Nutrición deportiva para personas con enfermedades gastrointestinales. ¿Puedo beber proteínas?

La gastritis es una variedad de trastornos del estómago causados ​​por la inflamación de la membrana mucosa. La enfermedad ocurre frecuentemente en deportistas.

Algunas personas piensan que si una persona tiene gastritis, está contraindicado hacer deporte. De hecho, esto es un error: durante la etapa de remisión incluso se recomienda la actividad física, ¡pero hay que hacerlo con precaución!

Hay 4 formas de gastritis:

• Gastritis aguda: la enfermedad se desarrolla rápidamente, en cuestión de días.
• Gastritis catarral: el daño aparece solo en la parte superior de la membrana; la forma se trata rápidamente.
• Gastritis erosiva: se producen lesiones graves en el revestimiento del estómago con la presencia de cambios físicos.
• Gastritis crónica: el desarrollo se produce durante un largo período de tiempo y de forma pasiva.

Contraindicaciones durante la gastritis.

Una contraindicación para la exclusión de los deportes durante la gastritis será una exacerbación, acompañada de dolor de estómago, náuseas y vómitos.

En la fase aguda deben excluirse los ejercicios que vayan acompañados de golpes, sacudidas bruscas, deportes de fuerza y ​​velocidad.

En la etapa de forma catarral, no está prohibido practicar deportes, puede permitirse el lujo de practicar cualquier tipo.

La actividad física excesivamente intensa durante la gastritis inhibe las funciones motoras del estómago y conduce a un mal funcionamiento. Si tratas las cargas con prudencia, las dificultades digestivas no son terribles. Una persona que practica deportes mejora el metabolismo debido al suministro suficiente de oxígeno y energía a las células, por lo que las células dañadas del estómago se reemplazan rápidamente por otras nuevas. Gracias a este hecho, una persona se recupera más rápidamente y se reduce el riesgo de que la enfermedad se convierta en una etapa crónica.

Nutrición deportiva

A los pacientes con gastritis se les prescribe fisioterapia, según la etapa de la enfermedad, y la eficacia del método se ha probado durante siglos. La práctica de deporte se convierte en un elemento importante de recuperación. Para tener una apariencia deportiva, los deportistas suelen consumir una nutrición especial. Un gastroenterólogo lo ayudará a elegir los ingredientes adecuados según el diagnóstico del paciente.

La composición de la nutrición deportiva incluye complementos alimenticios con vitaminas y microelementos que contienen proteínas, un complejo de proteínas (ganadores), diversos carbohidratos, quemagrasas, creatina, nutrientes y aminoácidos. Se compran en tabletas, en forma líquida, en cápsulas y en polvo. Los comprimidos y cápsulas se toman antes o después de las comidas con agua. Los suplementos en polvo se toman simultáneamente con las comidas, revolviendo. Suplementos líquidos – después de las comidas en forma de almíbar.

El cuerpo absorbe fácilmente los suplementos; las sustancias contenidas en los preparados se descomponen rápidamente. Aparece sensación de saciedad, aumenta la energía y mejora el estado general. Después de tomar suplementos, el cuerpo humano repone su suministro de vitaminas, restaura y mantiene la masa muscular.

En combinación, el médico probablemente prescribirá al paciente nutrición deportiva y dieta.

Procedimiento de admisión

Baja acidez: elija una dieta con alimentos que contengan proteínas. La generación de jugo gástrico se mejora con la ayuda de alimentos ácidos. Esto significa que debes elegir una dieta que incluya productos lácteos fermentados. Es posible utilizar medicamentos que contengan proteínas, proteínas y carbohidratos. Entonces será necesario excluir de la dieta los suplementos de creatina.

Si aumenta la acidez, se eliminan de la dieta los alimentos que son difíciles de aceptar para el estómago. Se utiliza una dieta estricta, recomendándose el uso de preparados a base de carbohidratos con monosacáridos, formulaciones con proteínas y proteínas en cada comida. En ausencia de contraindicaciones, se permite tomar medicamentos ganadores. En consecuencia, cuando aumenta la acidez del estómago, se activa el proceso metabólico en el cuerpo, mejora la digestión y el deportista no pierde peso.

Si a un paciente se le diagnostica gastritis crónica, la persona tiene un consumo limitado de muchos alimentos, el deportista pierde peso y sufre de deficiencia de vitaminas. Para la forma mencionada de gastritis, se recomienda una dieta de proteínas y carbohidratos. La nutrición deportiva con estos microelementos debe tomarse antes de las comidas para acelerar el proceso de las funciones motoras del estómago.

Si se diagnostica una forma aguda de enfermedad del estómago, se recomienda abstenerse de comer el primer día, el segundo día la ingesta de alimentos aumenta, pero ligeramente. El resultado es una dieta escasa, los médicos se ven obligados a incluir nutrición deportiva con carbohidratos (en pequeñas dosis) 1-2 veces al día. En esta forma de la enfermedad, es posible tomar medicamentos ganadores en pequeñas cantidades.

Medicamentos de nutrición deportiva contraindicados para la gastritis.

La lista de medicamentos prohibidos para el diagnóstico de gastritis incluye aminoácidos, creatina y carbohidratos. Se permite el uso de preparados proteicos en pequeñas cantidades.

Técnica correcta

Un gastroenterólogo debe participar en la selección de nutrición deportiva para un paciente con gastritis. Sobre la base del examen, el médico hace un diagnóstico específico según la forma de la enfermedad y llega a una conclusión con una prescripción.

Las cápsulas y comprimidos suelen tomarse media hora después de las comidas. Hay una serie de medicamentos que se toman una hora antes de las comidas con un vaso de agua u otro líquido.

Los suplementos en polvo se pueden tomar agregándolos a los alimentos antes de su uso o simplemente diluyéndolos en agua. Es mejor consumir con las comidas, la absorción se produce mucho mejor. La nutrición deportiva en forma líquida siempre se toma solo después de las comidas.

Si analizamos la situación en detalle, observamos que la nutrición deportiva se compone principalmente de proteínas, representadas por proteínas relacionadas con la nutrición dietética. Si no es alérgico a los alimentos que contienen proteínas, puede consumirlos.

Se han desarrollado ganadores que contienen carbohidratos y proteínas. Deben tratarse con precaución. Se controla la presencia de monosacáridos y azúcares. No se recomienda ignorar la presencia de diversos aditivos aromatizantes.

Suplementos deportivos perjudiciales para el estómago

Si la composición contiene una gran cantidad de aminoácidos, es aconsejable rechazar los alimentos, ya que esto provoca irritación de la mucosa gástrica. Por ejemplo, los BCAA (aminoácidos de cadena ramificada) se consideran tales. Este alimento se vende en tabletas, polvos, cápsulas y en forma líquida. La creatina causa irritación del estómago.

Para evitar el desarrollo de impactos negativos, cumpla con las siguientes reglas:

Correr con gastritis

Aunque la investigación en esta dirección es escasa, los científicos han demostrado que correr para la gastritis es beneficioso y se practica con éxito. Con un ligero trote, mejora la circulación sanguínea, aumenta el flujo sanguíneo al estómago, por lo tanto, aumenta la secreción de jugo gástrico y aumenta la acidez.

El entrenamiento intenso produce el efecto contrario: los vasos intestinales se estrechan y la acidez disminuye. Pero hay una salida a la situación: beba medio vaso de agua, aumentará la función secretora del estómago.

Una persona que practica deporte y sigue una dieta adecuada y equilibrada sufre de gastritis con mucha menos frecuencia. Recuerde, la sobrecarga excesiva y la mala nutrición durante la gastritis son perjudiciales para el organismo.

El ejercicio es una de las medidas preventivas para las enfermedades del tracto gastrointestinal. Pero, ¿es posible consumir nutrición deportiva para gastritis, úlceras y otras enfermedades del estómago? Esta idea puede surgir en muchas personas que practican deportes y tienen problemas con el tracto gastrointestinal. Y antes de tomar una decisión, se recomienda consultar a un médico y someterse a un examen para no dañar el cuerpo.

¿Qué son y qué son?

La nutrición deportiva es un tipo de complemento nutricional compuesto por vitaminas, microelementos, proteínas o proteínas puras. Así como ganadores o compuestos proteicos, carbohidratos, creatina, aminoácidos (BCAA), componentes quemagrasas y nutrientes. El estómago digiere rápidamente los alimentos, porque los ingredientes incluidos en la composición casi se descomponen. Como resultado, el cuerpo se siente lleno y tiene una oleada de nuevas fuerzas, y se restablece el equilibrio vitamínico y la masa muscular del cuerpo.

La proteína es una proteína que se compone de varios aminoácidos. Puede ser de origen vegetal o animal. Ayuda a desarrollar masa muscular y mantener la energía. Se distinguen los siguientes tipos:

• Soja. Apto para vegetarianos, mantiene los niveles de colesterol, acelera el metabolismo.
• Huevo. Contiene una cantidad mínima de carbohidratos, ayuda a desarrollar masa muscular magra.
• Aislado de proteínas. Aumenta la tasa de absorción.

Beneficios y daños

Los beneficios de tomar proteínas son los siguientes:

• Hay un aumento de la masa muscular.
• Se suprime el apetito.
• Proporciona un aporte proteico diario.
• Diluir con leche o agua.
• Normaliza los niveles de insulina.
• Añade fuerza y ​​energía.
• Es una proteína con un contenido mínimo de grasas y carbohidratos.
• Rápidamente absorbido por el estómago.
• Aumenta la hemoglobina.
• Elimina la sensación de pesadez en el tracto gastrointestinal.
• Restaura el organismo después de la actividad física.

El daño de los suplementos deportivos radica en la intolerancia individual y puede afectar la potencia masculina. La proteína de soja de mala calidad no es completamente absorbida por el cuerpo, la testosterona disminuye y también puede provocar obesidad y el crecimiento de tumores, si los hay.

Ganar masa muscular y perder peso es mucho más fácil si planificas correctamente tu dieta.

El entrenamiento cardiovascular será más beneficioso si comes adecuadamente antes y después. No te olvides de la necesidad de beber líquidos durante el entrenamiento.

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Quemadores de grasa

Tampoco se recomienda beber quemagrasas durante una exacerbación de la gastritis. Y aunque están destinados a mejorar el metabolismo del cuerpo y descomponer el tejido adiposo subcutáneo, una persona sentirá el principal efecto negativo del fármaco en el estómago.

Al curar la gastritis y volver a un ciclo de entrenamiento normal, usted mismo podrá eliminar rápidamente el exceso de peso acumulado durante el período de inactividad. Lo principal es que el programa de fitness o culturismo lo redacta un entrenador profesional y, para una dieta adecuada, contacta a un nutricionista.

Los fanáticos del fitness y un estilo de vida saludable a menudo preguntan: ¿es posible consumir nutrición deportiva para la gastritis? ¿Y no será una carga innecesaria para el dolor de estómago? Intentemos resolverlo. Todos los días miramos carteles publicitarios y revistas en las que aparecen hombres con buen físico. Las mujeres suspiran profundamente al ver a hombres así y los hombres se esfuerzan por imitarlos y pasan las 24 horas del día en el gimnasio. En condiciones de empleo constante, la gente presta cada vez menos atención a su nutrición, descuidando los desayunos y almuerzos nutritivos. Como resultado de picar comidas rápidas, aparecen problemas estomacales y gastritis.

Los hombres son más susceptibles a una enfermedad como la gastritis, y la mayoría de ellos están interesados ​​en la misma pregunta: ¿es posible realizar nutrición deportiva para la gastritis? La respuesta será algo vaga, porque todo depende de las características individuales del cuerpo humano y de la naturaleza de la gastritis. Esta es una enfermedad muy peligrosa que puede causar daños irreparables a una persona y debe ser tratada.

Una nutrición adecuada para la gastritis es la clave para un tratamiento exitoso y una recuperación completa, por lo que su dieta deberá revisarse radicalmente. Las personas con gastritis aumentan de peso mucho más rápido y su menú debe diseñarse de manera que contenga un mínimo de grasas y una cantidad estrictamente dosificada de carbohidratos. Es importante eliminar por completo de su dieta el café, los refrescos, los condimentos aromatizados, los alimentos demasiado calientes y demasiado fríos y reducir la cantidad de alimentos encurtidos, picantes y salados.

Complementos alimenticios aceptables para la gastritis.

Al practicar deportes, una persona debe recibir la cantidad de nutrientes y calorías que gasta en el régimen de entrenamiento, pero en el caso de enfermedades del estómago es necesaria una dieta, a veces incomparable con la actividad física. Pero, después de todo, la nutrición deportiva se compone en gran medida de proteínas, y son componentes completamente seguros, ya que son proteínas. Pero es él quien ocupa el lugar más importante en la cadena de elementos nutricionales de la dieta. Si no tienes alergias u otros problemas asociados con la intolerancia a la leche y las claras de huevo, entonces puedes tomar proteínas.

También hay beneficios en la nutrición deportiva, también son seguros para el consumo, pero al comprar nutrición deportiva para la gastritis, preste atención a las formas de carbohidratos presentes. Si la cantidad de azúcares y monosacáridos en la mezcla es alta, existe una alta probabilidad de que se produzca un aumento de insulina en la sangre y se produzcan sensaciones desagradables. Es importante tener en cuenta que a los ganadores a menudo se les añaden sabores a base de ácidos de frutas, que provocan irritación de la mucosa gástrica. Si decides utilizar ganadores, estudia la composición y elige opciones con sabores neutros o sin ellos.

¿Qué suplementos deportivos están prohibidos para la gastritis?

En el caso de la nutrición deportiva para las enfermedades del estómago, existe cierta paradoja, ya que son los aditivos que forman parte de las mezclas nutricionales y provocan irritación en el estómago los que tienen como objetivo normalizar la función muscular y beneficiar al organismo. Los aminoácidos incluidos en los alimentos causan daños irreparables al tracto gastrointestinal, especialmente si se toman con el estómago vacío. No importa en absoluto en qué forma tomes los aminoácidos, en tabletas, en polvo o en cápsulas, notarás las consecuencias de tomarlos inmediatamente, porque tienen el mismo efecto negativo en el estómago.

Otro aditivo irritante de las mucosas que se encuentra en la nutrición deportiva se llama creatina. Si sufres de gastritis, pero las ganas de ponerte en buena forma no te abandonan, no te desanimes. No es necesario renunciar a las mezclas deportivas que contienen queratina y aminoácidos, porque su valor es muy alto. Puedes comer con ellos, siguiendo varias reglas:

1. 1. Tomar aminoácidos y creatina sólo después de las comidas, nunca con el estómago vacío. Este tipo de nutrición reducirá ligeramente la eficacia del efecto, pero no irritará la mucosa gástrica y seguirá aportando beneficios al organismo. Se recomienda tomar creatina con ganadores, lo que debilitará sus propiedades irritantes, esto también va en detrimento de la velocidad de absorción de los fármacos, pero la eficacia de sus efectos no se verá afectada.

Mientras toma los suplementos anteriores, controle la reacción de su cuerpo; si después de tomar algún medicamento siente hinchazón, malestar abdominal, estreñimiento o diarrea, deje de tomar el suplemento inmediatamente. Con la gastritis, la acidez del cuerpo aumenta, como resultado de lo cual los aditivos alimentarios se absorben muy lentamente, por lo que antes de comenzar la nutrición deportiva, es necesario reducir la acidez y fortalecer un poco el cuerpo.

Durante el período de tratamiento, conviene reducir las cargas en el gimnasio o abandonarlas por completo. Recuerde que su cuerpo metabolizará los suplementos nutricionales según factores contribuyentes como el alcohol, el tabaquismo y la comida chatarra. Su presencia en tu vida anulará todos tus esfuerzos en el gimnasio.

No olvide que las enfermedades del estómago nunca desaparecen por sí solas. Pueden ser un síntoma de problemas con otros órganos internos. No te automediques ni intentes diagnosticarte tú mismo, esto sólo puede hacerlo un especialista altamente calificado. Cada uno decide por sí mismo qué es más importante para él: un cuerpo hermoso y vigoroso o la salud y el funcionamiento normal de sus órganos. Asegúrese de intentar seguir las recomendaciones anteriores y no empeorará su condición estomacal.

Hacer ejercicio al aire libre tiene muchas ventajas sobre el gimnasio. Lo principal es hacer ejercicios al aire libre en un parque o estadio, y no cerca de la carretera.

Una nutrición adecuada es de gran importancia en la vida de un paciente con gastritis. Además, gracias a una alimentación adecuada, podrás mejorar tu salud y también deshacerte de esos odiados kilos. Pero ¿qué pasa con los entusiastas del fitness y el levantamiento de pesas que sufren de inflamación del estómago y quieren mantenerse en forma y seguir haciendo lo que aman? Muchos de ellos están preocupados por el estado de su masa muscular y la posible prohibición de consumir proteínas si padecen gastritis.

La comunidad médica está debatiendo activamente este tema, por lo que no hay una respuesta clara. Sin embargo, los médicos deportivos no ven nada malo en que los atletas con el estómago inflamado tomen proteínas.

Una proteína es una proteína que consta de una cadena de aminoácidos. La proteína es un material de construcción sin el cual ninguna célula, tejido u órgano puede sobrevivir. Las proteínas pueden ser vegetales o animales, y también se dividen en aislados, hidrolizados, concentrados y sus mezclas. ¿Por qué los deportistas consumen proteínas? Al consumir regularmente alimentos que contienen muchas proteínas, los atletas desarrollan masa muscular, eliminan los depósitos de grasa y mantienen el impulso de energía necesario para un entrenamiento completo. La proteína promueve la renovación de cada célula del cuerpo y hace que el cuerpo del atleta sea más prominente.

Gastritis y proteínas

Cuando una persona practica deporte, necesita una determinada cantidad de nutrientes y calorías, que gasta durante el ejercicio. Sin embargo, la dieta para algunos tipos de gastritis es menos calórica y, por tanto, poco comparable con una actividad física intensa. La nutrición deportiva se compone en gran medida de proteínas, que son los componentes principales de la nutrición dietética. Por lo tanto, si no hay alergia a las proteínas de la leche y el huevo, así como intolerancia individual a estos elementos, entonces se pueden tomar proteínas.

En la nutrición deportiva también existen ganadores (proteínas y carbohidratos) y BCAA, que constan de tres aminoácidos que los organismos no pueden sintetizar. ¿Pero puedes beberlos si tienes enfermedades del estómago? ¡Se recomienda consumir estos productos de nutrición deportiva, como la creatina, después de las comidas y no con el estómago vacío! Es muy importante tener en cuenta el hecho de que, por ejemplo, a los ganadores se les añaden con mayor frecuencia sabores a base de ácidos de frutas, que irritan fuertemente la mucosa gástrica.

En cualquier caso, antes de empezar a tomar batidos de proteínas conviene consultar con un gastroenterólogo. El médico le dirá cómo tomar aminoácidos para la gastritis con acidez alta o baja, qué hacer en la etapa de exacerbación o remisión de la enfermedad.

Cómo tomar proteínas para diversas formas de gastritis.

• Para gastritis con baja acidez. Un objetivo importante es aumentar los niveles de ácido gástrico. En consecuencia, su producción puede activarse únicamente con alimentos ácidos, sin irritar las paredes inflamadas. En este caso, la dieta se compone de productos lácteos fermentados. Se permite consumir preparaciones de proteínas con composiciones de carbohidratos, pero en cantidades limitadas.
• Para gastritis con alta acidez. Es muy difícil para un órgano enfermo digerir alimentos pesados, toscos y ricos en calorías. En los días de dieta estricta, están prohibidos los ganadores que contengan compuestos de carbohidratos y BCAA. Dado que estos medicamentos aumentan la liberación de insulina, que, cuando se libera en la sangre, provoca una exacerbación de la enfermedad. Se permite el consumo de proteínas si no existen contraindicaciones por parte de un médico. De este modo, se activan los procesos metabólicos del cuerpo humano y se mejora significativamente el proceso de asimilación y digestión de los alimentos.
• Curso crónico de la enfermedad. obliga a la persona a limitarse a muchos platos de la dieta habitual. Sin recibir suficientes vitaminas y nutrientes, una persona comienza a perder peso y a sufrir deficiencia de vitaminas. En caso de gastritis crónica, antes de cada comida, es necesario tomar elementos proteicos y carbohidratos de la nutrición deportiva, que aceleran el proceso de procesamiento de los alimentos y normalizan la función motora intestinal.
• Forma aguda de la enfermedad. caracterizado por una dieta estricta, especialmente en los primeros 3-4 días. Durante este período, el organismo sufre una gran falta de nutrientes. En este caso, se permite beber mezclas de proteínas para reponer el estado general del paciente y reponer el cuerpo con los nutrientes faltantes. Sin embargo, la nutrición deportiva debe realizarse en cantidades mínimas (1-2 dosis al día) para no provocar un aumento de la insulina en sangre.
• Gastritis atrófica y catarral. excluye el uso de suplementos proteicos en la dieta. Pero en algunos casos, es posible utilizar un fármaco proteico para que las vitaminas, micro y macroelementos se absorban mejor en el cuerpo humano. En este caso, el médico tratante debe controlar estrictamente el bienestar del paciente.

Beneficios de la proteína

La proteína es muy popular entre la gente corriente y los deportistas, y todo porque tiene una serie de argumentos convincentes sobre sus beneficios:

• aumenta la masa muscular;
• suprime el apetito al aumentar los niveles de aminoácidos;
• con la ayuda de las proteínas puedes alcanzar tu requerimiento diario de proteínas, lo cual es muy adecuado para vegetarianos y aquellos a los que no les gusta la carne;
• fácil de usar: basta con diluir el polvo con leche o agua;
• cuando se usa correctamente, normaliza los niveles de insulina en personas sanas e incluso enfermas;
• aumenta la fuerza, la energía y la resistencia;
• no es un producto perecedero;
• seguro para la salud;
• proteína excepcional con bajo contenido en grasas y carbohidratos;
• es bien absorbido por el cuerpo, no causa molestias ni pesadez de estómago;
• enriquece el cuerpo con sustancias útiles y vitaminas;
• normaliza el funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo;
• aumenta el nivel de hemoglobina en la sangre;
• Restaura el cuerpo después de la actividad física.

Las enfermedades del estómago nunca desaparecen por sí solas. Por lo tanto, en primer lugar, debes preocuparte por la salud y luego por un cuerpo hermoso. Si sigue ciertas recomendaciones sobre el uso de nutrición deportiva para la gastritis, no tendrá que elegir entre deporte y salud.

Un estilo de vida activo es, sin duda, un tipo de estilo de vida, pero aún así, con una mala nutrición y un estrés constante, los deportistas también corren el riesgo de desarrollar una enfermedad como la gastritis. Al diagnosticar enfermedades del estómago, se imponen una serie de restricciones a la rutina diaria habitual del paciente. La actividad física intensa durante el período de tratamiento está estrictamente prohibida y la dieta diaria está sujeta a ajustes importantes. Entonces surge una pregunta lógica para un deportista que padece gastritis: si es posible tomar suplementos deportivos y, en particular, las proteínas necesarias para desarrollar masa muscular.

En presencia de enfermedades del estómago, el gastroenterólogo siempre prescribe, junto con medicamentos, en los que la concentración de proteínas, grasas y carbohidratos entrantes se distribuye adecuadamente para combatir la enfermedad.

Su médico le ayudará a equilibrar su dieta incluyendo suplementos nutricionales. La nutrición deportiva, que contiene los microelementos y vitaminas necesarios, repone los recursos gastados en el entrenamiento, aumentando significativamente la eficacia del trabajo realizado.

Los atletas suelen consumir proteínas, reponiendo regularmente las reservas de proteínas del cuerpo, lo que tiene un efecto beneficioso sobre el tejido muscular. La proteína es el material de construcción de cada célula y representa el elemento más importante de los procesos fisiológicos que apoyan el funcionamiento de todos los órganos y sistemas internos. Beber proteínas para la gastritis está permitido a quienes han prescrito un tratamiento. La proteína es fácilmente digerible y no irrita la mucosa del sistema digestivo. Sin embargo, no debe contener impurezas de sabor. El motivo de la prohibición del consumo de proteínas puede ser la intolerancia individual, lo cual es extremadamente raro.

A la hora de tomar ganadores conviene estudiar detenidamente la composición, no se recomienda tomar suplementos con un alto contenido en monosacáridos, que irritan la mucosa gástrica. También es necesario prestar atención a la presencia de colorantes y aromas, que abundan en los suplementos deportivos. No debe tomar creatina ni aminoácidos (especialmente aminoácidos de cadena ramificada) si tiene gastritis. Independientemente de la forma de liberación, estos suplementos solo causarán daño al paciente, por lo que es mejor abstenerse de tomarlos.

Suplementos deportivos para formas agudas de la enfermedad.

La nutrición durante una exacerbación se caracteriza por un régimen muy estricto, el médico excluye la ingesta de cualquier alimento el primer día, agregando constantemente a la dieta platos que sean suaves para la mucosa gástrica. Una vez que el cuerpo se recupera de un estado crítico, los alimentos que el paciente puede consumir son más variados. Al mismo tiempo, el paciente puede comenzar a practicar ciertos deportes que no impliquen levantar objetos pesados ​​ni lesionarse. Poco a poco, bajo la supervisión de un especialista, se pueden introducir proteínas o ganadores en la dieta en pequeñas dosis. El día después del inicio de una dieta terapéutica es posible tomar suplementos deportivos, lo decide el médico individualmente, dependiendo del estado del paciente.

Tomar suplementos para enfermedades crónicas.

Un paciente diagnosticado necesita reponer la pérdida de microelementos y vitaminas resultante de una dieta limitada. Los suplementos deportivos que contienen proteínas y carbohidratos deben tomarse antes de las comidas, acelerando así el proceso de digestión.

Nutrición deportiva y acidez.

Para la gastritis con aumento de la secreción de jugo gástrico, la ingesta de proteínas en forma de suplementos se puede complementar junto con la dieta principal. Se agrega proteína a cada comida. Si no hay contraindicaciones, también puedes beber ganadores, porque el proceso de descomposición del contenido del estómago ocurre con bastante rapidez. También se permite la nutrición deportiva para gastritis con baja acidez. Es posible tomar suplementos que contengan proteínas y carbohidratos en pequeñas porciones.

La forma de proteína en polvo o ganador le permite tomar el producto con las comidas, y los suplementos deportivos con consistencia líquida se toman mejor después de las comidas. Las cápsulas o comprimidos se pueden tomar media hora después de la comida, pero también las hay que se recomiendan una hora antes. Al tomar el suplemento en forma de cápsulas, se debe beber un vaso de agua.

No puedes empezar a tomar suplementos deportivos por tu cuenta, no puedes regular su cantidad en tu dieta. Si padece gastritis, es obligatoria la consulta con un especialista en el campo de la gastroenterología.