อาการกำเริบของฤดูใบไม้ผลิเริ่มต้นขึ้น ความเจ็บป่วยทางจิตใดที่แย่ลงในฤดูใบไม้ผลิ? ผู้ที่อ่อนแอต่ออาการกำเริบของความเจ็บป่วยทางจิต

ประการแรก บุคคลคือสิ่งมีชีวิตทางชีววิทยา และกิจกรรมที่สำคัญของร่างกายจะขึ้นอยู่กับจังหวะการเต้นของหัวใจ การเปลี่ยนแปลงของกลางวันและกลางคืน ฤดูกาล ส่งผลต่อกระบวนการภายใน รวมถึงกิจกรรมทางจิตของร่างกายมนุษย์

วงจรของกระบวนการทางจิต

ธรรมชาติของวัฏจักรของจิตใจมนุษย์ไม่เพียงสังเกตได้ตามปกติ แต่ยังแสดงออกมาในรูปแบบของการกำเริบของโรคภายนอกต่างๆ เนื่องจากอากาศเริ่มหนาวและเวลากลางวันในฤดูใบไม้ร่วงจะสั้นลง ทำให้จำนวนผู้ป่วยทางจิตในโรงพยาบาลเพิ่มมากขึ้น มีลักษณะเรื้อรังโดยมีอาการกำเริบในช่วงฤดูใบไม้ร่วงถึงฤดูใบไม้ผลิ

ตามสถิติตั้งแต่ต้นเดือนตุลาคม จำนวนผู้ป่วยในคลินิกจิตเวชเพิ่มขึ้นหนึ่งในสี่ผู้ที่มีอารมณ์ความรู้สึกเพิ่มขึ้นจะรับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงจากอากาศร้อนเป็นความหนาวเย็นและฝนอย่างเจ็บปวดมากขึ้น และเวลาในการมองเห็นในเวลากลางวันลดลง อาการกำเริบของโรคทางจิตในฤดูใบไม้ร่วงยังเกิดจากการที่ภายใต้อิทธิพลของแสงแดด ผู้คนผลิตเซโรโทนิน (ฮอร์โมนแห่งความสุข) และเมื่อวันที่มีเมฆมาก ปริมาณของเซโรโทนินจะลดลง หลายๆ คนมีอาการหงุดหงิดและไม่มั่นคงทางอารมณ์ ฤดูร้อนที่สดใสทำให้เกิดเฉดสีเทา ท้องฟ้าที่มีเมฆมาก "กดทับ" การเปลี่ยนแปลงของความกดอากาศและฝนตกทุกวันทำให้บุคคลรู้สึกสิ้นหวัง เศร้าโศก และวิตกกังวลในอนาคต

ฤดูใบไม้ร่วงเป็นฤดูของการกำเริบไม่เพียงแต่สำหรับความเจ็บป่วยทางจิตเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโรคหลอดเลือดหัวใจและทางเดินอาหารด้วย ความผันผวนของความดันบรรยากาศส่งผลต่อระบบหลอดเลือดของมนุษย์และการควบคุมระบบประสาทของอวัยวะและระบบภายใน ในฤดูใบไม้ร่วง โรคต่างๆ เช่น ภาวะซึมเศร้า โรคจิตเภท โรคจิตเภท และโรคลมบ้าหมู จะแย่ลง

คลินิกอาการกำเริบตามฤดูกาล

ในช่วงฤดูใบไม้ร่วง ไม่เพียงแต่จำนวนการรักษาในโรงพยาบาลของผู้ป่วยโรคภายนอกจะเพิ่มขึ้นเท่านั้น แต่แพทย์ที่ให้บริการผู้ป่วยนอกยังทราบด้วยว่าการไหลเวียนของผู้ป่วยเพิ่มขึ้นด้วย โรคบางชนิดที่เกิดขึ้นในรูปแบบที่ซ่อนอยู่ (แฝง) ความผิดปกติทางจิตจะแสดงออกมาอย่างเต็มที่ในฤดูใบไม้ร่วง วิกฤตเศรษฐกิจ นักวิเคราะห์คาดการณ์ว่าชีวิตของผู้คนจะแย่ลงภายในสิ้นปีนี้ และความเสี่ยงในการสูญเสียงานและการออมส่วนบุคคลทำให้เกิดคลื่นความผิดปกติทางจิต ผู้ป่วยที่เป็นโรคประสาทและอาการตื่นตระหนกจะรู้สึกว่าอาการแย่ลง และอาการชักจะบ่อยขึ้นในโรคลมบ้าหมู ฤดูใบไม้ร่วง “อาการบลูส์” เป็นเรื่องปกติสำหรับทุกคน ในผู้ป่วยทางจิต ภาวะซึมเศร้าอาจส่งผลให้เกิดการฆ่าตัวตายได้

ผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้าและโรคจิตประเภทต่างๆอาจเป็นอันตรายได้ในช่วงฤดูใบไม้ร่วงที่มีอาการกำเริบไม่เพียง แต่สำหรับตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้อื่นด้วย ผู้ป่วยบางรายมีความคิดว่าอันตรายร้ายแรงคุกคามทั้งครอบครัวหรือสังคมโดยรวม มีกรณีทางจิตเวชหลายครั้งที่มารดาที่ป่วยทางจิตอาจทำร้ายลูกของตนได้

อาการกำเริบของโรคจิตเภทในฤดูใบไม้ร่วงเกิดขึ้นบ่อยในผู้ชาย อาการที่มีประสิทธิผลของพวกเขา—อาการหลงผิดและภาพหลอน—รุนแรงขึ้น เมื่อพิจารณาว่าผู้ชายดื่มแอลกอฮอล์บ่อยขึ้นและในปริมาณที่มากขึ้น อาการป่วยทางจิตจะรุนแรงขึ้น โดยธรรมชาติทางชีววิทยาผู้ชายมีความก้าวร้าวมากขึ้นและอาการกำเริบของโรคจิตเภทในฤดูใบไม้ร่วงจึงสัมพันธ์กับการกระทำที่ผิดกฎหมายและการเพิ่มจำนวนการบาดเจ็บที่สมองที่กระทบกระเทือนจิตใจ

ผู้ป่วยโรคจิตเภทบางรายบ่นกับแพทย์ในช่วงฤดูใบไม้ร่วงว่าพวกเขาถูกโจมตีด้วยเสียงของมนุษย์ต่างดาว เจ้าหน้าที่ตำรวจสังเกตเห็นการร้องเรียนของประชาชนเพิ่มมากขึ้นเกี่ยวกับ “ยูเอฟโอลงจอดที่ลานบ้าน” หรือ “การติดต่อทางวาจากับมนุษย์ต่างดาว” เป็นผู้ชายที่ป่วยเป็นโรคจิตที่เข้าร่วมในการประท้วง การปฏิวัติ และการรัฐประหารต่างๆ ในประเทศ

การป้องกันการกำเริบของโรค

การมีส่วนร่วมของคนที่รักและญาติในชีวิตของคนป่วยมีบทบาทสำคัญในการป้องกันอาการกำเริบในฤดูใบไม้ร่วง ผู้ที่มีอาการป่วยทางจิตไม่สามารถประเมินอาการของตนเองได้เพียงพอ ผู้ป่วยบางรายหยุดรับประทานยา และผู้ชายที่เป็นโรคจิตเภทมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคพิษสุราเรื้อรัง ซึ่งทำให้โรคภายนอกแย่ลง ญาติของผู้ป่วยควรส่งต่อเขาเพื่อรับการรักษาผู้ป่วยในหรือผู้ป่วยนอกเมื่อตรวจพบสัญญาณแรกของอาการป่วยทางจิตเรื้อรังที่แย่ลง

ผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้า โรคจิต และโรคประสาท มักไม่กล้าปรึกษาจิตแพทย์และพยายามรับมือกับอาการและสัญญาณของโรคด้วยตนเอง ผู้ป่วยจำนวนมากรักษาตัวเอง ใช้ยาต่างๆ ที่เพื่อนแนะนำหรืออ่านข้อมูลบนอินเทอร์เน็ต สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการติดต่อผู้เชี่ยวชาญอย่างทันท่วงที ผู้ป่วยบางรายต้องการจิตบำบัดมากกว่าความช่วยเหลือด้านยา

เพื่อป้องกันการกำเริบตามฤดูกาลของภาวะซึมเศร้าและโรคจิต บุคคลจำเป็นต้องปฏิบัติตามตารางการนอนหลับและพักผ่อน รับประทานอาหารที่สมดุล และรับประทานวิตามินรวม แนะนำให้ออกกำลังกายในระดับปานกลาง (วิ่ง ว่ายน้ำ) และกายภาพบำบัด (อาบน้ำเพื่อผ่อนคลาย อาบน้ำ Charcot) คุณควรงดเครื่องดื่มกระตุ้นจิต - ชาและกาแฟ นักจิตอายุรเวทจะต้องโน้มน้าวผู้ป่วยว่าภาวะซึมเศร้าเป็นเพียงผลจากอิทธิพลของปัจจัยทางธรรมชาติที่มีต่อร่างกายมนุษย์

ในช่วงฤดูใบไม้ร่วง ขอแนะนำให้ใช้เวลาอยู่ในอากาศบริสุทธิ์มากขึ้น เดินเล่น (หากสภาพอากาศเอื้ออำนวย) เปลี่ยนสภาพแวดล้อม ออกจากบ้านบ่อยขึ้น อย่าแยกตัวเองและความคิดของคุณ ออกไปเที่ยวหรือ ไปที่โรงละคร การพูดคุยกับเพื่อนและคนรู้จักจะช่วยหันเหความสนใจของคุณจากความคิดเชิงลบ บางคนหนีจากเมืองที่ตกต่ำในฤดูใบไม้ร่วงและซื้อทริประยะยาวหนึ่งสัปดาห์ไปยังประเทศที่อบอุ่น

นักจิตอายุรเวทจะต้องช่วยผู้ป่วยค้นหาวิธีผ่อนคลาย เปลี่ยนไปใช้ความคิดเชิงบวก และกิจกรรมที่กระตือรือร้นในช่วงฤดูใบไม้ร่วง

เพื่อความชัดเจนเราได้ติดต่อ นักจิตบำบัด บอริส ซูโวรอฟ.

ฤดูใบไม้ผลิที่จะตำหนิคืออะไร?

แนวคิดเรื่อง "อาการกำเริบสปริง" มีอยู่จริง แต่แพทย์กล่าวว่าการใช้คำนี้มีความเหมาะสมมากกว่าในหมู่ผู้เชี่ยวชาญ ในจินตนาการของผู้คน ความสำคัญของปรากฏการณ์นี้เกินจริงไป ใช่ ความเจ็บป่วยทางจิตบางอย่างมีฤดูกาลที่เด่นชัด เช่น โรคอารมณ์สองขั้ว (หรือที่เรียกว่า "โรคจิตคลั่งไคล้ซึมเศร้า") โรคไซโคลไทเมีย และโรคจิตเภทบางรูปแบบ แต่ไม่มีฤดูกาลที่เด่นชัดในการแสดงออกของความผิดปกติทางอารมณ์ส่วนใหญ่ ผู้คนคุ้นเคยกับการมีส่วนทำให้เกิด "อาการกำเริบของฤดูใบไม้ผลิ" เป็นอย่างมาก ในขณะที่ความเครียดใดๆ ก็ตามจะส่งผลต่อสภาพของผู้ป่วย ไม่ใช่แค่ความเครียดที่เขาประสบเมื่อเริ่มฤดูใบไม้ผลิเท่านั้น

อย่างไรก็ตามสปริงจะตำหนิอะไร? ดูเหมือนว่านี่คือฤดูหนาว เมื่ออากาศหนาว มีเมฆมาก เวลากลางวันสั้น ๆ อาจทำให้แม้แต่คนที่มีสุขภาพดีก็เป็นโรคซึมเศร้าได้ และในฤดูใบไม้ผลิจะมีแสงแดดมากขึ้น ธรรมชาติตื่นขึ้น - มีเหตุผลมากมายที่ทำให้มีความสุข!

ที่จริงแล้ว ความเครียดในฤดูใบไม้ผลินั้นไม่ได้เกี่ยวข้องกับการเริ่มต้นของฤดูใบไม้ผลิมากนัก แต่ด้วยความที่ฤดูหนาวนั้นยาวนานเกินไปในละติจูดของเรา เนื่องจากฤดูหนาวอันยาวนานทำให้เราขาดวิตามินและความเหนื่อยล้าของร่างกายโดยทั่วไป นอกจากนี้ ในช่วงนอกฤดูกาล เมแทบอลิซึมของเราจะเปลี่ยนแปลง ซึ่งส่งผลต่อการปล่อยสารสื่อประสาท หากในฤดูใบไม้ร่วงร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับฤดูหนาวและกระบวนการทั้งหมดในนั้นช้าลงจากนั้นในฤดูใบไม้ผลิก็จะเร่งความเร็วและมักจะค่อนข้างรวดเร็ว ยิ่งบุคคลมีสุขภาพที่ดีเท่าไร เขาก็จะยิ่งปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ได้ง่ายขึ้นเท่านั้น คนป่วย (ไม่เพียงแต่ทางจิตเท่านั้น โรคเรื้อรังโดยทั่วไปจะแย่ลงในฤดูใบไม้ผลิ) จะต้องทนทุกข์ทรมานกับอาการป่วยหนักมากขึ้น ยังขึ้นอยู่กับลักษณะของระบบประสาทอีกด้วย: ยิ่งเคลื่อนที่ได้มากเท่าไหร่บุคคลก็ยิ่งไม่มั่นคงทางอารมณ์มากขึ้นเท่านั้นและยิ่งเขาทนต่อความเครียดได้แย่ลง

รักษาระยะห่างของคุณ

คนป่วยทางจิตและคนที่รักจะเตรียมตัวรับมือกับอาการกำเริบในฤดูใบไม้ผลิได้อย่างไร?

คนไข้ที่จิตแพทย์ไปพบมักจะไปโรงพยาบาลเองในเวลานี้ ผู้ที่มีอาการไม่เพียงพอปฏิเสธการรักษาในโรงพยาบาลจะถูกบังคับให้เข้ารับการรักษาที่คลินิก ในกรณีที่ไม่รุนแรง - ตัวอย่างเช่นกับ cyclothymia - ไม่จำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล แต่โรงพยาบาลซึ่งตั้งอยู่ที่ไหนสักแห่งในภูมิภาคที่อบอุ่นจะมีประโยชน์ โดยทั่วไปในความสัมพันธ์กับผู้ป่วยโดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของช่วงเวลาที่กำเริบจะเป็นการดีกว่าสำหรับคนที่คุณรักที่จะเพิ่มระยะห่างชั่วคราว - เพื่อหลีกเลี่ยงส่วนเกินที่ไม่พึงประสงค์ และหากบุคคลนั้นเห็นได้ชัดว่าป่วยทางจิตแต่ยังไม่พบแพทย์ก็ถึงเวลาติดต่อเขา

มีโอกาสมากเพียงใดที่จะพบกับบุคคลที่มีอาการป่วยทางจิตกำเริบในฤดูใบไม้ผลิบนถนนหรือในการขนส่ง? แพทย์เชื่อว่าอันตรายไม่ควรเกินจริงผู้ป่วยภาวะนี้น่าจะเข้าโรงพยาบาลจิตเวชมากที่สุด แต่ถ้าคุณยังสังเกตเห็นคนใกล้ตัวประพฤติตัวไม่เหมาะสม ก็ควรหลีกทางไว้ก่อนดีกว่า และห้ามพูดคุยหรือโต้เถียงกับเขาไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม

มีวิธีใดบ้างที่จะป้องกันตนเองจากความผิดปกติทางอารมณ์? ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยแล้วจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ของตน คนอื่นๆ ที่ไม่มั่นคงทางอารมณ์อาจได้รับคำแนะนำให้ดื่มยาระงับประสาทตามธรรมชาติซึ่งมีขายในร้านขายยาโดยไม่ต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์ พวกเขาจะช่วยปรับพื้นหลังทางอารมณ์โดยรวมให้เป็นปกติโดยไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ โดยทั่วไปแล้ว บุคคลใดก็ตามควรให้ความสำคัญกับสุขภาพของตนเองมากขึ้นในช่วงฤดูใบไม้ผลิ: ทำตามขั้นตอนการเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไป ออกกำลังกาย รับประทานวิตามินรวม และติดตามโภชนาการที่เหมาะสม หากสภาพจิตใจของคุณไม่ดีขึ้น คุณสามารถขอความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาได้ตลอดเวลา

ฤดูใบไม้ร่วงมาถึงแล้ว และในขณะเดียวกัน อารมณ์ที่ไม่สำคัญ หดหู่ เศร้า ไม่อยากทำอะไร ไม่อยากเจอใคร นี่มันโรคอะไรวะ? แล้วจะเอาชนะเธอได้อย่างไร? แพทย์อาวุโสของศูนย์สุขภาพจิตอัลมาตี ศาสตราจารย์กิตติมศักดิ์ นักศึกษาที่เป็นเลิศด้านการดูแลสุขภาพของสหภาพโซเวียตและสาธารณรัฐคาซัคสถาน Kulyan Abdulgalalimovna Adilkhanova พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งนี้และภาวะซึมเศร้าในรูปแบบอื่น ๆ

- Kulyan Abdulgalimovna อาการป่วยทางจิตใดที่มีอาการรุนแรงขึ้นเป็นพิเศษในฤดูใบไม้ร่วง?

สิ่งเหล่านี้เรียกว่าโรคภายนอก โดยส่วนใหญ่มักเป็นโรคทางพันธุกรรมและมีอาการแย่ลงในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง โดยเฉพาะภาวะซึมเศร้า ซึ่งเป็นสาเหตุที่เราพูดเช่นนั้น - ภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาล และภาวะซึมเศร้าไม่จำเป็นต้องเป็นโรคทางจิตเสมอไป ตามข้อมูลของ WHO ทุกๆ แปดคนบนโลกต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าและประสบกับภาวะซึมเศร้าอย่างน้อยหนึ่งครั้ง ทำไม เนื่องจากสภาวะทางเศรษฐกิจ สิ่งแวดล้อม และปัจจัยต่างๆ ความผันผวนของสภาพภูมิอากาศมีอิทธิพลต่อการกำเริบของโรคเหล่านี้และส่งผลให้เกิดสถานการณ์ตึงเครียด ดังนั้นกลุ่มผู้ป่วยหลักของเราจึงเรียกว่าผู้ป่วยภายนอกและโรคประเภทนี้รวมถึงโรคจิตเภทด้วย เราสามารถพูดได้ว่าผู้ป่วยส่วนใหญ่ของเราเป็นผู้ป่วยโรคจิตเภท

น่าเสียดายที่ผู้ป่วยจำนวนมากไม่ได้หันไปหาหมอทันที แต่ก่อนอื่นให้ไปหาหมอ ไปหาหมอ ไปหาหมอ ไปหาคนรู้จัก และเมื่อทั้งหมดนี้ไม่ได้ช่วยพวกเขาในทางใดทางหนึ่ง พวกเขาก็มาหาเรา เพื่อนร่วมงานรุ่นเยาว์โทรหาฉันและบอกว่ามีคนไข้หลักมาถึงแล้ว แต่เขาไม่สดอีกต่อไปแล้ว ซึ่งหมายความว่าเขาได้พยายามรักษาโดยหมอบางคนแล้ว แต่อาการป่วยของเขาคืบหน้าไป และการรักษาผู้ป่วยดังกล่าวก็ยากกว่ามาก ประชาชนควรรู้ว่าผู้ป่วยจิตเภทเป็นผู้ป่วยที่ลงทะเบียน ควรอยู่ภายใต้การดูแลของจิตแพทย์แบบผู้ป่วยนอก พวกเขาได้รับการรักษาในโรงพยาบาล และได้รับการรักษาเพิ่มเติมแบบผู้ป่วยนอก แน่นอนว่าฤดูกาลส่งผลกระทบอย่างมากต่อผู้ป่วยดังกล่าว

โรคกลุ่มที่สองเรียกว่าโรคจิตอารมณ์ สิ่งเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์ เมื่อบุคคลหนึ่งมีอารมณ์ดีหรือหดหู่ในทางกลับกัน ตามกฎแล้วผู้ป่วยตามฤดูกาลและการกำเริบของโรคก็เป็นไปตามฤดูกาลเช่นกัน สมมติว่าความตื่นเต้นมักเกิดขึ้นในฤดูใบไม้ผลิ และภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ร่วง ฉันไม่ได้พูดถึงโรคออทิสติกในวัยเด็กด้วยซ้ำ นี่เป็นหัวข้อแยกต่างหาก

ปัญหาใหญ่ประการหนึ่งในด้านจิตเวชก็คือโรคอัลไซเมอร์ โรคอัลไซเมอร์เป็นรูปแบบหนึ่งของภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ ตัวอย่างเช่น ประธานาธิบดีโรนัลด์ เรแกน ของสหรัฐอเมริกาต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้ เมื่อเพื่อนและเพื่อนร่วมงานมางานวันเกิดของเขา เขาลืมไปเลยว่าเขาคือประธานาธิบดีแห่งสหรัฐอเมริกา และตอนนี้โรคนี้ก็มีความเกี่ยวข้องเช่นกัน เนื่องจากความชราของประชากรทั่วโลก

- จำนวนผู้ป่วยทางจิตเพิ่มขึ้นหรือไม่?

น่าเสียดายที่มันกำลังเพิ่มขึ้น การวินิจฉัยแตกต่างกันมาก โรคจิตจากภายนอก ผู้ป่วยโรคลมบ้าหมู... บางคนพบที่นี่ บางคนโดยนักประสาทวิทยา นอกจากนี้ยังมีผู้ป่วยจำนวนมากที่มีพยาธิวิทยาแนวเขต ซึ่งรวมถึงผู้ที่เป็นโรคประสาทต่างๆ โรคตื่นตระหนก หรือโรคกลัวการเข้าสังคม มีผู้ป่วยโรคอินทรีย์ เช่น โรคอัลไซเมอร์และโรคฝ่ออื่นๆ จำนวนมาก ท้ายที่สุดแล้ว เมื่อเวลาผ่านไป คนๆ หนึ่งจะมีอายุมากขึ้น ซึ่งหมายความว่าสมองจะมีอายุมากขึ้น และเกิดการฝ่อ โรคฝ่อนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพ

- คุณช่วยพูดถึงภาวะซึมเศร้าโดยละเอียดได้ไหม เพราะคุณบอกว่าโรคนี้จะกลายเป็นโรคแห่งศตวรรษในไม่ช้า

ใช่. คาดว่าภายในกลางศตวรรษที่ 21 โรคนี้จะเกิดขึ้นเป็นอันดับแรก ทิ้งโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคอื่นๆ ไว้เบื้องหลัง อาการซึมเศร้าอาจเกิดขึ้นได้ไม่รุนแรง เนื่องจากสถานการณ์ตึงเครียด บาดแผลทางใจ อารมณ์ของคนๆ หนึ่งเปลี่ยนไป เขาซึมเศร้า เศร้า เศร้าหมอง... กล่าวคือ เป็นโรคซึมเศร้าวิตกกังวล เมื่อเร็วๆ นี้ ฉันมีหญิงสาวคนหนึ่งมาตามนัด เธอเป็นนางแบบ รู้สึกหดหู่และตื่นตระหนก และสิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะเธอเพิ่งหย่ากับสามีของเธอ และเขาชนะคดีในทรัพย์สินทั้งหมด สำหรับอสังหาริมทรัพย์ทั้งหมด และเธอก็เหลือลูกสามคนและไม่มีอะไรเลย เมื่อเทียบกับภูมิหลังนี้ เธอรู้สึกหดหู่ใจ

โดยทั่วไป โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่หลากหลาย ไม่ใช่ผู้ป่วยซึมเศร้าทุกคนจะถือว่าป่วยทางจิต และเราไม่คำนึงถึงคนประเภทนี้ มีความหดหู่ตามสถานการณ์และความหดหู่ปฏิกิริยา อาการซึมเศร้าจากปฏิกิริยามักเกิดขึ้นกับพื้นหลังของภัยพิบัติทางธรรมชาติบางประเภท เช่น แผ่นดินไหว น้ำท่วม หรือพายุเฮอริเคน และนี่ก็เป็นที่เข้าใจได้ ท้ายที่สุดแล้วหากผู้คนสูญเสียทรัพย์สิน คนที่รัก บ้านของพวกเขา พวกเขาก็จะไม่มีอารมณ์ที่สูงส่ง ความพึงพอใจ นี่คือปฏิกิริยาของมนุษย์ต่อสถานการณ์เชิงลบและไม่พึงประสงค์ต่างๆ มีภาวะซึมเศร้าอย่างที่เราพูดกันว่าเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ ภาวะซึมเศร้ารูปแบบนี้เป็นภาวะซึมเศร้าทางพันธุกรรม นี่เป็นภาวะซึมเศร้าในรูปแบบที่รุนแรง และแน่นอนว่าเราจะคำนึงถึงผู้ป่วยดังกล่าวด้วย

- อันตรายของภาวะซึมเศร้าคืออะไร?

ประการแรก อาการซึมเศร้าเป็นอันตรายเนื่องจากการพยายามฆ่าตัวตาย ความจริงที่ว่าภาวะซึมเศร้ามีสาเหตุมาจากสถานการณ์เชิงลบต่างๆ ในด้านศีลธรรม จิตวิทยา การเงิน เศรษฐกิจ สิ่งแวดล้อม และอื่นๆ อีกมากมาย ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถรับมือกับภาระดังกล่าวได้ ไม่ใช่ทุกคนที่พร้อมสำหรับมัน และอย่างแรกเลยก็คือภายใน ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ยากลำบาก แม้กระทั่งผลลัพธ์ที่น่าเศร้า บุคคลอาจเสียหัวใจ ฆ่าตัวตายเนื่องจากตกงาน สูญเสียคนรัก เพื่อน พ่อแม่ อพาร์ทเมนต์ ความไว้วางใจ และอื่นๆ

- แล้วคุณควรทำอย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยงการเสียหัวใจและซึมเศร้า?

สิ่งสำคัญคือการติดต่อผู้เชี่ยวชาญในเวลาที่เหมาะสมเพื่อรับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทางจิตอายุรเวทที่ดีและไม่ต้องวิ่งหนีด้วยเหตุผลบางประการ เราเตือนผู้คนเกี่ยวกับเรื่องนี้เสมอ เมื่อวานเราดูผู้ป่วยในโรงพยาบาลคลอดบุตร เธอมีอาการทางจิตหลังคลอด เราเริ่มหาสาเหตุ ปรากฎว่าสามีของเธอมักจะทุบตีเธอ ทำให้เธออับอาย ไล่เธอออกจากบ้าน เธอมักจะหมดสติ และเธอก็ซ่อนสิ่งนี้ไว้ไม่ให้แม่และจากคนที่เธอรัก และเราบอกว่าเธอต้องได้รับการรักษา และเธอบอกว่าคุณยายของฉันที่เลี้ยงเธอมาบอกฉันว่าฉันต้องไปที่หมู่บ้านและรับการรักษาจากมุลลาห์

ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นว่าสิ่งที่จำเป็นไม่ใช่ยามากเท่ากับความช่วยเหลือทางจิตบำบัด นักจิตอายุรเวทและนักจิตวิทยาจะช่วยให้บุคคลพบความสงบในจิตใจพวกเขาจะอธิบายอย่างชัดเจนว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นกับเขาว่าอาการนี้เกิดขึ้นชั่วคราวมันจะผ่านไปสิ่งสำคัญคือการค้นหาความเข้มแข็งที่จะอยู่รอดได้อย่างมีศักดิ์ศรีโดยไม่เป็นอันตรายต่อ ตัวคุณเองและคนรอบข้างที่คุณรัก หากภาวะซึมเศร้ารุนแรงและยาวนาน บางครั้งเราก็ให้ยาแก้ซึมเศร้าเพิ่มเติมแก่พวกเขา

- คนที่ตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าสามารถรับมือกับอาการของตนเองได้หรือไม่?

โดยหลักการแล้ว สามารถทำได้ แต่จะขึ้นอยู่กับลักษณะของบุคคล การศึกษา ความฉลาด และจิตวิญญาณของเขา มีคนที่อ่อนแอมาก รู้สึกไม่มั่นคง อารมณ์ไม่มั่นคง เป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขา พวกเขาต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญและการสนับสนุนจากคนที่คุณรัก และมีคนที่มีจิตใจเข้มแข็งที่อดทนต่อความยากลำบากและโชคชะตาอย่างกล้าหาญ ไม่เฉยเมย สงบ แต่กล้าหาญ

ฉันอยากจะพูดเป็นพิเศษเกี่ยวกับครึ่งหนึ่งของมนุษยชาติที่สวยงาม ฉันอยากจะแนะนำให้เด็กผู้หญิงและผู้หญิงฝึกฝนการยอมรับตนเองให้มากขึ้น บังเอิญมีผู้หญิงซื้อของให้ตัวเอง และเริ่มรู้สึกว่า เอ่อ ทำไมฉันซื้อมัน มันแพง บางทีฉันควรจะคืน และอื่นๆ อย่าคิดอย่างนั้น ในทางตรงกันข้าม คุณต้องพูดว่า โอ้ ฉันเป็นเพื่อนที่ดีจริงๆ ที่ฉันซื้อสินค้าได้สำเร็จ ดำเนินการที่ไหนสักแห่งได้สำเร็จ และไปที่ไหนสักแห่งได้สำเร็จ นั่นคือควรมีความรู้สึกเห็นชอบในตนเอง ชมเชยตนเอง และไม่ตำหนิตนเองอยู่เสมอ สิ่งเหล่านี้สามารถป้องกันภาวะซึมเศร้าได้ดี นั่นคือคุณต้องเรียนรู้ที่จะมองโลกในแง่ดีต่อตนเอง ต่อโลก และต่อคนรอบข้าง และแน่นอน คุณต้องมีน้ำใจมากขึ้น อดทนต่อผู้คนมากขึ้น ปฏิบัติต่อญาติ เพื่อนบ้าน เพื่อนร่วมงาน และเพื่อนฝูงอย่างกรุณา คุณไม่ควรอิจฉาใคร โกหก หลบเลี่ยง โกรธ ขุ่นเคือง แล้วคุณจะไม่มีภาวะซึมเศร้า คุณจะมีสภาวะภายในที่แข็งแกร่งอยู่เสมอ

- ดังที่คาร์เนกี้กล่าวไว้ คนๆ หนึ่งไม่ได้ป่วยจากสิ่งที่เขากิน แต่จากสิ่งที่กินเขา...

ถูกต้องที่สุด. พยายามมองเห็นแต่สิ่งดีๆในทุกสิ่ง สุดท้ายนี้ ทำความสะอาดบ้านทั่วไป ช่วยได้มาก ไปอาบน้ำ เยี่ยมญาติ ดูคอนเสิร์ต ไปพิพิธภัณฑ์ ฟังบรรยายที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการพัฒนาจิตวิญญาณ... หลักๆ สิ่งสำคัญคือไม่ถอนตัวและไม่เอาหัวไปซุกใต้ผ้าห่ม นี่ทำให้ฉันเศร้ามากยิ่งขึ้น เข้ายิมก็ช่วยได้มาก ไปว่ายน้ำ แอโรบิก แล้วคุณจะเห็นว่าชีวิตของคุณจะเปล่งประกายอย่างไร แม้ในวันที่มีเมฆมากในฤดูใบไม้ร่วง...

- ผู้ป่วยดังกล่าวเป็นอันตรายต่อผู้อื่นหรือไม่?

ผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยไม่เป็นอันตราย และผู้ที่มีสภาพจิตใจรุนแรงก็เป็นอันตรายได้ในระดับหนึ่ง ฉันเคยสังเกตเห็นภาวะซึมเศร้าในผู้ป่วยที่มีความวิตกกังวลอย่างรุนแรง เธอทำงานเป็นหัวหน้าโรงเรียนอนุบาล และเชื่อว่าชีวิตบนโลกกำลังจะสิ้นสุดลง โลกกำลังพังทลาย และเธอมีความผิดต่อหน้าทุกคน เธอจำเป็นต้องได้รับการช่วยเหลือ และด้วยเหตุนี้เธอจึงต้องฆ่าตัวตาย ไม่ใช่แค่ตัวเธอเองเท่านั้น แต่ยังมีลูกชายคนเดียวของเธอด้วยเพื่อที่เขาจะได้ไม่ต้องทนทุกข์ทรมานและเธอก็ทำอย่างนั้นจึงฆ่าเขาเสีย นี่เป็นภาวะซึมเศร้าทางจิตอย่างรุนแรงเมื่อผู้ป่วยมีความคิดที่จะตำหนิตนเองความรู้สึกผิดต่อหน้าญาติต่อหน้าสังคมและแน่นอนว่าผู้ป่วยดังกล่าวเป็นอันตรายทั้งต่อตนเองและต่อผู้อื่น .

น่าเสียดายที่ผู้คนจำนวนมากที่เป็นโรคซึมเศร้ารู้สึกเขินอายที่จะไปหานักจิตวิทยาและนักจิตบำบัด พวกเขาคิดว่ามันน่าละอาย กลัวว่าจะมีใครรู้เรื่องนี้ และพวกเขาก็ซ่อนอาการป่วยทางจิตไว้ คนมักจะหันมาหาผมแล้วบอกว่าเราอายที่ต้องไปที่ศูนย์ของคุณ คุณช่วยลองดูที่บ้านหน่อยได้ไหม? แต่ฉันไม่เคยเห็นพวกเขาที่บ้านเลยควรพบผู้ป่วยดังกล่าวในสถานพยาบาลเฉพาะทางเท่านั้น พวกเขาพูดว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันพบคนรู้จักหรือมีคนรู้ว่าคุณได้รับการปฏิบัติต่อฉัน ฉันบอกว่าจะไม่มีใครเรียนรู้จากเรา เราไม่เคยให้ข้อมูลดังกล่าวแก่สังคม เราไม่เปิดเผยต่อสาธารณะ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องทำงานด้านการศึกษาให้กับประชาชนเป็นจำนวนมากเพื่ออธิบายว่าพวกเขาไม่ควรกลัวที่จะไปหาหมอ ท้ายที่สุดแล้ว ไม่มีใครรอดพ้นจากโรคทางจิตหรือโรคอื่นๆ ได้ ไม่มีใครอายเมื่อปวดหัวหรือความดันโลหิตเพิ่มขึ้น พวกเขาวิ่งไปหาหมอ แต่พวกเขาก็เขินอายที่จะไปพบจิตแพทย์ คุณรู้ไหมว่า ในต่างประเทศ ทุกครอบครัวพยายามจะมีนักจิตบำบัดประจำครอบครัว และไม่มีอะไรต้องละอายใจที่นี่ และเรายังกลัวอยู่ ในทางปฏิบัติของเรา มีกรณีที่สามีของหญิงสาวคนหนึ่งเริ่มบอกเธอว่าเธออ้วนขึ้น ไม่สวย และมีอาการซึมเศร้า เธอเริ่มกินยาจีน น้ำหนักลดลงมาก และตอนนี้เธอน้ำหนักขึ้นไม่ได้แล้ว และรู้สึกหดหู่ใจโดยทั่วไป แต่ในตอนแรกเธอควรปรึกษาแพทย์ และจะไม่เกิดผลกระทบดังกล่าว ทั้งทางร่างกายหรือจิตใจ

- เป็นไปได้ไหมที่จะรับการรักษาโดยไม่เปิดเผยตัวตน?

เลขที่ เรารับเฉพาะในกรณีที่คุณมีบัตรประจำตัวประชาชนก็ต้องแสดงไว้ด้วย หากผู้ป่วยมีอาการป่วยทางจิตขั้นรุนแรง ทุกอย่างควรเป็นทางการ นี่ชัดเจน

- เป็นไปได้ไหมที่จะระบุจากรูปร่างหน้าตาของบุคคลเช่นบนถนนในโถงทางเดินที่ทำงานว่าเขาป่วยเป็นโรคจิต?

โดยปกติจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหากบุคคลหนึ่งประพฤติตนผิดปกติ ไม่เหมาะสม หากเขากระวนกระวายใจ ควบคุมไม่ได้ และอื่นๆ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถแยกแยะคนเมาได้ และในทำนองเดียวกัน ความเจ็บป่วยทางจิตก็มีอาการภายนอกของตัวเองเช่นกัน

ทอร์จิน เนอร์อิโทวา

วิธีรับมือกับภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ร่วง: 5 วิธีทำให้ชีวิตประจำวันสีเทาสดใสขึ้น

วันสีขาวขมวดคิ้ว;

ฝนตกไม่หยุดหย่อน;

พวกเขาย้ายไปอยู่ร่วมกับผู้คนเป็นเพื่อนบ้าน

ความปรารถนาและการนอนหลับ ความเศร้าโศก และความเกียจคร้าน

อเล็กเซย์ โคลต์ซอฟ

ฤดูใบไม้ร่วง. ถนนเป็นสีเทา เมืองดูเหมือนถูกปกคลุมไปด้วยผ้าห่อศพ สีต่างๆ จางหายไป หนาว ฝน และโคลน ความมืดมิดมาเยือนเร็วขึ้นเรื่อยๆ และคุณอยากจะห่มผ้าแล้วหลับไป แม้แต่ความทรงจำในฤดูร้อนที่มีแดดจัดและอบอุ่นก็ไม่ทำให้คุณอบอุ่น - มีแต่ทำให้เกิดการระคายเคืองและเพิ่มความหดหู่... หากคุณคุ้นเคยทั้งหมดนี้หากรอยยิ้มจากใบหน้าของคุณไปนานแล้วและประกายอันซุกซนก็หายไปจากดวงตาของคุณ , คุณป่วย. และคุณจำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วนสำหรับโรคร้ายนี้: ภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ร่วง

1. เช้าที่ถูกต้อง

เริ่มต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ร่วงอย่างละเอียดและในชั่วโมงแรกๆ หลังจากตื่นนอน อะไรจะให้กำลังใจคุณได้บ้าง? ขั้นแรก กาแฟหอมกรุ่นหนึ่งแก้ว แต่ไม่ใช่จากแก้วธรรมดาของคุณ ซื้อแก้วมัคแสนสนุกให้ตัวเอง ปล่อยให้มันสดใส ไร้สาระ หรือแม้แต่ตลก แล้วคุณยิ้มหรือยัง? ถ้าไม่เช่นนั้นเราจะทำการรักษาต่อไป มาเริ่มการบำบัดน้ำกันดีกว่า! การอาบน้ำตอนเช้าไม่เพียงช่วยให้คุณตื่นขึ้นมาและจัดระเบียบตัวเองหลังการนอนหลับเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มอารมณ์เชิงบวกแม้ในวันที่มืดมนที่สุดอีกด้วย สิ่งสำคัญคือต้องเลือกเจลอาบน้ำที่เหมาะสม ผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอมของมะนาว มะนาว และเกรปฟรุตเหมาะอย่างยิ่งสำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้ เพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์ให้เติมน้ำมันหอมระเหยสักสองสามหยด - เช่นส้มหรือมะกรูด ใช่! และเปลี่ยนผ้าเช็ดตัวธรรมดาในห้องน้ำเป็นสีเหลืองหรือสีส้ม สีเหล่านี้จะเติมเต็มห้องด้วยความอบอุ่นของแสงแดดและช่วยยกระดับอารมณ์ของคุณ

2. เอาชนะเพลงบลูส์จากภายใน

เมนูที่ออกแบบมาอย่างดีตลอดทั้งวันไม่เพียงแต่ไม่เป็นอันตรายต่อรูปร่างของคุณ แต่ยังช่วยกำจัดความเครียดและอารมณ์ไม่ดีอีกด้วย คุณจะบอกว่าสิ่งนี้เป็นไปไม่ได้? ในความเป็นจริง นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์มานานแล้วว่ามีผลิตภัณฑ์อาหารหลายชนิด ซึ่งการบริโภคซึ่งทำให้ระดับเอ็นโดรฟินในร่างกายเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ดังนั้นเมนูหนึ่งวันเพื่อต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า: อาหารเช้า เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข้าวโอ๊ตร้อนๆ สักชามพร้อมอบเชยและกล้วย เพิ่มชีสที่คุณชื่นชอบสักสองสามชิ้น สิ่งนี้จะไม่เพียงช่วยให้คุณลืมความหิวเป็นเวลานาน แต่ยังช่วยให้อารมณ์ของคุณดีขึ้นด้วยการผลิตฮอร์โมนแห่งความสุข อาหารกลางวัน. ก่อนอาหารกลางวันแนะนำให้กินโยเกิร์ตธรรมชาติและดื่มชาเขียว หากคุณต้องการของหวานจริงๆ ให้รางวัลตัวเองด้วยดาร์กช็อกโกแลตคุณภาพสูง โปรดจำไว้ว่า ทางที่ดีควรเลือกช็อกโกแลตที่มีปริมาณโกโก้ 65% ขึ้นไป ของว่างดังกล่าวไม่เพียงแต่ส่งผลดีต่อการทำงานของกระเพาะอาหารเท่านั้น แต่ยังช่วยเสริมสร้างระบบประสาทและบำรุงหลอดเลือดอีกด้วย อาหารเย็น. เลือกเนื้อแดงดีๆ และอย่าลืมเสริมอาหารด้วยผักใบเขียว บรอกโคลีเหมาะสำหรับสิ่งนี้ ไม่ใช่เพื่ออะไรเลยที่ถูกเรียกว่าผักที่ "เป็นบวก" ที่สุด อย่าลืมหัวหอมและกระเทียม: ผักเหล่านี้จะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณและกลายเป็นพันธมิตรที่ซื่อสัตย์ในการต่อสู้กับอารมณ์ไม่ดี คะน้าทะเลเหมาะเป็นสลัด และสำหรับของหวานคุณควรเลือกผลไม้สด การรับประทานอาหารกลางวันเช่นนี้จะไม่ยอมให้เอวของคุณกลมขึ้นและร่างกายของคุณจะได้รับเซโรโทนินในปริมาณอันทรงพลังซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุข ของว่างยามบ่าย. หากของว่างยามบ่ายของคุณประกอบด้วยอัลมอนด์ เมล็ดฟักทอง หรือเมล็ดทานตะวัน คุณจะอารมณ์ดีไปจนถึงช่วงเย็น รวมนม คอทเทจชีส รวมถึงวันที่และมะเดื่อในอาหารของคุณ - ทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณมีกำลังใจและการมองโลกในแง่ดี อาหารเย็น. ปิดท้ายวันของคุณด้วยปลาส่วนหนึ่ง (โดยเฉพาะพันธุ์ที่มีไขมัน) กับข้าว และชาหอมหนึ่งแก้วพร้อมน้ำผึ้งหนึ่งช้อน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์และคลายความเครียดหลังจากวันที่ยากลำบาก

3. ความคิดสร้างสรรค์กับความเบื่อหน่าย

หากคุณใช้เวลาช่วงเย็นที่บ้านคุณก็แค่ต้องหาอะไรทำเพื่อจิตวิญญาณของคุณ คุณกำลังบอกว่ามันน่าเบื่อเหรอ? คุณไม่สามารถจินตนาการได้ว่ามันน่าตื่นเต้นแค่ไหนเช่นการสร้างแบบจำลองด้วยดินโพลิเมอร์ คุณสามารถสร้างงานฝีมือ ของที่ระลึก และแม้กระทั่งของประดับตกแต่งด้วยมือของคุณเอง คุณต้องการต่างหูและสร้อยข้อมือของแท้หรือไม่? ดังนั้นจงสร้างมันขึ้นมาเอง! การปัก การประดับด้วยลูกปัด การตัดเย็บ ทั้งหมดนี้จะทำให้คุณดำดิ่งอยู่ในโลกแห่งเวทย์มนตร์ที่เมื่อรวมผ้าและลูกปัดที่เรียบง่ายเข้าด้วยกันจะทำให้เกิดตุ๊กตาเทพนิยาย กระเป๋าแฟชั่น หรือแผงฤดูใบไม้ร่วง อย่างไรก็ตามคุณสามารถพรรณนาถึงฤดูใบไม้ร่วงของคุณ - สดใส, แดดจัด, ดอกไม้และสีสันมากมาย กิจกรรมที่น่าตื่นเต้นไม่แพ้กันคือการทำสบู่และครีม รู้สึกเหมือนเป็นนักเล่นแร่แปรธาตุ: ขวด ขี้ผึ้ง สมุนไพรและทิงเจอร์ น้ำมันหอมระเหย และกลีบดอกไม้ ก่อนที่คุณจะมีเวลาสังเกต โลกจะเปล่งประกายด้วยสีสันอีกครั้งและสว่างขึ้นและสว่างขึ้นกว่าเดิม

4. นักออกแบบการเล่น

อีกวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเอาชนะความเศร้าคือจัดบ้านใหม่ ขั้นแรก ให้เปลี่ยนแสงสว่างในอพาร์ตเมนต์หรือบ้านให้สว่างขึ้น ตัวอย่างเช่น เพิ่มเชิงเทียนเก๋ๆ สักสองสามอันหรือติดตั้งโคมไฟตั้งพื้นหรูหราข้างเก้าอี้ตัวโปรดของคุณ อย่างไรก็ตามโคมไฟเองก็มีบทบาทอย่างมาก วางหลอดไฟสีเหลืองหรือสีขาวนวลไว้ในโคมไฟทุกดวง บรรยากาศจะเปลี่ยนไปทันที ขั้นตอนต่อไปคือการจัดเรียงเฟอร์นิเจอร์ใหม่ หากคุณไม่ได้วางแผนการปรับปรุงใหม่ทั่วโลก คุณสามารถย้ายโต๊ะหรือโซฟาไปที่อื่นได้ สิ่งสำคัญคือการเปลี่ยนแปลงมุ่งสู่ความสะดวกสบายส่วนบุคคลของคุณ สิ่งต่อไปที่ต้องทำคือเพิ่มอุปกรณ์เสริมที่สดใสและเป็นบวก เปลี่ยนผ้าม่าน เพิ่มหมอนนุ่มๆ ติดพรมใหม่ เพิ่มเครื่องประดับเล็กๆ น้อยๆ น่ารักๆ หรือแขวนสิ่งที่เป็นนามธรรมด้วยสีสันสดใสสดใสบนผนัง และอย่าลืมดอกไม้สด! ต้นไม้ในบ้านที่มีความเขียวขจีสดชื่นสร้างความรู้สึกของฤดูร้อนชั่วนิรันดร์ สถานที่แห่งสวรรค์ และการดูแลพวกเขาเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ได้รับการพิสูจน์แล้วในการต่อสู้กับความเครียด

5. ให้วันหยุดและความสนุกสนาน!

อย่าลืมเข้าร่วมกิจกรรมที่สนุกสนานและสร้างสรรค์ในสุดสัปดาห์นี้ คอนเสิร์ตของนักร้องที่คุณชื่นชอบหรือนิทรรศการที่น่าตื่นเต้น ไปชมรอบปฐมทัศน์ของการ์ตูนหรือตลกเรื่องใหม่ หรือยอมรับคำเชิญไปงานแต่งงานหรือวันครบรอบที่มีเสียงดังของเพื่อน และหากไม่มีการวางแผนที่น่าสนใจในอนาคตอันใกล้นี้ถือเป็นโอกาสอันดีที่จะจัดวันหยุดด้วยตัวเอง สูตรอาหารนั้นง่ายมาก: การพบปะสังสรรค์ที่ยอดเยี่ยม บรรยากาศที่ผ่อนคลาย ดนตรีที่สนุกสนาน ทั้งหมด! ขอให้สนุก มีความสุข อย่ากลัวที่จะดูน่ารักแบบเด็กๆ และเป็นธรรมชาติ ท้ายที่สุดแล้ว เด็ก ๆ ไม่รู้ว่าจะเสียใจเป็นเวลานานได้อย่างไร ให้เอาพวกเขาเป็นตัวอย่าง มองโลกผ่านสายตาของเด็กจอมซน - และรับประกันว่าคุณจะอารมณ์ดี เราหวังว่าคุณจะมีฤดูใบไม้ร่วงที่อบอุ่นและมีแดดตลอดจนเซอร์ไพรส์ที่น่ายินดีเท่านั้น!

ข่าวเพิ่มเติมในช่องโทรเลข ติดตาม!

ไม่มีความสัมพันธ์เฉพาะระหว่างสภาพอากาศหรือฤดูกาลกับความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้น ในความเป็นจริง ในโรงพยาบาลจิตเวชในช่วงฤดูสาธิตมีจำนวนการรักษาในโรงพยาบาลเพิ่มขึ้นเล็กน้อย แต่ไม่ใหญ่มากจนบ่งบอกถึงการกำเริบของโรคจิตเภทในฤดูใบไม้ผลิหรือฤดูใบไม้ร่วง สาเหตุของการเกิดอาการในโรคจิตเภทที่มีลักษณะคล้ายขนอาจเป็นความคิดที่ปรากฏขึ้นในผู้ป่วยโดยฉับพลัน ปัจจัยทางกายภาพก็มีอิทธิพลเช่นเดียวกัน - เสียงที่คมชัดและดัง แสงที่คมชัดและสว่าง การบาดเจ็บเล็กน้อยบางประเภท และอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าบุคคลนั้นคลั่งไคล้แสงจ้าหรือมีอาการกำเริบของโรคจิตเภทในฤดูใบไม้ผลิ และยังแตกต่างจากอาการกำเริบในฤดูหนาวด้วยซ้ำ อย่างไรก็ตาม จำนวนการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลก็เพิ่มขึ้นในช่วงวันหยุดโดยเฉพาะช่วงวันหยุดปีใหม่ และเหตุผลไม่ใช่ซานตาคลอส แต่เป็นความจริงที่ว่าในเวลานี้โอกาสในการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีสูงกว่า ในวันปีใหม่ พรรคและรัฐบาลได้เปิดโอกาสให้ประชาชนได้ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เป็นเวลาสองสัปดาห์เต็ม ซึ่งนำไปสู่อาการเพ้อเจ้อในบางคน

ผู้ป่วยโรคจิตเภทมักมีอาการกำเริบในช่วงฤดูใบไม้ผลิ

โรคจิตเภทในฤดูใบไม้ผลิเป็นภาพที่มีเสถียรภาพเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่า:

• ในฤดูใบไม้ผลิ เวลากลางวันจะเปลี่ยนไปสองชั่วโมง
• มันเป็นสัญลักษณ์ของการฟื้นฟู และเป็นเรื่องยากมากสำหรับประชาชนของเราที่จะปรับปรุงตัวเอง ดังนั้นพวกเขาจึงตกอยู่ในความขัดแย้ง
• อุณหภูมิของอากาศก็เปลี่ยนไป

สิ่งนี้ทำให้เกิดสภาวะตึงเครียดที่คนที่มีสุขภาพแข็งแรงไม่สังเกตเห็นด้วยซ้ำ คนที่มีสุขภาพแข็งแรงสามารถเพลิดเพลินกับฤดูใบไม้ผลิได้ แต่โรคจิตเภทล่ะ? พวกเขาลืมวิธีชื่นชมยินดีอย่างแท้จริงเมื่อสองสามวันก่อนรอบปฐมทัศน์ ในฤดูหนาวสิ่งมีชีวิตทุกชนิดจะถูกเก็บรักษาไว้ หมีจำศีลและหญ้าไม่เติบโต หลายๆ คนเช่นกัน แม้ว่าพวกเขาจะชอบกีฬาฤดูหนาว แต่ก็ยังใช้เวลาอยู่ข้างนอกน้อยลง การเก็บรักษานี้สะดวกสำหรับผู้ป่วย พวกเขาพยายามซ่อนตัวอยู่ที่ไหนสักแห่ง... จากนั้นเวลาของกิจกรรมทั่วไปก็เริ่มต้นขึ้นซึ่งผู้ป่วยไม่ชอบ ดูเหมือนว่าพวกเขาจะถูกเปิดเผยโดยข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขาไม่ได้เปิดใช้งานพร้อมกับคนอื่นๆ ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นในระดับสัญญาณข้อมูลที่ละเอียดอ่อนและการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์เล็กน้อย ผอมสำหรับทุกคน แต่สำหรับผู้ป่วยจะเห็นได้ชัดเจนมาก แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าอาการกำเริบของโรคจิตเภทจะปรากฏในฤดูใบไม้ผลิ เป็นการยากที่จะพูดอะไรที่ชัดเจนในเรื่องนี้ แต่ด้วยความน่าจะเป็นไปได้สูงอาจกล่าวได้ว่าความพยายามที่จะดึงผู้ป่วยออกจากหนองน้ำของเขาอาจทำให้เกิดอาการกำเริบได้

นั่งอยู่ในถ้ำ เปื้อนโคลนถึงหู นอนห่มผ้า กินไม่อร่อย มีรก ไม่มีโกนผม แล้วมีญาติมาเยี่ยม และเขาเริ่มดุด่า อับอาย บังคับให้เขาจัดของให้เป็นระเบียบ ล้างห้องน้ำ ซ่อมแซมสิ่งที่พัง และซ่อมแซมสิ่งที่เป็นไปได้ และที่ดียิ่งกว่านั้นคือซ่อมแซม และภายใต้สโลแกนที่ว่า “Pullyour together! ตัวเองเจออะไรมาบ้าง” เขาพยายามทำอะไรบางอย่างเป็นเวลาหลายชั่วโมงด้วยซ้ำ จากนั้นเขาก็รู้สึกเหนื่อย และเธอก็ประกาศว่าเธอจะไม่ช่วยเขาถ้าเขานั่งเฉยๆ

แม้แต่การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอากาศก็อาจส่งผลต่อสภาวะของโรคจิตเภทได้

เป็นผลให้เขาประสบกับความเลวร้ายที่ชัดเจน บรรยายกรณีจริง...ไม่ได้เกิดขึ้นเพราะเขาเหนื่อย เขาเริ่มกังวลว่าเขา "ปล่อยตัวเองไป" "ยอมแพ้" แล้วทุกอย่างก็ดำเนินไปตามกฎแห่งหวาดระแวง ตามทฤษฎี นี่อาจเป็นวิธีช่วยให้บุคคลออกจากภาวะซึมเศร้าในระดับปานกลางได้ แต่คุณไม่จำเป็นต้องประพฤติตนเช่นนี้กับผู้ที่อยู่ในช่วงบล็อกนี้ หากคุณไม่ต้องการให้อาการกำเริบของโรคจิตเภท

ถึงครอบครัวและเพื่อนๆ...

โดยหลักการแล้ว มีความเป็นไปได้ที่จะจัดสถานการณ์ในลักษณะที่ว่าในสภาวะของการบรรเทาอาการ ผู้ป่วยจะสามารถทนต่อรูปลักษณ์ภายนอกและแม้กระทั่งจากภายในได้ อย่าตั้งงานที่แก้ไม่ได้ ญาติต้องเข้าใจหลายสิ่งหลายอย่าง

• หากคุณบอกคนไข้ที่มีอาการหลงผิดว่าเขาได้ทำอะไรกับตัวเอง ระดับสติปัญญาของคุณก็จะเหลือความต้องการอีกมาก ใช่แล้ว พวกเขาปล่อยมันไป หากจำเป็น จิตแพทย์ก็พร้อมที่จะบันทึกเรื่องนี้ไว้เพื่อไม่ให้ใครมีข้อสงสัยเกี่ยวกับเรื่องนี้
• หากคุณตำหนิคนป่วย ลองจินตนาการว่าพวกเขาไม่มีขา และตัวผมเองในบทผู้ชายที่ดุคนไม่มีขาที่วิ่ง 100 เมตรไม่ได้
• ถ้าเห็นว่าคนไข้ไม่ได้ทำอะไรเลยก็ควรจะดีใจ แล้วคุณจะพบว่าเขาเริ่มทำมันเมื่อไร

ไม่มีเหตุผลที่จะพูดคุยเกี่ยวกับอาการกำเริบของโรคจิตเภทที่มีอยู่ โรคจิตเภทได้รับการวินิจฉัยตามเกณฑ์หลายประการ หลักสูตรนี้สามารถต่อเนื่องได้และสม่ำเสมอสามารถต่อเนื่องและก้าวหน้าได้และอาจมีลักษณะคล้ายเสื้อคลุมขนสัตว์ หากการกำเริบเกิดขึ้นเมื่อมีการเรียกอาการใหม่ก็ควรมองเห็นสัญญาณของอาการได้ ไม่ใช่แค่หนึ่ง แต่หลาย ๆ ถ้ามีคนได้ยินเสียงในหัวของเขา ก็ไม่น่าแปลกใจถ้าเขาจะได้รับการวินิจฉัย คำถามคือปัจจัยด้านพฤติกรรมนี้มาพร้อมกับทัศนคติที่ผู้ป่วยมีต่อเสียงและตัวเขาเอง หากผู้ป่วยทุกรายที่ออกจากโรงพยาบาลและอยู่ภายใต้การสังเกตอาการถูกส่งตัวไปที่โรงพยาบาลทุกครั้งที่มีอาการประสาทหลอน ก็ไม่จำเป็นต้องออกจากโรงพยาบาล ปัจจัยที่หลงเหลืออยู่บางประการในการสำแดงของกลุ่มอาการยังคงอยู่ในกรณีส่วนใหญ่

การกำเริบของโรคจิตเภทสามารถทำนายได้จากปัจจัยทางพฤติกรรมหลายประการ

โรคจิตเภท: อาการกำเริบจะคงอยู่นานแค่ไหนและเริ่มต้นได้อย่างไร?

เท่าที่เขาจะจัดการได้ ไม่สามารถระบุกรอบเวลาใดๆ ได้ที่นี่ ระบบการปกครองมาตรฐานรายเดือนขึ้นอยู่กับข้อเท็จจริงที่ว่าในช่วงเวลานี้ยารักษาโรคจิตสามารถบรรเทาอาการได้ สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป แต่ควรถือว่าช่วงเวลาดังกล่าวเป็นนิกายหนึ่ง หากไม่ปฏิบัติตาม "การตรัสรู้" ระยะเวลาก็จะขยายออกไป

การกำเริบของโรคจิตเภทบางครั้งเกิดขึ้นอย่างมีไหวพริบมาก รอบปฐมทัศน์สามารถเติบโตเป็นระลอกได้ ประการแรก มีช่วงเวลาหนึ่งที่มีการแสดงออกถึงความบกพร่องทางจิตเล็กน้อย ทันใดนั้นบุคคลนั้นก็ตระหนักถึงบางสิ่งบางอย่าง เอาเป็นว่า... “ยังไงฉันก็ไม่สบายใจ มีบางอย่างเจ็บมันเจ็บปวดฉันไม่เข้าใจ อย่างนี้ฉันจะเป็นลมหรือตายได้ หรืออาจจะดีขึ้นก็ได้ ถูกต้องราวกับว่าฉันตายไปแล้ว” ผู้ป่วยคิด จากนั้นก็ปล่อยชั่วคราว และทันใดนั้นคนที่หวาดกลัวก็เกือบจะรู้สึกถึงความคิดที่ว่าเขาตายไปแล้ว แนวคิดนี้เติบโตขึ้นและได้รับคุณลักษณะที่แปลกประหลาด

ระหว่างช่วงเวลาของการเริ่มต้นของความคิดแรกสุดและระยะการก่อตัว ช่องว่างมักเกิดขึ้นจากการคิดปกติ

ระหว่างช่วงเวลาที่ความคิดแรกเริ่มเกิดขึ้นและระยะการก่อตัว ช่องว่างของการคิดที่ค่อนข้างปกติมักเกิดขึ้น ในขณะนี้ ผู้ป่วยโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากได้รับการรักษาแล้ว อาจมีเวลาที่จะตระหนักว่าเกิดอะไรขึ้นว่าเป็นอาการเพ้อ สิ่งที่รบกวนจิตใจเขาเป็นเพียงความรู้สึกส่วนตัว ใครไม่ลำบากกับเราบ้าง? ความคิดที่ว่าเขาอาจจะตายเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา แต่ใครจะบอกว่ามันไม่จริง? เราทุกคนจะต้องตายสักวันหนึ่งและไม่รู้ว่าเมื่อไหร่ แต่ความคิดที่ว่าเขาตายไปแล้วอาจเป็นจินตนาการที่ไม่ดีสำหรับคนที่มีสุขภาพดี และความเพ้อฝันสำหรับคนป่วย ความแตกต่างระหว่างคนที่มีสุขภาพดีกับคนป่วยก็คือ คนอย่างหลังจะมีอาการที่แตกต่างกันจำนวนน้อยมาก หรืออย่างใดอย่างหนึ่ง แต่ใหญ่มากจนเป็นไปไม่ได้เลยที่จะไม่สังเกตเห็นว่ามันใหญ่กว่าช้าง คนที่มีสุขภาพดีจะเล่นจินตนาการในหัวของเขา และผู้ป่วยสามารถเปลี่ยนมันให้เป็นไอเดียที่ยอดเยี่ยมได้อย่างง่ายดาย

มีการอธิบายกรณีจริงด้วย ผู้ป่วยตัดสินใจว่าเขาเสียชีวิตแล้ว แต่จะพบว่าตัวเองอยู่ในอีกโลกหนึ่งหากเขาฆ่าตัวตาย ความสงสัยก็คือว่าโลกนั้นจะดีขึ้นหรือแย่ลง ดังนั้นเขาจึงยังคงอยู่ในโลกนี้

อีกเหตุผลหนึ่งสำหรับความเชื่อนี้คือตามฤดูกาลในแต่ละขั้นตอนของกระบวนการ สำหรับบางคน การบรรเทาอาการจะกินเวลาประมาณหนึ่งปี สำหรับบางคนอาจใช้เวลาประมาณหกเดือน เป็นผลให้มีคนรู้สึกว่าเขาอยู่ในโรงพยาบาลเช่นเดียวกับฤดูใบไม้ผลิ ไม่มีอะไร... และอื่น ๆ เช่นฤดูร้อนและอื่น ๆ - เมื่อเริ่มต้นฤดูหนาว เวลานั้นมาถึงและการให้อภัยก็สิ้นสุดลง

ทั้งหมดนี้คงไม่มีอะไรผิดปกติ แต่การถ่ายทอดความเชื่ออันแรงกล้าว่าอาการกำเริบเกิดขึ้นในฤดูใบไม้ผลิหรือฤดูใบไม้ร่วงนำไปสู่ความจริงที่ว่าผู้คนเริ่มรอมันและส่งผลให้ตัวเองได้รับบาดเจ็บ มีความเชื่อกันว่าภัยพิบัติครั้งใหม่จะเกิดขึ้นในฤดูใบไม้ผลิ ตามสถิติการสำแดงมักเริ่มต้นกับพื้นหลังของการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่ใช่เพราะหญ้าเปลี่ยนเป็นสีเขียวและดวงอาทิตย์ส่องแสง

หากคุณคาดว่าจะมีอาการกำเริบโรคจิตเภทมากที่สุดในช่วงฤดูใบไม้ผลิ มันจะเริ่มต้นอย่างแน่นอน

เรียนคนไข้! ประตูโรงพยาบาลจิตเวชเปิดตลอดเวลา หากคุณต้องการมันจริงๆ อย่ารอถึงฤดูใบไม้ผลิ มาหน้าหนาว.. คุณจะได้รับการต้อนรับด้วยความเป็นระเบียบเรียบร้อยและแพทย์ที่ใจดี