäsi , olet sairas. Ja sinun on kiireellisesti hoidettava tämä kauhea sairaus: syysmasennus.

1. Oikea aamu

Aloita syysmasennuksen torjunta perusteellisesti ja ensimmäisten tuntien aikana heräämisen jälkeen. Mikä voi piristää sinua? Ensin kuppi aromaattista kahvia - mutta ei tavallisesta kupistasi. Osta itsellesi erityinen, hauska muki. Olkoon se kirkas, naurettava tai jopa hauska. No, hymyilitkö? Jos ei, jatkamme hoitoa. Aloitetaan vesihoidot! Aamusuihku ei ainoastaan ​​auta sinua heräämään ja saamaan itsesi kuntoon unen jälkeen, vaan antaa myös positiivisia tunteita synkimpinäkin päivinä. On tärkeää valita oikea suihkugeeli. Limetin, sitruunan ja greipin tuoksuinen tuote on täydellinen näihin tarkoituksiin. Vaikutuksen tehostamiseksi lisää pari tippaa eteeristä öljyä - esimerkiksi appelsiinia tai bergamottia. Joo! Ja vaihda tavalliset pyyhkeet kylpyhuoneessa keltaisiin tai oransseihin. Nämä värit täyttävät huoneen auringon lämmöllä ja auttavat kohottamaan mielialaasi.

2. Päihitä blues sisältä

Hyvin suunniteltu menu koko päiväksi ei vain vahingoita vartaloasi, vaan auttaa myös pääsemään eroon stressistä ja huonosta tuulesta. Sanoisitko tämän olevan mahdotonta? Itse asiassa tiedemiehet ovat jo pitkään osoittaneet, että on olemassa useita elintarvikkeita, joiden kulutus lisää merkittävästi kehon endorfiinien määrää. Joten, yhden päivän valikko masennuksen torjumiseksi: Aamiainen. Aloita päiväsi kulhoisella kuumaa kaurapuuroa, jossa on kanelia ja banaania. Lisää pari viipaletta suosikkijuustoasi. Tämä ei vain anna sinun unohtaa nälkää pitkäksi aikaa, vaan myös parantaa mielialaasi ilohormonien tuotannon ansiosta. Lounas. Ennen lounasta on suositeltavaa syödä luonnonjogurttia ja juoda vihreää teetä. Jos haluat todella jotain makeaa, hemmottele itseäsi laadukkaalla tummalla suklaalla. Muista, että on parasta valita suklaata, jonka kaakaopitoisuus on vähintään 65 %. Tällaisella välipalalla ei ole vain suotuisa vaikutus mahalaukun toimintaan, vaan se myös vahvistaa hermostoa ja ravitsee verisuonia. Illallinen. Valitse hyvä pala punaista lihaa ja muista täydentää ruokavaliotasi vihreillä vihanneksilla. Parsakaali on ihanteellinen tähän. Sitä ei turhaan sanota "positiivisimmaksi" vihannekseksi. Älä unohda sipulia ja valkosipulia: nämä vihannekset vahvistavat immuunijärjestelmääsi ja niistä tulee todellisia liittolaisia ​​taistelussa huonoa mielialaa vastaan. Merikaali sopii täydellisesti salaatiksi, ja jälkiruoaksi kannattaa valita tuoreita hedelmiä. Tällainen lounas ei anna vyötärösi pyöreäksi, ja kehosi saa voimakkaan annoksen serotoniinia - onnenhormonia. Iltapäivän välipala. Jos iltapäivän välipalasi koostuu manteleista, kurpitsansiemenistä tai auringonkukansiemenistä, mieliala on korkealla iltaan asti. Sisällytä maitoa, raejuustoa sekä taateleita ja viikunoita ruokavalioosi - kaikki tämä antaa sinulle elinvoimaa ja optimismia. Illallinen. Päätä päiväsi kala-annoksella (mieluiten rasvaisia ​​lajikkeita) lisukkeen kanssa sekä kupilliseen aromaattista teetä ja lusikallista hunajaa. Näin voit rauhoittua ja lievittää stressiä raskaan päivän jälkeen.

3. Luovuus vs. tylsyys

Jos vietät iltasi kotona, sinun on vain löydettävä jotain tekemistä sielullesi. Väitätkö, että se on tylsää? Et vain voi kuvitella kuinka jännittävää se voi olla esimerkiksi mallinnus polymeerisavella. Voit luoda käsitöitä, matkamuistoja ja jopa koristeita omin käsin. Haluatko alkuperäiset korvakorut ja rannekorun? Joten tee ne itse! Kirjonta, helmikoriste, ompelu. Kaikki tämä upottaa sinut maagiseen maailmaan, jossa yksinkertaisista kankaista ja helmistä yhdistettynä syntyy satunukkeja, muodikkaat laukkua tai syksyn paneelia. Muuten, voit kuvata syksysi siinä - kirkkaana, aurinkoisena, kukkien ja värien mellakoina. Ei vähemmän jännittävää toimintaa on saippuan ja kerman valmistus. Tunne olosi alkemistiksi: purkit, voiteet, yrtit ja tinktuurat, eteeriset öljyt ja terälehdet. Ennen kuin ehdit edes huomata, maailma kimaltelee jälleen väreiltä ja tulee entistä kirkkaammaksi ja vaaleammaksi.

4. Leikkisuunnittelija

Toinen tehokas tapa voittaa suru on järjestää kotisi uudelleen. Aluksi muuta asunnon tai talon valaistus voimakkaammaksi. No, esimerkiksi lisää pari tyylikästä lamppua tai asenna ylimääräinen lattiavalaisin suosikkituolisi viereen. Muuten, itse lampuilla on valtava rooli. Aseta keltaiset tai lämpimän valkoiset lamput kaikkiin lamppuihin - ja tunnelma muuttuu välittömästi. Seuraava vaihe on huonekalujen uudelleenjärjestely. Jos et suunnittele globaalia remonttia, voit yksinkertaisesti siirtää pöydän tai sohvan toiseen paikkaan. Tärkeintä on, että muutokset kohdistuvat henkilökohtaista mukavuuttasi kohti. Seuraavaksi on lisättävä kirkkaita, positiivisia lisävarusteita. Vaihda verhot, lisää pehmeät tyynyt, asenna matto uudelleen. Lisää söpöjä rihkamaa tai esimerkiksi ripusta seinälle täyteläinen aurinkoinen abstraktio. Ja älä unohda tuoreita kukkia! Huonekasvit raikkaine vihreineen luovat ikuisen kesän, taivaallisen paikan tunteen. Ja heistä huolehtiminen on toinen todistettu tapa torjua stressiä.

5. Anna lomaa ja hauskaa!

Muista osallistua hauskaan ja positiiviseen tapahtumaan tänä viikonloppuna. Suosikkilaulajasi konsertti tai jännittävä näyttely. Siirry uuden sarjakuvan tai komedian ensi-iltaan. No, tai ota vastaan ​​kutsu ystävän meluisiin häihin tai vuosipäivään. Ja jos lähitulevaisuudessa ei ole suunniteltu mitään mielenkiintoista, tämä on loistava tilaisuus järjestää loma itse. Resepti on äärimmäisen yksinkertainen: hyvä seura, rentouttava tunnelma, hauska musiikki. Kaikki! Pidä hauskaa, pidä hauskaa, älä pelkää näyttää lapsellisen söpöltä ja spontaanilta. Loppujen lopuksi lapset eivät osaa olla surullisia pitkään, ota heidät esimerkkinä. Katso maailmaa ilkikurisen lapsen silmin - ja sinulle on taattu loistava mieliala. Toivotamme sinulle lämmintä ja aurinkoista syksyä sekä vain miellyttäviä yllätyksiä!

Lisää uutisia Telegram-kanavalla. Tilaa!

Sään tai vuodenaikojen ja jakson esiintymisriskin välillä ei ole erityistä yhteyttä. Itse asiassa psykiatrisissa sairaaloissa demokauden aikana sairaalahoitojen määrä on hieman lisääntynyt, mutta ei niin paljon, että se viittaisi skitsofrenian pahenemiseen keväällä tai syksyllä. Syynä turkkimaisen skitsofrenian ilmenemismuotojen alkamiseen voi olla myös potilaaseen yhtäkkiä ilmaantunut ajatus. Myös fyysisillä tekijöillä on sama vaikutus - terävä ja kova ääni, terävä ja kirkas valo, jonkinlainen pieni vamma ja vastaava. Mutta tämä ei tarkoita, että henkilö olisi tullut hulluksi kirkkaasta valosta tai että skitsofrenian paheneminen olisi keväällä ja jopa erilainen kuin talvinen pahenemisvaihe. Sairaalahoitojen määrä muuten lisääntyy myös lomilla, varsinkin uudenvuoden lomien aikana. Ja syy ei ole Joulupukki, vaan se, että tällä hetkellä alkoholin juomisen todennäköisyys on suurempi. Puolue ja hallitus tarjosivat uudenvuodenpäivinä kansalaisille avokätisesti mahdollisuuden juoda juomia kahden kokonaisen viikon ajan, mikä johtaa deliriumin esiintymiseen joillakin ihmisillä.

Skitsofrenikot pahenevat usein keväällä

Kevään skitsofrenia vakaana kuvana ilmestyi johtuen siitä, että:

• keväällä päivänvaloajat muuttuvat kahdella tunnilla;
• se symboloi uudistumista, ja ihmisten on hyvin vaikea päivittää itseään, joten he joutuvat ristiriitaisuuksiin;
• ilman lämpötila yksinkertaisesti muuttuu.

Tämä luo stressaavia olosuhteita, joita terveet ihmiset eivät edes huomaa. Terveet ihmiset ovat terveitä nauttimaan keväästä, mutta entä skitsofrenikot? He unohtivat kuinka todella iloita muutama päivä ennen ensi-iltaa. Talvella kaikki elävät asiat säilyvät. Karhut nukkuvat talviunissa ja ruoho ei kasva. Myös monet ihmiset viettävät vähemmän aikaa ulkona, vaikka he rakastavat talviurheilua. Tämä säilytys on kätevä potilaille. He yrittävät piiloutua jonnekin... Ja sitten alkaa yleisen toiminnan aika, josta potilaat eivät pidä. Ne näyttävät paljastavan sen tosiasian, että ne eivät aktivoidu muiden mukana. Tämä kaikki tapahtuu hienovaraisten informaatiosignaalien ja tunteiden hienovaraisten muutosten tasolla. Ne ovat ohuita kaikille, mutta potilaille ne ovat hyvin havaittavissa. Tämä ei tietenkään tarkoita, että skitsofrenian pahenemisen tunnusmerkit ilmaantuvat keväällä. Tässä asiassa on vaikea sanoa mitään varmaa, mutta suurella todennäköisyydellä voidaan sanoa, että jokainen yritys vetää potilas ulos suosta voi aiheuttaa pahenemisen.

Siihen pisteeseen asti, että hän istuu luolassaan korviin asti mudan peitossa, nukkuu vaatteissa, syö huonosti, on umpeenkasvuinen ja ajettumaton. Ja sitten sukulainen tulee tapaamaan häntä. Ja hän alkaa moittia, häpeä, pakottaa hänet laittamaan asiat järjestykseen, pesemään wc:tä, korjaamaan rikkinäisen ja korjaamaan sen, mikä on mahdollista, ja mikä vielä parempi, tekemään korjauksia. Ja kaikki mottona "Vedä itsesi yhteen! Mihin sinä olet joutunut?" Tietyn tuntimäärän hän jopa yritti tehdä jotain. Sitten hän väsyi, ja hän ilmoitti, ettei hän auttaisi häntä, jos hän istuisi passiivisesti.

Jopa ilman lämpötilan muutokset voivat vaikuttaa skitsofreenisen tilaan.

Tämän seurauksena hän kokee selvän pahenemisen. Todellinen tapaus kuvataan... Se ei tapahtunut, koska hän oli väsynyt. Hän alkoi pelätä, että hän oli "päästänyt itsensä irti", "luopunut itsestään", ja sitten kaikki meni vainoharhaisen ajan lakien mukaan. Teoriassa tämä voisi silti olla tapa nostaa ihminen pois kohtalaisesta masennuksesta, mutta sinun ei tarvitse käyttäytyä tällä tavalla tämän lohkon ihmisten kanssa, jos et tarvitse skitsofrenian pahenemista.

Perheelle ja ystäville...

Periaatteessa on mahdollista järjestää tilanne niin, että remissiotilassa potilas on ulkonäöltään ja jopa sisältäpäin varsin siedettävä. Älä vain aseta ratkaisemattomia tehtäviä. Sukulaisten on ymmärrettävä useita asioita.

• Jos kerrot potilaalle, jolla on harhakuvitelmahäiriö, että hän on ottanut sen itselleen, oman älykkyytesi taso jättää paljon toivomisen varaa. Kyllä, he antoivat sen mennä. Psykiatrit ovat tarvittaessa valmiita dokumentoimaan tämän, jotta kenelläkään ei ole epäilystäkään tästä.
• Jos moittelet sairaita ihmisiä, kuvittele heidät ilman jalkoja. Ja minä miehen roolissa, joka moittii jalkatonta miestä siitä, ettei hän jaksa juosta 100 metriä.
• Jos näet, että potilas ei tee mitään, sinun pitäisi olla onnellinen. Ja sitten saat selville, kun hän alkaa tehdä sitä.

Ei ole mitään järkeä puhua siitä, mitä merkkejä skitsofrenian pahenemisesta on. Skitsofrenia diagnosoidaan useiden kriteerien mukaan. Rata voi olla jatkuva ja tasainen, se voi olla jatkuva ja progressiivinen, se voi olla turkkimainen. Jos paheneminen tapahtuu, kuten uudeksi ilmentymäksi kutsutaan, oireiden merkkien tulee olla näkyvissä. Ei vain yksi, vaan monta. Jos henkilö kuuli ääniä päässään, ei ole yllättävää, jos hänellä on diagnoosi. Kysymys on siitä, mitä käyttäytymistekijöitä tähän liittyy, mikä asenne potilaalla on ääniin ja itseensä. Jos jokainen kotiutettu ja tarkkailtava potilas palautetaan sairaalaan jokaisen hallusinaatioiden vuoksi, ei heitä tarvitse kotiuttaa. Jotkut jäännöstekijät oireyhtymän ilmenemiseen jäävät suurimmassa osassa tapauksia.

Skitsofrenian paheneminen voidaan ennustaa useiden käyttäytymistekijöiden perusteella

Skitsofrenia: kuinka kauan pahenemisvaihe kestää ja miten se alkaa?

Niin paljon kuin jaksaa. Tässä on mahdotonta määrittää mitään aikarajaa. Vakiokuukausihoito perustuu siihen, että tänä aikana psykoosilääkkeet onnistuvat lievittämään oireita. Tätä ei aina tapahdu. Tällaista ajanjaksoa tulisi pikemminkin käsitellä yhtenä nimityksistä. Jos "valaistumista" ei noudateta, ajanjaksoa pidennetään.

Skitsofrenian uusiutuminen tapahtuu joskus hyvin ovelalla tavalla. Ensi-ilta voi kasvaa aaltoina. Ensin on hetki, jossa on lievä henkisen puutteen ilme. Yhtäkkiä ihminen tajuaa jotain. Sanotaan tämä... "Jotenkin syystä en tunne oloani helpoksi. Jotain sattuu, se on tuskallista, en ymmärrä. Näin pyörryn tai jopa kuolen. Tai ehkä parempaan suuntaan. Aivan kuin olisin jo kuollut”, potilas miettii. Sitten se antaa mennä väliaikaisesti. Ja sitten yhtäkkiä pelossa oleva ihminen tuntee melkein fyysisesti ajatuksen, että hän on jo kuollut. Idea kasvaa ja saa mitä tahansa outoja piirteitä.

Ensimmäisen ajatuksen debyyttihetken ja rakentamisvaiheen välillä syntyy usein aukkoja suhteessa normaaliin ajatteluun

Ensimmäisen ajatuksen debyyttihetken ja rakentamisvaiheen välillä syntyy usein suhteellisen normaalin ajattelun aukkoja. Tällä hetkellä potilaalla, varsinkin jos hän on jo hoidettu, saattaa olla aikaa tajuta, mitä tapahtuu deliriumina. Häntä vaivaa vain subjektiivinen tunne. Kenellä ei ole vaikeaa kanssamme? Ajatukset, että hän saattaa kuolla, eivät ole toivottavia. Mutta kuka voisi sanoa, että ne eivät ole totta? Me kaikki kuolemme jonakin päivänä, emmekä tiedä milloin. Mutta ajatus, että hän olisi jo kuollut, olisi huono mielikuvitus terveelle ihmiselle ja delirium sairaalle. Erona terveen ja sairaan välillä on se, että jälkimmäisellä on hyvin pieni määrä erilaisia ​​oireita. Tai yksi, mutta niin valtava, että olisi mahdotonta olla huomaamatta sitä elefanttia suurempaa. Terve ihminen vain pelaa mielikuvitustaan ​​päässään. Ja potilas voi helposti muuttaa sen superideaksi.

Myös todellinen tapaus kuvataan. Potilas päätti, että hän oli kuollut, mutta joutuisi toisesta maailmasta, jos hän tekisi itsemurhan. Epäilys oli, olisiko tuo maailma parempi vai huonompi, joten hän viipyi tässä.

Toinen syy tähän uskomukseen on kausiluonteisuus prosessin yksittäisessä kulussa. Toisilla remissio kestää noin vuoden, toisilla noin kuusi kuukautta. Seurauksena on, että hän on kevään tapaan sairaalassa. Ei mitään... Ja muut, kuten kesä, ja muut - talven tullessa. Aika vain tulee ja remissio loppuu.

Kaikessa tässä ei olisi mitään väärää, mutta vahvan uskon lähetys pahenemisen tapahtumisesta keväällä tai syksyllä johtaa siihen, että ihmiset alkavat odottaa sitä ja vahingoittavat itseään. Herää uskomus, että keväällä tapahtuu uusi katastrofi. Tilastojen mukaan ilmentyminen alkaa useammin alkoholin käytön taustalla, eikä siksi, että ruoho muuttuu vihreäksi ja aurinko paistaa.

Jos eniten odotat skitsofrenian pahenemista keväällä. se varmasti alkaa

Rakkaat potilaat! Psykiatristen sairaaloiden ovet ovat vieraanvaraisesti auki milloin tahansa. Jos todella tarvitset sitä, älä odota kevättä. Tule talvella. Sinua tervehtivät reagoivat hoitajat ja ystävälliset lääkärit.