Efectos de la privación sensorial en el desarrollo del cerebro. Pros y contras de la falta de sueño

« Lo que sucederá, mi si cortamos todos los hilos,

¿Conectándonos con el mundo exterior?

¿Y si apagamos todos nuestros sentidos?

¿Con qué nos quedaremos solos?..."

Privación sensorial. Buscar el silencio

La Noche y el Silencio... son el mejor momento para la reflexión. Inicio de la privación sensorial.

Oscuridad total... Silencio silencioso... Una sensación de ingravidez... El mundo exterior no muestra signos de su existencia... Estoy solo con mi Ser... En el mundo de mi Ser interior, libre de lo ilusorio. realidad del Mundo Exterior... En el laberinto de mis propios pensamientos... Tratando de atrapar uno de ellos... Lo cual responderá a la pregunta: Quién soy? La pregunta más importante de mi vida... expresada por muchos otros: ¿Cuál es el sentido de mi existencia? ¿Por qué estoy aquí? ¿Por qué me enviaron aquí? ¿Qué hay más allá de este mundo? ¿Cuál es el Plan del Creador?

¿Quiénes son estas personas para quienes es tan importante permanecer solos con la propia Mente, escuchando el Silencio? No, no es sólo silencio. Esto es nada, el vacío, la ausencia de todo, esto es el “silencio” del Mundo Exterior... escuchando que su lado opuesto comienza a abrirse: el espacio metafísico. Estas personas sienten su existencia con algún tipo de conocimiento interior... Y su tarea es revelarlo, conocer sus leyes y significados...

Entonces ¿quiénes son? La psicología de vectores de sistemas de Yuri Burlan los identificó como propietarios vector de sonido. Sólo hay un 5% de ellos. Las personas sanas son las únicas que no se identifican con su propio cuerpo; se identifican con su yo interior, cuya tarea es revelar las leyes del universo y comprender el significado de su propia existencia en este mundo.

La Noche y el Silencio son el mejor momento para la búsqueda espiritual...

El momento del día más cómodo para Zvukovich es la noche. En el rebaño primitivo, cuando todos ya estaban dormidos, él cumplía la tarea de guardia nocturno: escuchaba en el silencio: ¿crujiría una ramita en algún lugar bajo la pata del leopardo? El ingeniero de sonido escucha los más mínimos sonidos. Su zona erógena, la oreja, tiene una mayor sensibilidad en comparación con otras personas. Los gritos fuertes, las voces y los ruidos pueden herirlo gravemente. Cuanto más fuerte es el sonido, más se encierra en sí mismo, en un intento de protegerse, para protegerse de este grito insoportable...

Es en el Silencio y la Soledad donde un Hombre Sonido puede centrarse en sus propios pensamientos y dar origen a una Respuesta a su pregunta profunda o a una Idea... En cada uno de ellos vive un Sabio que intenta descubrir los misterios del Universo. Este sigue siendo el caso hoy...

En busca de respuestas a eternas preguntas, buscamos un lugar donde el mundo exterior no nos distraiga con su ruido y su bullicio... Un leve estado de privación sensorial.

“Ti-shi-naaa”, se dijo el Hombre del Sonido como un llamado a la acción y se puso a pensar…

Encontró un lugar donde nadie lo molestaría... en el ático...

Era una noche oscura... Se sentó en el suelo... habiendo llevado previamente consigo su maltrecha libreta (siempre la llevaba consigo para anotar sus pensamientos)... Sentado cómodamente sobre una vieja y cálida manta. . Pensativo, dirigió su mirada hacia la pequeña ventana por la que se filtraba la tenue luz de la luna... El cielo estaba salpicado de muchos puntos ardientes...

“Estrellas... ¿Qué hay detrás de ellas?... Pero nuestro Universo es sólo uno entre un número infinito de otros universos... Cada vez hay más evidencia de que vivimos en el Multiverso... Ayer en una conferencia, un grupo Un grupo de astrónomos publicó datos del telescopio espacial Planck, que registraron la llamada "corriente oscura". Es como una oleada de movimiento de cúmulos enteros de galaxias a través del espacio, que se "suma" al movimiento provocado por la expansión del Universo. Algo parece estar “arrastrando” estos cúmulos a un millón de kilómetros por hora hacia las constelaciones Centauro y Vela... ¿Existe la corriente oscura en realidad o es el resultado de un procesamiento incorrecto de datos? Pero cada vez hay más hechos... Indican que puede haber otro Universo cerca, cuya gravedad afecta al nuestro..." - sus pensamientos corrían por su cabeza...

...y cayó en lo más profundo de sus propios pensamientos, como si se hubiera desconectado de este mundo: un cuerpo inmóvil, una mirada distante... "a ninguna parte", dirigida hacia el cielo... Y sólo de vez en cuando Se estremeció, regresó de algún lugar del interior y con entusiasmo comenzó a garabatear notas en su cuaderno...

Privación sensorial: "experimentos" de científicos del sonido

La noche... Silencio... El bullicio humano cae en lo más profundo de la noche... Todos se quedan dormidos... Todos, y sólo para el sonoro, comienza el tiempo de la reflexión...

¿Qué se les ocurre a estos "vigilantes nocturnos" para garantizar el estado cómodo que necesitan para cumplir su función (tarea) como especie en esta Tierra... Recientemente me encontré con uno de esos "inventos" de un científico estadounidense en el campo de la neurofisiología y psicoanálisis.

John Cunningham Lilly (6 de enero de 1915 - 30 de septiembre de 2001) fue un psicoanalista estadounidense conocido por sus estudios de la naturaleza de la conciencia en condiciones de privación sensorial.

Encontrarse, juan lily– Doctor en Ciencias Médicas, estudiando biofísica, neuroanatomía, biofísica, neurofisiología. Dedicó muchos años a estudiar la soledad y el aislamiento en espacios reducidos.

Un doctor en ciencias médicas describe su investigación, realizando experimentos sobre su propia conciencia y función cerebral. Me pareció muy interesante su experimento, en el que estudió el estado del cerebro, privando a una persona de todos los estímulos externos que pasan por los receptores finales de su cuerpo. En otras palabras, era necesario aislar al sujeto de todos los estímulos externos, en la medida de lo posible físicamente, para poder observar el estado resultante. ¡Después de todo, el hombre se queda solo con su propia conciencia e inconsciencia!

Las personas sanas son las únicas que no sienten su cuerpo... Se olvidan de beber y comer, y sólo lo recuerdan cuando se sienten débiles... Porque su tarea principal está fuera del mundo físico: conocen dentro de sí mismos. Por eso a menudo se distraen con estímulos del entorno externo, del que siempre intentan esconderse, huyendo hacia la noche tranquila... Y por eso su actividad laboral comienza a última hora de la tarde y continúa durante toda la noche, y . Por la mañana les cuesta mucho levantarse...

Entonces, John Lily está buscando " estado "incorpóreo" , cómodo estudiando su propio inconsciente, decidió apagar todos sus sensores que reconocen señales del mundo exterior.

En 1954 decidió realizar su primer experimento: se sumergió en un charco de agua. Era salado para mantenerlo en posición neutral para reducir el efecto de la gravedad. Al mismo tiempo, aisló todas las fuentes de sonido (habitación insonorizada) y, en la medida de lo posible, cortó todas las fuentes de luz. Para eliminar las sensaciones a través de la piel, se quitaba toda la ropa y se aseguraba de que el agua de la piscina se mantuviera a una temperatura en la que dejaras de sentirla. El agua estaba estancada, y al no haber movimiento de arroyos, parecía “desaparecer”, dejabas de sentirla. Así, se aisló de las sensaciones a través de los sentidos: vista, oído, tacto. Lo que queda es el sentido del olfato y del gusto. Si es posible, excluí todos los olores y, por supuesto, no guardé nada "sabroso" en la boca (aunque hay tabletas especiales que privan temporalmente a estos 2 sensores de sensibilidad, pero no hablaremos de eso aquí). Él mismo desarrolló una máscara respiratoria que le cubriría toda la cabeza y se ajustaría firmemente a su cuello para poder girar libremente en el agua sin temor a ahogarse. Estaba equipado con dos tubos de respiración conectados a válvulas especiales al costado de la piscina. Todo esto ayudó, sin acumulación de dióxido de carbono y sin agotamiento de oxígeno en el cuerpo, a entregarse tranquilamente a su empresa...

Acercándonos al estado “incorpóreo” en completo silencio... comienza el trabajo con la autoconciencia interior. Primeros pasos hacia la apertura de Cámaras de Privación Sensorial

Después de cierta coordinación de su posición, el científico aún pudo sumergirse en el "otro mundo". Más tarde llamó a estas experiencias “pérdida de sensibilidad”. La falta de estímulos externos comienza a compensarse con una agudización de la conciencia y un aumento de la sensibilidad. A solas contigo mismo, concentrándote en el silencio absoluto en la oscuridad total, sin sentir tu cuerpo y perdiendo por completo la sensación del mundo exterior, el científico pasó varias horas, que luego recuerda constantemente con admiración y euforia.

Más tarde describe su primera experiencia de la siguiente manera:

« Pasé por un estado de somnolencia, un estado de trance, un estado místico. Estaba completamente concentrada... Pasé horas trabajando en mis propios obstáculos que me impedían entenderme en el camino de mi vida. Pasé horas en concentración y contemplación, sin saber lo que estaba haciendo...»

¿Pero qué hizo realmente? ¡Ahora podemos responder a esta pregunta con certeza!

Psicología de vectores de sistemas nos da esta respuesta. Desempeñó el papel específico de un vector sonoro - como en tiempos primitivos, en busca de un sonido alarmante, hasta el día de hoy en una época y un paisaje ya cambiados - escuchando el silencio de la noche, el artista sonoro revela las leyes del Universo. , busca el sentido de la vida y responde a eternas preguntas sobre la existencia de toda la humanidad . Es introvertido, y necesita aislamiento para una concentración completa, lo que le permitirá desarrollar las conexiones neuronales necesarias para poder formar el pensamiento que tanto necesita, que llenará el vacío en su constante conocimiento del Universo...

Lo que hizo John Lily se llamó más tarde Privación Sensorial.

(del latín sensus - sentimiento, sensación y deprivatio - privación) - desensibilización parcial o completa de uno o más órganos de los sentidos frente a influencias externas:

“Discapacidad” de los receptores de visión, oído, olfato, tacto, gusto, temperatura y sistema vestibular. La privación sensorial también puede incluir restricciones de movilidad, comunicación y experiencias emocionales.

Los científicos en este campo creen que las sesiones de privación sensorial tienen un efecto relajante en una persona, desencadenan procesos de análisis del subconsciente interno, estructuración y clasificación de información, procesos de autoajuste y estabilización de la psique, mientras que la privación prolongada de estímulos externos puede conducir a ansiedad extrema, alucinaciones y depresión y comportamiento antisocial. Todo está bien con moderación.

Cámaras de privación sensorial: una invención "incorpórea" de ingenieros de sonido

Los experimentos de John Lily sirvieron para crear Cámaras de privación sensorial - un recipiente a prueba de luz y sonido, donde no penetran los olores, donde una persona flota en agua salada tibia, cuya densidad es igual a la densidad del cuerpo y cuya temperatura es muy cercana a la temperatura corporal, lo que crea una sensación de ingravidez. También es llamado " flotante » cápsula (ing. flotar - flotar libremente, permanecer en la superficie). En un entorno así, una persona se siente aislada de los estímulos ambientales.

Aquí se crean condiciones cercanas a las embrionarias. Una persona deja de percibir dónde están los límites de su caparazón físico y dónde comienza el espacio circundante; esto le da la sensación de " perdida del cuerpo", completa libertad de ello. Nada del exterior le molesta y puede relajarse profundamente y concentrarse en sus pensamientos, estar a solas consigo mismo en completo silencio.

John Lilly lo llama en sus libros: " Entra al mundo de la conciencia, libre de la realidad.«.

Estas cámaras también se utilizan para meditación, yoga, relajación, medicina alternativa, experimentos psicológicos, corrección de la personalidad e incluso tortura y castigo (pero esto es para personas visuales, para ellos la soledad y la oscuridad dan mucho miedo)

Al quedarte a solas contigo mismo, en silencio, comienzas a escuchar el sonido de tu voz interior, te sumerges en el mundo de los pensamientos, te encuentras con los laberintos de tu propio inconsciente, que es solo una parte de algo Total... El Todo- Mente abarcadora...

Privación sensorial: libertad del mundo exterior en busca del autoconocimiento

Un tipo de privación sensorial también puede denominarse “ojos cerrados, mirada distante, lugar tranquilo y apartado, postura inmóvil, ermita y reclusión”, utilizado para diversas prácticas de autodesarrollo y autoconocimiento.

Para el tratamiento de los trastornos mentales, en medicina se utiliza la privación forzada o voluntaria del sueño. El paciente permanece conscientemente despierto durante más de un día. Un solo uso del método mejora el estado de ánimo y el rendimiento. La privación parcial, cuando una persona sufre de falta crónica de sueño, es peligrosa para la salud.

Cada día una persona necesita de 6 a 8 horas de buen sueño. Un régimen incorrecto durante varias semanas puede provocar trastornos psicoemocionales y agotamiento físico. Durante el descanso nocturno, se producen los siguientes procesos en el cuerpo:

Producción de somatotropina, la hormona del crecimiento. Durante el sueño, los niños crecen y en los adultos se regulan los procesos metabólicos y se redistribuyen los depósitos de grasa.
Ralentizando el proceso de envejecimiento. Por la noche el cuerpo descansa, la cara y los ojos no están sujetos a un estrés constante.
Fortalecimiento del sistema inmunológico. Las personas que duermen lo suficiente son menos susceptibles a enfermedades virales, infecciosas y cancerosas.
Fortalecimiento de la memoria. Durante el descanso nocturno, el cerebro continúa procesando información y consolidando las habilidades aprendidas durante el día.
Reduciendo estrés. Para relajarse, calmarse y aliviar la tensión nerviosa, es necesario dormir lo suficiente.

El sueño es el principal mecanismo para restaurar todo el cuerpo. El cuerpo humano y muchos sistemas vitales se apagan.

¡Consejo! Si no necesitas descansar y eres capaz de permanecer despierto más de dos días, se recomienda consultar a un somnólogo.

Concepto de privación del sueño

La privación del sueño (de la palabra inglesa deprivation) es una vigilia voluntaria o forzada de 24 horas, que se estudia en psicología y se utiliza en el tratamiento de los trastornos nerviosos. Una persona en este estado no reacciona a estímulos externos y tiene alucinaciones.

Con una larga ausencia de descanso, el cerebro funciona activamente y la persona que no duerme puede recordar momentos brillantes del pasado. La creatividad de una persona aumenta, es capaz de percibir las cosas que le rodean de forma brillante y extraordinaria y regenerar nuevas ideas. Sin embargo, además de los aspectos positivos, la privación tiene un impacto negativo en la psique, provocando irritabilidad, agresividad, pérdida de la memoria y del conocimiento.

Definición del término

En medicina existen varios conceptos que definen qué es la falta de sueño. Todos ellos describen ausencia forzada o voluntaria del descanso nocturno. Esta condición también se induce artificialmente para tratar trastornos mentales graves.

Falta prolongada de sueño, provocada por el deseo personal de tener tiempo para hacer las cosas necesarias. Influencia externa sobre una persona con fines de tortura e intimidación.
Alteración del sueño o ausencia parcial. Provocado por una crisis nerviosa, trastorno mental, estrés, exceso de trabajo y la llegada de un recién nacido a la familia.
Privación a corto plazo, cuyo objetivo es tratar la depresión. Se utiliza en psiquiatría bajo la supervisión de médicos.

¡Es importante saberlo! No se recomienda limitarse mientras duerme. Dado que la falta prolongada o la ausencia total de descanso provoca malestar físico y emocional, nubosidad de la conciencia y alucinaciones.

Variedades de la condición.

La privación se describe no sólo como un estado de insomnio total. La violación también ocurre en caso de dormir menos de 4 horas al día o de un descanso que no coincide con los biorritmos humanos.

privación parcial

Esta condición la encuentra una persona que ha estado durmiendo entre 3 y 4 horas al día durante 2 a 3 semanas. Los primeros días el cuerpo sufre una nueva reestructuración. Para algunas personas esto se vuelve normal. Son capaces de dormir lo suficiente en poco tiempo, mientras están felices, alegres y enérgicos.

Se observa privación parcial entre los estudiantes durante la sesión o entre los trabajadores de oficina que necesitan presentar informes una vez por trimestre. Después de reducir la carga y devolver a la persona al modo normal, el cuerpo se reconstruye nuevamente.

Selectivo

Este tipo de privación tiene como objetivo mejorar el rendimiento. Se recomienda permanecer despierto durante el sueño REM, ya que durante este período el cerebro es capaz de reaccionar y procesar la información recibida más rápidamente.

La privación deliberada del sueño sin experiencia previa no debe exceder más de dos días seguidos. De lo contrario, la persona comenzará a sentirse mal, se volverá agresiva, nerviosa y distraída.

Lleno

En privación total, una persona se ve privada de sueño durante 36 horas. Después de tal período de vigilia, es imperativo dormir doce horas profundamente. La ausencia prolongada de descanso tiene un efecto negativo sobre la función cerebral y provoca un agotamiento general del cuerpo. No practiques esta técnica más de varias veces por semana.

¡Atención! Si un terapeuta le ha diagnosticado depresión, no intente autotratarse privando del sueño. En la mayoría de los casos, se requiere medicación y supervisión médica.

Propósitos de uso

Muchas personas, durante los periodos de trabajo activo y falta de tiempo para completarlo, utilizan el método de privación del sueño. En psiquiatría, esta condición puede sacar a una persona del síndrome postraumático y curar trastornos mentales graves. Fines médicos de privar a un paciente del sueño:

depresión;
pérdida de identidad;
deterioro de la memoria;
agresividad, nerviosismo, mal genio;
depresión, confusión y confusión;
hiperactividad de los niños.

La privación también se utiliza para estudiar formas graves de epilepsia. Durante la privación prolongada del sueño, se realiza una electroencefalografía, que permite determinar la actividad elíptica latente. Un EEG determinará la presencia de problemas de memoria, visión, la causa de la alteración de la coordinación, el habla y la presencia de tumores en el cerebro.

Características del tratamiento de la depresión con privación.

La doble privación del sueño se utiliza para la depresión. Para evitar una exacerbación de la enfermedad, es necesario privar de sueño una vez a la semana. Este método no está destinado al tratamiento en el hogar. Se utiliza bajo la supervisión de especialistas.

La privación es eficaz en el 70% de los casos de trastorno maníaco-depresivo. También se utiliza en el tratamiento de los síntomas de depresión neurótica, esquizofrenia y psicosis en un contexto de profunda melancolía.

A lo largo de los años se ha desarrollado un régimen de tratamiento sencillo: 36 horas despierto, 12 de descanso y otras 36 sin dormir. Ya después de dos privaciones, la condición mejora, la depresión desaparece y el paciente comienza a tener buenos sueños.

¡Es importante saberlo! Para salir completamente de un estado depresivo, es necesario privarse del sueño una vez a la semana durante varios meses bajo la supervisión de un especialista. Durante la privación, no debe estar físicamente cansado, conducir ni realizar procesos complejos que requieran mayor atención.

Decisión voluntaria

Si estás deprimido, te falta vitalidad y ganas de hacer cualquier cosa, realiza tú mismo una privación de dos días. Es muy importante no dañar tu cuerpo al utilizar la técnica. Siga las reglas básicas:

No duermas ni tomes siesta durante 36 horas.
A la medianoche y a las 4 de la mañana no se recomienda mirar televisión ni leer libros; en este momento se realiza el trabajo más activo.
Es recomendable no comer por la noche y también renunciar al té y al café.

Si tiene mucho sueño después de una noche de fiesta, haga algo de ejercicio o dé un breve paseo al aire libre. Para obtener mejores resultados, los psicoterapeutas recomiendan utilizar la privación junto con el ayuno.

Métodos violentos

En caso de trastornos mentales graves, se lleva a cabo la privación forzosa. Es imperativo tomar medicamentos al mismo tiempo. Durante el tratamiento, el paciente está bajo la supervisión constante de un médico, sus acciones son activas. El período de inmersión en un sueño no debe exceder las 12 horas.

Después de una noche de descanso, es imperativo interpretar los sueños, pero no mirar lo que significan según el libro de sueños. Las escenas e imágenes que aparecen en el sueño caracterizan directamente el estado de ánimo del paciente.

Resultados de la privación

La falta de sueño tiene consecuencias que afectan las funciones psicológicas, neurológicas, endocrinas y cognitivas del cuerpo. Si sufre de hipertensión arterial, distonía vegetativa-vascular o enfermedades crónicas, asegúrese de consultar a un psicoterapeuta. Recuerde que la vigilia parcial y la privación constante del sueño son mucho más peligrosas y menos productivas que la privación total del sueño.

La falta crónica de sueño afecta la salud humana de las siguientes maneras:

desarrollo de diabetes mellitus;
obesidad;
discapacidad visual, daltonismo;
problemas con el tracto gastrointestinal;
hiperactividad, trastorno por déficit de atención;
desórdenes neurológicos;
desarrollo de tumores malignos.

Cuando la privación dura más de 48 horas, se produce falta de coordinación, vómitos, náuseas y alucinaciones. Las personas que no descansan lo suficiente durante mucho tiempo tienen la piel pálida, el cabello apagado, envejecen antes y se cansan más rápido.

Trasfondo emocional

Las consecuencias de una vigilia prolongada son la aparición de agresión, aumento de la excitabilidad, falta de capacidad para pensar críticamente y regular el trasfondo emocional. En un estado de privación, una persona se vuelve fácilmente sugestionable. También reacciona más vívidamente a los acontecimientos que suceden a su alrededor y deja de distinguir entre cosas importantes y sin importancia.

Habilidades intelectuales

Sin dormir, una persona no puede realizar nuevos trabajos y estudios. Recuerda las habilidades adquiridas anteriormente y afronta las tareas según un patrón bien conocido. Según revisiones de personas que han experimentado privación durante 24 horas, la condición es similar a la intoxicación por alcohol.

El paciente pierde la atención y tiene dificultades para leer, coser o armar rompecabezas. Varios días de vigilia provocan la aparición de alucinaciones. Después de un descanso adecuado, se produce la normalización de la función cognitiva.

El sistema inmune

La falta de sueño es una grave amenaza para la salud, por lo que aumenta la cantidad de glóbulos blancos en el cuerpo. La falta de descanso a lo largo del día provoca la activación de funciones protectoras, como ocurre con la aparición de la enfermedad. La vigilia prolongada da como resultado una disminución de la inmunidad. El paciente se vuelve susceptible a virus e infecciones.

Privación y diversas enfermedades: ¿cuál es la conexión?

Los psicoterapeutas han utilizado activamente la privación para tratar la depresión desde los años 80. Desde entonces, se han realizado experimentos anualmente para confirmar la seguridad y eficacia de la privación crónica del sueño o la falta total de sueño.

Diabetes. En ausencia de un sueño adecuado, el proceso de digestión de la glucosa se ralentiza, así como una alteración en la producción de hormonas. Por tanto, existe la opinión de que la privación conduce al desarrollo de patologías de las glándulas endocrinas.
Alzheimer y Parkinson. Si una persona pasa mucho tiempo sin dormir, las células cerebrales se hinchan y se acumulan toxinas en ellas. El funcionamiento del sistema de líquido cefalorraquídeo se altera, lo que conduce a la acumulación de líquido cefalorraquídeo en los ventrículos. Todo esto provoca el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas.
Lesiones. Si la coordinación en el trabajo del cuerpo se ve afectada debido al desgaste, una persona puede lesionarse de forma independiente. Por lo tanto, los psicoterapeutas no recomiendan conducir o utilizar dispositivos eléctricos mientras se trata la depresión mediante privaciones.

La nubosidad de la conciencia y la presencia de alucinaciones tienen muchas consecuencias graves. Una persona en este estado no es responsable de sus acciones, no come, no bebe y deja de sentir la necesidad de ir al baño.

El tratamiento del estado de ánimo deprimido y la depresión mediante la privación del sueño es eficaz. Se lleva a cabo bajo la supervisión de especialistas; en paralelo, al paciente se le recetan antidepresivos. Si experimenta un bloqueo del escritor, puede practicar permanecer despierto durante 36 horas, pero no más de una vez por semana.

La vida humana está llena de numerosas dificultades por las que hay que pasar. Cuando hablamos de privaciones, podemos hablar de cualquier cosa. Por ejemplo, la falta de comida ya crea una situación de privación en la que la persona cambia a nivel emocional e intelectual. Hay muchos tipos de privación, pero en este artículo consideraremos las principales: emocional, social, materna y sensorial.

La privación se puede describir mediante las siguientes sensaciones: cuando estás parado al borde de un abismo y algo te empuja hacia abajo. No puedes aguantar y caer. Además, no sabes si serás salvo o no, si otras personas en las que confías te “pondrán pajitas” o no. Por supuesto, cada caso se vive de forma más o menos trágica. Pero cuanto más privación siente una persona, más profundo se vuelve el abismo en el que cae.

El estado de privación es muy peligroso, ya que nunca se sabe en qué se convertirá una persona después de salir de una situación difícil. Hay situaciones frecuentes en las que la gente se derrumba. Se vuelven agresivos, retraídos, groseros, etc. El mundo se vuelve cruel e injusto, del cual una persona se defiende constantemente incluso cuando nada lo amenaza.

Si es necesaria una consulta, puede obtener primeros auxilios de un psicoterapeuta en el sitio web. Esto puede ser suficiente para recuperar una sensación de armonía y plenitud.

¿Qué es la privación?

El concepto de “privación” proviene de la palabra inglesa que significa “pérdida, privación”. ¿Qué es la privación en psicología? Este es un estado mental en el que una persona se ve privada de algo valioso y significativo para sí misma y no puede satisfacer sus necesidades importantes.

Estamos hablando exclusivamente de un fenómeno negativo cuando una persona no puede lograr, recibir o se ve privada de la oportunidad de tener lo que es de vital importancia para él. Naturalmente, este estado mental afecta negativamente a una persona que experimenta una distorsión (destrucción o devastación), lo que a menudo conduce a una pérdida del sentido de la vida.

La psicología considera varios tipos de privaciones, que se dividen según de qué se priva a una persona. Uno puede verse privado del amor maternal, lo que conducirá a la privación materna. Puede verse privado de plenos contactos sociales, lo que conduce a la privación social. En cualquier caso, estamos hablando de factores que influyen significativamente en la psique, la cosmovisión y el comportamiento posterior de una persona, y casi siempre estos cambios ocurren para peor.

La privación no se identifica, pero se asocia con la frustración cuando una persona se enfrenta a pérdidas, fracasos, engaños, colapso de ilusiones, etc. Sin embargo, la privación es de naturaleza más grave, cuando una persona, se podría decir, permanece indefensa ante de las circunstancias en las que se encuentra.

Tipos de privación

Dependiendo de qué necesidad no se satisface, se distinguen varios tipos de privación. Hay 4 tipos principales: sensorial (estímulo), cognitivo, emocional y social. Sin embargo, se acostumbra seguir la siguiente clasificación debido a la prevalencia de su manifestación:

La privación sensorial (de estímulo) se caracteriza por modalidades y variaciones limitadas o deficientes de diversos estímulos externos. En palabras simples, se lo conoce como un medio ambiente empobrecido. A menudo se puede observar en la infancia o en personas postradas en cama.
La privación cognitiva (informativa, privación de significados) se desarrolla en una situación de caos y rápida variabilidad del mundo circundante, cuando una persona no puede conocerlo, comprenderlo o predecirlo. También ocurre cuando a una persona le falta cierta información o conocimiento, lo que le lleva a sacar conclusiones falsas.
La privación emocional implica no recibir aquellas emociones que una persona necesita o recibió anteriormente, pero que ahora no puede debido a la ruptura de la relación. Aquí a menudo se consideran la privación materna, cuando un niño no recibe suficiente amor maternal, y la privación paterna (paterna).
La privación social (privación de identidad) surge en el contexto de la incapacidad de una persona para vivir en una sociedad donde pueda desempeñar diversos roles independientes. Esto se observa en niños que viven en orfanatos o internados, en jubilados, personas encamadas, etc.
La privación motora se desarrolla como resultado de cualquier lesión o patología, cuando una persona se ve privada de la capacidad de moverse libremente.

Existe una larga lista de tipos de privaciones, que a veces pueden estar entrelazadas o influir unas en el desarrollo de otras. Las privaciones manifiestas y ocultas se consideran por separado:

La privación explícita tiene claras limitaciones en el espacio externo.
La privación oculta se desarrolla en el contexto del bienestar externo, pero incluso en tal situación una persona experimenta algún tipo de privación y pérdida.

La privación del sueño

Una de las necesidades fundamentales es el sueño. Toda persona necesita dormir cuando debería descansar mental y físicamente. Sin embargo, son muchas las situaciones en las que se produce la privación del sueño: sueño insuficiente, despertares frecuentes, insatisfacción con los sueños, etc. Una persona puede no dormir ya sea por la presencia de alguna enfermedad o por su propia voluntad.

Una persona puede controlar el proceso de conciliar el sueño. La privación parcial ocurre cuando una persona duerme de 2 a 4 horas al día. La privación total se produce cuando una persona no ha dormido durante varios días.

La privación del sueño es conocida en el ámbito psicoterapéutico, donde se utiliza este método como tratamiento. Por ello, se cree que al privarse del sueño se puede deshacerse de la depresión. La falta de sueño también afecta la conversión de calorías:

Cuando una persona duerme, se produce la hormona somatotrópica, que se encarga de convertir las calorías en masa muscular.
Cuando una persona no duerme lo suficiente, las calorías se convierten en tejido graso.

Es mejor privarse del sueño bajo la guía de especialistas, ya que la interrupción de esta necesidad puede provocar diversos trastornos en el estado mental.

Privación sensorial

La manifestación de privación sensorial ocurre en una situación en la que una persona no recibe suficiente información del exterior debido a la limitación de uno o más analizadores. Por lo tanto, se pueden usar vendas para los ojos o tapones para los oídos para ayudar a la persona a reducir la modalidad de los estímulos auditivos o visuales entrantes.

La privación sensorial se utiliza en forma parcial:

En meditación.
En juegos de BDSM.
En experimentos psicológicos.
Como tortura.
En medicina alternativa.

Si una persona experimenta constantemente privación sensorial, desarrolla:

Ansiedad.
Estado depresivo.
Ansiedad.
Comportamiento antisocial.
Degradación del pensamiento y de la personalidad.

En muchos sentidos, las consecuencias de la privación sensorial dependen de cómo la propia persona se relaciona con las privaciones existentes. Si sufre, entonces surgen en él patologías o complicaciones negativas y rasgos de carácter. Si una persona está tranquila acerca de sus privaciones, las consecuencias pueden ser mínimas y no perjudiciales.

Privación social

La privación social se refiere a la privación o pérdida de la capacidad de un individuo para contactar con otras personas y con el mundo en su conjunto. A menudo se habla de privación forzada, cuando una persona se ve obligada a privarse de la comunicación con personas en contra de su voluntad.

La privación social se divide en los siguientes tipos:

Voluntario. Ocurre cuando una persona se aísla de la sociedad. Por ejemplo, sectarios o ermitaños.
Forzado. Ocurre cuando un individuo o individuos están protegidos de la sociedad, independientemente de sus deseos y aspiraciones. Por ejemplo, encarcelamiento o permanencia en un orfanato.
Forzado. Se produce cuando una persona o un grupo de personas, no por voluntad propia ni por voluntad propia, se encuentran protegidos de la sociedad. Por ejemplo, acabar en una isla desierta.
Voluntario-forzado. Cuando un individuo o un grupo de personas se protegen voluntariamente de la sociedad con el fin de alcanzar unos objetivos. Por ejemplo, internados deportivos.

El hombre es un ser social desde su nacimiento. Se siente atraído por la comunicación diversa con diferentes personas. Por eso el aislamiento desde una edad temprana tiene un impacto negativo en el desarrollo de la personalidad. Los niños aislados de la sociedad suelen experimentar:

Infantilidad.
Baja autoestima.
Dependencia.
Timidez.
Falta de independencia.

privación materna

La más peligrosa y psicológicamente dañina es la privación materna, cuando un niño no recibe amor, afecto y cuidado maternal. Esto puede suceder por muchas razones:

Muerte de la madre.
Abandono del niño por parte de la madre.
Depresión posparto en la madre.
El niño permanece mucho tiempo con otros familiares (con los abuelos).
Las largas ausencias de la madre.
Permanecer durante mucho tiempo en una guardería o jardín de infancia.
Larga estancia de un niño en el hospital sin madre, etc.

La privación materna oculta es común, cuando un niño está cerca de su madre, pero no recibe el amor y el afecto que necesita. Esto se observa en familias numerosas, donde la madre es el único sostén de la familia, donde la relación entre los padres es formal, donde la madre tiene algunos problemas personales a los que dedica mucho tiempo y atención, etc. Esta situación es común debido a la ausencia de padres en las familias (privación paterna) y la necesidad de que las mujeres críen y críen a sus hijos de forma independiente.

La privación materna conduce a diversas distorsiones en la psique y el comportamiento del niño:

El niño se evalúa a sí mismo de forma distorsionada.
El niño se ve privado de la oportunidad de establecer contactos efectivos con las personas que lo rodean.

Todo esto se manifiesta en diversas variaciones y distorsiones, que a menudo son numerosas en un solo individuo.

Privación emocional

La privación emocional incluye todo tipo de relaciones entre personas donde cada uno recibe una determinada carga de emoción. Ya desde el nacimiento, una persona necesita emociones. Si no los recibe, entonces ocurre la primera distorsión. En la infancia, a menudo hablamos de privaciones maternas y paternas, que pueden conllevar diversas distorsiones en el comportamiento y el carácter de una persona que ahora no puede recibir las emociones necesarias de otras personas.

La privación emocional a menudo se manifiesta en las relaciones románticas, en las que las personas entablan con el fin de obtener emociones positivas. Sin embargo, incluso aquí puede haber un déficit, cuando uno ama y el otro no, uno quiere estar cerca y el otro no.

La falta de emociones que una persona quiere experimentar conduce a una distorsión de la visión del mundo y del comportamiento del individuo. Aparecen patrones de conducta inadecuados que el individuo cree que le ayudarán a conseguir lo que quiere.

Privación infantil

Casi desde el nacimiento, una persona se enfrenta a privaciones, cuando no recibe algo importante para sí mismo. Esto conduce al desarrollo de privación crónica (a largo plazo), parcial, espontánea o periódica, que depende de la duración de la ausencia de la necesidad necesaria.

Los psicólogos señalan la necesidad de brindar a los niños diversos incentivos y necesidades que contribuyan a su pleno desarrollo mental y psicológico. Si la duración de la privación es larga, se observan graves desviaciones mentales.

La privación sensorial conduce a un retraso mental y cognitivo en el desarrollo, el niño se vuelve inadaptado. La privación social contribuye a la soledad y el aislamiento de un niño que no sabe establecer contactos con los demás. La privación emocional conduce al letargo, la pasividad y el debilitamiento de la salud física del niño. La privación materna conduce a una distorsión de la autopercepción y a la incapacidad de realizar la autorrealización más adelante en la vida.

Línea de fondo

La privación transmite el significado general de una situación en la que una persona se ve privada de algo importante y valioso para su propio desarrollo mental, mental o físico. ¿Cómo te sentirías si no pudieras beber agua? El mismo efecto se produce en la psique, que necesita un elemento vital y no lo recibe. El resultado de la privación son diversas desviaciones en el nivel donde se produce el déficit.

Todas las personas enfrentan privaciones. Esto conduce a distorsiones en la autopercepción, el comportamiento y los rasgos de carácter. Esto puede provocar diversos fracasos, situaciones problemáticas que una persona no puede afrontar, trastornos mentales, etc. Así, cualquier privación es el comienzo de una mala vida, aunque inicialmente una persona nace plena, capaz y sana.

Privación sensorial es una privación a largo plazo, más o menos completa, de una persona de impresiones y estímulos sensoriales (visuales, auditivos, táctiles, olfativos). La privación sensorial parcial se puede implementar, por ejemplo, mediante vendas en los ojos o tapones para los oídos que reducen o eliminan la visión y el olfato. Los estímulos sonoros. La privación sensorial completa se logra utilizando una cámara especial que aísla a una persona de cualquier sensación. Puede ser en forma de tanque o bañera, en el que no penetran sonidos, luces y olores, lleno de una solución salina cuya temperatura corresponde a la temperatura del cuerpo humano. Una persona allí se encuentra como en estado de ingravidez y privada de casi todas las sensaciones. La privación sensorial a corto plazo tiene un efecto relajante y estabilizador en la psique humana. La privación prolongada de estímulos externos conduce a consecuencias mentales negativas: pérdida de conexión con la realidad, alucinaciones, depresión, incapacidad para concentrarse, etc. En condiciones de privación sensorial, se actualiza la necesidad de sensaciones y experiencias afectivas, que se realiza en el forma de hambre sensorial y emocional. En respuesta a la insuficiencia aferenciación Se activan procesos de imaginación, influyendo de cierta manera en la memoria figurativa. Surgen ideas vívidas de lo eidético, proyectadas desde el exterior, que se valoran como reacciones defensivas (compensatorias). A medida que aumenta el tiempo pasado en condiciones de privación sensorial, en la etapa de actividad mental inestable aparece la labilidad emocional con un paso a un nivel bajo. Estado de ánimo: letargo, depresión, apatía, que durante un breve período cambian con euforia, irritabilidad. Los deterioros de la memoria existentes dependen directamente de la naturaleza cíclica de los estados emocionales. Se altera el ritmo del sueño, se desarrollan estados hipnóticos con la aparición de ideas hipnóticas; a diferencia de los estados previos al sueño que se producen en condiciones normales, se prolongan durante un tiempo relativamente largo, se proyectan desde el exterior y van acompañados de la ilusión de involuntariedad. Cuanto más graves son las condiciones de privación sensorial, más rápidos son los procesos de pensamiento. están perturbados, lo que se manifiesta en la incapacidad de concentrarse en algo, de pensar consistentemente en los problemas. Se registra una disminución en la función de extrapolación y el rendimiento al realizar acciones mentales simples en caso de aumentar el tiempo de exposición a la privación sensorial. ideas eidéticas pueden salirse del control del “yo” real y manifestarse en forma de alucinaciones. En la génesis de este proceso se ve claramente la disposición del sistema nervioso y el desarrollo de fases hipnóticas en la corteza cerebral.

Las personas en todo momento intentaron comprenderse a sí mismas, el significado de la existencia y buscaron su camino en la vida. Algunos, en busca de respuestas, prefirieron estar a solas consigo mismos durante algún tiempo, sumergiéndose en un estilo de vida ermitaño. Cuando se detiene el bullicio externo, se hace posible mirar dentro de las profundidades de vuestra conciencia; está cambiando cosmovisión y autopercepción, la escala de valores y prioridades cambia.

Desde la antigüedad se conoce la experiencia de los monjes budistas en las ermitas, de los yoguis tibetanos e indios en las cuevas, o la experiencia de los monjes y ancianos cristianos en las celdas.

En 1957, en la Universidad McGill (EE.UU.) en el laboratorio de Donald Hebb, experimento sobre los efectos de la privación sensorial en las personas(es decir, aislamiento total de las influencias externas sobre los sentidos).
Se invitó a un grupo de estudiantes a participar en el experimento. La esencia del estudio fue la siguiente: una persona se acostó en una cama y se vendó los ojos con una venda que dejaba pasar la luz, pero no le permitía distinguir los objetos. También se utilizaron auriculares, a través de los cuales se podía escuchar un ligero ruido de fondo. Los estudiantes usaron guantes en las manos para minimizar la estimulación táctil.
Durante el experimento, después de unas horas, hubo falta de atención, disminución de la capacidad para completar las tareas de prueba y ansiedad. A pesar de que a los estudiantes se les pagaba 20 dólares diarios por participar en el experimento, la mayoría de los participantes no pudieron soportar la privación sensorial durante más de 72 horas. Aquellos sujetos que pudieron aguantar más tiempo experimentaron ilusiones y vívidas experiencias alucinatorias.

En 1956, también se llevó a cabo en la Universidad de Harvard un experimento sobre privación sensorial utilizando un respirador (aparato pulmonar de hierro). Los voluntarios de estudiantes y médicos debían pasar hasta 36 horas en este respirador. Sólo 5 de 17 sujetos pudieron permanecer conectados al respirador durante 36 horas. Las sensaciones de los sujetos fueron similares a las de la experiencia de Donald Hebb.

En los años 50 del siglo XX. El neurofisiólogo canadiense John Lilly creó una cámara especial para un máximo aislamiento de factores externos e irritantes. Las paredes de la estructura no permitían que los sonidos, la luz ni los olores penetraran en el interior, y se logró una disminución de las sensaciones táctiles sumergiendo a una persona en una solución de agua y sal, cuya densidad se acercaba a la del agua de mar confortable y permitía la cuerpo para permanecer a flote, y la temperatura de la solución se seleccionó de acuerdo con la temperatura de los cuerpos.

Una persona, mientras estaba en una cámara de aislamiento experimental, experimentó una sensación de ingravidez. Al estar en tales condiciones, el objeto de la conciencia del sujeto se convierte en la autoconciencia y los contenidos de su subconsciente. En las condiciones de una cámara de aislamiento, los fenómenos de los efectos de la privación sensorial se desarrollaron mucho más rápido e intensamente, y varios sujetos experimentaron experiencias oníricas y alucinatorias en 2-3 horas.

Como resultado del estudio, se encontró que la forma cotidiana habitual de percibir y responder a los estímulos externos desarrolla un algoritmo simplificado para la interacción con el mundo exterior, pero también distrae a la persona de la esencia profunda de su conciencia y la comprensión de su papel en el mundo, lo que puede ser la causa de la insatisfacción con su posición y su vida. Por lo tanto, para ayudar a una persona, la cámara de aislamiento de John Lilly se puede utilizar con el fin de realizar una introspección profunda y transformar la psique para la salud psicológica.

A partir de los resultados de los experimentos del Dr. John Lilly se desarrolló la terapia flotante, que utiliza breves sesiones de privación sensorial con fines psicoterapéuticos.

Experiencia de privación sensorial en una cámara. terapia flotante El Dr. Lilly fue puesto a prueba por el profesor de física Richard Frame, quien estudió la reacción de su conciencia ante la privación sensorial. Según Richard Frame, para obtener un resultado similar en la conciencia, no es necesario colocarse en una cámara especial, sino que simplemente se pueden aprender técnicas de meditación y, estando en un lugar oscuro, tranquilo y tranquilo, trabajar conscientemente con el contenido de tu conciencia y transformarla.

En la tradición tibetana (tanto budista como bon) hay retiros oscuros, durante los cuales un monje o yogui permanece en una cueva de media pared o en una habitación especialmente equipada sin acceso a la luz, realizando técnicas de meditación, sin comunicarse ni siquiera con quienes traen comida, sólo se le permite una rara comunicación con un mentor espiritual, quien evalúa el estado del estudiante y le da consejos sobre prácticas meditativas.

RESUMIENDO LOS RESULTADOS DE LOS EXPERIMENTOS DE PRIVACIÓN SENSORIAL, SE PUEDEN DIVIDIR EN 2 CATEGORÍAS:

Resultados de categoría 1 con EXPERIENCIA NEGATIVA, ya que hubo distracciones severas, desorientación, ansiedad, cambios en la percepción del tiempo y el espacio, ilusiones y alucinaciones, astenia psicológica, neuroticismo. Estos fenómenos surgieron principalmente en personas que antes de los experimentos no intentaron trabajar con su conciencia, no buscaron formas de conocerse a sí mismos y realizar su potencial creativo.

2da categoría de resultados con EXPERIENCIA POSITIVA:
aumento del potencial creativo,
autoconocimiento,
relajación psicológica,
descarga o transformación de tensiones reprimidas en el subconsciente,
reducción de fenómenos neuróticos previamente presentes,
entendiendo el camino de tu vida,
reducción de problemas psicosomáticos,
mejora de la salud.
Era como someterse a un curso de psicoterapia y psicoanálisis. Estos fenómenos ocurrieron entre personas creativas, científicos, pensadores con un alto nivel de inteligencia, quienes, antes de experimentar la privación sensorial, pensaban en el significado de la vida, intentaban conocerse a sí mismos o tenían experiencia en el aprendizaje de técnicas de meditación.
Así, en lugar de los objetos externos, el objeto de percepción de la conciencia se convirtió en la autoconciencia con su contenido subconsciente.

Para las personas emocionalmente inestables y neuróticas, la privación sensorial a largo plazo puede resultar muy estresante y tener un efecto traumático, exacerbando los estados neuróticos reprimidos. La experiencia de privación sensorial breve (1-2 horas) puede tener un efecto beneficioso en la mayoría de las personas, que se utiliza en la terapia flotante, así como en sesiones de meditación de diversas tradiciones. Los experimentos de privación sensorial no deben utilizarse en personas con trastornos fisiopatológicos graves.
La soledad, la ermita o el retiro a largo plazo pueden describirse como privación sensorial, que ha sido utilizada desde la antigüedad por monjes budistas, yoguis tibetanos e indios para mejorar la calidad de la meditación y la transformación de la conciencia, así como por monjes y ancianos cristianos para mejorar. la eficacia de las aspiraciones de la fe y de la oración.

Esta experiencia de las tradiciones antiguas es de interés para los científicos, neurólogos, neurofisiólogos, psicoterapeutas y psicólogos modernos, ya que, basándose en ella, La privación sensorial puede utilizarse con fines psicoterapéuticos., así como reducir el impacto negativo de la privación sensorial a largo plazo en personas que trabajan en un ambiente monótono con estimulación débil de los sistemas aferentes del sistema nervioso humano (exploradores polares, espeleólogos, pilotos, maquinistas, etc.).