Los beneficios del silicio. Propiedades beneficiosas del silicio para el cuerpo de la mujer.

Se supone que el silicio participa en el proceso de crecimiento del tejido óseo, en la formación de cartílago y otros tejidos conectivos, y también ayuda a mantener la elasticidad de las paredes de los vasos a nivel celular. El silicio desempeña un papel importante en los siguientes componentes del tejido conectivo: elastina, colágeno y mucosacáridos. Una disminución de los niveles de silicio en la aorta con la edad indica la importancia del microelemento en el desarrollo de la aterosclerosis.

El cuerpo absorbe sólo el 4% del silicio.

Norma de silicio por día - 5 - 20 mg. Existe el punto de vista de que la cantidad óptima de consumo de silicio es de 50 a 100 mg.

Silicio en los alimentos

Alimentos con mayor contenido de silicio:

• cereales sin refinar, productos de cereales;
• cereales (arroz integral);
• tubérculos (alcachofa de Jerusalén, patatas con piel, remolacha, rábanos, nabos, rábanos);
• algas marinas;
• salvado;
• verdor;
• bayas;
• agua mineral.

La composición habitual contiene entre 21 y 46 mg de oligoelementos.

Deficiencia de silicio

Deficiencia de silicio se desarrolla en el cuerpo si la cantidad ingerida es de 5 mg por día o menos.

Los niveles de silicio se reducen por el exceso de aluminio y el consumo de alimentos refinados. Una dieta rica en fibra dietética ayuda a normalizar el contenido de microelementos.

Causas de la deficiencia de silicio en el cuerpo:

• Cantidad insatisfactoria de microelemento entrante con los alimentos.
• Consumo excesivo de silicio como resultado del rápido crecimiento y sobrecarga física.
• Violación del metabolismo del silicio.

Síntomas falta de silicio:

• Debilitamiento del tejido conectivo en el sistema broncopulmonar, ligamentos, cartílagos.
• La debilidad del tejido óseo conduce al desarrollo de osteoporosis y fracturas.
• Fragilidad y caída del cabello.
• Mayor probabilidad de desarrollar enfermedades inflamatorias del intestino y del estómago.
• Aumento de los niveles de colesterol, desarrollo temprano de aterosclerosis.

exceso de silicio

La toxicidad es causada por dosis de silicio de 500 mg por día.

Las actividades profesionales relacionadas con la industria minera, el contacto con cemento, amianto, vidrio, aerosoles y cuarzo pueden ir acompañados de niveles elevados de silicio en el cuerpo.

Existe el riesgo de contraer una enfermedad grave: la silicosis, que destruye el tejido pulmonar, mediante la inhalación de partículas de silicio muy dispersas que se forman durante las voladuras, el cincelado en las minas, etc. Se utiliza un respirador como protección.

Causas exceso de silicio:

• Mayor ingesta de microelementos en el organismo.
• Violación del metabolismo del silicio.

Síntomas exceso de silicio:

• Enfermedad de urolitiasis.
• Fibrosis pulmonar.
• Neoplasias malignas en la cavidad abdominal y pleura.

En Rusia, todo un instituto estudió la cuestión de la importancia del silicio para el cuerpo humano. Los científicos nacionales han establecido el efecto positivo de este microelemento sobre el estado de los órganos internos, el tejido conectivo, los vasos sanguíneos, los huesos, los dientes y el cabello, los músculos, los tendones e incluso el cristalino.

A partir de los resultados de los experimentos, los expertos desarrollaron ciertas recomendaciones. Para mantener la salud, aconsejan incluir en la dieta diaria alimentos ricos en silicio. En su opinión, esto ayudará a evitar una gran cantidad de enfermedades graves, como:

• enfermedades gastrointestinales;

  distrofia;

  destrucción de la estructura ósea y predisposición a fracturas - osteoporosis;

  epilepsia;

• reumatismo;

  exceso de peso (resulta que no solo el estilo de vida sedentario afecta el tamaño de la cintura);

  aterosclerosis, angina de pecho, cardiopatía isquémica. Brevemente, el esquema para la aparición de las condiciones previas de estas graves dolencias es aproximadamente el siguiente. Cuando la concentración de silicio en la sangre disminuye en las paredes de los vasos sanguíneos, se reemplaza por calcio. Los “brotes” duros que aparecen atraen el colesterol con la posterior formación de “placas”. La circulación sanguínea se vuelve difícil con el desarrollo de patología posterior.

  catarata. El cristalino del ojo contiene una alta concentración de este elemento. A medida que disminuye, se vuelve turbia y la visión se deteriora.

• fragilidad capilar - vasculitis hemorrágica;

  depresión;

  alteración del intercambio transcapilar de microvasos (aumentó su permeabilidad y, como consecuencia, la aparición de hematomas);

  resfriados;

  defectos cosméticos.

La lista, como ve, es impresionante. Para poner una barrera al desarrollo de estas llagas, el silicio en el cuerpo lleva a cabo una especie de medidas de limpieza. Al combinarse con su microflora patógena, favorece su evacuación natural.

Al mismo tiempo, los componentes beneficiosos no reaccionan de ninguna manera. Este tipo de saneamiento sólo beneficia a los humanos.

En el artículo “¿Cómo afecta el silicio al cuerpo?” se analiza la interacción de este microelemento con el calcio y la influencia de este proceso en el estado del sistema musculoesquelético.

Síntomas de deficiencia de silicio en el cuerpo.

Sería bueno prevenir el desarrollo de las enfermedades mencionadas en las primeras etapas. Para hacer esto, es necesario conocer y monitorear la aparición de los primeros signos de una deficiencia emergente de sílice. El proceso patológico comienza cuando la dosis diaria se reduce a menos de cinco miligramos.

Nosotros mismos contribuimos a ello cuando comemos alimentos refinados. Enumeremos los principales síntomas de la deficiencia de silicio en el cuerpo.

Por ejemplo, la depresión se caracteriza por un deterioro frecuente, prolongado y sin causa del estado mental. Puede leer más sobre esta enfermedad en los artículos "Depresión: qué es" y "Depresión: manifestaciones emocionales y primeros auxilios".

La vasculitis hemorrágica y la alteración del intercambio transcapilar en los microvasos están indicadas por grandes hematomas que aparecen después de contusiones menores o simplemente hemorragias.

Las enfermedades broncopulmonares frecuentes, los esguinces y los músculos, los fenómenos artríticos, la fragilidad y la caída del cabello, la cicatrización prolongada de heridas con diversas complicaciones y la alteración de la función intestinal normal también pueden considerarse señales de alarma que vale la pena escuchar.

Cómo saturar el cuerpo con silicio.

Si los síntomas desagradables descritos anteriormente ya aparecen o la persona se ha fijado por ahora una tarea puramente preventiva, ¿qué se le puede aconsejar? ¿Cómo saturar tu cuerpo de silicio para sentirte saludable?

Sólo hay una forma: cambiar su dieta. Inclusión de productos que contengan este microelemento. Durante las comidas, tanto el cuerpo de los jóvenes como el de los ancianos absorben bien el sílice.

Sus principales fuentes se enumeran en el artículo ya mencionado aquí: "¿Cómo afecta el silicio al cuerpo?" Sólo puedes añadir algunos de los productos, también disponibles públicamente: alcachofa de Jerusalén y cola de caballo (esta hierba se elabora y se bebe en forma de té; puedes leer más sobre ella si sigues el enlace).

Para muchos organismos de la Tierra, el silicio es un factor biogénico muy importante, ya que es un catalizador de muchos procesos vitales. Forma parte de los tejidos de la piel humana, como el conectivo y el óseo. También afecta el funcionamiento de los sistemas nervioso y cardiovascular.
Nuestro cuerpo contiene aproximadamente uno o dos kilogramos de silicio, concentrado principalmente en la piel, el cabello, la glándula tiroides y los ganglios linfáticos. Alrededor del cuatro por ciento del silicio recibido de la cantidad total es absorbido por el intestino delgado y duodenal.

Requerimiento diario de silicio:
Los cuerpos de adultos y niños tienen diferentes necesidades diarias de silicio. Los adultos necesitan entre cinco y cincuenta miligramos, pero los niños aún no están claramente establecidos. Una dieta equilibrada satisface plenamente las necesidades diarias de silicio. Pero las personas que padecen enfermedades como la osteoporosis, las enfermedades cardiovasculares y la enfermedad de Alzheimer necesitan aumentar la cantidad de silicio en su dieta.

Síntomas del exceso de silicio:
Un contenido excesivo de silicio en el cuerpo humano puede tener malas consecuencias, por ejemplo, la formación de cálculos renales, el desarrollo de fibrosis de los pulmones o de los órganos abdominales. La urolitiasis no es una excepción. Puede surgir debido a una mayor actividad de procesos que se centran en la cristalización de sales en la orina humana. Al inhalar silicio, contribuyes a su acumulación en los pulmones, lo que provocará una enfermedad tan terrible como la silicosis, que significa dificultad para respirar.
Las principales enfermedades con exceso de silicio son: deterioro y caída del cabello, debilitamiento del tejido conectivo, desarrollo de aterosclerosis a una edad temprana, osteoporosis.

Con exceso, puedes experimentar algunas dolencias que ocurren con mucha menos frecuencia:
Te volverás más irritable
Estarás constantemente cansado
Su temperatura corporal puede disminuir o aumentar
También conduce al desarrollo de depresión.

Para el tratamiento, debe consultar a un médico y excluir todos los posibles productos que contengan una alta concentración de silicio.

Qué alimentos contienen silicio:
El silicio se encuentra en la coliflor o la col blanca, las zanahorias, los pepinos, las cebollas, los rábanos, las semillas de girasol, los tomates, los nabos, las fresas, los plátanos, las cerezas, las pasas, la avena y mucho más.

Datos interesantes:
Se sabe que el cabello de las morenas contiene el doble de silicio que el de las rubias.
Cuando el silicio se utiliza en el cuerpo como catalizador, se utiliza ocho veces, después de lo cual se excreta del cuerpo.

En la Tierra, el silicio es muy importante como catalizador de muchos procesos vitales. En nuestro cuerpo hay aproximadamente un kilogramo de silicio, que se encuentra principalmente en la piel, el cabello, la glándula tiroides y los ganglios linfáticos. También forma parte de los tejidos conectivos y óseos. También afecta el funcionamiento de los sistemas nervioso y cardiovascular.

Aproximadamente el 4% del silicio recibido del total se absorbe en el intestino delgado y duodenal.

Estimulador del crecimiento óseo

Una de las principales funciones del microelemento silicio es estimular el crecimiento de los huesos y fortalecerlos. Si no se empieza a consumir a tiempo, puede provocar osteoporosis, es decir, reabsorción parcial de materia ósea.

Dado que tiene un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del sistema cardiovascular, reduce en consecuencia la posibilidad de desarrollar determinadas enfermedades, como la aterosclerosis.

El silicio, que interviene en determinados procesos redox, tiene un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del metabolismo, el cerebro y el sistema nervioso.

Capaz de estimular el sistema inmunológico, aumentando la resistencia del organismo a diversos virus o infecciones.

Ayuda a fortalecer el tejido conectivo y las paredes de los vasos sanguíneos, es decir, cartílagos y tendones.

Al saturar tu cuerpo con silicio, ayudarás a reducir la presión arterial y también mejorarás la absorción por parte del cuerpo de elementos como fósforo, flúor, azufre, sodio y otros.

Teniendo un efecto beneficioso en tu cuerpo, previene la aparición de enfermedades tan terribles como el cáncer, la tuberculosis y la diabetes. y muchos otros procesos patológicos.

Ayuda a mejorar el estado del cabello, uñas y piel, además de ralentizar el proceso de envejecimiento.

Necesidad diaria de silicio.

Los cuerpos de adultos y niños tienen diferentes necesidades diarias de silicio. Los adultos necesitan entre cinco y cincuenta miligramos, pero los niños aún no están claramente establecidos. Una dieta equilibrada satisface plenamente las necesidades diarias de silicio. Pero las personas que padecen enfermedades como la osteoporosis, enfermedades cardiovasculares, etc. necesitan aumentar la cantidad de silicio en su dieta.

falta de silicio

La falta de silicio en el cuerpo puede provocar enfermedades cardiovasculares, tumores malignos y diabetes. Además, si su cuerpo no recibe el requerimiento diario de este microelemento, esto provocará una alteración del sistema nervioso, que se manifestará en mala coordinación de movimientos, tambaleo, debilidad e irritabilidad. Pueden aparecer sentimientos de miedo.

Es posible el desarrollo de enfermedades inflamatorias como gastritis o enteritis.

El microelemento se absorbe perfectamente con un estilo de vida activo y durante una actividad física intensa. Así que practica más deportes y no seas holgazán.

Si introduces muchos carbohidratos en tu cuerpo, interfieres con la absorción de silicio.

Debe controlar cuidadosamente su dieta.

Signos de exceso de silicio

Un contenido excesivo de silicio en el cuerpo humano puede tener malas consecuencias, por ejemplo, la formación de cálculos renales, el desarrollo de fibrosis de los pulmones o de los órganos abdominales. La urolitiasis no es una excepción. Puede surgir debido a una mayor actividad de procesos que se centran en la cristalización de sales en la orina humana. Al inhalar silicio, contribuyes a su acumulación en los pulmones, lo que provocará una enfermedad como la silicosis, es decir, dificultad para respirar.

Las principales enfermedades asociadas con la deficiencia de silicio son: deterioro y caída del cabello, debilitamiento del tejido conectivo, desarrollo de aterosclerosis a una edad temprana, osteoporosis.

Con exceso de silicio, puedes experimentar algunas dolencias:

- te volverás más irritable;

- estarás constantemente cansado;

- su temperatura corporal puede disminuir o aumentar;

- Además, esto conlleva el desarrollo de depresión.

Para el tratamiento, debe consultar a un médico y excluir todos los posibles productos que contengan una alta concentración de silicio.

¿Qué alimentos contienen silicio?

El silicio se encuentra en la coliflor o el repollo, las zanahorias, los pepinos, las cebollas, los rábanos, las semillas de girasol, los tomates, los nabos, las fresas, los plátanos, las cerezas, las pasas, la avena y mucho más.

Silicio- el segundo elemento más importante después del oxígeno. Ningún organismo vivo puede prescindir del silicio.

Silicio en el cuerpo

El papel del silicio en el cuerpo humano:

• El silicio participa en la absorción corporal de más de 70 sales minerales y vitaminas.
• El silicio favorece la absorción de calcio y el crecimiento óseo y previene la osteoporosis.
• El silicio estimula el sistema inmunológico.
• El silicio es esencial para un cabello sano.
• El silicio mejora el estado de las uñas.
• El silicio mejora la condición de la piel y fortalece el tejido conectivo.
• El silicio fortalece los vasos sanguíneos.
• El silicio reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
• El silicio fortalece las articulaciones: cartílagos y tendones.

Silicio, debido a sus propiedades químicas, crea sistemas cargados eléctricamente. Tienen la propiedad de “pegar” virus y microorganismos patógenos que no son simbióticos con el cuerpo humano. El virus de la influenza, la hepatitis, la poliartritis, el reumatismo, la disbiosis, la cándida, las conidias, las levaduras y otros microorganismos que provocan situaciones patológicas en el organismo son absorbidos por formaciones de silicio coloidal por la fuerza de atracción eléctrica, tanto en la sangre como en los intestinos. ¡Todas las enfermedades, cuyos agentes causales podríamos enumerar infinitamente, no podrían manifestarse si las personas tuvieran suficiente silicio en sus cuerpos!

A continuación se muestran algunos ejemplos de enfermedades que resultan de la falta de silicio en el cuerpo:

• Los accidentes cerebrovasculares y los ataques cardíacos afectan a los humanos con un contenido de silicio del 1,2% frente al 4,7%.
• La diabetes mellitus sólo puede ocurrir si el silicio es del 1,4% o menos.
• El virus de la hepatitis puede germinar si el contenido de silicio baja al 1,6%.
• El cáncer se produce con un 1,3% de silicio.
• Para la adsorción de desechos procedentes del intestino también se necesitan coloides de silicio, que se forman sólo con una concentración bastante determinada de silicio en la sangre y los intestinos.
• Una disminución de la concentración de silicio en el tejido conectivo provoca daño vascular, aterosclerosis y deterioro de la resistencia del tejido óseo.
• Con la falta de silicio, la absorción de calcio, hierro, cobalto, manganeso, flúor y otras sustancias disminuye y se altera el metabolismo del cuerpo.

El silicio está presente en todos los alimentos vegetales, incluidos el jugo de uva, el vino y la cerveza. Se encuentra especialmente en gran cantidad en las cáscaras de cereales como la avena, el mijo y el arroz. En este sentido, los granos de trigo son mucho más pobres que ellos.

Los cereales contienen relativamente mucho silicio, mientras que las legumbres contienen cantidades insignificantes de este elemento. Pero los productos refinados prácticamente no contienen silicio. Se encuentra especialmente en gran cantidad en las cáscaras de cereales como la avena, el mijo y el arroz. Al moler granos y hacer sémola, la harina de granos de la más alta calidad se limpia cuidadosamente de la cáscara, que contiene silicio.

Además, el silicio está contenido, en su mayor parte, en la cáscara de las frutas, y hay poco en las verduras y frutas peladas. Aquí nos enfrentamos a un dilema: los nitratos y otras sustancias nocivas utilizadas en el cultivo y almacenamiento de frutas a menudo se acumulan en la cáscara. Por eso, es muy importante elegir las verduras y frutas adecuadas.

Buenas fuentes de silicio incluyen las siguientes:

• Harina integral.
• Pan negro.
• Avena.
• Cebada.
• Salvado.
• Semillas de girasol.
• Patatas cocidas con piel ("patatas asadas").
• Pimiento morrón.
• Remolacha.
• Verdes (perejil, eneldo, etc.).
• Apio.
• Cebollas (especialmente puerros).
• Nabo, rábano, rábano.
• Tomates.
• Ruibarbo.
• Topinambur.
• Algunas aguas minerales (las aguas minerales que contienen silicio son muy raras).
• Plantas marinas, algas.

Absorción de silicio de los alimentos:

• Para mejorar la digestibilidad del silicio, se necesitan calcio, potasio, magnesio y manganeso.
• Los alimentos cárnicos interfieren con la absorción de silicio. Por tanto, a pesar del alto contenido de silicio en el organismo de los animales marinos, no son una buena fuente de este silicio, ya que las proteínas animales interfieren en su absorción.
• Los alimentos vegetales, la fibra contenida en verduras y frutas, favorecen la absorción de silicio en el organismo.

Para compensar la falta de silicio en los alimentos, puedes cocinar. También puedes beber infusiones de hierbas ricas en silicio:

• cola de caballo,
• pulmonaria,
• ortiga,
• piculnik,
• nudo de pájaro,
• pasto de trigo,
• uña de caballo.

También es bueno limpiarse la cara y todo el cuerpo con infusiones de estas hierbas. El uso regular de infusiones ricas en silicio rejuvenece y limpia la piel.

El silicio estructura las moléculas de agua, que como resultado adquieren la capacidad de desplazar microorganismos patógenos, protozoos, hongos, toxinas y elementos químicos extraños de las redes cristalinas líquidas formadas. Durante la preparación del agua de silicona, éstas precipitan en la capa inferior de agua.

El agua de silicona tiene un sabor y frescura especiales. Tiene todas las propiedades del agua de plata bactericida derretida. En muchos aspectos es similar al líquido intercelular y al plasma sanguíneo humano.

Cómo purificar y enriquecer agua con silicio en casa:

• Debe seleccionar o comprar guijarros de pedernal (es recomendable elegir guijarros pequeños para aumentar la superficie de contacto del pedernal con el agua).
• Coloque guijarros de pedernal en agua. Un paquete que pesa 50 g está diseñado para 3 litros de agua.
• Infundir agua en un recipiente de vidrio a temperatura ambiente en un lugar sombreado durante 3-4 días.
• Para obtener agua con propiedades medicinales pronunciadas, es necesario infundirla un poco más: 7 días.
• El agua terminada se vierte en otro recipiente, pero no por completo. La capa inferior con un residuo de 3 a 4 cm de espesor no es apta para su uso.
• Después de escurrir el resto, se limpian los trozos de pedernal con un cepillo suave y así se liberan de depósitos y mucosidades.
• Después de esto, se puede repetir el proceso de preparación del agua. El silicio negro no requiere reemplazo.
• El agua de silicona resultante conserva sus propiedades curativas en un recipiente hermético hasta por un año y medio.

Beba agua enriquecida con silicio en cantidades ilimitadas. Su uso supone una excelente prevención de numerosas dolencias: aterosclerosis, hipertensión y urolitiasis, patologías de la piel y diabetes, enfermedades infecciosas y oncológicas, varices e incluso enfermedades neuropsiquiátricas. Además de las propiedades purificadoras de la sangre, cicatrizantes, coleréticas y bactericidas, el pedernal también tiene un pronunciado efecto inmunoestimulante.