ความรู้สึกว่ามันเป็นสีดำในจิตวิญญาณ ความว่างเปล่าภายใน - สาเหตุคืออะไร? "ขอมือหน่อย! นี่หน้าอก"

คุณสามารถประสบความสำเร็จในด้านต่างๆ ของชีวิต เช่น ธุรกิจ ครอบครัว การเมือง ฯลฯ เพียงเท่านี้ก็ไม่ทำให้คนมีความสุขมากขึ้น ความว่างเปล่าในจิตวิญญาณ ความเศร้าโศก ความโศกเศร้า เป็น "ผู้มาเยือน" ของหัวใจมนุษย์บ่อยครั้ง อะไรหายไป? อะไรขัดขวางไม่ให้คุณใช้ชีวิตอย่างสงบและมีความสุข? คำตอบนั้นซ้ำซาก - ขาดความเข้าใจพื้นฐานเกี่ยวกับการดำรงอยู่ของตนเองและคำจำกัดความของเป้าหมายที่สำคัญกว่า

บางคนใช้ชีวิตแบบป่าเถื่อน โดยพยายาม "ค้นหาความสุข" ที่ก้นขวด หรือในการผจญภัย "ความรัก" นับไม่ถ้วน แต่พวกเขามีความสุขไหม? ความว่างเปล่าในจิตวิญญาณของฉันเพิ่มขึ้นเท่านั้น

จิตใจจะว่างเปล่ามักรู้สึกได้ทันทีหลังตื่นนอน หากมีครอบครัวที่ต้องได้รับการดูแลและช่วยเหลือ อย่างน้อยก็มีอะไรบางอย่างผลักดันคนไปข้างหน้า แต่ถ้าไม่ล่ะ! เขาพูดได้ไพเราะ พูดถึงเรื่องศาสนา แต่เขายังคงถูกมาเยือนด้วยความว่างเปล่า โดยเฉพาะเมื่อเขาถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังกับตัวเอง ปัญหาในที่ทำงาน ความเจ็บป่วย หรือปัญหาอื่นๆ สามารถทำลายบุคคล ทำลายความสั่นคลอน และอีกครั้งที่ความว่างเปล่าในจิตวิญญาณ

สำหรับพวกเราเกือบทุกคน แรงจูงใจหลักในการเลือกงานคือเงิน แม้ว่านักวิทยาศาสตร์การวิจัยยังไม่สามารถค้นพบความสัมพันธ์ระหว่างระดับรายได้กับความสุขได้ ระหว่างปีพ.ศ. 2500 ถึง พ.ศ. 2533 สหรัฐอเมริกามีรายได้เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า แต่สถิติการสำรวจพบว่าระดับความสุขยังคงไม่เปลี่ยนแปลง และจำนวนภาวะซึมเศร้าเพิ่มขึ้นสิบเท่า เราทุกคนรู้วิธีเอาตัวรอด แต่มีไม่กี่คนที่รู้วิธีการใช้ชีวิต

ในบางครั้ง ผู้คนถูกขับเคลื่อนด้วยสิ่งจูงใจ: ฉันจะซื้อรถสวย ซื้อบ้าน ฉันจะมีโอกาสพักผ่อนในมุมที่สวยงามที่สุดของโลก และฉันจะมีความสุข! บุคคลบรรลุสิ่งที่ต้องการ แต่ก็ยังไม่พบความสุข เขาพบกับความว่างเปล่าอีกครั้ง บุคคลมีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น แต่ไม่มีการยกระดับอารมณ์ มีคนพบงานอดิเรกใหม่ ๆ มากขึ้นเรื่อย ๆ นั่งหน้าทีวีหรือเล่นเกมคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวันเพื่อหวังที่จะหลีกหนีจากความคิดที่ตกต่ำ แต่มันยากขึ้นเท่านั้น คนอื่นๆ เริ่มคิดเกี่ยวกับศาสนามากขึ้น แต่สิ่งนี้ทำให้พวกเขาสงบลงได้ระยะหนึ่งเท่านั้น

ทำไมทุกอย่างถึงซับซ้อนขนาดนี้? อาจมีสาเหตุหลายประการสำหรับเงื่อนไขนี้ หนึ่งในนั้นคือการขาดลำดับความสำคัญทุกคนต้องมีเป้าหมาย ผู้ที่รู้ว่า "ทำไม" ที่จะมีชีวิตอยู่ ก็สามารถทนต่อ "อย่างไร" ได้

การพัฒนาควรเกิดขึ้นทุกวัน ทั้งทางจิตวิญญาณ ร่างกาย สติปัญญา และสำคัญกว่าการซื้อเสื้อผ้าใหม่หรือรถยนต์ ตัวอย่างเช่น ผู้เชื่อไม่เคยมีความรู้สึกว่างเปล่าและสิ้นหวังในจิตวิญญาณของเขา ในช่วงเวลาแห่ง "ความแห้งแล้งฝ่ายวิญญาณ" สำหรับเขา ทุกคำพูดก็เหมือนฝนที่ตกชุกและมีรุ้งหลากสี นั่นคือผู้เชื่อจะแข็งแกร่งขึ้น ฉลาดขึ้น และยืดหยุ่นมากขึ้นเท่านั้นเมื่อเผชิญกับความยากลำบากและปัญหาบนเส้นทางแห่งชีวิต เขามักจะรักษาความสุขและความมั่นใจในความสำเร็จไว้ในใจด้วยการสร้างแง่ลบให้เป็นอารมณ์เชิงบวก แทบไม่มีเหตุการณ์ในชีวิตใดที่สามารถทำลายเขาได้

ความสามารถในการควบคุมความรู้สึก ตัวคุณเอง ความประทับใจคือกุญแจสู่ความสุข

ความว่างเปล่าในจิตวิญญาณเป็นเพื่อนที่ซื่อสัตย์ของความเหงา ซึ่งบางครั้งเราทุกคนประสบ ผู้คนพยายามทุกวิถีทางเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกนี้ กลัวที่จะอยู่คนเดียวกับตัวเอง กับความคิด คำถามทางจิตวิญญาณ และการโยนทิ้ง เราเปิดทีวีและวิทยุ พยายามหันเหความสนใจของตัวเองและยุ่งอยู่กับบางสิ่งบางอย่าง เพื่อไม่ให้ได้ยินสิ่งที่เกิดขึ้นภายในตัวเรา

แต่ความเหงามันน่ากลัวขนาดนั้นเลยเหรอ? และควรหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมดหรือไม่?

ความเหงาเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเข้าใจตัวเอง

ความว่างเปล่าในจิตวิญญาณเป็นสภาวะที่จิตวิญญาณเร่งรีบเพื่อค้นหาความจริงเกี่ยวกับชีวิต เราเริ่มรู้สึกว่างเปล่าเมื่อเราไม่พบคำตอบสำหรับคำถามหลักของจิตวิญญาณหรือเมื่อคนที่รู้จักไม่พอใจเรา

บุคคลนั้นอ่อนแออย่างยิ่งและมักจะปฏิบัติตามความคิดเห็นของผู้คนและแบบเหมารวมที่กำหนดไว้ ดังนั้นการใช้ชีวิตที่ไม่ใช่ของตัวเองโดยลืมความต้องการของจิตวิญญาณของเขา ความสุขและความหลงใหลทางกามารมณ์ซ่อนความจริงง่ายๆ จากเรา จมอยู่กับความยุ่งยากโดยไม่จำเป็น เราจะหยุดรู้สึกถึงชีวิตจริง และปล่อยให้อยู่ตามลำพังกับตัวเราเอง เราก็จะคิดเรื่องนี้โดยไม่ได้ตั้งใจ

ในช่วงเวลาของความเหงา ความว่างเปล่า และความเศร้าโศก สิ่งสำคัญคือไม่ต้องแสวงหาสิ่งปลอบใจในความบันเทิง ไม่ต้องหันเหความสนใจของคุณด้วยกิจกรรมที่ว่างเปล่า แต่ต้องพยายามตอบคำถามสำคัญที่สุดของจิตวิญญาณเพื่อตัวคุณเอง

ในชีวิตของทุกคนอาจมีความรู้สึกว่างเปล่า ตามกฎแล้ว สิ่งนี้จะเกิดขึ้นหลังจากประสบการณ์ ความเจ็บป่วย หรือความผิดหวังที่กระทบกระเทือนจิตใจ นี่เป็นประสบการณ์ที่ยากลำบากมากและเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องไม่ติดขัด แต่ต้องพยายามกำจัดมันให้เร็วที่สุด สาเหตุคืออะไรและจะกำจัดมันได้อย่างไร?

ไม่มีความว่างเปล่า

ความว่างเปล่านั้นแท้จริงแล้วไม่ใช่ความรู้สึก แต่เป็นปฏิกิริยาของจิตใจต่อเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิด ซึ่งมักจะเจ็บปวด และเพื่อที่จะเอาตัวรอดจากเหตุการณ์นั้นได้ ให้ปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงที่ไม่คาดคิด การยับยั้งจะถูกกระตุ้นเป็นกลไกในการป้องกัน เราสามารถพูดได้ว่าความว่างเปล่าโดยพื้นฐานแล้วคือการไม่มีบางสิ่งบางอย่างที่ "สั่นสะเทือน" จิตใจของเรา ประการแรก ความรู้สึก อารมณ์ และความปรารถนาของเรา

เห็นได้ชัดว่าภายใต้ความรู้สึกว่างเปล่ามักรับรู้ถึงอาการต่างๆ จริงๆ แล้ว ในการเอาชนะความไม่แยแส เราควรคำนึงถึงความรู้สึกว่างเปล่าด้วย

ความว่างเปล่าเกิดขึ้นในกรณีใดบ้าง?

โดยทั่วไป มีกรณีทั่วไปหลายกรณีที่มาพร้อมกับความรู้สึกว่างเปล่า ในหมู่พวกเขา:

ความอัปยศอดสู

เราได้รับความอัปยศอดสู ตามกฎแล้วประชาชน ตัวอย่างเช่น เจ้านายของคุณตำหนิคุณอย่างเปิดเผย หรือบางทีการแสดงของคุณอาจไม่ประสบความสำเร็จจนหลังจากนั้นคุณต้องการซ่อนตัวอยู่ในหลุมที่ลึกที่สุดเพื่อไม่ให้สบตาใคร

เรายอมแพ้

มันเกิดขึ้นที่เราติดอยู่กับบางสิ่งบางอย่างซึ่งบางครั้งเป็นเวลานานมากการทำงาน "การเผาไหม้" พยายามบรรลุผล แต่ยังไม่มีผลลัพธ์ และเมื่อถึงจุดหนึ่ง เราก็พูดกับตัวเองว่า “แค่นั้นแหละ นี่คือจุดจบ ไม่มีอะไรเกิดขึ้น” นี่เป็นสิ่งที่น่ารังเกียจมาก นี่คือความระคายเคือง นี่คือความผิดหวัง สร้างความเสียหายอย่างใหญ่หลวงต่อความภาคภูมิใจในตนเอง

ความเหนื่อยล้าและความเครียด

เรามักจะทำงานภายใต้ความเครียดและขาดการพักผ่อน แต่ทุนสำรองของเรามีไม่สิ้นสุด บางครั้งร่างกายก็ "พักร้อน" ป่วย และจิตใจก็ดับลงและเข้าสู่ภาวะจำศีล

ความตาย

การตายของครอบครัวและเพื่อนฝูงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ช้าก็เร็ว แต่ก็ไม่ได้ทำให้การอดทนง่ายขึ้น โดยเฉพาะถ้ามันเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิด และหากคนเหล่านี้เป็นคนที่เรารักและครอบครองพื้นที่ในชีวิตของเรา ประสบการณ์ต่างๆ ก็จะทำให้เราหลงใหลได้มากจนหากไม่ควบคุมอารมณ์เช่นนั้น เราก็จะเริ่มคลั่งไคล้อย่างแท้จริง

ความผิดหวัง

บ่อยกว่านั้น ความผิดหวังของเราเกี่ยวข้องกับคนใกล้ตัวเรา ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณตระหนักว่าในชีวิตแต่งงานที่ประสบความสำเร็จ ทุกสิ่งทุกอย่างไม่ได้ประสบความสำเร็จขนาดนั้น การทรยศ ความเยือกเย็น ความเฉยเมย - ทั้งหมดนี้สามารถขัดขวางชีวิตที่ราบรื่นได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าความสัมพันธ์นี้สำคัญสำหรับคุณมาก

หย่า

การหย่าร้างถือเป็นบททดสอบที่ยากลำบากสำหรับคู่รักเกือบทุกครั้ง ยิ่งกว่านั้นมันไม่ได้เกิดขึ้นจากที่ไหนเลย แต่หลังจากเหตุการณ์ที่ไม่น่าพอใจที่สุดมาหลายเรื่อง ก่อนหย่าร้าง ผู้คนมักมีความรู้สึกว่าเรื่องเลวร้ายที่สุดจะไม่เกิดขึ้น การหย่าร้างยุติลงและเห็นได้ชัดว่าตั้งแต่นั้นมาทุกสิ่งก็เปลี่ยนไป

เหตุผลทางสรีรวิทยา

อาจมีหลายอย่าง เช่น การเจ็บป่วยในอดีต การขาดวิตามิน การบาดเจ็บที่ศีรษะ และความเจ็บป่วยทางจิตบางอย่าง

ความรู้สึกเพิ่มเติม

เมื่อเรารู้สึกว่าชีวิตเราว่างเปล่า เราก็เปิดใจรับความรู้สึกไม่พึงประสงค์อื่นๆ ในหมู่พวกเขา:

• ความเหงา
• ขาดอารมณ์
• การแสดงความกลัวทั้งเก่าและใหม่
• ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น
• การสูญเสียความสนใจ
• รู้สึกอ่อนแอ ยิ่งไปกว่านั้น ในระดับกายภาพ สำหรับคุณแล้ว ดูเหมือนว่าคุณแทบจะไม่สามารถยกมือขึ้นได้

จะช่วยอะไรได้บ้าง?

ยา

หากรู้สึกว่าว่างเปล่านานเกินไป - นานกว่าสองสามสัปดาห์ก็ควรปรึกษาแพทย์ และนี่อาจไม่จำเป็นต้องเป็นจิตแพทย์เนื่องจากสาเหตุอาจแตกต่างกันซึ่งเกี่ยวข้องกับโรคของอวัยวะต่างๆ

พักผ่อนเยอะๆนะ

พยายามพักผ่อนให้เพียงพอและทั่วถึง บางทีคุณควรหยุดงานสักสองสามวันและอุทิศตัวเองให้กับการพักผ่อนอย่างเต็มที่ อย่าใช้วันหยุดของคุณนอนบนโซฟาและดื่มด่ำไปกับความว่างเปล่านี้ ให้วันหยุดของคุณมีชีวิตชีวา

พูดคุยกับคนที่คุณไว้วางใจ

ในสถานการณ์เช่นนี้ การพูดคุยกับใครสักคนเป็นสิ่งสำคัญมาก กับใครสักคนที่จะรับฟังคุณอย่างตั้งใจ คุณอาจพบว่าการพูดออกมาเป็นประโยชน์ พูดทุกสิ่งที่คุณรู้สึก ทุกสิ่งที่คุณกังวล พูดถึงความว่างเปล่าที่อยู่ภายในตัวคุณ คุณรู้สึกอย่างไรในนั้น สิ่งที่คุณสามารถทำได้ในสถานการณ์นี้

คนใหม่

หลายๆ กรณีของความว่างเปล่าเกี่ยวข้องกับความรู้สึกเหงา กับการที่เราถูกละทิ้งและทอดทิ้ง เพื่อเร่งการฟื้นตัวจากวิกฤติ คนรู้จักใหม่และการใช้เวลากับเพื่อนและคนรู้จักจะช่วยคุณได้ เช่น เมื่อไปฟิตเนส คุณจะได้รู้จักใครสักคนมากขึ้น และเราไม่ได้พูดถึงคนที่มีเพศตรงข้าม แค่ได้รู้จักเพื่อนใหม่

มุ่งความสนใจไปที่ภายนอก

ความว่างเปล่าก็เหมือนหลุมดำ ที่สามารถดูดเอาสิ่งดีๆ ที่เรารู้สึกเข้าไปได้ พยายามมุ่งความสนใจไปที่ประสบการณ์ของคุณ แต่ไปที่ปรากฏการณ์ภายนอก ตัวอย่างเช่น ในกระบวนการ กับผู้คนที่สัญจรไปมา บนทางที่คุณชงชา แม้กระทั่งบนรอยแตกของยางมะตอย อย่ามองพวกเขาด้วยสายตาว่างเปล่า แต่มีสมาธิ ด้วยวิธีนี้คุณจึงหลุดพ้นจากโลกแห่งความเจ็บปวดของคุณสู่ความเป็นจริง และในโลกแห่งความเป็นจริง ไม่มีที่ว่างสำหรับความว่างเปล่า

การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายมักจะช่วยเติมเต็มช่องว่างได้เสมอ ความว่างเปล่าไม่เพียงหมายความถึงการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนด้วย และการออกกำลังกายมีส่วนช่วยในการผลิตฮอร์โมนที่ “มีประโยชน์” ในสถานการณ์เช่นนี้ และมีประโยชน์มากกว่ายาอีกด้วย

จำเหตุการณ์ทรัพยากร

ทุกคนมีเหตุการณ์ที่น่ายินดีในชีวิตที่ทิ้งความทรงจำดีๆ ไว้ พยายามนึกถึงเหตุการณ์นี้ในใจซ้ำแล้วซ้ำเล่า ผ่อนคลายและจดจำ เหตุการณ์ดังกล่าวอาจกลายเป็นด้ายที่จะนำคุณออกจากความว่างเปล่าและสู่แสงสว่าง

งานอดิเรก

หากคุณมีงานอดิเรกก็จงสละเวลาให้กับมัน การทำกิจกรรมโปรดเป็นวิธีที่ดีในการเปลี่ยนเกียร์

อ่านหนังสือและฟังเพลง

จากการวิจัยพบว่า การฟังเพลงเศร้าในขั้นต้นจะทำให้ประสบการณ์นั้นเข้มข้นขึ้น แต่ในขณะเดียวกันก็ช่วยให้คุณได้สัมผัสประสบการณ์นั้นเร็วขึ้น ในหนังสือเราสามารถร่วมเป็นตัวละครหลักและเดินไปกับเขาบนเส้นทางที่จะเปลี่ยนการรับรู้โลกของเรา

ผลประโยชน์รอง

บางครั้งเราก็ไม่อยากออกมาจากความว่างเปล่า โดยเฉพาะถ้ามันกินเวลานาน มันอาจจะเหมาะสมที่จะมองหาผลประโยชน์รองที่เราจะได้รับจากมัน ซึ่งรวมถึงการหลีกเลี่ยงการตัดสินใจ การได้รับความสนใจและการดูแลเพิ่มเติม และการละทิ้งสิ่งสำคัญไป

ฉันคิดว่าหลายๆ คนในชีวิตต้องเผชิญกับความรู้สึกว่างเปล่า ความว่างเปล่าภายใน บางคนประสบบ่อยครั้งและตระหนักรู้ สำหรับบางคนอาจไม่ชัดเจนนัก บางทีพวกเขาอาจไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ แต่ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งทุกคนคุ้นเคยกับสภาวะนี้

อยู่กับตัวเอง

รัฐนี้ทำให้เราหวาดกลัว คนๆ หนึ่งพยายามอย่างเต็มที่เพื่อหลีกเลี่ยงมันอย่าอยู่ในนั้น มีคนที่ไม่สามารถอยู่คนเดียวได้มันทำให้พวกเขากลัว แม้ว่าพวกเขาจะไม่ยอมรับกับตัวเองด้วยซ้ำว่าพวกเขากลัวก็ตาม สัญญาณที่บ่งบอกถึงความกลัวที่จะอยู่คนเดียวกับตัวเองคือคนที่เปิดเพลง ดูทีวี หรือแค่อ่านหนังสือ แต่ก็มีเล็กๆ น้อยๆ แต่บางคนก็ทำตามใจชอบ คือ อยากอ่าน ดู ฟัง พวกเขาอยู่คนเดียวกับตัวเองได้ง่ายหากต้องการ ซึ่งเป็นเรื่องปกติ แต่มีอีกทางเลือกหนึ่งคือเมื่อบุคคลเริ่มรู้สึกกระสับกระส่าย กระสับกระส่าย หงุดหงิดในความเงียบ

บุคคลรู้สึกอย่างไรเมื่ออยู่ในสภาวะว่างเปล่า?ความรู้สึกแรกและความรู้สึกที่ชัดเจนที่สุด - ความรู้สึกไร้ความหมายแห่งชีวิตนี้สำหรับคนๆ หนึ่งดูเหมือนว่าทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเขานั้นไร้ความหมายและไม่นำมาซึ่งอะไรนอกจากความผิดหวัง ทุกสิ่งที่มนุษย์สร้างขึ้นนั้นดูเล็กน้อยและไม่มีนัยสำคัญ ในขณะนี้เป้าหมายทั้งหมดที่บุคคลนั้นมีหมดความหมาย คนเรารู้สึกว่างเปล่า ไร้ประโยชน์ และไม่สำคัญในโลกนี้ มีเพียงไม่กี่คนที่ชอบสภาวะนี้และจิตใจก็เริ่มมองหาหลักฐานว่าไม่เป็นเช่นนั้น บุคคลมีความขัดแย้งภายในเขาเห็นความไร้ประโยชน์ของตนและไม่เห็นด้วยกับมัน

มนุษย์มักจะพยายามเติมเต็มช่องว่างเสมอ

การดิ้นรนความไม่ลงรอยกันเกิดขึ้นในตัวบุคคลและโดยธรรมชาติแล้วเขาเริ่มมองหาการแสดงนัยสำคัญของเขา เติมเต็มความว่างเปล่านี้ด้วยสัญญาณภายนอก หรือโดยการปลูกฝังคุณสมบัติทางจิตวิญญาณภายในเริ่มบ้าง เติมเต็มโลกของคุณด้วยสิ่งต่าง ๆ และด้วยสิ่งนี้สิ่งเหล่านี้จึงแสดงความสำคัญ คุณค่าคนอื่นพยายามเป็นคนที่มีจิตวิญญาณหรือใจดี - นี่คือคุณค่าของพวกเขา พวกเขาประเมินตัวเองด้วยวิธีนี้ ไม่ว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นอย่างมีสติหรือว่าบุคคลนั้นไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเขากำหนดราคาของตัวเอง ผ่านสิ่งของที่เป็นของเขา ตำแหน่งที่เขาดำรงอยู่ หรือคุณสมบัติภายในของเขา

ทำไมเราถึงไม่อยากเป็นอย่างที่เราเป็น ตัวเขาเอง จิตวิญญาณของเขาสูญเสียคุณค่าไปตอนไหน?อาจเป็นเพราะที่ไหนสักแห่งลึกๆ เราเชื่อว่าเราไม่สามารถสูญเสียตนเองและจิตวิญญาณของเราได้ จิตของเราเข้าใจว่าวิญญาณจะสดใสหรือสกปรกได้แต่จะไม่ไปไหนแต่ก็จะยังอยู่กับเรา บุคคลไม่รู้สึกกลัวที่จะสูญเสียตัวเอง ตอนนี้ฉันไม่ได้หมายถึงการสูญเสียตัวเองในชีวิต ตอนนี้ฉันกำลังพูดถึงตัวเองในฐานะวัตถุที่มีอยู่จริงในโลกของเรา หลังจากนั้น ความกลัวของมนุษย์ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียคนเรากลัวความตายไม่ใช่เพราะเขาอาจสูญเสียตัวเอง แต่เขากลัวเพราะเขาอาจเสียชีวิต หรือที่จริงมันไม่ใช่อย่างนั้นเลย - เรากลัวการสูญเสียสิ่งที่เรามี งาน ตำแหน่ง คนที่รัก รถยนต์ สุขภาพ ความสำคัญของความรู้ ประสบการณ์ เราอาจสูญเสียสิ่งอื่นๆ อีกมากมาย และ เราซ่อนชีวิตไว้เบื้องหลังพระวจนะ

กลัวการสูญเสีย

ปรากฎว่า เรากลัวทุกสิ่ง ทุกสิ่งที่สูญเสียไป และยิ่งเรามี ชีวิตก็ยิ่งเลวร้ายมากขึ้น แต่ในชีวิตคนเราทุกสิ่งจะได้รับตลอดไปเพียงชั่วระยะเวลาหนึ่งเท่านั้น ความกลัว ส่งผลให้เกิดความไม่พอใจ ความไม่เห็นด้วย และความขัดแย้ง ทีนี้ลองจินตนาการดูว่าทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเรามากเพียงใด สิ่งที่เราสูญเสียได้ ทุกสิ่ง ทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเรา ในระดับหนึ่งหรืออย่างอื่นที่เราถือว่าเป็นของเรา แม้แต่อากาศบนถนนในเมือง เราก็ถือว่ามันเป็นทรัพย์สินของเราบ้าง ไม่เชื่อเหรอ?

ไม่เชื่อว่าคุณถือว่าอากาศของคุณ? ลองนึกภาพความขุ่นเคืองของคุณเมื่อพวกเขาประกาศกับคุณว่ามีบริษัทบางแห่งซื้ออากาศทั้งหมดบนโลกนี้ และตอนนี้ทุกคนที่หายใจจะต้องจ่ายเงินครึ่งหนึ่งของรายได้สำหรับการใช้อากาศ บัดนี้เหตุการณ์พลิกผันดังกล่าวดูไร้สาระและเป็นไปไม่ได้ แต่นั่นไม่ใช่ประเด็น ประเด็นคือปฏิกิริยาที่จะเกิดขึ้นในตัวเราเมื่อข้อเท็จจริงนี้ปรากฏขึ้น

ความจริงก็คือว่า เรากลัวที่จะสูญเสียทุกสิ่งที่เรามีข้อมูลในความทรงจำของเรา, ทั้งหมดนี้ทำให้เกิดความขัดแย้งและความไม่พอใจในตัวเรา เรามักจะเต็มไปด้วยพวกเขาเกือบทุกช่วงเวลาของชีวิต แต่เราคุ้นเคยกับสภาวะเหล่านี้จนเราไม่สังเกตเห็นสภาวะเหล่านี้มากมายในตัวเรา เราเต็มไปด้วยความกลัว ความไม่พอใจ และการดิ้นรนเหล่านี้ หากบุคคลเต็มไปด้วยความรู้สึกเหล่านี้เขาจะหว่านอะไรให้กับโลกรอบตัวเขาได้บ้าง? มีเพียงสิ่งที่เราเติมเต็มเท่านั้น และเนื่องจากเกือบทุกคนใช้เวลาส่วนใหญ่ในชีวิตของเขาในรัฐนี้ จึงไม่น่าแปลกใจที่เราอาศัยอยู่ในทั้งหมดนี้ทุกวัน

กลายเป็นวงจรอุบาทว์ - เราเองก็สร้างความกลัว ความขัดแย้ง ความไม่พอใจ เราหว่านมันลงสู่โลก แล้วเราก็สะดุดกับสิ่งเดียวกัน หว่านโดยคนอื่น และสิ่งนี้ทำให้เกิดความขัดแย้งใหม่ ความไม่พอใจในตัวเรา ,และต่อเนื่องกันในทุกเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิต แม้ว่าบุคคลจะตระหนักถึงสถานการณ์นี้และไม่ต้องการที่จะหว่านแง่ลบมาสู่โลก แต่เขาก็ยังควบคุมตัวเองซึ่งทำให้เกิดความไม่เห็นด้วยกับสิ่งที่เป็นอยู่ด้วย และไม่เห็นด้วยกับสิ่งที่มีอยู่แล้วทำให้เกิดความรุนแรง - ความรุนแรงภายในต่อตนเอง และผลก็เป็นสิ่งเดียวกัน แต่ใช้ชื่ออื่น

บุคคลที่ต้องการมีจิตวิญญาณที่ดีขึ้น มีน้ำใจมากขึ้น ทำให้เกิดความขัดแย้ง และทำสิ่งเดียวกันกับคนอื่นๆ แต่ภายใต้คติประจำใจที่ต่างออกไปแต่การกระทำเองก็เป็นการกระทำที่รุนแรงต่อบุคคลหรือตนเองด้วย โลกของเราเป็นเช่นนี้ ซึ่งผู้คนสร้างขึ้นเพื่อตนเองและอาศัยอยู่ในนั้น ฉันยังไม่เคยพบใครสักคนเดียวที่จะมีความสุขกับทุกสิ่งและจะชื่นชมยินดีกับทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเขา ยอมรับโลกอย่างที่มันเป็น และไม่พยายามเปลี่ยนแปลงสิ่งใดในโลก

หากคุณกำลังประสบอยู่ ความรู้สึกว่างเปล่าแล้วจงรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในเรื่องนี้

รู้สึกว่างเปล่าหลายคนประสบปัญหานี้ แต่ส่วนใหญ่ไม่เข้าใจเหตุผลของความรู้สึกนี้อย่างถูกต้อง พวกเขาอธิบายเรื่องนี้กับตัวเองอย่างไร?

ฉันรู้สึกว่างเปล่าเพราะ:

• ฉันได้รับความรักและความเอาใจใส่จากคนที่ฉันรักไม่เพียงพอ
• ฉันไม่มีใคร ฉันเป็นคนขี้เหงา
• ฉันเบื่อเพราะฉัน คนที่ฉันรักไม่ได้พยายามเติมเต็มชีวิตของฉัน
• งานของฉันไม่ทำให้ฉันพอใจ
• ฉันไม่ใช่คนที่ประสบความสำเร็จมากพอ
• ฉันมีเงินไม่พอ
• ฉันไม่มีใครเล่นด้วยในช่วงสุดสัปดาห์
• ฉันไม่สนใจสิ่งใดในชีวิตชีวิตน่าเบื่อ
• ฉันได้รับความรัก ความเอาใจใส่ และการอนุมัติจากผู้อื่นไม่เพียงพอ
• ฉันมีเซ็กส์ไม่เพียงพอ

ข้อความเหล่านี้ไม่ได้ระบุ จริงเหตุแห่งความรู้สึกว่างเปล่าภายใน

ปกติคุณทำอะไรเพื่อเติมเต็มความว่างเปล่าภายในและเติมเต็มชีวิตของคุณ? คุณอาจพยายามเติมช่องว่างด้วยวิธีต่อไปนี้:

• ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ เสพยา รับประทานอาหารมากเกินไปหรือรับประทานขนมหวาน
• ดูทีวี มีเซ็กส์ เล่นคอมพิวเตอร์ ทำงาน ไปช้อปปิ้ง ใช้เงิน เล่นการพนัน คุยโทรศัพท์บ่อยๆ แชทในอินเตอร์เน็ต
• หลอกคนอื่นด้วยวิธีต่างๆ โกรธ กล่าวโทษ เล่าเรื่อง แสดงความห่วงใยเพื่อจุดประสงค์ของตัวเอง

มีหลายวิธีที่ผู้คนพยายามเติมเต็มความว่างเปล่าภายในของตน ความรู้สึกว่างเปล่าอาจบรรเทาลงแต่เพียงชั่วขณะหนึ่งเท่านั้น ในไม่ช้ามันจะกลับมาในชีวิตของคุณ และคุณมองหาวิธีใหม่ในการเติมเต็มหลุมดำของคุณ

ปัญหาของวิธีการเหล่านี้ก็คือ ผู้คนพยายามจะระงับด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา ความรู้สึกว่างเปล่าแทนที่จะส่งผลต่อสาเหตุที่แท้จริงของความรู้สึกนี้

สาเหตุที่แท้จริงของความว่างเปล่าภายใน

สิ่งเดียวที่สามารถเติมเต็มความว่างเปล่าในจิตวิญญาณของคุณได้คือความรัก สิ่งเดียวที่จะทำให้คุณได้ ความรู้สึกว่างเปล่าคือการไม่มีความรัก

แต่ไม่ใช่การขาดความรักที่คนอื่นมีต่อเราที่ทำให้เรารู้สึกว่างเปล่า แต่การขาดความรักต่อตัวเราเอง - นี่คือเหตุผลที่แท้จริงสำหรับความรู้สึกนี้

รู้สึกว่างเปล่าเกิดขึ้นเนื่องจากขาดความเชื่อมโยงกับต้นกำเนิดทางจิตวิญญาณของคุณ คุณได้ปิดกั้นตัวเองจากความรักอันศักดิ์สิทธิ์ ดังนั้น จึงไม่สามารถรักตัวเองผ่านความรู้เรื่องความจริงและการดูแลตัวเองได้

เด็กเล็กจะรู้สึกว่างเปล่าหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่มีใครดูแล ความเด็กในตัวคุณก็จะรู้สึกแบบเดียวกันถ้าคุณไม่ให้ความรักแก่เขา คุณจะสัมผัสถึงความรู้สึกว่างเปล่าจนคุณเลิกหลงลืมตัวเอง การหลงลืมตนเองสามารถแสดงออกได้หลายวิธี คุณอาจมีส่วนร่วมในการบอกตัวเอง เพิกเฉยต่อความรู้สึกของตัวเอง หากิจกรรมเพื่อกลบความรู้สึกไม่พึงประสงค์ เปลี่ยนความรับผิดชอบต่อความรู้สึกของคุณให้กับผู้อื่น ดื่ม สูบบุหรี่ หรือเสพยา ดังนั้นตัวคุณเองเป็นสาเหตุของความว่างเปล่าภายในเมื่อคุณเลือกการหลงลืมตนเอง

อัตตาของคุณเต็มไปด้วยความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับตัวตนของคุณ อาจมองว่าคุณต่ำต้อย ไม่คู่ควร ไม่สวย อ่อนแอ เห็นแก่ตัว เลว ผิด อัตตาของคุณขับเคลื่อนด้วยความอับอายอย่างสุดซึ้งที่คุณด้อยกว่าโดยเนื้อแท้

ความเชื่อผิดๆ อาจส่งผลต่อชีวิตคุณได้ หากคุณเชื่อว่าคุณไม่มีเสน่ห์ คุณพยายามดึงดูดผู้อื่นหรือพยายามเปลี่ยนความสนใจของคุณให้รู้สึกดีและเติมเต็มความว่างเปล่าที่เกิดจากการละเลยตนเอง

เพื่อเติมเต็มความว่างเปล่าภายใน เรียนรู้ที่จะรักตัวเอง!

จริงๆ แล้วคุณเป็นใคร? ความจริงอยู่ในตัวตนที่สูงส่งของคุณ ในการเริ่มต้นทางจิตวิญญาณของคุณ หากคุณเปิดรับความรู้ทางจิตวิญญาณด้วยตนเอง รู้ว่าอะไรเป็นผลดีต่อคุณและผู้อื่น คุณก็เปิดรับความรักอันศักดิ์สิทธิ์ซึ่งเข้ามาในใจคุณและเติมเต็มความว่างเปล่าภายใน

สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อคุณแทนที่จะต่อต้านประสบการณ์อันไม่พึงประสงค์และพยายามหลีกเลี่ยงการรับผิดชอบต่อตัวเอง ผ่านพฤติกรรมพึ่งพาและควบคุม, เลือกความรู้ทางจิตวิญญาณในสิ่งที่เป็นบวกสำหรับคุณและผู้อื่น

วันนี้ เลือกการค้นพบตนเองทางจิตวิญญาณและความรักตนเอง (แม้ว่าคุณจะไม่เชื่อว่า "มีบางอย่างที่จะตอบคุณ") แล้วดูว่าจะเกิดอะไรขึ้น คุณจะรู้สึกถึงความรักที่เติมเต็มหัวใจของคุณ!